Wenn du das hier liest

sehr gut

Es ist ein Roman über ein digitales Zeitalter ausschließlich geschrieben aus E-Mails, Blogeinträgen und Kurznachrichten. Die Geschichte findet sich erst. Durch die vielen andersweitigen Kontakte und somit Mails von dem Chef Smith Simonyi und Jade liest es sich ab und zu sprunghaft aneinandergereiht. Beim Lesen muss man sich konzentrieren, wer wem schreibt, seien es E-Mails von Smith’ Klienten, Internetplattform Airbnb, vom Altersheim seiner Mutter, dem Praktikanten Carl, der manchmal einfach frei entscheidet oder über die Anweisungen seines Chefs hinwegsieht, vom Online-Casino oder Jades psychiatrischer Onlinehilfe.

Mary Adkins hat versucht eine andere Welt zu zeigen und wie Gespräche über einer Entfernung stattfinden und eigene Welten entstehen können. Die Schriftstellerin studierte Jura, arbeitete als Anwältin in New York. Heute unterrichtet sie Storytelling, schreibt Theaterstücke und Berichte für Zeitungen, unter anderem für die New York Times.

Ein Hardcoverbuch im städtischen Outfit, was vermutlich New York darstellt ist gelungen und zu dem man greifen möchte. Buchtitel und Klappentext versprechen eine heitere Geschichte zu werden. Der Debütroman ist mit 365 Seiten ziemlich kurzweilig, weil die E-Mailköpfe Platz in Anspruch nehmen und die Blogs manchmal nur Bilddarstellungen sind.

Mein Fazit:
In der Leseprobe wird nicht klar, dass der komplette Roman nur aus E-Mails und anderen Einträgen besteht. Dies machte das Lesen herausfordernd. Die Charaktere bleiben unpersönlich und berühren den Leser nicht so sehr, trotz des Themas über den Tod, Verlust und Trauer. Der Roman ist durch die digitale Welt zeitgemäß und die betrifft jeden.

http://www.online-redaktion-oberschwaben.com/

10 Jahre jünger!

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Das Gesundheitslexika des VAK Verlages aus 2017 beinhaltet 432 Seiten mit 12 interessanten, ganzheitlichen und wissenschaftlich unterlegten Kapiteln. Sara Gottfried hat dieses Buch geschrieben und praktiziert in eigener Praxis als Gynäkologin und gibt darüber hinaus Yoga-Unterricht. Da diese Lektüre aus dem amerikanischen übersetzt wurde, sind diese Zeilen auch an diese Frauen gerichtet, die aber auch für Europäerinnen zutreffend sind. In der Einführung geht die Autorin haargenau auf Probleme von Millionen Frauen ein, die eben nicht die Gene von Angelina Jolie und Gisele Bündchen haben. Die DNA ist eine eindeutige Blaupause von uns und eine sehr persönliche Geschichte. Es ist durchaus möglich seine vererbten Gene in eine Richtung zu lenken, die rundum zufrieden stellend sind. In den vielen Jahren unserer Existenz sind wir immer bequemer geworden und haben keine große Motivation in puncto Bewegung, gesunde Ernährung und insgesamt den gewohnten Lebensstil zu verändern. Das macht Mühe und benötigt Durchhaltevermögen. Selbst dann wenn man weiß, dass man damit den Alterungsprozess aufhalten kann. Die Gynäkologin erklärt tief liegend und allumfassend, wie man augenblicklich seine guten Gene einschaltet und die schlechten Gene ausschaltet, also wie das Übel an der Wurzel zu packen ist. Dazu stellt Sara Gottfried einen 7 Wochenplan zur Verfügung. Die Reihenabfolge dazu ist erstens: gutes Essen, zweitens ausreichend Schlaf, drittens angemessener Sport, das Loslassen in Woche vier, Umweltgifte meiden und Schutzfaktoren suchen, gefolgt vom Thema Beruhigung und zuletzt dem Denken und achtsam zu sein. Insgesamt werden zu diesen Tätigkeiten eindrucksvolle Erkenntnisse herausgearbeitet, die absolut motivieren, da sie in dieser Bandbreite einmalig sind. Zu jedem Detail der Körperfunktionen, die in diesem Zusammenhang stehen sind eine Menge von brauchbaren Hinweisen und wertvollen Tipps nachzulesen, aber nicht nur für den Laien, sondern auch für Ärzte. Erst wenn uns wirklich klar wird, dass nicht Ärzte, Medikamente, Operationen oder Therapien unsere Gesundheit und Vitalität beeinflussen, sondern unsere Lebensweise, kann man das biologische Altern hinauszögern. Beispiele liefert die Autorin in Hülle und Fülle, mit einem unglaublichem Engagement sowie persönlichem Einsatz. Damit wir das Beste aus unserem Körper herausholen können, wird ein Gesundheitspannentest angeboten mit einem anschließenden Sehkraft-Test. Grundlegende Rituale, Tai Chi für besseren Schlaf, Yoga zum Loslassen, Tagespläne und eine gute Genernährung mit prima Rezeptvorschlägen, darauf kann sich der Leser freuen. Dieses Buch ist für alle Gesundheitsbewusste, die fit bis ins hohe Alter sein wollen, ganz und gar zu empfehlen. Die 5 Sterne sind mehr als verdient!

http://www.online-redaktion-oberschwaben.com/

2062

ausgezeichnet

Mein Eindruck

„Das Jahr, in dem die künstliche Intelligenz uns ebenbürtig sein wird“, ist für mich das Gesellschaftsbuch des Jahres. Das Cover macht neugierig und zeigt wie weit die Entwicklung der KI (künstliche Intelligenz) vorangeschritten ist. Herr Walsh ist derjenige, der den Einsatz von KI Grenzen setzen will, damit sie unser Leben bereichern und keine weiteren Probleme heraufbeschwören. Der Autor zählt wohl zu den führenden Experten für Künstliche Intelligenz und hat sein Leben der Entwicklung von Maschinen gewidmet, die denken können. Lobenswert finde ich das Design des zukunftsweisenden Buches mit 320 Seiten und der gewählten angenehmen Schriftgröße mit entsprechendem Zeilenabstand. Bei der Inhaltsangabe musste ich erst mal verweilen, beschreibt sie doch den etwas erschreckenden Werdegang bis 2062. Die Lektüre stellt ein Benutzerhandbuch dar, wie das Dasein von Menschen neben der KI zu vereinbaren ist und wir zukünftig überhaupt damit zurecht kommen. Die Evolution endet eben nie. Der Autor beschreibt die Reifung vom Homo neanderthalensis (Neandertaler) zum Homo sapiens (Menschen) bis hin zum Homo digitalis (KI). Eine erstaunliche Entwicklungsgeschichte auf 36 Seiten, die auch viel mit der Sprach- und Schriftentwicklung zu tun hat. Doch wie geht es weiter? In vielen Dingen sind wir den Programmcodes unterlegen. Wenn die KI gelernt hat, wie bei Apple-Smartphone oder Tesla-Autos, wird sie es nicht vergessen und kann per Kopie augenblicklich verbreiten. Das ist die rasende Geschwindigkeit bei Co-Learning, die den Homo digitalis bevorteilt. Den Anfang machte Alan Turing im Jahr 1930, als er sich eine universelle Rechenmaschine ausdachte. Der Computer kann alles was man sich nur denken kann. Es muss lediglich ein neues Programm geschrieben werden und das kann er vielleicht auch in Zukunft. Die Beispiele die Herr Walsh zu jeder Situation bringt sind sehr einleuchtend und simpel erklärt. Dabei greift er auch auf die acht Vorteile des Computers zurück. Noch haben wir als Mensch ein paar wenige Vorteile, wie Kreativität, Emotionen und Empathie, doch wie lange noch? Wir werden uns in Wesen verwandeln, die zugleich biologisch und digital sein werden. Die Voraussagen hören sich nur teilweise gut an. Wir müssen Sorge dafür tragen, dass diese digitale Zukunft fair, gerecht und schön sein wird. Deshalb müssen wir unser Bewusstsein schärfen, denn Technik ist nicht Gott gegeben, sie wird von uns erfunden und entwickelt. Themen des Buches sind das Ende des Bewusstseins, der Arbeit, des Krieges, der Politik, der Gleichheit, menschlicher Werte, der Privatsphäre usw. mit seinen Vor- und Nachteilen. Leider wird es wieder in die Richtung gehen, dass viele Berufsgruppen und vor allem Entwicklungsländer die Verlierer sind, weil die Technologieinhaber nichts freiwillig abgeben werden. Das Wettrüsten ist schon vorprogrammiert, falls man sich für die bereits existierenden autonomen Waffen entscheidet und Roboter über Tot und Leben bestimmen, denn sie halten sich nicht an das Friedensrecht. Wir haben das Glück gehabt, denn wir konnten uns auf unserem wunderschönen blaugrünen Planeten, der in einem Ausläufer der Milchstrasse um einen gewöhnlichen Stern kreist, einige hunderttausend Jahre lang frei entfalten. Wir sind es unseren Enkeln, die schließlich der neu angehören Spezies des Homo digitales angehören werden schuldig, die Dinge in den kommenden Jahrzehnten richtig zu machen. Das Buch ist ein Muß für jeden Einzelnen auf der Erde.
http://www.online-redaktion-oberschwaben.com/

Bedienungsanleitung für deinen Verstand

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Bei diesem Band, der aus dem amerikanischen übersetzt wurde, ist man an einem Punkt angelangt, wo Überzeugung und Glaube in Frage gestellt werden. Die wissenschaftlichen Skeptiker oder auch die Verfasser des Buches mischen sich ein, wenn jemand versucht, der Gesellschaft seine Vorstellungen von einem Sach- oder Lebensgebiet unbehelligt aufzudrücken, sei es wissenschaftlich, politisch, wirtschaftlich oder sozial. Doch wer darf denn nun den Ton angeben? Die Politik, die Konzerne, die Forscher, die Medien, das Gesetz, das Volk, Gelehrte, Einzelne oder der Verbraucherschutz? Und was ist nun eigentlich anwendungsbezogene, lebensechte und wirklichkeitsnahe Wissenschaft, die sachlich nüchtern, ohne Illusion und Gefühlsregung handelt? Das wollen die Autoren, rechnet man die Quellenangaben und das Stichwortverzeichnis heraus, auf knapp 460 Seiten klären. Das Wort Wissenschaft bezeichnet die Gesamtheit des menschlichen Wissens, der Erkenntnisse und der Erfahrungen einer Zeitepoche, welches systematisch erweitert, gesammelt, aufbewahrt, gelehrt und überliefert wird. Ganz sicher tauchen hier schon Fehler, eine Menge an Betrügereien und potenzielle Gefahren auf. Deshalb ist eine gesunde Portion an Skepsis gefragt. Meiner Meinung nach hat der Mensch sein Bauchgefühl und gewisse Erfahrung, um Dinge einschätzen zu können. Nur gebrauchen wir es selten, da wir uns nicht mehr vertrauen und Geschicke in andere Hände geben. Um klare Positionen zu beziehen, gerade in der Pseudowissenschaft, Naturheilkunde und bei sogenannten Verschwörungstheorien, die im ersten Teil angegangen werden, bedarf es sicher einiger Kenntnisse mehr, als das was dargelegt wird. Denn die Wissenschaft von heute ist auch nur der aktuelle Stand des Irrtums oder auch nur eine Religion, die Wahrheitsansprüche vertritt. Hier werden Dinge aufgeführt, die sicherlich berechtigt sind, doch pflanzliche Arzneimittel und Heilmethoden generell in Frage zustellen kann nicht richtig sein. Beobachtet man im Gegensatz die vielen schwerwiegenden Fehler in der Schulmedizin, die gerne vertuscht werden, sollten dann ebenfalls auf den Tisch. Ich glaube kaum, dass man angreifen darf, wenn legitime Therapien Schaden verursachen, aber mit der Begründung wissenschaftlich erforscht durchgehen. In jeder Konstellation wird es besser sein, sich auf eigene Instinkte zu verlassen und einmal mehr zu prüfen, wie es auch die Autoren nahe legen. Sie sind Wissenschaftler mit Herz und versuchen etwas über die Realität herauszufinden (wobei ich offen lasse, was genau “Realität” sein soll). Einige Themen wurden gut recherchiert, doch leider etwas einseitig. Ich erkenne Existenzängste des Autors, der sich der Medizin verschrieben hat. Anstatt sich mit der Naturheilkunde zu vereinen, nimmt er sie unter Dauerbeschuss. Wege mit Hindernissen und Stolpersteinen wird es immer geben und es liegt an jedem Einzelnen, wie er sie meistert. Der Mensch will Beweise oder will bewiesen haben, doch es gibt einfach Dinge, die lassen sich nicht beweisen, so wie die Liebe, die man einfach nur fühlen kann.
http://www.online-redaktion-oberschwaben.com/

Mindshift

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Das Äußere des Buches ist eher unauffällig, doch der Inhalt verspricht Explosives für die neue Arbeitswelt. Und wie Recht die Autorin hat, dass wir keine Veränderung mögen und schon gar nicht wenn sie aufgezwungen wird. Doch wer sich verändern will, muss loslassen und sich auf eine Übergangszeit einstellen, in der es auch chaotisch zugeht. Man ist aber nur dann bereit sich zu ändern, wenn man weiß warum. Swenja Hofert hat 35 Bücher geschrieben in bis zu sieben Auflagen. Seit einigen Jahren widmet sie sich der Digitalisierung und der Persönlichkeitsentwicklung. Mit diesem Buch vom Campus Verlag haben wir Schlüssel in der Hand, nämlich nicht wie im Film „Matrix“ am Tropf von Robotern zu hängen. Schon aus diesem Grund müsste für unsere Kinder das veraltete Bildungssystem neu ausgerichtet werden. 22 geistige Umschaltstellen sind notwendig, die bisher weder in der Bildungs- noch in der Arbeitswelt Beachtung finden, jedoch absolute Bedingungen sind, damit es nicht zu einer heikler Koexistenz von Mensch und künstlicher Intelligenz mutiert. Das was uns als Mensch ausmacht können Computer nicht ersetzen und deshalb ist es so wichtig, diese vergessenen Eigenschaften von Einfühlungsvermögen, Ideenreichtum und Bauchgefühl wieder zu erlangen. Das bedeutet auch über den Tellerrand zu schauen, womit die Autorin das erste Kapitel eröffnet. Das verwendete Ikigai-Modell kommt aus dem Japanischen und beschreibt den Grund, warum wir morgens aufstehen. Es sollte nicht der Wecker sein, sondern das wofür es sich zu leben lohnt - die Freude und das Lebensziel. Im besten Fall will man von dem, was man gerne macht auch existieren können und Geld verdienen. Dazu sind unsere persönlichen Talente gefragt und passen absolut zur neuen Arbeitswelt. Es bieten sich neue Möglichkeiten, nicht nur Beschäftigungen nachzugehen sondern mit seiner Berufung Geld zu verdienen. Oft fehlen die Ideen für die berufliche Orientierung in der Digitalisierung, weil wir es nicht gelernt haben. Fehlinformationen, veraltete Vorstellungen sowie Halbwissen bremsen uns. Doch wenn wir diese alten Grundannahmen ausmisten, werden wir frei für Neues. Kleine Kinder machen es uns vor - sie haben keine Angst vor Veränderungen und spüren instinktiv was richtig ist und helfen sich gern untereinander. Diese brillanten Ausprägungen liegen später bei uns Erwachsenen nur noch bei 4%, da sie während der Industrialisierung dem Menschen abtrainiert wurden. Sie müssen aber wieder ins Bewusstsein gelangen, damit das arbeitende Volk auch ihre Chancen im neuen Zeitalter bekommt. Fachwissen und Erfahrungen scheinen immer mehr in den Hintergrund zu treten, denn das übernehmen Computer. Die Kombination von Einfallsreichtum, Verständnis und Instinkt werden die neue Arbeitswelt bestimmen. Frau Hofert beschreibt diesen Prozess als Kopfyoga und Yoga ist nun mal geistige und körperliche Anpassungsfähigkeit, die Kreativität, Empathie und Intuition bedeuten. Sicher wird es noch einige Zeit brauchen, doch wie die Digitalisierung beweist, schreitet es unheimlich schnell voran. Jedes Kapitel wird mit Coachingfragen, sehr guten Tipps und Übungen begleitet, die fürs Lernen, Arbeiten und Leben wichtig sind. Doch vor allem geht es um Erweiterung der eigenen Möglichkeiten. Es ist ein Praxishandbuch für Neuorientierung in der Industrie 4,0 und kein üblicher Ratgeber. Denken, Fühlen, Handeln sind die Schlagwörter der neuen Zeit, doch schau ich mir die Welt heute an, fehlt mir diese Vorstellung, dass sich die Politik und manche Konzerne darauf einlassen. Trotzdem klare Empfehlung.
http://www.online-redaktion-oberschwaben.com/

Warum schweigen die Lämmer?

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Der Autor und Ruhestandsprofessor Rainer Mausfeld hat eine sehr gesunde Wahrnehmung. Er forscht in der Kognitionswissenschaft und lehrte dazu an der Universität Kiel. In seinem mir vorliegenden Bestseller, welches durch die Animation des Westend Verlages entstand, geht er sehr tiefgründig auf die Worte Demokratie und Freiheit ein. Sie hatten nach dem 2. Weltkrieg große Bedeutung und ließen die westlichen Länder zu einer Gemeinschaft von Wohlstand heranwachsen. Der heutige empfundene Mißstand, je nach Perspektive in der wir uns befinden, erzeugt enorme Unzufriedenheit. Der Staat sieht sich in einer Sonderrolle und befugt sich selbst dazu eine Elitedemokratie einzuführen und zerstört die Lebensgrundlagen eines arbeitenden Volkes. Doch um so mehr man in die politische Welt eintaucht, um so schwieriger wird es, dass große Spinnennetz zu entwirren. Es ist dringendst geboten, dass sich eigenverantwortlich denkende Menschen dem Beharrungsvermögen der Eliten widersetzen und dem Ozean der Macht und der Korruption ein Ende setzen. Alles, was wir uns mühsam erarbeitet haben wird durch das schlafmützige (Merkel-) Deutschland zunichte gemacht. Freiheit und Demokratie wurden Jahrzehnte verteidigt und heute sind diese Worte leer, verfälscht und missbraucht. Nur Wenige herrschen in zentralen Bereichen und setzen so ihre Interessen in der öffentlichen Meinung durch, wie dem Zwangsgebühren finanzierten Fernsehen. Die heiß geliebten Smartphones tun ihr übriges und es gelingt unbemerkt die Menschen auf weiteren Ebenen „ruhig zu stellen“. Rainer Mausfeld deckt die systematisch genutzte Manipulation von Einzelnen oder ganzen Gruppen der Gesellschaft auf. Er zeigt dabei auch historische Konstante und macht uns sensibel für die vielfältigen psychologischen Beeinflussungsmethoden. Ganz schleichend wurden wir Gefangene des Systems. Steuern werden automatisch eingezogen, zweckentfremdet und sogar Kriege finanziert, die nicht im Sinne des deutschen Volkes sind. Die zivilen Opfer der Bomben, die durch die westliche Wertegemeinschaft zur „Förderung der Demokratie und Menschenrechte“ allein unter Obamas Präsidentschaft auf sieben Länder abgeworfen wurden, sind bestimmt keine Nächstenliebe wie sie die CDU predigt. Heute im Jahr 2019 steht der Ex-US-Präsident smart und locker in Berlin vor angehenden Führungskräften und demonstriert mit der Umarmung von Merkel, wie der politische Kurs sie in der Wirtschafts- und Gewaltordnung zusammengeschweißt hat. Diese hässlichen Tatsachen werden durch unsere demokratisch gewählten Führer veranlasst und die politische Rhetorik versteht es ausgezeichnet diese Gewalt zu rechtfertigen. Billionen gibt die Nato für Kriegswaffen aus, im All wird nach Wasser gesucht, dabei leiden Menschen auf der Erde Hunger und haben kein sauberes Trinkwasser. Die politischen Manipulationstechniken laufen in allen Bereichen mit dem Ziel einen „neuen Menschen“ zu schaffen, was aber von der Bevölkerung nicht wahrgenommen wird. Die Bürger werden entmündigt und als politisch apathische Konsumenten dressiert. Wenn nun Bücher, die uns nahe legen, dass Demokratie im Westen nur Fassade ist, zu Bestsellern werden, schweigen die Leitmedien oder unterstellen, die Autoren wären verwirrte Scharlatane oder Nazisten. Die Geschichte beweist es immer wieder, wie real eine unersättliche Gier nach Macht ist. Ein Buch was gelesen werden sollte.

3 von 4 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Wozu nach den Sternen greifen, wenn man auch chillen kann?

ausgezeichnet

Mein Eindruck

In dem neu herausgebrachten Werk des Berlin Verlages in der Piper GmbH München wird aufgezeigt, weshalb so viele Hemmnisse für ein Durchstarten ins Leben bei Schulabgängern entstehen. Für Eltern wird es zusehends schwieriger ihre Kinder in die Selbstständigkeit zu entlassen. Doch wie ist das Denken und Fühlen der Jugendlichen, wenn sie vor der Wahl stehen einen Beruf zu erlernen oder gar ein Studium zu absolvieren? Was ist ihr Plan für die Zukunft und wieso sind sie ohne Orientierung und ohne Motivation? Ulrike Bartholomäus, die Wissenschaftsjournalistin hat es herausgefunden und weiß genau wovon sie spricht. Einleitend schildert sie kurze Gespräche während eines Grillabend`s zwischen Freunden, indem es um ihre chilligen Kinder geht. Wahrscheinlich ist es wirklich ein Mysterium, was derzeit um sich greift. Unser Nachwuchs hat keinen „Bock“ mehr die Welt zu bewegen. Ob Studium oder Lehre, es werden zu viele Ausbildungen abgebrochen und es zeigt, dass keine konkreten Entscheidungen von den Heranwachsenden getroffen werden wollen. Teilweise hängt es mit schlecht bezahlten Jobs zusammen und bei Studierenden ist es die eigene unzulängliche Leistung, die Anforderungen der ersten Semester, fehlende Selbstmotivation und ohnehin fühlen sich einige fehl am Platz. An einem Beispiel erklärt die Autorin auch den Unterschied zwischen Jungen und Mädchen dieser Generation. Viele wissen einfach nicht wer sie sind und welche Begabungen sie haben oder wenn ihr Berufswunsch klar ist, wird er zu schlecht bezahlt. Die beobachtete Arbeitswelt trägt dazu bei, dass es für sie eher abschreckend wirkt. Selbstverständlich träumen sie dann von einer App, indem sie ihr individuelles Leben einfach herunterladen können. Ich persönlich glaube, dass wir als Erwachsene einen grossen Fehler begangen haben und an dieser Misere ebenfalls beteiligt sind. Wir räumten unseren Kindern ein, dass es ihnen mal besser gehen soll. Sie haben heute alles was sie brauchen, nur nicht die Zukunft in der es sich lohnt nach vorne zu schauen. Entscheidungen werden heute in der Politik und der Wirtschaft getroffen und die große Freiheit wird immer mehr von Smartphones eingeschränkt. Motivierte Vollzeitkräfte gibt es kaum noch, denn das große Geld streichen Manager, Vorstandsvorsitzende, Bänker, Politiker usw. ein. Jugendliche spielen mit ihrem Leben herum und loten es aus, sind ständig auf der Flucht, nicht greifbar und Folgen hat es kaum. Den größten Einfluss im digital geprägte Lebensstil haben Smartphones, Tablets, Plattformen, Inernet-Commuitys usw.. Doch gerade die Erfinder der Hightech-Branche wussten von dem suchterzeugenden Potenzial und hielten ihre eigenen Kinder davon fern. Eltern haben Erwartungen, doch klare Forderungen werden nicht gestellt. Es gibt aber auch die Erkenntnis, dass die Jugendlichen in ihrem chilligen Leben auch ganz anders können, nämlich ihre Pläne mit viel Elan und Power durchzusetzen. Die Idee der Autorin, um an die geheimsten Gedanken der Jugendlichen im Reich der Unverbindlichkeiten zu kommen war, dass sich Gleichgesinnte interviewen. Das trauten sie sich auch sofort zu, obwohl kein einziges Interview je von ihnen gemacht wurde. Somit entstand dieses lehrreiche Buch, und ich muss sagen es ist absolut gelungen. Doch eins ist gewiss, dass Reifung Zeit benötigt. Das hat die Autorin sehr flüssig und mit viel Humor dargelegt. Ein sehr aufschlussreiches Buch, dass ich absolut empfehlen kann.

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Natürlich entsäuern

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Natürlich entsäuern ist ein Gesundheitsratgeber, der absolut überzeugt. Wer sich gern mit den Funktionen und den Prozessen des menschlichen Körpers beschäftigt, spürt sofort ob etwas im Argen liegt. Doch die meisten Menschen haben diese Fahigkeit verlernt und können die Signale des Körpers gar nicht mehr hören und deuten. Zu viel strömt von Außen ein und will geregelt werden. Da kommt es schon vor, dass Balance und Harmonie ins Ungleichgewicht geraten. Erst durch die ständige Verfügbarkeit und den zu niedrigen Preisen des Fleisches usw., wurden sie zum Hauptnahrungsmittel. Dieser Lebenswandel und die unnatürlichen Essgewohnheiten machen krank, indem wir sprichwörtlich versauern. Täglich stopfen wir Dinge in uns hinein, die wir vielleicht lieben, dem Körper aber gar nicht gut tun. Der Autor konnte aus gesundheitlichen Gründen seinen Berufswunsch nicht realisieren. Statt dessen gelang er über sein Fitness- und Karatetraining zu Erkenntnissen, die seine Essgewohnheiten veränderten. Die ihn auch zum Ernährungs- und Gesundheitswissenschaftstudium veranlassten. Es folgten Ausbildungen in Psycho- und Körperpsychotherapie, Ernährungsberatung sowie Entspannung und Stressbewältigung. Sein Ziel ist es, den Menschen zu helfen ihr natürliches Ernährungsverhalten wieder zu finden und betreut Patienten und internationale Spitzensportler in Europa und in den USA. Trotz Wissenschaft und Forschung wird der Mensch wohl ein faszinierendes Rätsel bleiben. Jedoch in punkto Säurelast behandelten Naturheilkundler schon immer anders und erzielten bessere Ergebnisse, als die westliche medizinische Fachwelt. Falls wir des öfteren Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Allergien, Stress, chronische Entzündungen, Konzentrationsschwierigkeiten usw. haben, dann ist dieses ausführliche, umfangreiche Werk genau richtig. Will man sich nun einen recht schnellen Überblick verschaffen sind bestimmte Seiten angegeben, die bereits vorweg konkrete Antworten geben. Die Basische Ernährung basiert auf einer interessanten Grundlage. Alles was damit zusammenhängt, wird in diesem Buch sehr gut erklärt. Dass jedoch eine Erstverschlimmerung passieren kann, lernt man ebenso zu verstehen und das Antibiotika Auslöser für viele Beschwerden sind, da sie spezielle Arten von Bakterien im Darm abtöten. Aufschlussreiche Tabellen zum Selbsttest für den pH-Wert, Effekte des Säure-Basen-Haushaltes auf Organe und Körperfunktionen, Wege zum natürlichen entsäuern, Signale beim Wassermangel, Übersicht säurebildender Nahrungsmittel, Signale des Körpers, Magenverweildauer verschiedener Nahrungsmittel, Basisches Kurzfasten mit Frischobst und Wirkung von Sport. Zum Schluss folgen leckere Rezepte für alle Tageszeiten sowie eine Mineralstofftabelle im Überblick. Dieses Buch ist Gold wert, um wieder in Balance zu kommen. Klare Weiterempfehlung für Interessierte, es ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.

Natürliche Darmsanierung

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Dieser Ratgeber untermauert die enorme Bedeutsamkeit sich mit der Anatomie und seinem Körper weitläufiger zu befassen. Es reicht nicht mehr aus, dem Fachwissen von Ärzten, der Wissenschaft und der Pharmazie zu vertrauen. Denn dazu müsste eine Umkehr passieren, nämlich die komplexe Natur des Menschen zu verstehen und nicht nur zu reparieren. Auf das Äußere wird kontinuierlich geachtet und mit dem Innenleben halten wir es nicht so genau. Kein Wunder, dass der Körper dann mit Krankheit antwortet. Ich glaubte Autoren gefunden zu haben, die brillante Gesundheitsbücher schreiben, doch Frau Stross setzt mit ihren Bestsellern noch eins oben drauf. Unser Körper ist so aufgebaut, dass er von Stunde der Geburt an ein fantastisches Zusammenspiel leistet, doch leider missbrauchen wir ihn mit jedem Lebensjahr mehr. Wir neigen heute dazu: „Ich will alles und zwar sofort“. Alexandra Stross ist Tierärztin und als sie selbst erkrankte und in der Schulmedizin keine Hilfe fand, trennte sie sich von der klassischen Medizin. Sie ist Expertin für natürliche Entgiftungsmethoden sowie treffsichere Beschwerdedeutung. Außerdem zeigt sie dienliche Wege auf, die dauerhaft im Alltag umgesetzt werden können. Man erhält langfristige Vorbeugungsmaßnahmen die Energie und dauerhafte Gesundheit bringen. Aber auch wirkliche Heilung erfährt, was ich persönlich bestätigen kann, nur muss man für eine Umstellung bereit sein. Für dieses Umstellungsprogramm gibt die Autorin genügend Zeit, damit wir nicht vorzeitig die Flinte ins Korn werfen. Die Erkenntnisse in jedem einzelnen Kapitel sind riesig, einleuchtend und selbsterklärend, so dass die gewohnte Bequemlichkeit, die uns Menschen immer vorauseilt, sich in ein neues Wohlbefinden umwandeln wird. Einen Körper in Not mit Giften zu überfluten so wie es die Schulmedizin handhabt, ist bestimmt die verkehrte Herangehensweise. Selbst beim Aufwand von Vorsorgeuntersuchungen (insbesondere bei Krebs) müsste doch im Endergebnis die Erkrankungsrate abnehmen, aber das ist leider nicht der Fall. Für mich bedeutet das, egal welches Leiden man hat, der beste Weg zur Genesung führt über eine Darmsanierung. Zucker und tierisches Eiweiß sind die Hauptursachen, sie verändern unser Mikrobiom. In der Einleitung erklärt die Autorin das fantastisch angelegte System des Verdauungsaktes, dass bereits im Mund beginnt. Wie weitreichend ein funktionierender Darm für alle Körperfunktionen ist, macht sehr hellhörig, weil er auch Auslöser von Bandscheibenvorfällen, Kniebeschwerden, Autismus, Krebs, Nervenleiden, usw. ist. Während der Darm ausgezeichnet mit dem Immunsystem zusammenarbeitet, entscheiden die vielen kleinen Darmbewohner (Mikrobiom) über Wohlbefinden und umgekehrt. Und hier liegt der Punkt, dass gerade in den industrialisierten Ländern mit besten medizinischem Standard die Gesundheit der Menschen im bedauernswerten Zustand bleibt und sich eher noch verschlimmert. Es ist sicht- und erkennbar, dass die Schulmedizin keinen Aufwand in der Mikrobiom – Forschung betreibt. Durch einen Test können wir den Zustand unseres Darmes feststellen, der in diesem Ratgeber enthalten ist. Dann kann man weitere Schritte einleiten, nämlich die Ernährung vor der Darmsanierung, so auch während und danach. Die praktischen Anleitungen und das umfangreiche Fachwissen von Frau Stross helfen den Körper zu verstehen. Nun wünsche ich jedem Leser viel Erfolg, denn bei Konsequenz wird die Darmsanierung gelingen. Hervorragendes Buch!

Der süße Tod

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Ende Dezember 2018 brachte der Riva Verlag das Werk von Gary Taubes auf den Markt, das aus der amerikanischen Originalausgabe hervorgeht. Der Autor und Journalist spezialisierte sich auf die Bereiche Wissenschaft und Gesundheit und verfasste mehrere Bücher zu den Themen Übergewicht und Ernährung. Für seine herausragende gesundheitspolitische Forschung in der Ernährungswissenschaft verleihte man ihm zahlreiche Preise. So knöpfte er sich den Zucker vor, mit dem seit mehr als 100 Jahren Unwesen getrieben wird. Wenn wir ehrlich sind gehört er auch neben Alkohol und Tabak zu den größten Suchtmitteln unserer Zeit. In einem Diagramm stellt der Autor den Beginn einer Epidemie von 1867 bis 1939 dar. Einfach nur erschreckend! Das Buch beleuchtet alles was man über Zucker wissen sollte. Seine Entwicklungsgeschichte, geografische Angaben und wie die große Abhängigkeit durch die Zuckerindustrie entstand. Der größte Zuckerkonsument ist Amerika, doch wie in vielen Dingen haben wir es den Amerikanern nachgemacht und stehen heute nicht viel besser da, denn die Deutschen liegen auf Platz 2. Wer trägt hier nun die Verantwortung, wenn fröhlich weiter produziert und konsumiert wird? Der Zweck des Gesundheitsratgebers ist zu beleuchten, wie wir überhaupt in die aktuelle Situation geraten konnten. Da der Haushaltszucker, Rohrzucker, und der fructosereiche Maisirup als harmloses Vergnügen dargestellt wurde. Schaut man heute in die fast unendlich langen Regale der Supermärkte sind sie mit Milchprodukten Joghurt, Pudding, Eiscreme, Süßigkeiten, Kuchen, Kekse, Getränke, Säfte, Fitnessgetränke, Limonaden. Fertigprodukte, Fertigsaucen, fertige Salate, Konserven, Backwaren, Brötchen, Brot usw. gefüllt, die ausnahmslos diese schädlichen Einfachzucker enthalten. Sogar im Naturquark ist Zucker enthalten. Eine Steuerhinterziehung wird geahndet, doch Produkte herzustellen und zu verkaufen, wodurch Menschen erkranken und sterben reicht wohl im Sinne der Anklage nicht aus. Hier liegen wir Bürger in der Selbstverantwortung und müssen nach einem 8 Stunden Arbeitstag noch herausfinden, wo überall die Industrie Zucker und Zusatzstoffe versteckt. Der Diabetes begann seinen unaufhaltsamen Anstieg, als der Zuckerverzehr zeitgleich mit der industriellen Revolution explosionsartig zunahm. Als Kleinbauern überall auf den Kontinent zu Lohnarbeitern wurden und somit ihre Ernährungsgewohnheiten entsprechend änderten und nicht mehr Getreide, Stärke, Hülsenfrüchte, Obst und Gemüse aus eigenen Anbau verzehrten. Auch nach dem 1. Weltkrieg, als der Zuckerkonsum wegen Zuteilung wieder sank, verschwanden auch die Erkrankungen. Der überdimensionale Verbrauch von Zucker und zuckerhaltigen Produkten stieg aber danach mit dem Durchwinken von Politikern und Gesundheitsbehörden zugunsten der Zuckerindustrie wieder an. Das Ergebnis sehen wir an der hohen Fettleibigkeit auch bei Kindern, die ebenfalls immer früher an Diabetes erkranken. Herr Taubes klärt über die Zuckersucht vollständig auf, stellt den Zucker an den Pranger und entlarvt ihn als modernen Massenmörder. Den Preis für den Verzehr von Zucker zahlen wir erst Jahre oder Jahrzehnte danach. Ernsthafte Forschungen wurden kaum betrieben und wenn, konnte die öffentliche Meinung mit Unterstützung der Lobby entsprechend Einfluss nehmen mit dem Sündenbock „Fett“. Der süße Tod sollte eine Pflichtlektüre werden, denn es ist überzeugend, reell und gut recherchiert.