Stress bewältigen mit Achtsamkeit

ausgezeichnet

Das Buch ist nicht nur äußerlich schön aufgemacht und strukturiert, sondern auch inhaltlich gut aufgebaut, fundiert und informativ. Es gibt einen guten Überblick über die Achtsamkeitspraxis (MBSR) und den dazugehörigen Kurs. Es gibt auch ein paar kleine Einblicke in die Erfahrung anderer Teilnehmer des Kurses.
Weckt Interesse an einem Kurs und ist eine gute Basis schon allein etwas zu üben und sich mit dem Thema vertraut zu machen.
Ich habe mir das Buch gekauft um zu schauen, ob ein MBSR Kurs das richtige für mich ist und war positiv über das gut lesbare Buch überrascht.
(Hinweis an buecher.de, es ist KEIN gebundenes Buch, sondern ein softcover oder großes Taschenbuch)

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Gelassen wie ein Buddha

ausgezeichnet

Dieser Aufsteller bereitet mir auch viele Monate nach dem Kauf Freunde und erinnert mich an Achtsamkeit.
Es ist wunderschön anzusehen mit seinen Fotos. Er ist hilfreich und sinnvoll durch die Übungen auf der Rückseite. Empfehlenswert auch für Meditations-Anfänger!

4 von 5 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Kurs in Wundern

ausgezeichnet

Eins der wichtigsten spirituellen Bücher, welches mich schon Jahre begleitet!!!
Für mich ist es gehaltvoller und klarer als die Bibel. Die Lektionen sind hilfreich um mit den Augen des Herzens zu sehen und den Herzensweg zu gehen.
Die christlichen Begriffe haben mich am Anfang abgeschreckt, mir dann aber geholfen über Vor-Urteile und Worte hinweg zu kommen.
Dem Himmel sei dank, dass es dieses Buch gibt :o)

13 von 14 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.