Zehn Stunden tot / Fabian Risk Bd.4

ausgezeichnet

Im Ullstein Verlag erschienen ist der Thriller 10 Stunden tot von Stefan Ahnhem am 2. Mai 2019. Auf 496 Seiten wird der mittlerweile 4. Band des Fabian-Risk-Krimi erzählt.

In Helsingborg ist extrem viel los. Morde die nicht aufgeklärt werden, Opfer die keine Verbindung miteinander aufweisen, ein Ermittler (Fabian-Risk) der aufgrund seiner familären Situation (Probleme mit den Kids und mit seiner Ehe sind an der Tagesordnung) in seinem Handeln eingeschränkt ist.

Da ich erst im 4. Band eingestiegen bin und die ersten drei Bände nicht gelesen habe, (1. Band Und morgen Du / 2. Band Herzsammler / 3. Band Minus 18 Grad) hatte ich desöfteren den Eindruck, dass mir Vorkenntnisse fehlen und die Charaktere hatten nun bei mir noch keinen Charakter.

Insgesamt fand ich den Thriller mäßig. Anfangs spannend, habe ich im laufe des Lesens den Faden verloren –zu viele Handlungsstränge- und am Ende...naja...ich habe es mir anders vorgestellt.

Gesunde Wildkräuter aus meinem Garten

ausgezeichnet

Gesunde Wildkräuter aus meinem Garten von Gerda Holzmann ist im April 2019 im Löwenzahn Verlag erschienen, der übrigens auch kostenfrei nach Deutschland liefert ;-)
Das Buch umfasst 272 Seiten, ist fest kartoniert, hat eine angenehme samtige Haptik und von der Größe ideal um darin zu schmökern und sich neues Wissen anzueignen. Damit kann demnächst nicht nur der Garten bereichert werden, sondern an alle Stadtkinder, auch der Balkon!

Inhaltlich befasst sich das Buch mit der Thematik Kräuter, insbesondere mit den Wildkräutern. Diese 30 Wildkräuter werden nach und nach vorgestellt, sodass am Ende des Buches ein Basiswissen über Wildkräuter vorhanden ist (z.B. Königskerzen, Schöllkraut, Echtes Mädesüß).
Die Grundlagen werden vermittelt (Wildkräuter richtig sammeln, aktuelles rund um Wildkräuter, Wildkräuter im Garten fördern, Wildkräuter haltbar machen, verarbeiten und genießen). Zudem gibt es noch ein Potpourri aus Rezepten zum Trocknen, Konservieren, Verarbeiten z.B. für Tees, Säfte, Pflege und Räuchern. Am Ende gibt es weiterführende Literaturempfehlungen und diverse Quellenangaben.

Mir gefällt das Buch sehr, sehr gut. Es ist kein Buch welches ich von vorne bis hinten gelesen haben muss, sondern eher ein Buch mit dem ich mich immer mal wieder beschäftigen werde. Durch das viele durch die Natur streifen habe ich schon oft Pflanzen gesehen, bei denen ich dachte „aus Dir kann ich bestimmt auch was machen“...Nun schlage ich einfach mal eine Seite auf und fange an zu lesen, sofern ich nicht auf der Suche nach einem bestimmten Wildkräuter bin. Die Königskerze ist mir als erste „in die Hände gefallen“. Erstmal ein Bild, damit ich ein Bild von ihr habe. Das ist gut! Dann kommen die Kategorien Sammeln – Verwenden – Vermehren. Nun habe ich bereits ein guten Überblick in kurzer Zeit erhalten. Glücklicherweise interessierte mich diese Wildkräuter, sodass ich im Anschluss noch einiges über die Königskerze mitnehmen konnte. Sollte ich noch neue Infos über die Königskerze erhalten, so besteht durchaus die Möglichkeit dieses im Buch niederzuschreiben, denn hier und da ist immer noch ein wenig Platz, um eigenes dazu zu schreiben.

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Sorge dich nicht, Seele

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Ein Potpourri aus Lebenserfahrung und Optimismus – Lesen!

Der Ratgeber „Sorge Dich nicht Seele: Warum wir nicht verzagen müssen“ von Margot Käßmann erschien am 1. April 2019 im HarperCollins Verlag und umfasst 240 Seiten.

Das Werk beschäftigt sich mit Dir, mit Deiner Seele. Wie finde oder behalte ich meine innere Balance in Zeiten großer Unruhe. Unvorbereitete Ereignisse, Momente in denen Ruhe bewahrt werden sollte, Hoffnung haben in Zeiten wo ich keine Hoffnung habe. Das alles kann manchmal Zuviel werden. Zweifel, Angst und Unsicherheiten könnten eine Folge sein. Hoffnung, Glaube und Vertrauen in sich selbst könnten aber auch eine Folge sein.

Ich habe das Buch als Datei gelesen und fand es sehr schade. Hier und da hätte ich mir gerne Anmerkungen gemacht und Klebis benutzt. Dieses Buch ist nicht einfach so zum runterlesen gedacht, sondern ein Buch mit dem gearbeitet werden darf. Frau Käßmann versteht es sehr gut, eine Verbindung zwischen Körper und Geist für mich nachvollziehbar herzustellen und mir zu verstehen zu geben, dass Mut und der Glaube auch an mich, hilft um in schwierigen Zeiten zurecht zu kommen. Vielen Dank für diesen Ratgeber, welchen ich sehr gerne weiterempfehle!

Keto-Power

sehr gut

Ketogene Ernährung – eine Ernährungsform mit maximalem Wohlfühl-Gefühl!

Die geniale Kombination aus Low Carb und Kurzzeitfasten gibt es nun auf 192 informativen Seiten von Simone und Marc Weuthen mit dem Titel „ Keto Power“. Der Ratgeber erschien im Gräfe und Unzer Verlag GmbH (GU) und ich habe es als Datei gelesen.

Das Buch beginnt mit umfangreichen Informationen zu dem Thema Ernährung im allgemeinen und wird dann spezifischer bezüglich der ketogenen Ernährung. Ausführlich wird erklärt, was der Körper leistet und wie die Nahrungsmittel unseren Stoffwechsel beeinflussen. Danach gibt es eine Empfehlung in Form eines Planes an den man sich gerne richten darf und schon geht es auch los mit der ketogenen Ernährung. Wöchentliche Wechsel im Speiseplan sind gewünscht, werden ansprechend dargestellt und erklärt und tragen dazu bei, dass der Leser / die Leserin nicht allein gelassen wird, sondern an die Hand genommen wird. Abschließend gibt es einen ganzen Schwung an Rezepten die überwiegend einfach sind und deshalb gut nach zu kochen sind.

Mir hat der Ratgeber gut gefallen. Gerne hätte ich den Ratgeber in der Printversion erhalten, weshalb ich nun zur Haptik nichts sagen kann.

Als Laie habe ich mich bislang sehr wenig mit dieser Thematik beschäftigt. Nun aber habe ich einen überschaubaren Einblick erhalten und bin dankbar, dass sich die beiden Autor/innen entschlossen haben, ihr Wissen mit mir zu teilen. Vielen Dank dafür!

Spoonfood

ausgezeichnet

Gelinggarantie kombiniert mit der Geschmacksgarantie – köstliche Suppen für Dich!

Im Löwenzahn Verlag erschienen ist das Suppenkochbuch Spoon Food -120 Wohlfühlrezepte- von Bianca Rafaela und Michael Baswald. Der Verlag versendet kostenfrei nach Deutschland, also auch über die Grenzen Österreichs hinaus :-)

Das Suppenkochbuch umfasst 294 Seiten ist ganz wunderbar in den Händen zu halten (schöner fester Umschlag mit einer angenehmen Haptik). Ein erster Blick in das Buch und los geht es mit Suppen und Eintöpfen durch die vier Jahreszeiten, sowie den Grundrezepten für Brühen und Beilagen.

Die ansprechenden Bilder lassen erahnen wie gut die selbst gekochte Suppe schmecken wird. Schief gehen kann nicht viel, denn die Zubereitung wird verständlich erklärt. Auf wenigen Seiten werden die Grundlagen erklärt und eine Zutatenliste veröffentlich, die grundsätzlich im Haushalt vorhanden sein sollte. Zudem gibt es immer mal wieder einen beiläufigen Tip, der hilfreich ist, um das Rezept zu perfektionieren. Ein Hinweis ob es sich um eine vegane /glutenfreie /vegetarische oder laktosefreie Suppe handelt, wird ebenfalls erteilt. Im Anhang befindet sich der Saisonkalender, Glossar, Spoon Crew, das Register und das Impressum.

Als Suppenkaspar gefällt mir das Suppenkochbuch ausgesprochen gut. Die Rezepte sind kreativ, lecker und einfach nach zu kochen. So kochte ich bereits die Süsskartoffel-Cremesuppe mit gerösteter Paprika und Kurkuma. Köstlich! Auch toll fand ich die Hirse- Gemüse- Suppe sowie die Fatburner-Suppe – perfekt nach einer Joggingrunde. Grundsätzlich finde ich Suppen super lecker und praktisch. Einmal ordentlich vorkochen und schon besteht ein kleiner Suppenvorrat für die Arbeit oder aber am nächsten Tag zum erwärmen. Suppen schmecken oft am nächsten Tag noch besser, da sie dann gut durchgezogen sind.

Glücklich dieses Kochbuch für mich entdeckt zu haben empfehle ich es uneingeschränkt weiter und verteile 5 funkelnde Sterne!

Im Freibad

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Erschienen im Ullstein Verlag ist ein 385 Seiten lesenswerter Roman von Libby Page mit dem Titel „Im Freibad“.

Rosemary ist eine betagte Dame. Alleinstehend blickt sie auf ein gelebtes und geliebtes Leben zurück. Gleichzeitig pflegt sie ihre liebgewonnen Gewohnheiten. Dazu zählt auch das Schwimmen im Freibad. Hier kann hat sie so einiges erlebt, kann abschalten und fühlt sich.
Kate ist eine mit Angst behaftete junge Dame die den Auftrag erhält einen Artikel über die beabsichtigte Schließung des Freibads zu verfassen. Bei Ihrer Recherche lernt sie Rosemary kennen. Die beiden fangen an sich kennenzulernen und es entsteht sehr vorsichtig etwas wunderbares.

Dieser Roman hat mich sehr berührt. Die Autorin versteht es mit einem sehr angenehmen Schreibstil mich für dieses Werk zu begeistern. Die länge der Kapitel, die Schriftart und Größe, der Inhalt und auch die Haptik des Buchumschlags sind perfekt. Die Geschichte ist einfühlsam und eindrucksvoll erzählt und die nächste Urlaubslektüre sollte dieses Buch werden!

Medikamente im Test

ausgezeichnet

Ein umfangreicher, ehrlicher Ratgeber!

Herausgeber des Ratgebers „Medikamente im Test (9000 Arzneimittel geprüft und bewertet)“ ist die Stiftung Warentest. Das Buch umfasst beinahe 800 Seiten und informiert ausführlich und absolut unabhängig über Medikamente die auf unserem Markt verfügbar sind.

Im Inhaltsverzeichnis wird nach Krankheiten sortiert und diese sind farblich (z.B. Magen, Darm ist orange) hinterlegt, sodass man später im Buch nur nach der entsprechenden Farbe suchen muss und so sehr schnell fündig wird.

Der Ratgeber ist in nachfolgende Themengebiete gegliedert:
Haut und Haar / Augen / Ohren / Mund, Hals, Atemwege / Magen, Darm / Leber, Galle / Harnwege, Nieren / Geschlechtsorgane, Sexualhormsystem / Stoffwechsel / Herz, Kreislauf / Nervensystem / Bewegungssystem / Allergische Erkrankungen / Schmerz, Fieber / Entzündungen, Infektionen / Alkohol- u. Nikotinabhängigkeit, Übergewicht /

Sodann wird das jeweilige Krankheitsbild ausführlich und verständlich beschrieben, bevor die Medikamente und deren Wirkstoffe vorgestellt und bewertet werden. Gibt es Alternativen zu den Medikamenten werden auch diese vorgestellt und bewertet (z.B. Tee´s bei Verdauungsbeschwerden). Am Ende einer jeden Beschreibung der Medikamente gibt es noch einen Hinweis für *Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren * Schwangerschaft und Stillzeit* ältere Menschen. Am Ende des Ratgebers ist ein Register (36 Seiten), sodass man schnell nach einem bestimmten Wirkstoff gezielt suchen kann.

Der Ratgeber entspricht genau meinen Vorstellungen. Ich habe nun ein Sachbuch im Haushalt aus dem ich alles wichtige über Krankheiten und deren Behandlung erfahre. Zudem vertraue ich darauf, dass die Stiftung Warentest ehrliche Test durchgeführt hat und die Medikamente sowie ihre Wirksamkeit ehrlich bewertet hat. Diese Bewertungen sind für mich ein Leitfaden um sicher zu gehen in einer mir unbekannten Situation bzw. Krankheit die richtige Entscheidung zu treffen. Für mich als Laien ist der Ratgeber sehr verständlich geschrieben und ich kann die Wirkungsweise der Medikamente sehr gut nachvollziehen.

Mord am Mandela Square (eBook, ePUB)

gut

Johannesburg – Endlich ein Kriminalroman der in Südafrika spielt!


Mord am Mandela Square -Ein Kriminalroman aus Südafrika- von Matthias Boll erschien im Tia Verlag Köln Ende April 2019 hat umfasst 304 Seiten.

Der Tatort ist Johannesburg, der Fund eine Leiche in einer Badewanne und eine Leiche im Township. Der Täter könnte der Urlauber Frank Sattler sein, der sich gerade in Südafrika aufhält. Aus einem Urlaub wird eine Reise durch die dunklen Welten Johannesburgs.

Ein schneller und spannender Krimi mit der Nähe zu meinem geliebten Land Südafrika waren meine Motivation um dieses Buch zu lesen. Nun ja, die Geschichte ist im großen und ganzen gut geschrieben, es gibt keine abstrusen Wandlungen die das Geschehen als herbei gezwungen erscheinen lassen. Dennoch hat mich dieser Krimi nicht gefesselt und ich brauchte recht lang um mich durchzulesen. Die Spannung ließ zu wünschen übrig, teils sehr lange Ausführungen führten dazu, dass ich immer wieder abbrach. Zudem fand ich die kleine Schrift sehr, sehr anstrengend zu lesen.

Für diejenigen die demnächst nach Südafrika fliegen sicherlich eine lesbare Lektüre um ins Länderfeeling zu gelangen. Ich gebe 3 von 5 Sternen.

Vielen Dank für die persönlichen Grüße mit Signatur und schönem Leserzeichen. Eine eindrucksvolle sehr persönliche Geste des Autors :-)