David Kirsch - Der Ultimative New York Body Plan

ausgezeichnet

Ich habe schon einige "Fitness-Pläne" und Diäten ausprobiert. Nichts hat lange angehalten oder nachhaltigen Erfolg gebracht.
Jedoch der "New York Body Plan" ist aller erste Sahne!!! Bereits nach zwei Tagen hatte ich ein super Körpergefühl und nach ca. 10 Tagen passten mir meine Jeans, die seit ca. 3 Jahren im Schrank hingen.
Die ersten 4 - 5 Tage hat es mich echt Überwindung gekostet, das Programm täglich durchzuhalten. Aber dann war es eine alltägliche Übungseinheit. Nur das Erhaltungstraining, welches nach den zwei Wochen 2 - 3 mal wöchentlich durchgeführt werden soll, dass hatte mich sehr viel Selbstdisziplin gekostet. Als diese dann lange Zeit nicht mehr vorhanden war, habe ich nach 18 Monaten einfach wieder von vorne angefangen....
Diese DVD ersetzt für mich ein Sportstudio und ist viel preiswerter und zeitsparender!
Durch die wenigen Geräte, die benötigt werden, kann ich die Übungen auch dann durchführen, wenn ich unterwegs bin.

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