Yoga in der Schwangerschaft. Gestärkt - geliebt - geschützt

ausgezeichnet

Als Yogalehrende fiel mir sofort der ganzheitliche Aufbau des Buchs auf: Knapp und informativ wird nicht nur eine kleine Einführung zum traditionellen Yoga generell geboten, sondern darüber hinaus auch Einblicke in anatomisch bedeutsame Themen für Schwangere gewährt, wie etwa Unterstützung des Beckenbodens und der Wirbelsäule.

Die Gesamtstruktur des Buches ist äußerst klar und ansprechend gestaltet. Farbliche Akzente sowie prägnante Stichworte erleichtern die Orientierung beim Lesen, und die sorgfältig ausgewählten Bilder tragen gelungen zum Gesamteindruck bei.

Das Buch leitet eine schöne Auswahl von Yogaübungen an, die speziell für Schwangere sinnvoll sind. Hervorzuheben ist, dass die Übungen gut erklärt werden. Somit ist aus meiner Sicht auch für Yogaanfängerinnen eine sichere Ausführung möglich über die gesamte Dauer der Schwangerschaft und in der Zeit danach.

Besonders gut gefallen hat mir persönlich außerdem die wertschätzende Wortwahl und positive Ausrichtung der Texte.

Medizin zum Aufmalen: Heilen mit Zeichen und Symbolen. Das Basisbuch Neue Homöopathie

ausgezeichnet

Ich hatte mich mit dem Thema Heilsymbole bislang nur marginal beschäftigt und kenne auch die vorhergehende Auflage des Buchs nicht. Für mich war es also sozusagen ein Neueinstieg - und der gelingt der Autorin auch wunderbar mit Hintergrundinformationen und Erklärungen zur Funktionsweise des Systems.
Es geht dann rasch in die Tiefe mit verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten und detaillierten Anwendungen. Alles jeweils anschaulich präsentiert und gut erklärt, so dass es leicht ist, zu folgen. Ich vermute, die vielen verschiedenen Einblicke und Details zu Methoden bieten auch versierteren Anwender:innen neue Anregungen und Lust, sich mit der Medizin zum Aufmalen weitläufiger zu beschäftigen.

India

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Sehr ausführlich und in gewohnt hoher Lonely-Planet Qualität ist dieser Reiseführer ein must-have für jeden, der plant, auf eigene Faust durch Indien zu reisen.

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Die Psychologie sexueller Leidenschaft

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Man sollte sich vom Namen des Autors nicht täuschen lassen - äußerst anschaulich und konkret beschreibt der Psychologe David Schnarch typische Paarbeziehungsproblematiken, die er auf mangelnde Differenzierung der jeweiligen Menschen zurückführt. Er definiert diesen in der Sexualtherapie doch recht revolutionären Begriff ausführlich in Abgrenzung zur "emotionalen Verschmelzung", in der Partner häufig leben oder annehmen, in einem derartigen Verschmelzungsprozess leben zu müssen. Seiner Aussage gemäß "Keiner ist reif für eine Beziehung am Anfang einer Beziehung - wir werden es im Laufe des Prozesses" gibt er Hinweise und eröffnet Möglichkeiten, wie jeder seine Selbstverwirklichung umsetzen und gerade deshalb eine erfüllte Beziehung mit echter Intimität erfahren kann.

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