Abnehmen mit der HAWEI-Methode

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Das ist ein ganz tolle Ratgeber. Leicht verständlich geschrieben und sehr informativ. Er erklärt in seinem Buch wieso das Abnehmen manchmal einfach nicht gelingen mag. Denn Stress, Insulinresistenz oder auch wenn die Darmflora gestört ist kann es nicht funktionieren mit dem Abnehmen. So sehr man es sich auch wünscht. Dann gibt es im zweiten Teil des Buches auch eine Hafer Eiweiß Diät. Dies soll eine effektive Methode sein. Ich denke, das geht auch gut. Denn Hafer ist bekannt für dafür und Eiweiß braucht der Körper auch zum Abnehmen.
Um dauerhaft Erfolg zu haben ist natürlich eine Ernährungsumstellung unabdinglich. Es bit auch leckere Rezepte von denen ich auch schon einige probiert habe. Es ist für mich ein sehr interessantes Buch auch zur Vorbeugung wegen Diabetes und nicht nur zum Abnehmen interessant.
Ich werde ab jetzt auch 2 Hafertage im Monat einlegen.

Für ein fittes Immunsystem

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Ein sehr gutes Inhaltsverzeichnis 1. Unser sagenhaftes Immunsystem, 2. Der Check up fürs Immunsystem, 3. Die Kraft von Geist und Seele, 4. Immunbooster Bewegung: Jeder Schritt zählt, 5.Die Stärkung von innen und 6. Die Extra Trainingsstunden fürs Immunsystem. Das sind nur die großen Überschriften dann gibt es noch Unterkapitel. Alles sehr übersichtlich damit der Leser oder Leserin auch nur was nachgucken kann was ihn gerade interessiert. Es gibt gute Schaubilder im Buch und die Symbole werden auch vorher erklärt. Also rundum ein tolles Buch denn ich bin begeistert davon.Große Schrift und gute Aufteilung von Absätzen und geschriebenen. Sehr locker die Aufmachung und gut zu lesen. Kein bisschen langweilig für denjenigen der sich auch wirklich dafür interessiert. Von mir eine Klare Kaufempfehlung. Die Vitamine und Mineralstoffe werden auch erklärt das fand ich auch gut.

Wenn es kein Zurück mehr gibt

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Wunderbar

Das Cover hatte mich schon angesprochen und es hat mich neugierig gemacht. Die Geschichte war echt gut und ich hatte es schnell ausgelesen.

Es geht um Annie und ihre erwachsenen Söhne. Sie wird dieses Jahr Weihnachten ohne sie feiern müssen. Nun entschließt sie sich dann Weihnachten nach New York zu reisen um dort einer alten Dame Gesellschaft zu leisten. Sie mögen sich sofort die beiden und sie verleben eine wunderbare Woche zusammen. Zurück in Deutschland hat sie der Alltag wieder und es passiert auch was echt aufregendes. Es geht auch in dem Buch um das Loslassen der Kinder und sein Leben wieder Sinn zu geben.

Gesund essen durchs Jahr

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Wow wie toll ist das Buch aufgemacht.Also ich bin begeistert von dem Register und den Bildern dazu. Es wird dadurch aufgelockert und ich mag gerne darin schmökern.
Dann schön nach den 12 Monaten aufgeteilt mit viel Informationen und tollen Rezepten die darauf warten, nachgekocht zu werden.

Auch nicht so bekanntes Gemüse wie Tobinambur, Brennesseln, Pastinaken etc. wird hier vorgestellt. Mit passenden Rezept natürlich. Aber auch Themen wie das
Fasten, vegetarische Ernährung, aber auch Veganer finden hier ihre Passion.


Viele tolle, aber auch alltagstaugliche Rezepte mit schönen Aufnahmen, die einem das Wasser im Munde zusammenlaufen lassen mmh es kann losgehen mit dem Kochen.
Also von mir eine klare Lese und eine klare Nachkochempfehlung.
Also los worauf wartet ihr noch. Kauft euch das Buch und legt los. Mit der gesunden Ernährung kann man immer anfangen.

Zwischeneinander (MP3-Download)

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Mich hat das Hörbuch begeistert. Ich höre auch sehr gerne gute Geschichten.

Richie ist mir ans Herz gewachsen. Sie hat es auch recht sensibel erzählt wie ich finde. Er hat es auch nicht ganz einfach im Leben wie wir raus gefunden haben.

Mich hat es schöne Stunden beschert. Danke nochmal.

Es hat insgesamt drei Teile und ist dadurch ganz gut untergliedert. Ich konnte der Geschichte gut folgen.

Ich konnte nachher auch Richie gut verstehen und auch nachvollziehen warum er so ist.

Von mir eine Empfehlung uneingeschränkt! Und unbedingt hören.

Es wird super gesprochen.

Vega - Der Wind in meinen Händen

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Dieses wunderbare Buch das Vega heißt hat mich sehr interessiert und ziemlich schnell durchgelesen weil es mich so gepackt hat.
Es geht um das Wetter also unsere Umwelt. Vega und ihr Freund Esper sind Wettermacher und sorgen für Regen. Vega ist aber eine ganz besondere Person.
Aber plötzlich geht was gründlich schief mit dem Regen den Vega herbeiruft. Er ist ätzend und sie wird daraufhin überprüft.
Es wird spannend im Buch. Vega muss untertauchen. Die Geschichte wird aus Vegas Sicht erzählt. Das fand ich richtig gut. Aber es endet leider mit einem Cliffhanger. Ich weiß zwar das es nur ein Auftakt ist aber trotzdem immer wieder blöd.
Aber eine absolute Leseempfehlung von mir!!!!
Ich mag total gerne Fantasy Geschichten lesen aber ich denke das könnte fast ein Zukunftsroman sein. Der Schreibstil der Autorin fand ich sehr angenehm zu lesen und die Kapitel haben auch eine angenehme Länge für mich.

Gemeinsam sind wir sternenstark! - Vorlesegeschichten zum Mutfinden

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Es ist ein ganz wunderbares Buch für Kinder. In den wunderbaren Geschichten werden wichtige Themen aus dem Alltag behandelt. Die Sterne fanden wir besonders gut.

Ida eine der Personen aus den Geschichten ist uns ans Herz gewachsen. Sie nimmt ihre Sterne zu Hilfe. Sie gelangt dadurch zu mehr Selbstbewußtsein. Das ist sehr wichtig.

Die Geschichten sind so schön geschrieben worden immer wieder schön sie mit den Kindern zu lesen. Sie geben den Kindern soviel mit für ihr Leben. Jedes Kind kann sich auf seine eigene Art dort wiederfinden. Ich kann es wärmstens empfehlen.


Das Cover ist sehr schön gestaltet worden und auch die Bilder in dem Buch sind es.

GraviTrax. Das Pro-Buch für Fans und Profis

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Was für ein tolles Buch mit so vielen Bauanleitungen genau richtig für die Jungs die so begeistert sind von den Möglichkeiten die die Bausätze haben. Es gibt so viele Erweiterungen die mit Spaß jetzt eingebaut werden können. So viele neue Ideen. Es ist sehr übersichtlich aufgebaut und erklärt. Die Bilder sind toll aufgemacht.
Das Buch von vorne macht schon was her alleine die Größe und dann mit den Schwarz und den wenigen Farben. Es hat uns beeindruckt.
Es gibt tolle Anregungen und nun ja jeder kann auch seine Fantasie miteinfließen lassen und es nicht genau so machen aber Anregung ist es alle mal.
Es gibt aber auch tolle Erklärungen wie die einzelnen Bauteile so funktionieren das fand ich äußerst interessant. Zum Beispiel Wie funktioniert der Splitter und es wird gut erklärt.
Wer Gravitrax gerne mag für den ist das Buch genial.

Bleibt Oma jetzt für immer?

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Das Buch hat mich von der ersten Seite an berührt. Ich bin mit meiner Oma im Haus aufgewachsen und hatte das Glück das sie nicht dement geworden ist bis sie mit über 90 jahren verstorben ist. Ich habe die Zeit mit Oma immer genossen.
Nun Klara ist 11 und ihr kleiner Bruder Anton ist 8 Jahre alt.
Da bricht sich die Oma ihren Fuß und kann nicht mehr alleine leben.
Sie ist ja auch schon alt und es wird nicht nur vorübergehend sein das sie bei ihrer Familie wohnt.
Schön das sie soviel Platz haben und das das geht.
Nun sie merken schnell das mit Oma was nicht stimmt. Sie ist dement und das ist nicht ganz einfach für alle.
Anton war klasse in der Geschichte fand ich. Er hat einen ganz eigenen Zugang zu Omas Welt gefunden. Hochachtung dafür. Es ist ein tolles Buch das sich nicht nur um die Demenz der Oma sich dreht. Sondern die Familie als solches kommt auch nicht zu kurz.
Ein ganz wunderbares Buch für jeden der gerne liest.

Aufbruch

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Mir hat das Cover sofort gefallen und die Leseprobe auch sehr. Mich hat sie neugierig gemacht. Es ist keine leichte Geschichte aber das war mir sofort klar. Was müssen die jungen Menschen alles durchmachen so gefangen zu sein in der Wut und Ohnmacht. Sich ausgeliefert zu fühlen. Was veranlasst Menschen wie die Blings sowas zu machen. Für mich sind die Blings keine Menschen sondern Monster. Aber die jungen Menschen zerbrechen nicht daran erst recht nicht Elly. Sie unterwirft sich nicht einfach so.
Ich war sofort drin in der Geschichte und konnte es nicht mehr weglegen. Bis ich es durchgelesen hatte. So hatte es mich gepackt. Der Schreibstil ist sehr angenehm von der Autorin.
Elly ist stark, mental stark sonst kann es nicht sein das sie nicht schon zerbrochen ist.
Sie gibt nicht auf. Es hat einen Hintergrund die Geschichte. Und ist zu empfehlen nur nicht für ganz sanfte Gemüter.