Die Lösung für alle deine Probleme: Gibt's nicht

ausgezeichnet

Niemand ist perfekt und das ist auch gut so!

Wieder einmal ein Buch über unsere Psyche, könnte man hierbei denken. Doch ich fand dieses Buch sehr sympathisch und habe mich an vielen Stellen angesprochen gefühlt.
Ich erwische mich zum Beispiel oft beim Grübeln, doch dass das Grübeln eine Begleiterscheinung einer psychischen Erkrankung sein, sie aufrechterhalten oder verursachen kann, habe ich nicht gewusst.
Auch hat mich das Buch in puncto Smartphone-Nutzung sensibilisiert. Wir schauen viel zu oft auf unser Smartphone, statt unseren Blick einfach mal schweifen zu lassen und unserem Gehirn Leerzeiten zu geben. Dies kann man auch einen digitalen Burnout nennen.
Grob gesagt beschäftigt sich das Buch mit den Themen: Dauerstress und Burnout, Perfektionismus, Grübeln, Vergleichen, Selbstwert, Schlafen, Emotionen und Selbstfürsorge.
Es ist schön designt, enthält passende Zitate, kleine Zeichnungen und Darstellungen, die das geschriebene gut veranschaulichen.
Alles in allem ein toller Ratgeber.

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Die Wunder des Kosmos

sehr gut

Your Sign is your Power



Astrologie und Sternzeichen haben mich schon immer fasziniert und ich habe schon viele Bücher, oder Internet Artikel darüber studiert, weswegen ich mich sehr auf das Buch gefreut habe.
Nachdem ich den allgemeinen Teil gelesen habe, habe ich mich natürlich direkt auf die Seiten meines Sternzeichens gestürzt. Ich finde es schön, dass jedem Sternzeichen zwischen 18 und 20 Seiten gewidmet werden und das dadurch kein Sternzeichen zumindest von der Länge her benachteiligt wird. Leider habe ich festgestellt dass, das was in dem Buch steht, nicht unbedingt auf mich zutrifft. Bei anderen Internetseiten oder Büchern war ich immer fasziniert, wie gut mein Sternzeichen zu mir passt. Doch in diesem Fall, war dies leider nicht so. Auch bei anderen Sternzeichen von meinen engsten Menschen, passte es nicht so wie ich es erwartete. Allerdings prägt den Charakter eines Menschen ja weit mehr als sein Sternzeichen. Ich fand den Schreibstil an manchen Stellen außerdem etwas kompliziert und hätte mir eine einfachere Sprache gewünscht, um aufmerksamer folgen zu können. Nichts desto trotz ist das Buch interessant, sehr hochwertig verarbeitet und das Design wirklich wunderschön. Ich habe für mich auch einen guten Tipp mitnehmen können: Ich achte in Zukunft darauf, ob die Mondphasen einen Einfluss auf meine Produktivität haben und werde sehen, wie ich dies für mich nutzen kann.

Die vorletzte Frau

ausgezeichnet

Mein Lieblingsroman


Wie es ist wenn sein älterer Partner alias „Lebensmensch" krank wird und wie eine Beziehung darunter leiden kann, musste ich an eigenem Leib erfahren und bin deshalb fasziniert von Katja Oskamp's Roman. Sie beschreibt die Situationen sehr detailliert und trotzdem nicht zu kleinlich, hat immer humor und teilt dennoch tiefgründige Gedanken mit dem Leser. Die 5 Kapitel sind immer nochmal unterteilt. Mal in kleinen, oder längeren Abschnitten, was ich sehr angenehm fand. Bei manchen Aussagen musste ich schon überlegen, welchen Zusammenhang sie jetzt mit der Geschichte haben, doch im Endeffekt bin ich aus allem schlau geworden. Die Geschichte hat mich sehr berührt und auch die Gedanken der Hauptfigur zum Thema älter werden als Frau fand ich faszinierend zu lesen. Natürlich fand ich schade das die Beziehung der Krise nicht stand hielt, aber so spielt nun mal das Leben.
Ich danke der Autorin für das tolle Buch und würde mir wünschen dass, das Thema Altersunterschied in Beziehungen noch öfter in Romanen thematisiert wird.

Das Möbel-Handbuch

ausgezeichnet

Ästhetik


Was mir direkt auffiel: Die großartige Qualität des Buches. Das Cover ist wirklich wunderschön, die Buchbindung sehr hochwertig und die Illustrationen perfekt gewählt. Interessant fand ich die Beschreibung der verschiedenen Materialien wie Holz, Stein, Leder, Glas und deren Qualitätsmerkmale. Beim Holz werden auch die verschiedenen Arten wie Nussbaum, Teak Linde etc. ausführlich erklärt. Ebenso werden die Qualitätsmerkmale von Möbeln beschrieben und einzelne Möbelarten wie Sitzmöbel, Tische und Betten ausführlich beschrieben. Für mich wichtig sind auch die Beschreibungen für Maße in den Bezug auf den Körper z.B. bei Stühlen. Das Buch ist wirklich sehr hilfreich für die Wohnungseinrichtung, Qualitätserkennung und Pflege von Möbeln. Sicherlich nicht nur für Leihen von Bedeutung. Ich kann es wirklich sehr empfehlen.

Zwischen den Welten

ausgezeichnet

Der Tod gehört zum Leben dazu

Die Thematik des Buches ist eigentlich nichts schönes. Natürlich müssen wir alle irgendwann sterben, doch will man sich mit dem Gedanken nicht gerne auseinander setzen. Dennoch war ich gespannt auf das Buch. Ich wollte wissen wie es ist bzw. sein kann zu sterben und wie es den Menschen dabei ergeht. Mich hat interessiert was sie sehen und wie sie sich fühlen, was es für Anzeichen gibt, das jemand demnächst stirbt. Das Buch von Hadley Vlahos hat mir darüber einen fantastischen Eindruck gegeben. Ich habe nun weniger Angst vor dem Tod und bin fasziniert von den Geschichten die sie als Hospizschwester erlebt hat. Mich hat die Thematik so sehr gefesselt, dass ich das Buch gar nicht mehr aus der Hand legen wollte. Natürlich gehörte das vergießen der ein oder andere Träne beim lesen dazu.
Ein wundervolles Buch, mit eindrucksvollen Geschichten und einem tollen Schreibstil.

Co-Fucking

ausgezeichnet

Zwischen treue, untreue und glücklich sein

Ein Tabu Thema, welches eigentlich gar kein Tabu Thema ist. Es geht in dem Buch von Anna Weiss um die offene Ehe als Beziehungsmodell. Es geht um bisexuelle Kontakte, um Erfahrungsberichte zum Thema Sex und Liebe und die Geschichte der Monogamie. Es geht um die positiven und negativen Seiten der offenen Ehe. Das Ausleben und erleben neuer Sexpraktiken z.B. einen Dreier oder Dominanz, das Kennenlernen neuer Menschen und Sammeln neuer Erfahrungen. Aber auch um Geschlechtskrankheiten, Eifersucht und gefährliche Situationen die entstehen können wenn man sich mit fremden Menschen trifft. Ein wirklich spannendes Thema, verpackt in einem leicht verständlichen Schreibstil und Kapiteln mit einer angenehmen Länge.

Die Frage dabei ist ob Monogamie wirklich der Schlüssel zum Glück ist? Das kann nur jedes Paar für sich entscheiden. Für Anna und Alex jedenfalls ist es das nicht.

Wenn du schon hundert wirst, kannst du genauso gut auch glücklich sein

ausgezeichnet

Das Altern akzeptieren und immer das Beste aus jeder Situation herausholen



Ich habe mich sehr auf dieses Buch gefreut und wurde nicht enttäuscht.
Der Autor Rhee Kun Hoo erzählt aus seinem bewegten Leben und wie es ihm nun mit fast 90 Jahren ergeht. Er hat zwar verschiedene Krankheiten, lässt sich davon aber nicht den Lebensmut nehmen.
Er spricht in dem Buch Themen wie Familie, Eltern, Kinder Mehrgenerationenhaushalt, Generationen, Arbeiten, Dankbarkeit und das Altern an sich an.
Mir hat zwar etwas der angekündigte Humor gefehlt, dennoch fand ich den Schreibstil des Autoren sehr angenehm. Mir gefällt die Haptik des Buches. Es ist schön klein und leicht, liegt gut in der Hand und ist hochwertig gebunden. Das Cover ist ebenso sehr hübsch. Auch die Länge der einzelnen Kapitel fand ich sehr angenehm und gerade richtig. Ich denke dass die Message die der Autor hat, gut beim Leser ankommt. Ich kann das Buch auf jeden Fall weiterempfehlen.

Einfach gesund schlafen

ausgezeichnet

Liest du noch oder schläfst du schon


Schlaf ist sehr wichtig für uns doch viel zu viele Menschen schlafen schlecht. Woran dies liegen könnte und was man dagegen tun kann, wird in dem Buch ,,Einfach Gesund schlafen" von Prof. Dr. Med. h.c. Günther W. Amann-Jennson erklärt und beschrieben. Auf 272 Seiten gibt der Autor Einblick in sein Konzept des Bioenergetischen Schlafs® und erklärt unter anderem warum guter Schlaf so wichtig ist, was die ideale Schlafzeit ist, welche Nebenwirkungen Schlafmangel hat, wie wichtig das richtige Essen vor dem Schlafengehen ist und worauf es beim Schlafplatz ankommt.
Ich hatte mir zuvor nie Gedanken darüber gemacht, dass ich eventuell zu flach schlafe, da dies zu Beschwerden wie Bluthochdruck, Schwellungen oder Kopfschmerzen führen kann. Auch habe ich nie über die Bedeutung von Magnetfeldern für meinen Schlaf nachgedacht.
Alles in allem wirklich sehr interessant und mit Sicherheit auch hilfreich. Das Cover und der Schreibstil des Autoren haben mir auch sehr gut gefallen.

Nachspielzeiten

sehr gut

Fußball ist weit mehr als nur eine Sportart


Nachspielzeiten von Lucas Vogelsang ist ein wirklich lesenswertes Buch. Ich bin eigentlich kein Fußballfan und wurde das ganze Buch über durch den Autoren gut unterhalten und habe das Interesse nie verloren. Das Buch ist in 7 Geschichten von unterschiedlichen Fußballstars wie Tim Wiese, Mehmet Scholl oder Thorsten Legat gegliedert. Es handelt unter anderem auch davon wie es den großen Stars nach ihrer Karriere geht. Der Schreibstil des Autoren ist dabei immer fesselnd und sehr sympathisch. Auch das Vorwort gefiel mir bereits sehr gut. Zwei Jungs die unterschiedliche Sprachen sprechen und im Kroatienurlaub Fußball miteinander spielen. Der Fußball ist ihre Sprache und das was sie verbindet. Fußball ist mehr als eine Sportart, dass ist mir während des Lesens klar geworden. Das einzige was ich schade finde ist, dass es keine Bilder im Buch gibt. Durch Bilder hätte ich mir bei der ein oder anderen Geschichte mit Sicherheit etwas mehr vorstellen können. Alles in allem ist es ein sehr lesenswertes Buch.

Lebenslang beweglich und kraftvoll mit Tigerfeeling

ausgezeichnet

Weil unsere Gesundheit Goldwert ist

Betina Cantieni möchte uns mit ihrem Buch zeigen, wie einfach es sein kann seinen Körper auch im Alter fit zu halten und wie wichtig es ist gutes für die Haltung, Gelenkigkeit und Bewegungsfreude zu tun. Das Inhaltverzeichnis machte mich direkt neugierig und bereits das Vor-Vorwort gefiel mir richtig gut, denn ich konnte mich mit ihren Worten identifizieren. Ich finde es aber Klasse, dass sie selbst für ihre Methode ,,Modell stand", denn das macht das ganze Buch sehr authentisch. Ich finde sie sehr sympathisch und die Fotos die man in dem Buch findet, sind wirklich sehr gut gelungen, denn sie sind leicht verständlich und die Übungen gut nachzumachen.
Auch die kleinen Dialoge im Buch zwischen Nina und Betina sind sehr auffrischend. Durch das Buch lernt man viel über seinen eigenen Körper, was wirklich faszinierend ist. Ich bin zwar noch sehr jung und damit auch noch sehr fit, aber auch jetzt schon kann man beginnen Übungen in den Alltag einzubauen. Auch den Tipp mit dem Körpertagebuch um keine Ausreden mehr zu finden ist super, denn es ist wichtig seinen Körper zu warten. Der eigene Körper und die eigene Gesundheit ist das wichtigste, was jeder Mensch besitzt.
Ich finde dieses Buch Goldwert und möchte es nicht wieder hergeben.