Halbmarathon & Marathon

weniger gut

Ich habe mir dieses Buch auch gekauft. Das Erste was aufgefallen ist, sind die fehlenden Angaben zu den Erfolgen seiner "sportlichen Karriere". So wollte ich mich im Internet selbst informieren. Ich habe lange gesucht, bin aber nicht wirklich fündig geworden. Selbst auf seiner Homepage kann man nur ungenaues darüber lesen (also keine Platzierungen und Zeiten).
Das nächste ist die Werbung. Dieses Buch ist voll mit Werbung von "Natural Running", seiner Firma. Wenn sowas 2-3 mal in einem Buch erwähnt wird, ist das okay, aber in diesem steht das ja auf fast jeder Seite...
Was ich gut fand, war der Plan für die Achillessehnenentzündung, also wie man diese askurieren sollte.
Zum Lauf-ABC: Da werden 3 Übungen genannt, für mich eindeutig zu wenig! Ich trainiere so etwas selbst, und bei mir gibt es mindestens 15 Lauf-ABC Übungen, aber das ist ja jedem freigestellt.
Die Trainingspläne mögen sinnvoll ausgearbeitet sein, doch für 20-jährige im Studium wohl kaum zu erfüllen sein. So muss man dann doch nach Gefühl trainieren.
Ich empfehle deshalb, für alle die sich lieber auf einen "richtigen Sportler" verlassen wollen, die Kolumne von Victor Röthlin zu lesen, die man auf seiner Homepage finden kann. (Victor ist ein schweizer Marathonläufer)
Fazit: Mir hat "Halbmarathon & Marathon: Das Beste Training für jeden Lauftyp" nicht geholfen. Dr. Marquardt mag zwar ein sehr begabter Arzt sein, dennoch kann ich dem Buch nichts abgewinnen...

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