Guten Morgen, Hoffnung!

sehr gut

Ob ein Tag gelingt und positiv abläuft, hängt häufig davon ab, wie er begonnen wird. Um dem Leser zu helfen, gleich am Morgen die Gedanken auf Gott und seine Gnade zu lenken, haben Joel und Victoria Osteen dieses Andachtsbuch geschrieben.
In diesem Buch findet man 178 verschiedene Andachten auf jeweils 2 Seiten, die man mit wenig Zeit jeden Tag lesen kann. Jedem der Texte ist ein Bibelvers übergeordnet, der dann von den Autoren erläutert und dann auf unser Leben heute angewendet wird. Dabei steht stets die Ermutigung und die Ermunterung, Gott ganz zu vertrauen und auf ihn zu hoffen, im Vordergrund.
Nachdem ich einige der Andachten gelesen habe, hatte ich den Eindruck, dass die Osteens manche Bibelverse ein wenig zu überschwänglich deuten und dem Leser oft Sachen versprechen, die so vielleicht von Gott gar nicht so gemeint sind. Aus meiner Sicht vermitteln die beiden eine Botschaft, die sich an vielen Stellen oft nach ,,Wohlfühlevangelium" anhört.
Dennoch haben mir viele Texte sehr gefallen und mir auch viel Kraft für den Tag gegeben. Joel und Victoria Osteen haben schon recht damit, dass es wichtig ist, gleich am Morgen die Gedanken in die richtige Richtung zu lenken.
Insgesamt ist ,,Guten Morgen, Hoffnung!! ein schönes Andachtsbuch, dass sich auch für Menschen eignet, die sonst wenig Zeit am Morgen haben, aber dennoch Zeit mit Gott verbringen möchten. Gerne empfehle ich das Buch hier weiter.

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Palace of Glass - Die Wächterin / Palace-Saga Bd.1

sehr gut

London im Jahre 2054: Durch den National Protection Act sind Berührungen zwischen unverheirateten Menschen streng verboten. Zu groß ist die Angst vor den sogenannten Magdalenas, die durch Hautkontakt in den Geist einer Person eindringen und diese so manipulieren könnten. Dies ist der Grund, warum Rea unbedingt geheim halten muss, dass sie eine ganz besondere Gabe besitzt, die ihr bei verbotenen Straßenkämpfen stets einen Vorteil verschafft. Doch dann wird ihr Talent vom Geheimdienst des Königshauses entdeckt und Rea wird als Leibwächterin für den Kronprinzen engagiert... .
Dies ist der erste Band einer etwas skurillen und dystopisch angelegten Triologie, die zwar kleinere Schwächen hat, aber mich letztendlich doch begeistern konnte und gut unterhalten hat.
Frau Bernard hat als Schauplatz für ihren Roman London gewählt, welches im Jahr 2054 aufgrund der Angst vor den Magdalenas wieder zu einem keuschen und stark verhüllendem Kleidungsstil zurück gekehrt ist. Handschuhe zu tragen ist Pflicht und nackte Haut in der Öffentlichkeit ein großes Ärgernis. Als starker Kontrast zu dieser altmodischen Bekleidung wirkt der Einsatz von hochmodernen Geräten wie Smartphones und Tablets. Am Anfang des Buches wirkte genau dieses Setting auf mich gut durchdacht, doch als Rea dann im Palast auf andere Figuren trifft, die genau diese Regeln kaum oder sogar gar nicht beachten und das sogar in Gegenwart des Königspaares und damit ohne Tadel davon kommen, fand ich doch etwas widersprüchlich und merkwürdig.
Die Protagonistin in diesem Buch ist Rea, die als Magdalena die Gabe hat, bei Berührung der Haut eines anderen Menschen dessen Gedanken nicht nur zu lesen, sondern auch verändern zu können. Zu Beginn wird sie als starkes und unerschrockenes Mädchen präsentiert, die in gefährlichen Straßenkämpfen ihr Leben riskiert und dabei kaum Angst zu haben scheint. Genau deshalb habe ich mich auch so gewundert, dass sie sich später am Hof so hilflos gibt und sich von verschiedenen anderen Figuren so leicht steuern und teilweise auch täuschen und manipulieren lässt. Richtig sympatisch wurde Rea mir im ganzen Buch nicht, aber ich hoffe, dass sich das im zweiten Band der Reihe noch ändern wird.
Ein bisschen kritisch sehe ich, dass in der Handlung immer mal wieder erotische Szenen eingebunden sind, die ich für Jugendliche, die dieses Buch ja größtenteils lesen werden, etwas unangemessen und zu heftig fand. Mir war klar, dass sicherlich eine Liebesgeschichte eingebaut sein würde, aber hatte dabei erwartet, dass die Autorin nicht auf gängige Klischees zurückgreift.
Vom Schreibstil her lässt sich das Buch angenehm und leicht lesen, was ich für ein Jugendbuch immer sehr wichtig finde. Mir hat auch gefallen, dass die Autorin in der Handlung von Anfang an viel Spannung eingebaut hat und diese bis zum Schluss halten konnte. So erlebt man als Leserin viele ungeahnte Überraschungen, die so nicht absehbar gewesen sind. Das Ende des Buches konnte mich erst nicht so überzeugen, aber dennoch bin neugierig und sehr gespannt, wie es in Band 2 mit Rea weitergeht.
Insgesamt ist ,,Palace of Glass" ein spannendes Jugendbuch mit kleineren Schwächen, die jedoch dem Unterhaltungswert keineswegs schaden. Gerne empfehle ich das Buch hier weiter.

Psychopathinnen

ausgezeichnet

Grausame Verbrechen werden Frauen oftmals nicht zugetraut, so dass ihre Taten lange unentdeckt bleiben. Dabei sind ihre Vergehen häufig genauso brutal, aber viel raffinierter und geschickter geplant, als die von Männern begangenen Straftaten. In diesem Buch schildert die Psychologin Lydia Benecke nicht nur bekannte Fälle von Frauen, die äußerst brutal gegen ihre Opfer vorgegangen sind, sondern gibt auch einen Überblick über die aktuelle Forschung zu weiblichen Psychopathinnen.
Die Autorin stellt hier zum größten Teil verschiedene straffällig gewordene Frauen vor und beleuchtet dabei deren Kindheit und Werdegang. Wie eine Geschichte erzählt sie, was diese Frauen schon früh geprägt hat, wie sich bei ihnen wahrscheinliche Störungen entwickelt haben und was schließlich der Auslöser dafür gewesen sein könnte, warum sie so schreckliche Verbrechen begangen haben.
Dieses Buch ist nichts für schwache Nerven und hat mich oftmals schockiert und auch jetzt nach dem Lesen fassungslos zurück gelassen. Es ist wirklich schwer, nachzuvollziehen, wie beispielsweise eine Mutter Gewalt gegen ihre Kinder anwendet und diese aus nichtigen Gründen einfach umbringt. Schlimm fand ich auch, dass in vielen Fällen bereits Nachbarn und die Familie einen Verdacht hegten, aber keiner rechtzeitig eingegriffen und die Behörden verständigt hat. Gerade in bekannten Fällen wie dem von Diane Downs ist mir das unbegreiflich.
Lydia Benecke geht mit einem sehr wissenschaftlichen und neutralem Blick an die verschiedenen Sträftäterinnen heran und zeigt differenziert, was ihnen während der Tat wahrscheinlich im Kopf vorging. Sie stellt die weiblichen Täter dabei nicht als Monster dar, sondern zeigt, wie beispielsweise Missbrauch und lieblose Kindheiten oft zu Promiskuität und unbeständigen Beziehungen geführt haben.
Besonders schockiert hat mich ein Kapitel, indem es um Extremfälle weiblicher Psychopathie geht. Hier war ich froh, dass Frau Benecke an einer Stelle eines besonders brutalen Verbrechens dem Leser selbst überlässt, ob er im Internet den genauen Tathergang nachlesen möchte.
Die Autorin schreibt gut verständlich und erklärt in vielen Exkursen bestimmte Fachbegriffe und Phänomene, wie zum Beispiel worum es sich ganz genau um ,,Trigger" handelt und was man unter ,,False Memory" verstehen kann.
Insgesamt ist ,,Psychopathinnen" ein interessantes, aber auch sehr aufwühlendes und erschreckendes Sachbuch. Hier wird sehr deutlich, wie Frauen in Sachen Grausamkeit und Manipulation Männern in nichts nachstehen und oftmals sogar geschickter darin sind, ihre Taten zu verschleiern.

Speed-Cleaning

sehr gut

Jeder möchte ein sauberes Zuhause, doch oftmals fehlt die Zeit und die Motivation, alles immer aufgeräumt und blitzblank zu haben. Umso schlimmer, wenn sich unerwarteter Besuch ankündigt und man gar nicht weiß, wo man zuerst anfangen soll. Genau diese Situation kennt die Autorin Courtenay Hartford ganz genau und verrät in diesem Buch aus ihrer langjährigen Erfahrung, wie man auch in wenigen Minuten die Wohnung vorzeigbar herrichten und sauber bekommen kann.
In diesem wunderbaren Sachbuch gibt die Autorin viele wertvolle Tipps und Tricks wie man leicht und vor allem auch schneller als sonst, mit dem Hausputz fertig wird. Dabei stellt sie sich selbst stets auf Augenhöhe mit dem Leser und schreibt nicht von oben herab.
Im Gegensatz zu anderen Haushaltsratgebern geht es in diesem vor allem darum, möglichst schnell und organisiert zu putzen. Die Aussage auf dem Cover des Buches ,,In 8 Minuten zur blitzblanken Wohnung" hat mich anfangs nicht richtig überzeugt, aber wenn man dann nachliest, was man in dieser wirklich kurzen Zeit alles erledigen kann, scheint es mir schon möglich, diesen Notfallplan wirklich umsetzen zu können.
Mich hat oft verblüfft, mit welchen einfachen Methoden man schnell und effektiv alles sauber bekommt. Die Autorin zeigt dabei Mittel und Wege auf, auf die ich selbst nicht gekommen wäre.
Besonders gefallen hat mir auch das Kapitel zum Thema Fleckenentfernung. Dort hat man einmal eine überschaubare Übersicht, wie man möglichst effektiv auch hartnäckige Flecken von Blut, rote Beete usw. herauskriegen kann.
Etwas seltsam fand ich allerdings die Tipps dazu, wie man die Wohnung so aussehen lässt, als würde man Tag und Nacht putzen. Diesen Abschnitt hätte ich nicht gebraucht und empfand ihn auch in diesem Buch etwas fehl platziert.
Insgesamt ist ,,Speed Cleaning" ein sehr nützliches und gut verständliches Buch, indem anschaulich erklärt wird, wie man mit ganz einfachen Methoden und Mitteln schnell zu Hause für Ordnung sorgt. Gerne empfehle ich diesen Ratgeber hier weiter.

Krokodilwächter / Kørner & Werner Bd.1

sehr gut

Die junge Studentin Julie wird in ihrer Wohnung grausam zugerichtet vorgefunden. Während die Kopenhagener Ermittler sich noch fragen, warum der Täter ihr ein merkwürdiges Zeichen ins Gesicht geritzt hat, glaubt die Vermieterin Esther de Laurenti einen Zusammenhang zwischen dem Mord und einem Kriminalroman, an dem sie gerade schreibt, zu erkennen... .
Katrine Engberg hat hier einen sehr spannenden und vielschichtigen Thriller geschrieben, der nicht nur durch unvorhersehbare Wendungen, sondern auch durch interessante Figuren besticht. Mich konnte das Buch nach einer kurzen Einlesezeit begeistern und bis auf einige Kleinigkeiten völlig für sich einnehmen.
Besonders gefallen haben mir die unterschiedlichen Handlungsstränge, die erst nacheinander aufgegriffen, aber dann immer mehr miteinander verschlungen werden. Da ist zum Beispiel die ehemalige Professorin Esther, die in ihrem Elternhaus Wohnungen vermietet und froh ist, endlich dem stressigen Alltag der Universität entflohen zu sein. Anfangs war sie mir etwas suspekt, aber schnell merkt man, dass sie eine fürsorgliche Art und ein ehrliches Interesse an ihren Mietern hat. Leider hat sie ebenso wie der Ermittler Jeppe offensichtlich ein Suchtproblem.
Jeppe und seine Kollegin Anette sind ein tolles Ermittlerduo, welches sich wirklich in den Fall reinhängt und auch ungewöhnlichen Spuren nachgeht. Mir hat auch gefallen, dass man soviel über Jeppes Privatleben, welches gerade völlig aus den Fugen gerät, erfährt.
Alle Figuren wirkten auf mich sehr authentisch. Alle haben Ecken und Kanten, aber ihren ganz eigenen Charakter, der ihre Handlungen bestimmt.
Karine Engbergs Thriller lässt sich flüssig lesen und hält einige Überraschungen und wirklich unvorhersehbare Wendungen für den Leser bereit. So hat sie mehrere merkwürdige und anfangs zusammenhangslose Informationen und Spuren eingebaut, die sie zum Schluss zusammenführt, so dass sich ein stimmiges und logisches Bild ergibt.
Insgesamt ist ,,Krokodilwächter" ein spannender und wunderbar zu lesender Thriller, der mich durchweg begeistert hat. Gerne empfehle ich dieses Buch hier weiter.

Flower Ladies

ausgezeichnet

Viele Frauen haben aus ihrer persönlichen Leidenschaft für Blumen eine Geschäftsidee entwickelt und sich damit selbstständig gemacht. Für diesen Bildband hat die Autorin Karin Heimberger-Preisler 20 kreative Frauen getroffen, die alle auf verschiedenste Weisen von ihrer Arbeit mit Blumen leben können und dabei das soziale Netzwerk Instagram geschickt für ihren Erfolg nutzen.
In diesem schönen Bildband ist jeder Unternehmerin ein Kapitel gewidmet, indem sie und ihre Geschäftsidee vorgestellt werden. Mich hat dabei sehr beeindruckt, wie viele wunderbare Ideen jede einzelne Frau dabei entwickelt und gemäß ihrer Vorstellung umsetzen konnte. So findet man hier im Buch eine Floristin, die einen Fahrrad-Blumenkurier betreibt, aber auch eine junge Frau, die wunderschöne Gemüsebilder stickt.
Mir hat gleich die Aufmachung dieses Bildbands gefallen. Es gibt sehr viele hochwertige Farbfotos, die für jeden, der Blumen und Pflanzen mag, sehr schön anzusehen sind. Man bekommt so auch nicht nur einen guten Eindruck von der Arbeit der Frauen, sondern auch von dem, was sie sonst ausmacht.
Am Ende jeden Porträts findet man noch ein paar besondere Tipps der jeweiligen Expertin. Dadurch konnte ich selbst auch eine Menge lernen und habe zum Beispiel erfahren, wie man Blumen für Fotos schön in Szene setzt, wie man einen Tisch geschmackvoll mit Blüten dekoriert, aber auch wie man Seidenbänder ganz natürlich mit Pflanzen einfärben kann.
Insgesamt ist ,,Flower Ladies" ein wunderschöner und inspirierender Bildband, der nicht nur mit tollen Fotos glänzt, sondern auch interessante Texte über Frauen enthält, die den Weg in die Selbstständigkeit gewagt haben. Gerne empfehle ich das Buch hier weiter.

Dein Leben gegen meins

ausgezeichnet

Daphne führt scheinbar ein perfektes Leben. Sie ist reich, hat einen gut aussehenden und erfolgreichen Ehemann und ist in höheren gesellschaftlichen Kreisen hoch angesehen. Genau dieses Leben erträumt sich Amber seit langem. Sie will alles, was Daphne so ganz selbstverständlich gehört und schmiedet einen gemeinen Plan, der langsam, aber sicher zu funktionieren scheint. Doch was ist, wenn Daphnes Leben gar nicht so perfekt ist ?
Unter dem Pseudonym ,,Liv Constantine" haben hier zwei Schwestern gemeinsam einen sehr spannenden und unterhaltsamen Thriller geschrieben, der nur zum Ende hin etwas schwächelt. Beim lesen habe ich mich oft über die Bosheit der Figuren erschreckt und konnte kaum abwarten, wie die Geschichte aufgelöst wird.
Zu Anfang wird die Handlung aus Ambers Sicht erzählt. Sie ist eine bitterböse Protagonistin, die sich den Schwachpunkt ihrer Gegnerin geschickt herausgesucht hat und gegen sie einsetzt. Mich hat schockiert, auf welche perfide Weise sie sich in Daphnes Leben einschleicht und ihr vorgaukelt, ihre Freundin zu sein, nur um an ihren Mann heranzukommen. Dabei geht sie allerdings erstaunlich intelligent vor, aber dennoch hatte ich den Eindruck, dass ihr Plan manchmal etwas zu glatt funktionierte.
Gegen Amber scheint Daphne anfangs kaum eine Chance zu haben, doch als Leser merkt man schnell, dass diese doch nicht ganz so naiv ist, wie es von außen scheint. Gerade im zweiten Teil, wo aus ihrer Perspektive die Handlung erzählt wird, erlebt man einige Überraschungen. Dass ihre Ehe alles andere als glücklich ist, erfährt man ja schon aus dem Klappentext, aber den Horror, den sie jeden Tag erleben muss, war für mich wahnsinnig erschreckend.
Liv Constantine schreibt flüssig und hat es geschafft, eine überzeugende und beängstigende Handlung zu entwerfen, die mich auch nach dem Lesen nicht loslässt. Durch viele Details, die manchmal erst viele Kapitel später einen Sinn ergeben, wird die Geschichte oft noch beängstigender. Mich hat bei diesem Thriller sehr erschreckt, wie falsch man oft Menschen einschätzt und auch gar nicht wissen kann, wie deren Leben wirklich verläuft und aussieht.
Insgesamt hat mich ,,Dein Leben gegen meins" gut unterhalten, aber auch an vielen Stellen sehr erschreckt und aufgewühlt. Bis auf ein paar Kleinigkeiten hat mich die Handlung überzeugt, weshalb ich das Buch gerne hier weiterempfehle.

Dreck macht gesund

ausgezeichnet

Viele Krankheiten sind auf einen durchlässigen Darm zurückzuführen, der häufig aufgrund von falscher Ernährung und übertriebener Hygiene Bakterien und unerwünschte Stoffe in den Körper leitet. Dr. Josh Axe hat in seiner Praxis viele Patienten, die am sogenannten Leaky-Gut-Syndrom leiden und aufgrund einer Änderung ihrer Lebensgewohnheiten Heilung erfuhren. In diesem Buch klärt der Arzt darüber auf, was unserem Darm gut tut und was ihm schadet und gibt konkrete Tipps, wie man seine eigene Gesundheit verbessern kann.
Dr. Josh Axe hat hier ein sehr hilfreiches Buch zum Thema Darm und dessen Rolle für die Gesundheit geschrieben. Darin beschreibt er sehr anschaulich, wie unsere Verdauung überhaupt funktioniert, wie unsere Darmflora aufgebaut ist und wie ein durchlässiger Darm zu Stande kommt.
Für mich haben sich hier ganz neue Zusammenhänge aufgetan, die ich so in ähnlichen Büchern noch nicht gelesen habe. Manchmal habe ich mich richtig darüber erschrocken, wie viel Schaden Medikamente, besonders Antibiotika in unserem Körper anrichten können. Dass durch eine falsche Ernährung Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien entstehen können und Krankheiten wie Krebs dadurch begünstigt werden, habe ich schon gewusst, aber mir war nicht klar, dass selbst neurologische und psychische Störungen durch einen kranken Darm entstehen können.
Besonders interessant fand ich auch die vielen Patientengeschichten, die der Autor hier wiedergibt. Daraus wird deutlich, dass selbst schwer kranke Menschen durch einige Lebensveränderungen eine Verbesserung ihrer Gesundheit erleben können.
Das Interessante an Dr. Josh Axe Konzept, welches er im Buch erläutert, enthält nicht nur eine Änderung der Ernährung, sondern auch die Aufforderung, mehr Dreck in unserem Leben zuzulassen. Er zeigt deutlich, wie durch Reinigungsmittel, aber auch durch viele Körperpflegeprodukte unsere Darmflora angegriffen wird. So wird durch zu viel Hygiene der gegenteilige Effekt erzielt, den man eigentlich haben will.
Mir hat an diesem Buch sehr gefallen, dass der Autor sehr konkret wird und Lebensmittel benennt, die unserem Darm schaden. Mit diesen Informationen lässt er seine Leser nicht einfach stehen, sondern gibt an gleicher Stelle gute Alternativen, wie man sich besser ernähren kann. So rät er zu regionalen Bioprodukten, aber auch zu Nahrungsergänzungsmitteln, die unsere Darmflora stärken.
Insgesamt hat mich ,,Dreck macht gesund" in vielerlei Hinsicht aufgerüttelt, so dass ich mir seitdem viele Gedanken über meine Ernährung mache. Ich denke, jeder profitiert von diesem Buch, weshalb ich es hier gerne weiterempfehle.

Darm gesund - alles gesund

gut

Der Darm spielt für unsere Gesundheit und unser innerliches Wohlbefinden eine große Rolle. Dennoch wird er von den meisten Menschen unterschätzt und bekommt zu wenig Aufmerksamkeit, was oft zu Unverträglichkeiten und schlimmen Krankheiten führt.
Dr. Med, Franz Milz erlebt täglich in seiner Praxis, dass seine Patienten sich mit typischen Krankheitszeichen eines Darms wie Durchfällen oder Verstopfung abgefunden haben und oft nur auf Nachfrage über derartige Probleme sprechen. Dabei ist längst erwiesen, dass ein kranker Darm schwerwiegende Folgen für unsere Gesundheit hat und man oft mit Veränderungen des Ernährungsverhaltens und der Psyche mehr erreichen kann, als mit starken Medikamenten.
Für mich war dieses Buch interessant zu lesen, da hier sehr anschaulich erklärt wird, wie stark unser Körper von einem gesunden Darm abhängig ist. Um dies zu belegen, geht Dr, Milz zunächst auf grundlegende Funktionen unserer Verdauung ein und erläutert anschließend, wie man mit seiner Methode das sogenannte zweite Gehirn entgiften und revitalisieren kann.
Mir persönlich hat gut gefallen, dass Dr, Milz das Thema Darmgesundheit so konkret und differenziert angeht. Er selbst fordert seine Leser auf, seine Aussagen zu überprüfen und mit dem eigenen Hausarzt über den Darm zu sprechen.
Leider bleibt er mir bei vielen Dingen, wie zum Beispiel bei der Entgiftung des Darms zu theoretisch. Mir fehlt da ein Bisschen der praktische und auch aufrüttelnde Aspekt im Buch. Ich persönlich hatte nach dem Lesen nicht genügend Wissen und Tipps für mein eigenes Leben bekommen, welche ich sofort hätte umsetzen können.
Allerdings schreibt Dr, Milz gut verständlich und nicht im medizinischen Fachchinesisch, so dass man seine Aussagen gut versteht und nicht ständig irgendwelche Ausdrücke nachschlagen muss.
Insgesamt ist dieses Buch sehr interessant für jeden, der sich mit dem Thema Darmgesundheit auseinandersetzen will. Allerdings dient es aus meiner Sicht eher als Einstiegslektüre und bietet leider nicht genug Tipps für eine sofortige praktische Umsetzung im eigenen Leben. Dennoch empfehle ich das Buch hier gerne weiter.