Abnehmen mit der HAWEI-Methode

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Abnehmen mit der HAWEI- Merhode ist der ultimative Ratgeber, für diejenigen, die gerne etwas für ihren Körper tun wollen.

Das Buch wurde von einem Arzt namens Winfried Keuthage geschrieben, welcher das notwendige Fachwissen mitbringt. Er ist nämlich Ernährungsmediziner und Diabetologe mit expliziter Schwerpunktspraxis. Er steht seit Jahren als TOP- Mediziner auf der FOKUS- Ärzteliste und ist nebenbei als Professor an der Fachhochschule Münster tätig. Dies ist sein zweiter Band.

Kurz und bündig. In diesem Band erläutert der Arzt, wie man durch die sogenannte HAWEI- Methode, welche als Zusammensetzung aus Hafer und Eiweiß zu verstehen ist, wahre Wunder vollbringen kann. Mit Erklärungen und ca. 60 Hafer- Eiweißgerichte wird die Methode von Winfried Kneuthage sehr anschaulich und leicht verständlich beschrieben.

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Für ein fittes Immunsystem

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Fit für ein fittes Immunsystem ist der Ratgeber von der Stiftung Warentest, und für die Mensche,die schon immer etwas für ihr Immunsystem machen wollten.

Mit diesem Ratgeber werden endlich die großen Fragen nach dem Wie beantwortet. Viele wollen etwas Gutes für ihr Immunsystem tun, wissen jedoch nicht wie sie das bewerkstelligen sollen. In diesem Fall kommt dieser Ratgeber zu Hilfe. Christine Hutterer erklärt, wie wir unsere Abwehrkräfte für eine gute Gesundheit und Energie mobilisieren können. Natürliche Vorgehensweise können schon viel bewirken. Man erfährt etwas über die Pkarmakokinetik, Auswirkungen der Gene auf das Leben und Infektionen, welche unserem Körper großen Schaden zufügen können. Am wichtigsten sind jedoch die aufgeführten Hinweise für einen besseren Schlaf, viraminreiche Ernährung und Bewegungstipps.

Nach dem Lesen des Buches wird klar. Jeder kann etwas für sein Immunsystem tun.

Achtung, Pups-Pillen-Verschwörung / Die Monsterschule Bd. 1

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Ein wunderschönes und spannendes Monsterabenteuer zum Vorlesen oder Selberlesen ab 5 Jahren.
Die Geschichte ist für Jungen und Mädchen gleichermaßen geeignet.

Die Monsterschule handelt vom kleinen Lukas, welcher beim Herumstromern bei seinem Onkel auf ein ungeheuerliches Geheimnis trifft. Eine uralte Schule für schwer erziehbare Kinder hat einen anderen Zweck, als sich nach dem Namen vermuten lässt. In der Schule werden nämlich nicht Kindern, schwer erziehbare schon gar nicht, sondern echte Monster errichtet. Diese müssen nämlich auch die Schulbank drücken. Lukas freundet sich schnell mit den unterschiedlichsten Monstern an und findet heraus, dass Monsterunterricht spannend sein kann.

Das Vorlesebuch bietet Spannung und Witz und ist in kleinere Kapitel unterteilt, um Pausen zu ermöglichen. Damit handelt es sich um ein perfektes Vorlesebuch.

Alle für einen / Die Stoffis Bd.2

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Es geht weiter mit den Abenteuer der Gruppe der wohl flauschigsten Stofftieren, den Stoffis.

Wiedereinmal handelt es sich um eine fröhliche Vorlesegeschichte mit wunderschönen Bildern. In diesem Band lernen die sechs Stofftiere etwas ganz Wichtiges, nämlich die Bedeutung des Zusammenseins unter Freunden und das daraus resultierende Gefühl der Zusammengehörigkeit, ganz nach dem Motto: Alle für einen! Gemeinsam bewohnt die fröhliche Gruppe ein umgebauten Spielhaus, doch plötzlich, ach du Schreck, wird Sternchen von einer Kindergartengeuppe gefunden und mitgenommen. Die restlichen Stoffis sind in Sorge, doch eines ist ganz klar. Sie werden den verlorengegangen Teil der Stoffis wiederfinden und zurückbringen.

Eine schöne Geschichte über die Kraft der Freundschaft und die daraus resultierende Stärke. Ein wahrer Lesegenuss.

Nordlicht 01

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Das Comikbuch Nordlicht handelt vom Menschenmassen Sonja und ihrer Reise in eine geheimnisvolle Fantastische Welt.

Dieser erste Band einer Reihe wird in Comicform erzählt. Das bedeutet, dass große und viele Bildern wenig Dialogen und damit wenig Text Platz macht.

Die Protagonistin Sonja erwacht eines Tages aus einem besonderen Grund. Sie hat nächtlichen Besuch von einem fantastischen Wesen, namens Espen, welcher ihr seine wahre Identität offenbart. Er kommt aus der geheimen Dimension Jotundalen. Sonja ist sofort Feuer und Flamme von Espen und seiner geheimen Welt, worauf sie sogleich darauf besteht, ihm zu folgen. Nach einer kleinen Diskussion ist dieses Hindernis aus der Welt geschafft und ein Abenteuer der Extraklasse beginnt. Trolle und vordringende Wikinger kämpfen gegeneinander. Wenn das nicht Spannung verspricht!!

Lotta entdeckt die Welt: Im Frühling

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Das Bilderbuch ,, Lotte entdeckt die Welt: Frühling" ist genauso gut wie die vorherigen Bänder dieser wunderschönen Bilderbuchreihe. Auf liebevoll gestalteten Seiten mit großen wunderschön gestalteten Bildern und wenig Text wird den jungen Lesern auf spielerische Art und Weise die Jahreszeit des Frühlings nähergebracht. Dies geschieht auch durch die supersüße Geschichte, um die kleine Lotte, welche mit ihrer Oma spazieren geht und dabei die Natur bewundert. Es handelt sich um ein besonderes Bilderbuch-Erlebnis, bei dem nicht nur die Kleinen, sondern auch die Großen in Verzückung geraten. Die Kindern werden dazu animiert die Natur um sich herum mit anderen Augen zu sehen und erwecken in ihnen ihren Entdeckergeist. Das Bilderbuch liefert auf jeden Fall auch Gesprächsstoff über die Handlung hinaus. Ein wirklich wunderschönes Bilderbuch.

Lightlark Bd.1

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Lightlark bildet den fesselnden Auftakt einer neuen Fantasyreihe von BookTook- Star Alex Aster.

Die Protagonistin Isla Crown ist eine wunderschöne junge Frau und Herrscherin eines Volkes, des sogenannten Wildfolks. Sie kämpft jedoch mit einem Fluch, der es in sich hat. Jeder, in den sie sich verliebt, wird auf der Stelle sterben. Isla möchte diesem Schicksal entkommen und macht sich sogleich auf den Weg nach Lightlark. Der einzige Weg , um den geheimnisvollen Fluch zu brechen, besteht darin, daß Centennial zu gewinnen. Dieses Unterfangen ist nicht so einfach, wie zu einfach gedacht, da sechs weitete Mitstreiter selber nach dem Sieg streben. Intrigen, List und Lügen stehen auf der Tagesordnung und Isla weiß nach einiger Zeit nicht mehr, wem oder was sie glauben soll.

Eine fesselnde und abenteuerliche Fantasiegeschichte für jeden Geschmack!

Through my Heart - Ich begehre nur dich / Hidalgo Brothers Bd.2

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Through my heart bringt auf berührende Art und Weise die Liebesgeschichte von Claudia und Artemis über die gesellschaftlichen Grenzen hinweg wieder. Beide sind komplett verschieden. Artemis und seine beiden Brüder Apollo und Ares bilden die berühmten, reichen und gutaussehenden Hidalgobrüder. Claudia und ihre Mutter leben bei ihnen und verrichten die Hausarbeit. Beide kommen aus komplett anderen Welten. Auch äußerlich sind die beiden verschieden. Während Claudia rothaarige ist, ist Artemis eher der dunkle Typ. Trotz all der Unterschiede lässt sich eine gewisse Anziehung zwischen den beiden Protagonisten nicht leugnen. Claudia Vergangenheit und Artemis Stolz stehen jedoch zwischen den beiden. Claudia glaubt nicht qn die Liebe und hat Probleme Freundschaften aufzubauen, während Artemis noch eine alte Zurückweisung, sowie eine schwere Eltern- Kind Beziehung verkraften muss. Es handelt sich um eine prickelnde Liebesstory mit viel Tiefgang.

Das Vermächtnis / Keeper of the Lost Cities Bd.8

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Was soll man sagen. ,,Die Keeper of the Lost Cities"- Reihe überzeugt mit tollen Charakteren und einer spannungsgeladenen Handlung. Man fiebert jedesmal mit den Protagonisten mit und wird auch in diesem achten Band der Reihe nicht enttäuscht. Der letzte Band endete mit einem interessanten Cliffhanger. Sophie Forster erfährt, dass sie nicht vermittelbar ist, was ihre Beziehung mit Fitz erschwert. Währenddessen bekommt der Leser immer mehr unter Beweis gestellt, dass Keeve insgeheim Gefühle für Sophie hegt. Am wichtigsten ist es jedoch die Neverseen zu besiegen, die jedesmal davonzukommen scheinen. Dabei kämpft Sophie mit immer stärker werdenden Kräften. Die Spannung nimmt zu und am Ende müssen die Freude immer weitere Schrecken und weitere Verluste verkraften. Eine wirklich tolle Fantasyabenteuergeschichte, die man kaum aus der Hand legen kann.

Kalt und still / Hanna Ahlander Bd.1

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Der Krimi der Spiegelbestellerautorin Viveca Sten spielt im hohen Norden.

Das Leben der Stockholmer Polizistin Hanna Ahlander steht Kopf. Sie verliert von einem Tag auf den anderen den Job bei der Citypolizei sowie ihren Freund Christian. Hanna wächst alles über den Kopf. Um der Realität zu entfliehen,sucht sie Zuflucht bei ihrer Schwester, welche im Norden Schwedens lebt. Doch auch im ruhigen Bergdorf lässt ein Kriminalfall nicht lange auf sich warten. Trotz negativer Erlebnisse der Vergangenheit kooperiert die junge Polizistin mit der Polizei, um ihren Dienst zu erweisen und das Leben einer jungen Vermissten zu retten. Jede Sekunde zählt. Das Cover repräsentiert dabei sehr schön den Ort des Geschehen und man fühlt sich wahrlich in die Kälte des Nordpolarkreises versetzt.

Ein wahrlich spannendes und kaltes Abenteuer mit schöner schwedischer Kulisse.