Fit ohne Geräte

ausgezeichnet

Da ich, mittlerweile 51, immer noch aktiv Sport treibe aber der Weg ins Studio doch recht weit ist,
folgte ich der Empfehlung eines Freundes. Und bestellte dieses Buch. Man hat von Anfang an ein gutes Gefühl. Auch als etwas älterer Mensch. Wie hier einfach und verständlich Aufbau und Funktionszusammenhänge des Bewegungs und Muskelsystems erklärt werden das ist im Fitnessbüchermarkt sehr selten. Präzise Bebilderung zu den Texten erleichtern den Einstieg in diese Trainingsform ungemein.

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