Folge deinen Sternen

ausgezeichnet

Folge deiner Intuition...
Zusammen mit Palina Rojinski den Sternen folgen... Palina hat seit vielen Jahren Erfahrung mit der Astrologie und das beweist sie hier in diesem Buch mit ihrem einfühlsamen, aber lockeren und flüssigen Schreibstil.

Das Buch eignet sich für Einsteiger, sowie eingefleischte Astro- Fans.

Astrologie ist schon lange keine Nische mehr, es ist trendig geworden und jeder möchte gerne mehr darüber erfahren. Palina greift hier die Basics der Astrologie auf, ohne dabei zu überfordern. Mit dem Buch kann man mehr über sein eigenes Sternzeichen erfahren, genau eben über die Stärken, aber auch die Schwächen. Palina erzählt außerdem was es mit dem Sonnenzeichen und Mondzeichen auf sich hat - ein sehr wichtiges Thema für Astrologen. Außerdem werden die verschiedenen astrologischen Häuser kurz angeschnitten, um mehr in die Tiefe des Themas zu gehen..

Palina ist bekannt für ihre erfrischenden Prognosen in ihren Astrolinski- Videos und somit kann man sich im Buch auf genau das freuen, was in ihren Videos zu sehen ist. Mir gefällt der Humor und die Leichtigkeit, mit dem das Thema angepackt wird. Astrologie soll in erster Linie Freude bereiten und neugierig machen und das vermittelt das Buch. Die Illustrationen zu jedem Sternzeichen sind gelungen und passen zum Stil des Buchs.

Ich habe mich sehr über das Buch gefreut und wurde nicht enttäuscht. Es bietet eine Hilfe, den Alltag mit mehr Achtsamkeit zu leben und hier und da Veränderungen zuzulassen. Es ist ein persönlich geschriebenes Buch und bietet auch einige private Einblicke in das Leben der Autorin. Aber es ist auch ein Ratgeber für Empowerment, denn den Sternen zu folgen heißt eben auch, seinen eigenen Weg zu gehen.

Ein absolutes Lesevergnügen für diejenigen, die sich gerne verzaubern lassen möchten und der Astrologie mehr Raum im Leben geben möchten.

Klare Empfehlung.

The Mountain Is You

ausgezeichnet

Lese- Empfehlung! Dieses Buch bietet neue Erkenntnisse über ein wichtiges Thema: Selbstsabotage
Die Autorin schreibt sehr einfühlsam über ein Thema, das meiner Meinung nach noch viel öfter in unserer Gesellschaft angesprochen werden könnte. Das Buch ist in ehrlichen Worten geschrieben und bietet vielerlei Denkanstöße, die im Alltag ganz einfach integriert werden können.
Das Buch bietet außerdem: sieben spannende Kapitel mit wichtigen Erkenntnissen, die zur Selbsterkenntnis führen. Allerdings muss man die Kapitel nicht alle chronologische lesen, es ist ein Ratgeber, bei dem man die Kapitel getrennt voneinander bearbeiten kann. Hilfreich ist es sicherlich, sich Zeit zu lassen, um die Gedankengänge sacken zu lassen.

Die einzelnen Kapitel gefallen mir sehr gut und sie sprechen mich an.

Allgemein ist es ein hervorragender Ratgeber, der sich als Einstieg in das Thema Psychologie eignet

Klimafreundlich essen mit der CO2-Challenge

ausgezeichnet

Was für ein toller Titel, der mich sofort angesprochen hat! Das Thema C02 in den Alltag zu integrieren und dabei noch Anregungen zu bekommen, wie etwas besser gemacht oder verändert werden kann, beschäftigt mich schon sehr lange.

Das Buch hat vier Kapitel, eine moderne Aufmachung - mit Rezepten, die anregend sind.

Es liegt schon länger in der Hand, dass es klimafreundlicher ist, wenn man auf Fleisch verzichtet, beziehungsweise sich mehr an einer pflanzlichen Ernährung orientiert. Dieser Ansatz im Buch gefällt mir - besonders auch regionale Produkte zu verwenden. Auch die Verwendung von saisonalen Produkten wird vorgeschlagen. Am gesündesten sind wohl frische Lebensmittel, die wenig verarbeitet wurden = weniger Ressourcen in der Weiterverarbeitung benötigen.
Weiterhin liegt es auf der Hand wenig wegzuwerfen, also die Produkte im Ganzen zu verwenden, um damit der Lebensmittelverschwendung vorzubeugen. Um es abzurunden, sind Beispiele aufgeführt, wie man beim Zubereiten auch noch Energie und Strom, also weitere Ressourcen sparen kann. Das klingt alles ziemlich spannend und ich möchte einige der Tipps umsetzen.
Dieses Buch regt zum Nachdenken an und zeigt den großen Wert, den unsere Lebensmittel eigentlich verdient haben sollten. Toll!

Banksy und der blinde Fleck

ausgezeichnet

Ein Muss für Banksy - Fans! Eines der bekanntesten Banksy Werke ist wohl wahrhaftig das der Graffiti- Ratte. Plötzlich taucht ein solches Graffiti im urbanen Zentrum auf und alles deutet auf den berühmten Künstler, der mal wieder eine Sprühaktion gestartet hat. Heutzutage sind die Werke Millionen wert und damit wird Geld gemacht, so kommt es vor, dass die Kunstwerke von Banksy aus einer ganzen Hauswand gelöst werden, um dann versteigert zu werden. Natürlich weiß man nie genau, ob das Werk nun wirklich echt ist... und wer weiß schon, wer Banksy eigentlich ist?
Fast schon ein Krimi, denn im Buch scheint es so zu sein, dass die zu versteigernden Steinbrocken gar nicht ein Original sind. Die Kunstdetektei von Schleewitz soll der Sache auf den Grund gehen. Ein Blick hinter die Kulissen, wie es sein könnte und der Geldmaschine 'Kunstvermarktung'.. . sehr interessant... ein anderer Blick auf die Werke , lesenswert!

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Angst im Gepäck

ausgezeichnet

Kurzmeinung: ''nichts ist in Stein gemeißelt, es kann immer eine Veränderung geben''
Ein authentisches Buch mit großer Wirkung und viel Herz.


Lese- Empfehlung! Hier zeigt sich Manuel Cortez - bekannt als erfolgreicher Künstler & Schauspieler - von einer ganz anderen und noch unbekannten Seite.

Ich habe schon einige Bücher über das Thema Angst , auch mit ähnlichem Titel gelesen und war daher sehr gespannt, welche Techniken hier in diesem Buch zur Angstbewältigung hier vorgeschlagen werden (bsp.: Gabriele Finck 'Mit Mut im Herzen und Angst im Gepäck - Von der Freiheit, die Welt zu bereisen | Der umfassende Ratgeber zum Thema Reiseangst')/Lese -Empfehlung.

INHALT: Manuel Cortez spricht in diesem Buch über das Thema Angst und die damit ihn begleitenden Panikattacken. Es ist ein authentisch geschriebenes Buch, indem der Autor zur Selbstreflexion anregt. Es ist aber auch ein Buch das Mut macht. Wichtige Passagen sind im Buch besonders hervorgehoben und rufen zur Verinnerlichung auf.

Manuel Cortez schildert, wie es zu den Panikattacken kam. Durch teils schwierige Familienverhältnisse, besonders in der Beziehung zu seinem portugiesischen Vater, aber auch durch die Krankheit seiner Mutter, wurde seine Angst getriggert. Der Autor führt bereits in seiner Kindheit ein anderes Lebens als seine Freunde und Mitschüler. Er bereist Portugal in einem Wohnwagen und verbringt dort Zeit mit einem Teil seiner Familie. Das Verhältnis der Eltern war immer angespannt und so kommt es zu einer Trennung und sogar zum Abbruch des Kontakts mit der Familie in Portugal.

In seinen jungen Jahren als Schauspieler zieht es den Künstler nach Berlin, wo er viel Freiheit und Anerkennung findet, aber auch Drogen und Alkohol in Spiel gibt es im Überfluss... eine weitere dramatische Szene schildert den Schlüsselmoment, als die Angst so groß wird, die den Schauspieler regelrecht erstarren lässt.

Auch die Rolle in der bekannten Serie 'Verliebt in Berlin' verlangt ihm viel ab, sodass er danach regelrecht an einem Burnout leidet, die Angst verstärkt sich in dieser Zeit immer noch mehr und es scheint keinen Ausweg zu geben. Doch der große Wendepunkt und Durchbruch zum Thema Selbstzweifel gelingt ihm in der Sendung 'Let's Dance' , wo Manuel Cortez letzten Endes als Sieger der Staffel hervorgeht: 'Es ist die Selbsterkenntnis, des Hinfallens und wieder Aufstehens', des Durchhaltens und des Loslassens, die ihm diesen Erfolg bringt.

Im Buch wendet sich der Autor auch immer wieder an den Leser und das macht Mut 'du kannst es auch schaffen'!

Die letzten Kapitel des Buchs nehmen nochmals eine unerwartete Wendung, denn sie erzählen vom Hier und Jetzt, wie der Autor sein Leben nach der dramatischen Corona Erkrankung geändert hat. Er erzählt, wie er nach einer langjährigen Trennung zu einer neuen Liebe gefunden hat und nach der finanziell schwierigen Zeit als Schauspieler während der Corona Pandemie, einen neuen Weg als Hypnose- Coach eingeschlagen hat.

FAZIT: Es ist ein unglaublich spannendes Buch, denn nach außen wirkt Manuel Cortez gewohnt selbstsicher und cool. Dennoch schildert er hier den langen Weg zu Selbstheilung, Selbstfindung und Selbstliebe. Dieses Buch zeigt sehr gut, dass man trotz großer Angst und Selbstzweifel, ein erfolgreiches, glückliches und gesundes Leben führen kann UND geheilt werden kann. Auch die wichtigste Erkenntnis im Buch, spricht mir als Leser aus der Seele : 'Nicht alles, was glänzt, ist Gold, und nichts im Leben geschieht grundlos'.

LEGO® NINJAGO® - Spinjitzu Brothers - Das Geheimnis der Farbenwelt

ausgezeichnet

Kurzmeinung: ''Ich wusste, ihr Ninja würdet das schaffen''
Empfehlung... auf Abenteuer mit den Ninjas
Vielen Dank, dass wir das Buch als Familie & riesengroße Lego + Spinjitzu Fans lesen dürfen.

Schon der hochwertige & knallige Einband des gebundenen Buchs wirkt hochwertig und lässt Rückschlüsse auf den dazu anspielenden Titel '' Gefangen in der Farbenwelt''... ein Spektakel!

Auch inhaltlich punktet das Buch für die großen und kleinen Legofans mit abwechslungreicher Action und mit viel Abenteuer. Das Buch beinhaltet viele Illustrationen, die die beiden Brüder Wu und Garmadon auf ihrer abenteuerlichen Reise zeigt. Es gibt insgesamt zehn Kapitel und ganz toll - ein Glossar - das die verschiedenen Charaktere des Buchs noch einmal im Detail vorstellt.

Alles dreht sich um die Malerin Peri, die in einer Villa auf einem Berg lebt. Doch dieser Ort scheint sehr ungewöhnlich... vor allem sind es die Bilder der Malerin selbst...Wu und Garmadon lassen sich überreden von ihr malen zu lassen. Doch plötzlich geschieht etwas mit dem Bild und den beiden Brüdern selbst.... Alles wirkt auf einmal lebendig.

Das Buch bereitet eine wahnsinnige Freude beim Lesen, es ist altersgerecht, ebenso im Punkt Schriftgröße ist es angepasst.

Klare Empfehlung!

Du bist mehr als genug

ausgezeichnet

Mich hat Titel '' Du bist mehr als genug'' von Anfang an begeistert. Sarah Desai ist bekannt als erfolgreiche Podcasterin aus „The Mindful Sessions“ und beweist schon dort ihr Talent für die Feinfühligkeit.
Ein Versprechen, dass dieses Buch auf jeden Fall gibt: mit Sarah Desais neuem Coaching-Buch gelangst du zu mehr Selbstreflexion, mehr Selbsterfahrung und schließlich mehr Selbstliebe. In diesem Buch gibt die Autorin Hilfestellung und Übungen, die man ganz einfach in den Alltag integrieren kann.
Zitat: „Ich war, bin und werde es immer sein – Mehr als genug“.

Es ist Mut -Mach -Buch für diejenigen, die gerne mal Selbstzweifel haben. Das Buch hat viele Übungen zur Selbstreflexion, die jeder mitmachen kann.
Ich kann jedem dieses Buch ans Herz legen, der gerne mehr über sich erfahren möchte - es werden immer kurze Beispiele, Geschichten und Zitate genannt, die zum Nachdenken anregen.
Das Buch regt auch dazu an, sich den Alltag aktiv zu gestalten - mit Gedanken, die bereichernd sind.
Mir gefiel die Herangehensweise sehr gut und auch, dass jedes Kapitel einfach, kurz und knapp - ohne große Ausschweifungen, verfasst wurde.
Es gibt drei große Kapitel:
- Selbstwert erkennen
- Selbstliebe leben
- Selbstvertrauen entwickeln

Sarah Desai ist nicht nur inhaltlich ein gutes Buch gelungen, auch die Illustrationen können punkten.
Insgesamt macht die Gestaltung das Buch sehr lesenswert.

Das Buch hat 160 Seiten, man sollte es aber nicht einfach nur durchlesen, sondern auch zwischendurch Pausen machen.

Ich finde dieses Buch sehr gelungen. Empfehlung!

Die Macht des Avain (MP3-Download)

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Ein grandios erzähltes Science Fiction Abenteuer, das mit unglaublich viel Spannung & Fantasie begeistert. Es geht um ein geheimes Artefakt, den Avain - die Zukunft der Menschheit ist durch die Shaterra bedroht, die sie gnadenlos unterdrückt. Aber es gibt Hoffnung, denn das Schicksal der Menschen liegt in der Hand einer einzigen Person, die den Zugang zum geheimen Artefakt hat und damit eine einzigartige Macht besitzt ...
Tea Loewe nimmt uns mit in die unglaublichen Weiten des Alls und zu fernen Planeten!

Alles beginnt im Jahr 2247. Jü van Oak, die ihre Kindheit in Gefangenschaft der Shaterra verbrachte, möchte sich gegen die Peiniger durchsetzen und ihre Heimat von der Unterdrückung befreien. Erst Jahre später sieht sie ihren Bruder durch einen Zufall wieder... nun beginnt die Herausforderung für Jü, denn sie möchte ein für alle Mal den grausamen Aliens names Shaterra das Handwerk legen. Gelingt es ihr... mit Hilfe des Avain, der ihr Macht verleiht?
Total spannend und mitreißend. Klare Empfehlung!

Das letzte Versprechen

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Eine starke Frau mit einer bewegenden Geschichte
Der Bestseller Autorin Hera Lind ist hier ein beindruckender Roman, ein Porträt einer Frau, die Geschichte einer Zeit, gelungen.


Tiefst erschütternd zu lesen, welches Leid den Menschen erfahren ist. Das Buch wird im Perspektivwechsel erzählt und schildert die wahren Ereignisse, die sich um 1944 bis in die Gegenwart im Leben von Anni zugetragen haben. Annis Mutter wird ins Arbeitslager nach Sibirien verschleppt, entzweit von ihrem Kind - gibt die Großmutter das Versprechen sich um die junge Anni zu kümmern, die ins Kinderheim gebracht wird.


Auch ich finde dieses Buch und das Schicksal von Anni bewegend. Hier lernen wir mehr über ihre Kindheit kennen, die Verbindung zu ihrer Mutter und das Versprechen, das die Großmutter gibt - Anni zu beschützen.


Auch der schreckliche Vorfall /Überfall lässt einen sprachlos zurück. Unglaublich ist der unbändige Überlebenswille. Die Zugfahrt, als die Großmutter es gerade noch in den Zug schafft, ist ebenfalls sehr bewegend. Auch ich habe schon ein Interview der Autorin gesehen, in dem sie das echte Tagebuch von Anni zeigt - dort hat sie ihre ganze Geschichte aufgeschrieben.


Viele schmerzvolle Ereignisse, die schwer greifbar sind. Kaum auszuhalten ist es, über die Mutter- Kind Beziehung zu lesen. Aber die Mutter hatte selbst viel Leid erfahren und so ist es verständlich einerseits, aber für Anni womöglich ein vollkommenes Trauma. Man wünscht sich wirklich mehr positive Ereignisse. Aber so ist die Schilderung selbst aus Annis Tagebucheinträgen.


Dieses Buch hinterlässt Spuren in der Seele, eine beeindruckende Geschichte andererseits. Schön, dass das 'Versprechen' eingelöst wurde - ein Lob an die Autorin, die diese Geschichte im Sinne von Anni verfasst hat.


Empfehlung.