Gemeinsam für ein starkes Herz

gut

In diesem Buch findet man in den ersten Kapiteln Informationen über herzgesunde Ernährung und dazugehörige Rezepte. Im zweiten Teil dreht sich alles um die Wichtigkeit von Bewegung und damit einhergehend praktische Übungen zum Loslegen.

Mir gefällt grundsätzlich das Rundum-Paket, da gesunde Ernährung und Bewegung einfach zusammengehören. Die Texte sind außerdem jeweils leicht zu lesen und verständlich. Das Layout lockert das Ganze dazu noch auf. Das ist sehr gelungen.

Die Rezepte sind ansprechend und übersichtlich gestaltet. Man findet hier Rezepte für Frühstück, Salate und kalte Speisen, warme Speisen und Desserts, Smoothies und Snacks. Leider sind hier immer wieder wieder Zutaten enthalten (z. B. Tempeh oder Dulse-Algenflocken), die wir nicht zuhause haben. Die Rezeptvorschläge sind insgesamt auch eher besonders und lösen in unserer Familie keine Begeisterung aus. Einzig die Frühstücksmüslis wurden schon ausprobiert. Aber auch hier habe ich das Rezept etwas abgewandelt und z. B. keine pflanzliche Quarkalternative sondern echten Quark genutzt. Insgesamt sind die Rezepte für uns also nicht wirklich passend.

Der Bewegungsteil gefällt mir dagegen sehr. Hier hat man gleich praktische Übungen zu Hand. Außerdem wird hier auch auf Kraft- sowie Ausdauertraining hingewiesen. Beides mit kleinem Trainingsplan, so dass man - wenn man gesund ist - auch gleich beginnen kann.

Fazit:

Grundsätzlich ein durchdachtes Werk rund ums Herz. Die Rezepte sprechen uns aber nicht unbedingt an, da sie schon sehr besonders sind. Der Bewegungsteil bekommt einen Daumen hoch.

Muskeln - die Gesundmacher

ausgezeichnet

In diesem Buch dreht sich alles um Muskeln und zwar in einer Tiefe, die den Autor am Anfang gleich veranlasst, darauf hinzuweisen, dass manche Abschnitte nur für Experten sind und Laien diese auch überfliegen können. Und so war das Buch zwar interessant, mir manches Mal aber auch zu viel. Den Tipp mit dem Überspringen habe ich auch genutzt.

Vor allem die Kapitel über die Myokine - die Heilstoffe der Muskulatur - und den Vergleich von Ausdauer- und Muskeltraining war dann total informativ und interessant. Wie sehr Muskeltraining die Gesundheit stärkt, war mir bisher nicht bewusst. Hier ist das Buch - im Gegensatz zu vielen Trainingsbüchern - ein großer Motivator, da man durch die Erklärungen die Zusammenhänge bzw. die Hintergründe versteht und somit auch weiß, was die Trainingsanstrengung Positives im Körper auslöst. Das war mir so noch nicht klar.

Fazit:

Ein sehr ausführliches Buch über Muskeln, das mir zeitweise zu sehr in die Tiefe geht. Das große Plus ist aber, dass man versteht, warum bzw. wie wichtig Muskeltraining für die Gesundheit ist. Dieses Hintergrundwissen hat mir bisher gefehlt. Mich motiviert dieses Wissen sehr. Daher vergebe ich hier auch 5 Sterne!

Die große Wimmelbibel für kleine Entdecker

ausgezeichnet

Diese Wimmelbibel ist total klasse. Sie hat bei uns allen sofort Begeisterung ausgelöst. Das Buch enthält 38 Bibelgeschichten und 24 Wimmelbilder.

Die Texte sind sehr einfach und dadurch auch sehr kindgerecht und verständlich geschrieben. Die größte Freude bringen dann aber die folgenden Wimmelbilder. Diese sind immer doppelseitig und sehr farbenfroh illustriert. Bei jeder Illustration gibt es an der Seite einige Dinge, die man auf dem jeweiligen Bild suchen kann. Durch das große Format können auch mehrere Kinder auf einmal in das Buch gucken und auch um die Wette suchen. Dies macht den Kindern großen Spaß. Auch nach mehrmaligem Angucken sind sie immer wieder mit Feuereifer und Freude dabei. Das ist natürlich klasse. Auch regen die ansprechenden Bilder an, sich über die jeweilige Bibelgeschichte oder auch über die damalige Zeit zu unterhalten. Auf den Bildern ist sehr viel los, so dass man auch sofort weitere Gesprächsideen findet. Das kann man dann an das Alter des jeweiligen Kindes anpassen. Auch hier machten bei uns alle Kinder sofort gerne mit.

Fazit:

Eine tolle Möglichkeit, die Bibelgeschichten nicht nur als Erzählung, sondern auch ein bisschen anders zu erleben. Durch die Such-Mitmachmöglichkeit sind die Kinder jedes Mal sofort mit Freude dabei. Durch den einfachen Gesprächseinstieg fällt auch die Beschäftigung mit den biblischen Geschichten leicht und bringt großen Spaß. Von uns gibt es einstimmig volle 5 Sterne und eine große Leseempfehlung!

Der Fund in der Tiefe

ausgezeichnet

Bei diesem Buch handelt es sich um Band 7 der "Die 4 vom See" Reihe. Dieses Abenteuer hat mit Band 5 begonnen. Daher sollte man (mindestens) Band 5 und 6 vorher lesen, um wirklich alles zu verstehen. Dann hat man auch den größten Lesespaß.

Nach wie vor erlebt man hier abwechselnd die Geschichte in zwei verschiedenen Handlungssträngen mit. Der erste spielt im Jahr 1945. Hier geht es um die Buddenberg-Kinder, die immer noch in einem Kinderheim sind und um ihr gemeinsames Leben bangen bzw. auf eine gemeinsame Zukunft hoffen, wobei der Heimleiter ihnen diese Hoffnung mit allen Mitteln austreiben will.
Der Rest spielt in der Gegenwart. Antonia, Emma, Franky und Jaron sind nach wie vor beste Freunde. Eines Tages finden sie heraus, dass sich Gift im See befindet. Außerdem scheint jemand dem verletzten Taucher nach dem Leben zu trachten. Die Vier versuchen Licht ins Dunkel zu bringen und machen mit ihren Nachforschungen weiter, was langsam ziemlich gefährlich wird...

Nachdem es sich hier um den Abschluss des Abenteuers handelt, führen die zwei Stränge nach und nach zusammen. Man ist die ganze Zeit total gespannt, wie es - in beiden Zeitebenen weitergeht - und alles zusammenhängt. Dabei bleibt es immer spannend und mitreissend. Aufgrund des anschaulichen Erzählstils, kann man sich alles sehr gut vorstellen. Man liest immer gerne weiter.

Der christliche Glaube spielt auch immer eine Rolle. Man sieht, wie sehr dieser durch schwere Zeiten tragen kann. Dieses Mal merkt man außerdem, wie wichtig Hoffnung ist. Solange man die Hoffnung nicht verliert, kann man auch ganz schlimme Zeiten durchstehen. Das ist gelungen in die Geschichte eingebunden.

Fazit:

Ein gelungener und sehr unterhaltsamer Abschluss des Abenteuers. Die 4 vom See sind wirklich sehr empfehlenswert!

In Dublin sind die Feen los! / Magic Agents Bd.1

ausgezeichnet

In dieser Geschichte geht es um die 12jährige Elia, die gerade ihre Ausbildung zur Magentin (= magische Agentin) abgeschlossen hat. Nun ist sie bereit, für S.A.M. - die Spezialeinheit junger Agenten für Magisches - auf Missionen zu gehen. Es wird auch gar nicht lange gefackelt und so geht es für Elia auch schon sofort los. Zum Start ihrer ersten Mission bekommt sie - wie jeder Magent - einen magischen Begleiter zugeteilt, der sie, so wie auch ihre Sonderausstattung, auf dieser Mission unterstützen soll. Elias Auftrag verschlägt sie nach Irland. Dort muss sie schnell ein magisches Artefakt finden, um das Gleichgewicht zwischen der Menschen- und der mystischen Welt wieder herzustellen. Und damit beginnt ihr großes Abenteuer ...

Dieses Buch hat mir von Anfang an gefallen. Es ist sehr unterhaltsam, witzig und spannend. Schon Elias Ausstattung als Agentin war sehr kurzweilig und ihr Auftrag dann umso mehr. Elia muss sich mit einigen Fabelwesen beschäftigen, von denen manche hilfreich, manche auch sehr gruselig und nicht gerade nett sind, so dass es gefährlich wird. Zu ihrem Auftrag hat sie so gut wie keine Infos. Dazu kommt, dass sie ihre Magententätigkeit natürlich vor den Menschen verbergen muss. Das Ganze ist also alles andere als leicht.

Sie muss sich aber nicht ganz allein beweisen, sondern hat mit ihrem magischen Begleiter Selmor und ihrer tollen WitchWatch zwei unterhaltsame Mitstreiter an ihrer Seite. Diese haben aber auch anstrengende Seiten, was beim Lesen dann immer wieder für Heiterkeit sorgt. Dazu mochte ich die abwechslungsreiche Sonderausstattung sehr. Durch die magischen Anteile der Geschichte weiß man nie genau, was weiter passiert. Und so ist man immer neugierig, wie es weitergeht. Das ist total gelungen. Daneben sorgt der Schreibstil dafür, dass man immer ein Bild vor Augen hat.

Eine schöne Idee ist auch, dass man am Kapitelende immer neue, passende Infos erhält, wie beispielsweise einen Ausschnitt aus einem Lexikon der Fabelwesen, Richtlinien für Magenten oder Rundbriefe aus der S.A.M. Zentrale. Das lockert den Text gleich ein bisschen auf.

Fazit:

Ein gelungener Reihenauftakt! Hier bekommt man ein tolles Abenteuer mit viel Magie und Spannung. Elia ist total sympathisch und ihre Begleiter bringen viel Spaß in die Geschichte. Durch die magischen Anteile bleibt es abwechslungsreich und sehr kurzweilig. Mir hat das Lesen von Anfang bis Ende Spaß gemacht. Und so freue ich mich auch sehr auf den nächsten Band.

Die Cobra Bande Bd.1

ausgezeichnet

Ich habe das Buch zusammen mit unseren Töchtern (9 und 11 Jahre) gelesen.
In der Geschichte wird Beas Handy im Schwimmbad geklaut. Zusammen mit ihrem kleinen Bruder Otto und ihrem neuen Bekannten Cem macht sie sich auf, den Dieb zu fangen. Doch dann entpuppt sich die Sache ganz anders, als vermutet. Und plötzlich stecken die Freunde in einem noch größeren und gefährlichen Fall. Ein Rückziehr bei den Ermittlungen ist bald auch nicht mehr möglich, da eines der Kinder in große Gefahr gerät ...

Die Geschichte ist also unterhaltsam und spannend. Dazu mochten wir die Kinder. Es macht Spaß, diese durch die Geschichte zu begleiten. Gelungen ist, dass man dabei immer wieder den eigenen Spürsinn auf die Probe stellen kann, da in der Geschichte verschiedene Rätsel für den Leser enthalten sind. Man muss z. B. den richtigen Weg finden, Hinweise zusammenpuzzeln oder einen Zahlencode herausfinden. Diese Mitmachmöglichkeiten kamen bei uns sehr gut an.

Unsere Mädels finden das Buch toll, da
- es immer spannend ist,
- die Rätsel abwechslungsreich und auch gut lösbar sind
- man nicht genau weiß, was weiter passiert, so dass man immer neugierig auf den Fortgang bleibt.

Dem schließe ich mich an. Falls man zwischendurch doch nicht allein auf die Lösung kommt, sind am Ende (manchmal auch in der Geschichte) die verschiedenen Antworten enthalten. Man kann also auf alle Fälle weitermachen.

Fazit:

Ein unterhaltsamer und spannender Mitmachkrimi mit sympathischen Ermittlern. Uns hat das Lesen und Mitermitteln großen Spaß gemacht.

2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Umzugsalarm! / Kira Kolumna Bd.1

sehr gut

Die 16jährige Kira Kolumna ist eine Verwandte der berühmten Karla Kolumna. Und wie diese liebt sie es, besondere und spannende Geschichte aufzuspüren. Dieses Mal steht für Kira ein Umzug von Madrid nach Südberg an. Auch wenn sich ihr neuer Wohnort nicht gerade sehr spannend anhört, ist hier doch mehr los, als Kira anfangs dachte. Hier scheint nämlich eine Diebesbande ihr Unwesen zu treiben. Klar, dass diese Meldung Kira als angehende Reporterin sofort neugierig werden lässt. Und so macht sie sich auf, in diesem Fall zu ermitteln ...

Ich kannte die Kira Kolumna-Reihe bisher nicht. Doch das macht nichts, da man auch ohne Vorkenntnisse sofort in die Geschichte findet. Der Schreibstil ist leicht und flüssig zu lesen. Außerdem war mir Kira sofort sympathisch. Sie ist ein offenes, fröhliches Mädel, der man zwar anmerkt, dass sie der Umzug belastet. Trotzdem lässt sie sich nicht unterkriegen und sucht auch gleich nach den schönen Seiten in ihrer neuen Heimat. Außerdem geht sie sofort auf Menschen zu. Man begleitet sie gerne durch die Geschichte.

Diese ist dann unterhaltsam und auch ein bisschen spannend. Zusammen mit dem Nachbarsjungen Lars macht sie sich auf Diebessuche bzw. -überführung. Dabei geraten sie in eine brenzlige Situation. Es gibt also auch ein bisschen Stoff zum mitfiebern.

Als Bloggerin schreibt Kira natürlich auch Blogeinträge. Diese lockern den Text zumindest gleich ein bisschen auf, auch wenn der Informationsgehalt nicht immer riesig ist.
Am Ende sind Kiras Reporterinnenregeln noch einmal zusammengefasst. Das ist eine witzige Idee und vielleicht auch eine kleine Grundlage für andere, sich hier einmal auszuprobieren.

Fazit:

Eine unterhaltsame Geschichte mit einer sympathischen Hauptperson.

Windprinzessin / Die Seelenpferde von Ventusia Bd.1 (MP3-CD)

sehr gut

Ich habe die CD zusammen mit unseren Mädels (9 und 11 Jahre) angehört. Man verfolgt hier abwechslungsweise zwei Handlungsstränge. Im ersten lernt man Fiona kennen, die in Irland lebt und begeisterte Reiterin ist. Eines Tages tauchen in der Umgebung zwei wilde Hengste auf, die für ziemlichen Trubel sorgen und deren Freiheit bzw. Leben bald auf dem Spiel steht. Im anderen Strang geht es um Riana, eine junge Prinzessin, die in Ventusia lebt und sich als Junge ausgeben muss, da es in Ventusia keine Mädchen mehr gibt.Diese wurden nämlich von ihren Eltern weggegeben, um sie vor einer gefährlichen Zukunft zu schützen. Mit der Zeit laufen die beiden Handlungsstränge zusammen. In Ventusia machen sie nämlich junge Prinzen auf, die Mädchen zu suchen und zurückzubringen...

Die abwechselnde Erzählweise hat uns sehr gefallen. Dadurch lernt man beide Mädchen gut kennen. Wir mochten sie sofort. Man kann ihre Gefühle und Gedanken nachvollziehen. Dass es in diesem Buch um Seelenpferde geht, fanden unsere Mädels total toll, da sie große Pferdefans sind. Durch die Verbindung der beiden Welten und dem bevorstehenden, gefährlichen Wettkampf waren wir immer neugierig, wie die Geschichte weitergeht.

Die Sprecherin ist dazu auch klasse. Es macht Spaß, die Geschichte anzuhören, da sie eine sehr angenehme Stimme hat. Außerdem passt hier auch das Lesetempo.

Ein bisschen schade fanden wir alle, dass es dann aufhörte, als es so richtig spannend wurde und das Abenteuer eigentlich erst richtig losgeht. Zumindest ist man jetzt sehr neugierig auf die Fortsetzung.

Fazit:

Insgesamt ein vielversprechender Auftakt, der sehr neugierig auf die Fortsetzung macht. Von uns gibt es dafür 4,5 Sterne.

Sie sind unter uns! / KoboldKroniken Bd.1

ausgezeichnet

Ich habe das Buch zusammen mit unseren Mädels (9 und 11 Jahre) gelesen.
Man begleitet hier Dario durch ein verrücktes Abenteuer, bei dem es erst um seinen total veränderten, besten Freund Lennard, dann um einen Kobold und sein besonderes Haustier geht. Um das ganze Geheimnis rund um Lennard und die seltsamen Wesen aufzudecken, landet Dario dann auch noch in der Koboldwelt. Es wird also sehr fantasievoll und schräg.

Anfangs brauchten wir ein bisschen, um in die Geschichte zu kommen, da auf den Seiten wirklich viel los ist. Man entdeckt immer wieder etwas Neues: Es gibt beispielsweise Listen, Zeichnungen, mal in Farbe, mal schwarz-weiß, Fotos oder kurze Comics mit Sprechblasen. Die unterschiedlichen Seiten sorgten zumindest sofort für Lesemotivation, da es dadurch natürlich sehr abwechslungsreich wird. Die Geschichte selbst ist dazu auch sehr unterhaltsam. Durch den Kobold, den Ümpf und natürlich die Koboldwelt bleibt man immer neugierig, da man sich nicht immer unbedingt vorstellen kann, wie das Ganze weitergeht. Außerdem war die Suche in der Schule nach einem weiteren nichtmenschlichen Wesen interessant. Bei uns wurde mitgerätselt, ob man das Geheimnis hier lüften kann.

Unsere Mädels fanden das Buch also witzig, spannend und sehr abwechslungsreich. Außerdem gefällt ihnen, dass die Geschichte grundsätzlich abeschlossen ist. Gleichzeitig beinhaltet sie aber einen interessanten Ausblick auf den nächsten Band, so dass man auch gleich neugierig auf die Fortsetzung wird. Auch mir hat das Buch gefallen. Manchmal brauchte es kurze Erklärungen meinerseits, aber das störte meine Mitleserinnen nicht.

Fazit:

Eine unterhaltsame und abwechlungsreiche Geschichte mit kreativer Buchgestaltung.

Die Superkartoffel - Ein Superheld mit Stärke

sehr gut

In diesem Buch sind ziemlich schräge und witzige Superkartoffel-Abenteuer enthalten. In der ersten wird Supermax, ein sehr eitler und von sich überzeugter Superheld, plötzlich ganz klein. Er wird nämlich gleich anfangs von einem bösen Schurken in eine Kartoffel verwandelt. Und da Supermax jetzt zwar ziemlich klein, aber immer noch mit Superkräften ausgestattet ist, ist er ab sofort die Superkartoffel. Und auch wenn man das nicht unbedingt vermutet: Auch als Kartoffel kann man Heldentaten vollbringen. Und so erlebt er in der zweiten Geschichte auch gleich noch ein Abenteuer mit Aliens.

Ich habe das Buch mit unseren Mädels (9 und 11 Jahre) gelesen. Die Beiden fanden die Idee einer Superheldenkartoffel sehr lustig. Die Abenteuer waren dann ziemlich verrückt. Bei der ersten Geschichte wurde von ihnen das Ende ein bisschen bemängelt, da sie es irgendwie nicht ganz rund fanden bzw. der Übergang zur nächsten Story nicht ganz gepasst hat. Dadurch hat ihnen die zweite etwas besser gefallen. Insgesamt hat ihnen das Lesen aber Spaß gemacht, da hier natürlich jeder eine Rolle übernehmen kann, was das Ganze sehr lebendig macht. Außerdem fanden sie die farbigen Illustrationen gelungen. Und so wurde das Buch auch fast in einem Rutsch durchgelesen.

Fazit:

Ein schräges und witziges Leseerlebnis. Von unseren Mädels bekommt die Superkartoffel zum Start 4,5 Sterne.