Abnehmen mit der HAWEI-Methode

ausgezeichnet

Dr. med. Winfried Keuthage informiert in seinem Buch 'Abnehmen mit der Hawei-Methode' fundiert und gut verständlich über eine besondere Art der Diät, die eigentlich keine ist.
Im ersten Teil des Buches gibt es zahlreiche Informationen rund um das Thema Gewichtsreduktion, den Faktoren, die dabei eine Rolle spielen und die positiven Eigenschaften von Hafer & Eiweiß. Hierbei sind die Informationen so aufbereitet, dass auch Laien und Neueinsteiger gut folgen können. Grafisch abgesetzt, zum besseren Merken, werden die wichtigsten Informationen hervorgehoben.
Im zweiten Teil des Buches folgen vielfältige Rezepte, die alle auf der Hawei-Methode aufbauen. Von süßen bis herzhaften Frühstücksideen, Broten, Dips über vollwertige warme Mahlzeiten; für jeden Geschmack und jeden Anlass ist garantiert das Richtige dabei. Appetitliche Bilder und einfach nachzuvollziehende Arbeitsschritte runden die Rezepte ab

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Turmgold / Turm-Reihe Bd.2

ausgezeichnet

'Turmgold' ist der zweite Band der 'Turm'-Reihe von Peter Grandl.
Obwohl ich den Vorgänger nicht kannte, habe ich weitestgehend problemlos in die Geschichte hineingefunden. Die vielen Namen, Orte und die Retrospektiven erfordern einerseits ein hohes Maß an Konzentration, andererseits gelingt es dem Autor hervorragend, Charaktere vielschichtig zu beleuchten und ein differenziertes Bild zu erschaffen, sodass die Rolle und Bedeutung eines jeden deutlich wird.
Das Geschehen ist aufgrund seines realistischen und aktuellen Bezugs äußerst packend und die Spannungskurve steigert sich gegen Ende hin exponentiell. Durch die Beteiligung der Kinder als Opfer schafft das Buch eine noch emotionalere Involvierung beim Lesen, denn unweigerlich lösen Kinder einen Beschützerinstinkt aus und man mag sich während des Lesens kaum vorstellen, welches Ende das Buch nehmen könnte…

Für ein fittes Immunsystem

sehr gut

Mir hat das Buch "Für ein fittes Immunsystem" zwar von der Aufmachung her nicht zu 100% gefallen, ich hätte es mir für 20€ etwas hochwertiger und vor allem mit einem festeren Cover gewünscht, aber inhaltlich bin ich doch sehr zufrieden.
Besonders gut gefallen hat mir, dass das Buch folgerichtig aufgebaut ist.
Zuerst gibt es eine allgemeine Erläuterung zu Funktionsweise und der Bedeutung des Immunsystems.
In den folgenden Abschnitten werden verschiedene Faktoren beleuchtet, die allesamt in Zusammenhang mit einem funktionierenden Immunsystem stehen, wie z.B. Stress, Schlaf, Ernährung.
Die Texte sind dank einer recht eingängigen Schreibweise gut lesbar und verständlich; ergänzt wird der Text durchinformative und anschauliche grafische Gestaltungen, die den Lesefluss zudem auflockern und für ein besseres Einprägen sorgen.

Klimafreundlich essen mit der CO2-Challenge

ausgezeichnet

Dieses Buch ist einfach perfekt!
Nie hätte ich gedacht, dass dieses doch eher theoretische Thema so inspirierend, bunt und alltagstauglich aufbereitet werden kann!
Anhand des Selbsttests kann jede*r ganz einfach herausfinden, wie klimabewusst er/sie im Alltag bereits lebt und ob noch Luft nach oben besteht.
Anschließend gibt es viele kleine CO2-Booster-Tipps, die sich unkompliziert in den Alltag einbinden lassen und doch einen großen Unterschied ausmachen können. Viele dieser Tricks sind erstaunlich und hätte ich diese Facts früher gewusst, ich hätte schon sehr viel CO2 einsparen können!
Last but not least, mein Highlight des Buches: die appetitanregenden Rezepte, die sehr übersichtlich gegliedert sind und zudem immer mit angeben, wann dieses Gericht Saison hat und wieviel CO2 bei der Zubereitung des Gerichtes produziert wird! Mein Favorit: Semmelknödel mit Rahm-Lauch!

Die letzte Party / Ffion Morgan Bd.1

ausgezeichnet

"Die letzte Party" von Clare Mackintosh besticht für mich insbesondere durch die ungewöhnliche und zugleich begeisternde Erzählweise, die sich durch die Sprünge zwischen den Ermittlungen in der Jetzt-Zeit und den Rückblicken auf die Entstehungsgeschichte des Wohnprojekts auszeichnet.
Als Leser hat man so das Gefühl, bei allem hautnah dabei zu sein und die verschiedenen Blickwinkel der Pro- und Antagonisten kennenzulernen.
Ebendiese Perspektiven ergeben auch schnell eine immense Anzahl an möglichen Verdächtigen und auch deren Motive. Der Spannungsbogen steigt für mich ab ca. der Hälfte des Buches kontinuierlich an und gipfelt in einem stimmigen, unvorhersehbaren Ende.
Für den Fall nicht elementar wichtig, aber dennoch ein besonderer Bestandteil des Buches: die außergewöhnlich gelungenen Beschreibungen der landschaftlichen Gegebenheiten - Schauplatz des Verbrechens.

Das offizielle Sturm der Liebe-Kochbuch

ausgezeichnet

Das offizielle Kochbuch zur Serie 'Sturm der Liebe' hat mich vor allem durch sein besonders hochwertig anmutendes Cover gemacht, das haptisch ein wahres Highlight ist.
Der Inhalt dürfte vor allem den Fans der Serie gefallen, denn das Innenleben des Buches beinhaltet deutlich mehr Bilder und kleine Anekdoten aus dem Serien-Alltag als Rezepte.
Die Rezepte, die im Buch abgedruckt sind, haben teilweise einen mehr oder weniger direkten Bezug zur Serie. Eine klare Linie ist allerdings nicht unbedingt zu erkennen, jedoch manches sehr ansprechende Rezept zu finden. Die Bilder sind angenehm bodenständig, authentisch und nicht gewollt 'instagrammable'. Alles in allem überzeugt mich das Kochbuch nicht 100%ig, jedoch gilt wohl zu berücksichtigen, dass vor allem begeisterte Serienfans das gewünschte Ziel-Publikum sind

Gesund essen durchs Jahr

ausgezeichnet

'Gesund essen durchs Jahr' ist eine sehr gelungene Mischung aus Ratgeber & Kochbuch!
Schematisch und auch optisch toll untergliedert in die 12 Monate, bietet das Buch wertvolle Informationen zu den diversen Lebensmitteln, Verarbeitungsweisen und Inhaltsstoffen. Sehr gut gefallen mir die 'Monats-Helden'-Seiten mit Angabe, welches Gemüse bzw. Obst saisonal in diesem Monat erhältlich ist und die korrespondierenden Rezepte hierzu. Diese sind sehr ansprechend bebildert und so gut beschrieben, dass das Nachkochen einfach von der Hand gehen dürfte.
Ganz besonders hervorzuheben ist meines Erachtens, dass das Buch grafisch und haptisch ein echtes Highlight ist und ungemein hochwertig wirkt.
Ich empfehle dieses Buch ganz besonders Lesern, die sich für regional-saisonales Essen bzw. Kochen interessieren. Eine tolle Ergänzung für das Bücherregal!

Blutmond / Harry Hole Bd.13

ausgezeichnet

Jo Nesbø hat mit 'Blutmond' seine bekannte Harry Hole-Reihe fortgesetzt.
Obwohl mich Skandinavien-Krimis meist nicht recht begeistern können, haben mich hier sowohl der eigenwillige Ermittler als auch der besonders perfide Fall vom ersten Moment an begeistert.
Harry Hole wird so markant und eigenwillig dargestellt, dass man gleich ein Bild vor Augen hat und diesen kauzigen Ermittler unerklärlicherweise gleich ins Herz schließt.
Der Fall, auf dessen Spuren es sich aus persönlichen finanziellen Gründen begibt, ist so ausgeklügelt und gut konstruiert, dass man den vielen intelligent durchdachten, stimmigen Wendungen kaum noch folgen kann und sich in den Verstrickungen verliert, die der Autor geschickt erdacht hat.
Bis zum Schluss gibt es mehrere mögliche End-Szenarien und Mörder und am Ende überrascht uns doch ein ganz anderes Ende. Jo Nesbøs Krimi ist ein wahres Feuerwerk an falschen Fährten.

Der kleine Mäuseprinz

ausgezeichnet

"Der kleine Mäuseprinz" brilliert wahrhaft auf ganzer Ebene!
Beginnend mit der Idee, Antoine de Saint-Exuperys "Der kleine Prinz" auf eine kindgerechte und moderne Art und Weise zu re-interpretieren bis hin zur sehr gelungenen grafischen Umsetzung des Comics - ein Erfolg par excellence.
Sehr experimentell und gleichermaßen positiv hervorzuheben ist vor allem, dass das Buch zwar nah am kleinen Prinzen angelehnt ist, sich jedoch hinsichtlich der Themen an der Gegenwart orientiert und somit die Kleinen dort abholt, wo sie gerade thematisch stehen und somit auch sehr modern und zeitgemäß wirkt.
Buchlänge, Erzählstil und Illustrationen sind perfekt auf die junge Zielgruppe abgestimmt und sorgen für einen zügigen Lesefluss und ein angenehmes und spielerisches Lesevergnügen. Auch wenn dieses Buch für Kinder konzipiert wurde, spricht es vor allem die Nostalgie der Erwachsenen an...

Rosa kocht vegan

ausgezeichnet

"Rosa kocht vegan" ist ein total tolles veganes Kochbuch, das vor allem durch die unglaublich inspirierende Art und Weise seiner Autorin und die ebenso unkomplizierten wie leckeren Rezepte punktet!
Um einen noch besseren Einblick zu bekommen, gibt es gleich zu Beginn einen sehr persönlichen Teil von Rosa und eine Erläuterung, wie sie zur verganen Küche gekommen ist. Das macht das Buch gleich deutlich authentischer und die Autorin nahbar!
Die Gerichte sind in tolle Kapitel unterteilt und bieten für jeden Anlass, aber auch für jeden Geschmack eine gute Gliederung.
Mir persönlich gefällt ganz besonders an Rosas Gerichten, dass die Zutaten mehr oder weniger Basics sind und man vorab keine teuren Investitionen tätigen muss, um ausgefallene Lebensmittel zu besorgen.
Die Rezepte sind zudem nicht nur Veganer und Kochprofis geeignet, sondern für alle, die sich gerne inspirieren lassen!