Yes, I can!

ausgezeichnet

Mein Neujahrstipp! Schokolade, ganz ohne Kalorien.
Dieses große Stück Schokolade habe ich mit viel Freude und Spannung genossen und das Beste, ganz ohne „Hüftgold“. Ja, es stimmt schon, diese Schokolade bringt einem nicht die wirklich süße Verführung sondern entführt unsere „grauen“ Zellen. Das neue Buch der Fit-for-Fun Expertin Dr. Ilonga Bürgel hält nicht nur unsere grauen Zellen fit, sondern mit erstklassigen Tipps der Diplom-Psychologin und Ernährungsexpertin bringt sie unseren Körper in Schwung. Wenn man jeden Tag Ihre Ratschläge umsetzt trifft auch der Untertitel des Buches „Erfolgreich schlank in 365 Schritten“ zu. Jeden Tag kann man ohne großen Druck, eine Seite lesen und so Stück für Stück seinem Wunschgewicht näher kommen. Ganz ohne Verzicht und Kasteiung sondern mit viel Bewegung, positiven Denken und einer gesünderen Ernährung. In diesem Buch merkt man, dass die Expertin weiß wovon sie „spricht“ und nicht nur kluge Ratschläge vermittelt, sondern sich für den Menschen der Abnehmen möchte bzw. muss interessiert. Außerdem bekommen die Leser neben Motivationstipps viel Wissen über die Nahrung, das Menschliche Gehirn und viele neue Ansätze der Ernährungswissenschaft vermittelt. Ich selber freue mich schon riesig auf die Augen derer, denen ich dieses Buch zu Weihnachten schenken werde und natürlich mit einem echten Stück Schokolade dazu. Denn wie die Autorin so schön schreibt, Genuss steht vor Kasteiung und auch Schokolade kann gesund sein- also rann ans Buch und genussvoll mit Lebensfreude abnehmen und schlemmen.

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