Zeit der Sehnsucht / Die Töchter der Ärztin Bd.1

gut

Berlin und Afrika um 1928

Henny und Antonia, die zwei Töchter der in Berlin bekannten Ärztin Ricarda Thomasius, teilen sich die Leidenschaft zur Medizin.
Während sich Antonia in Tanzania, am Ort ihrer Kindheit, nicht nur wohl fühlt, sondern schon fast Zuhause und sich dort dann auch noch verliebt, baut sich ihre Schwester eine ökologische Praxis in Berlin auf. Und während Henny nach jahrelanger Trennung wieder mit ihrem Ehemann zusammen kommt, kämpft Toni mit den Widrigkeiten Afrikas und versucht eine Krankenstation für die dort lebenden Einheimischen aufzubauen.
Als dann Antonia plötzlich in Afrika als verschollen gemeldet wird, trifft die Familie Thomasius eine Entscheidung.
Auch wenn man die Vorgängerbücher nicht gelesen hat ( was natürlich schöner wäre), kommt man gut in die Geschichte rein.
Eigentlich eine leichte, schön erzählte, historische Geschichte für zwischendurch, einfach mal zum Abtauchen.

Gesundmacher Hafer

ausgezeichnet

Superfood Hafer
Das Hafer gesund ist wusste ich ja bereits, aber sooo gesund……..
Dieses Urgetreide, reich an Vitaminen und Mineralstoffen wird hier erst einmal ausführlich vorgestellt. Haferflocken, Haferkleie, Hafergrütze……Hafer ohne Ende, aber wo liegen die Unterschiede und wann verwende ich was und mit welchem Rezept?
Und was im Hafer alles enthalten ist? Wow, eine richtige kleine Wunderwaffe für Körper und Geist. Abnehmen und dabei den Blutdruck senken mit Hafer, klingt ja auch nicht schlecht und ist sicher einen Versuch wert. Aber Hafer kann ja noch so viel mehr….
Bisher kannte ich Hafer eigentlich nur für Porridge und Overnight Oats, aber es gibt so viele Möglichkeiten und Rezepte um sich gesund mit Hafer zu ernähren.
Auf die Idee eines herzhaften Müslis oder Porridges wäre ich nicht gekommen. Oder auch Salate oder Eintöpfe mit Hafer…..
Gesunde Brote und Brötchen, Pancakes, Waffeln, Kekse…..es gibt ja Haferrezepte ohne Ende.
Also unbedingt erstmal schlau was Hafer so alles kann, Rezept auswählen und los geht’s….
Viel Spaß beim Ausprobieren! Kleiner Tipp von mir: die Schoko Hafercookies, schnell gemacht, absolut lecker und keine Sorge, sie halten definitiv keine vier Wochen:-)

Gestrandet im Paradies

ausgezeichnet

Abseits vom „Banana Pancake Trail“


Claudio Sieber hat die Nase voll von unserer Leistungsgesellschaft und steigt aus.
Nach vielen Jahren des Reisens und vieler Abenteuer in Asien, findet er schlussendlich sein eigenes kleines Paradies auf den Philippinen.
Ok, ich gestehe……erstmal dachte ich es handelt sich wieder um eines dieser unnötigen Influencer Reiseberichtsbücher mit viel Blabla, durchschnittlichen Fotos und wenig Inhalt.
Umso mehr war ich bereits beim ersten Durchblättern überrascht, was für überragende Fotos einen erwarten. Und nicht nur das…..
Nepal, Myanmar, Thailand, Laos, Kambodscha, Vietnam, Malaysia, Indonesien, Osttimor und Philippinen, all diese Länder hat er auf unterschiedliche Arten bereist und dabei unterschiedlichste Menschen und Geschichten erlebt.
Hach, ich bin gerne gedanklich mitgereist, habe ich doch viele dieser schönen Fleckchen der Erde bereits selbst erlebt. Gerade bei Melaka wurde mir bewusst, wie lange das bereits her ist und wie viel sich inzwischen geändert hat.
Kurzweilig und spannend lesen sich die einzelnen Kapitel und werden durch wirklich tolle Bilder noch interessanter. Besonders schön fand ich die Kapitel mit den Ansichten im Rückspiegel beim Trampen…..klasse Idee!
Von mir gibts die volle Punktzahl und eine unbedingte Leseempfehlung nicht nur für Reisesüchtige, Weltenbummler und Menschen mit Fernweh.

Unser Essen - Killer und Heiler

sehr gut

Ernährungsexperte, Dr. Martin Riedl weiß Bescheid….
..und er versucht der Bevölkerung/ dem Esser ganz viele Ernährungssünden aufzuführen, hat aber auch gleichzeitig gute Lösungsansätze bzw. Alternativen parat.
Kurzweilig erklärt er nicht nur die Basics unserer meist ungesunden/schlechten Ernährung, er hat zwischendurch auch immer wieder nette Anekdoten, um alles etwas besser zu veranschaulichen und aufzulockern. Gut und verständlich erklärt er für Laien den Zusammenhang unserer Ernährung mit unserem Gesundheitszustand.
Insgesamt ein nicht wirklich schönes Buch, zeigt es einem doch die eigenen Ernährungsfehler auf. Oh je, möchte man das wirklich alles wissen?
Aber…..dann doch ein gutes Buch, denn man kann selbst viel dazu beitragen seine Ernährung zu ändern um gesund zu werden oder auch zu bleiben.
Und wer bis zum Schluß durchhält, der wird mit einigen richtig gesunden Rezepten belohnt.
So, es gibt ernährungstechnisch viel zu tun, lasst uns damit anfangen und zwar noch heute und nicht erst morgen! Zeigt dem Doc Riedl, dass es funktioniert!

Happy New Year - Zwei Familien, ein Albtraum

sehr gut

Na Prost Neujahr…..
Wie jedes Jahr treffen sich die langjährigen Freundinnen Malena, Nina und Lollo mit ihren Ehemännern/Partner und einigen Freunden, um gemeinsam Silvester zu feiern.
Zeitgleich findet in Ninas Haus eine Party mit ihren Kindern im Teenageralter und ihren Freunden statt.
Und nach der Silvesternacht ist plötzlich Jennifer, Lollo‘s Tochter spurlos verschwunden.
Nach einer ausgiebigen ausgelassenen Party macht sich nun Katerstimmung breit und sämtliche Partyteilnehmer werden plötzlich unruhig.
Nach einigen Tagen wird Jennifer gefunden…….
Abwechselnd kommen die Protagonisten zu Wort und erzählen über die gegenwärtige Situation, aber auch über die Vergangenheit. Die Autorin schafft es, dass man, ob man will oder nicht, unbedingt weiterlesen möchte.
Völlig unblutig und eigentlich unspektakulär, aber trotzdem spannend taucht man regelrecht in den Sog dieser doch recht oberflächlichen Freundschaften und Geheimnisse ein.
Das Ende etwas kurz gehalten, aber unverhofft.
Ein Thriller den man zwischen den Feiertagen durchaus mal kurz „inhalieren“ kann.

Happy New Year!

Blutmond / Harry Hole Bd.13

sehr gut

Harry ist zurück
Nachdem seine Frau Rakel ermordet wurde und ein Kollege Selbstmord begannen hat, liegt Harrys Leben in Trümmern. Er strandet schließlich in LA und ist dort auf dem besten Weg sich zu Tode zu saufen.
Über einen Auftraggeber, einen Immobilienmogul der selbst als Täter für 2 ermordete Frauen verdächtigt wird, soll Harry ermitteln, um seine Unschuld zu beweisen. So landet Harry wieder in Oslo, um dort einen Serienmörder ausfindig machen.
Aber schafft er das auch? Entkommt er dem Alkohol? Wird er mit den Dämonen seiner Vergangenheit fertig?

Eigentlich dachte ich beim zwölfen Band bereits, es wäre nun an der Zeit sich von Harry zu verabschieden. Trotzdem habe ich mich gefreut, dass er wieder Fuß gefasst hat und doch wieder ermittelt.
Auch wenn manches etwas überzogen war, manche Szenen schon fast grauenhaft beschrieben werden und auch die Protagonisten etwas schräg wirkten……
Harry ist zurück und das ist gut so!
Mit Spannung habe ich mir auch diesen Thriller „reingezogen“ und mit Harry mitgefiebert. Na und so wie’s aussieht, ist das nächste Buch ja schon in Arbeit.
Harry, ich freue mich auf weitere Ermittlungen!

So rocken Sie die Rente (eBook, ePUB)

sehr gut

Mich laust der Affe…..
…….jetzt habe ich doch das komplette Rocker ähm Rentnerbuch in kürzester Zeit verschlungen und das, obwohl ich noch ein paar (hm….1, 2, 3 Jahre) Zeit habe.

Uwe Krüger hat es geschafft, auf locker, leichte und amüsante Art den Weg in die Rente zu ebnen. Na ja, was genau auf einen zukommt wird man ja sehen, aber man kann sich auch etwas darauf vorbereiten. Und genau dazu dient dieses Büchlein mit 67 kreativen Ideen für einen aktiven Ruhestand.

Aktiv ist das Zauberwort, denn wer möchte im letzten Teil seines Lebens die Zeit fernsehschauend und faul auf der Couch liegend verbringen? Also ich sicher nicht und meinem Rentnermann würde ich dann auch Dampf machen……

Angefangen beim Wichtigsten, nämlich dem Einkommen, bis zur Selbstfürsorge über Gesundheit und Ernährung und noch einiges mehr kann man diesem Ratgeber entnehmen.

Was mich auch gleich total begeistert hat, die Großschrift, tragen doch die Meisten mit zunehmendem Alter eine Brille. So ist das Buch auch ganz entspannt zu lesen.



Na dann…..lasst uns die bestehende oder baldige Rente rocken, Möglichkeiten gibts genügend.

Tea Time (eBook, ePUB)

sehr gut

Uffbasse
Eva, Corinna, Jelena, Heide, Franzi und Nina gründen aus einer Sektlaune heraus den Club der Spinnerinnen. Jede einzelne der Frauen hat einen Spleen, ist schrullig oder hat eine andere seltsame Macke.
Franzi und Nina wohnen am Weinheimer Marktplatz in demselben Haus, zusammen mit anderen ebenfalls schrägen Bewohnern.
Nach einem Picknick ist plötzlich Ninas Handtasche verschwunden. Tage später meldet sich ein Herr Hase und verkündet ihr er hätte ihre Tasche gefunden.
Doch bei der Abholung ihrer vermissten Tasche, verlangt Herr Hase mehr als den üblichen Finderlohn und das Unglück nimmt seinen Lauf.

Frau Noll hat es mal wieder verstanden, Protagonisten zusammenzuwürfeln, die mehr als realistisch rüberkommen. Sehr unterhaltsam lässt sie den Leser an der weiblichen Raffinesse teilnehmen und so manche Mordgedanken durchspielen. Die immer wieder eingeworfenen Wörter oder Sprüche im Dialekt, absolut amüsant.
Auch das Weinheimer Umfeld hat sie sehr überzeugend und bildhaft dargestellt.
Für alle die noch nie dort waren……der Exotenwald ist definitiv einen Ausflug wert)
Schöne Unterhaltung für zwischendurch, auch wenn mich das Ende nicht wirklich überzeugt hat.

Das Jungblut-Serum

sehr gut

Der Jungbrunnen, von dem die Menschheit schon immer träumt…..
Die Verhaltensforscherin und Epigenikexpertin Lena Bondroit wird auf eine kleine schwedische Insel eingeladen. Dort wurde in der Vergangenheit mit einem Medikament „experimentiert“ das den Alterungsprozess stoppen soll bzw. die Teilnehmer sogar verjüngt. Inzwischen steht das Medikament kurz vor seiner Zulassung.
Seltsam nur, dass gerade auf dieser Insel viele junge Frauen unfruchtbar sind.
Ob das mit dem Medikament Insovital in Verbindung steht? Und genau dafür ist Lena nun auf dieser Insel und gerät dort nicht nur zwischen die Fronten, sondern gerät auch selbst in Lebensgefahr.
Hält man das Buch in den Händen, wirken zuerst die dicken Blutflecke auf dem Cover…..sehr gelungen.
Fängt man dann mit Lesen an, ist man innerhalb weniger Minuten mittendrin….
Gut und unterhaltsam zu lesen. Die Protagonisten sind mal mehr mal weniger sympathisch, teilweise wirken die Handlungen nicht wirklich realistisch. Das Thema selbst fand ich super spannend, leider fehlte mir aber für einen Thriller die Spannung, das war mir dann doch etwas zu wenig.
Insgesamt aber eine gute, abwechslungsreiche und unterhaltsame Lektüre, bei der man sich aber auch wünscht, dass so ein Mittel nie auf den Markt kommt.