Die Reise deines Lebens

ausgezeichnet

** Ein Buch, das echt Spaß macht zu lesen **
Jule Pieper (bzw. Sandy Mercier) hat mich mit ihrem Buch ab der ersten Seite gepackt! Sofort war ich drin in der Story und im turbulenten Leben der Ich-Erzählerin. Das ist endlich mal wieder ein Buch, was echt Spaß macht zu lesen.
Den Begriff Ratgeber- bzw. Motivationsroman habe ich auf Sandy Merciers Webseite zum ersten Mal gehört bzw. gelesen. Ja, genau das schreibt sie – und zwar meisterlich. Ich bin (selbst Autorin und) begeistert davon.
Sandy schreibt auf ihrer Webseite auch, in ihren Büchern ginge es um Persönlichkeitsentwicklung, die für jeden leicht verdaulich formuliert ist. Ich „zeige in Form von Geschichten, wie man Veränderung in seinem Leben erreichen kann“. Das ist aus meiner Sicht eher untertrieben, denn ihr Buch Die Reise meines Lebens hat Suchtfaktor finde ich. Das ist richtig schöne Unterhaltung (und gleichzeitig lernt man viel dabei).
Ich weiß nicht, ob ich dieses Buch einem Mann empfehlen würde, aber anderen Frauen unbedingt.

24 Türchen für mehr Lebensfreude

ausgezeichnet

** Mach dir selbst (oder jemand anderem) täglich ein kleines Geschenk **
Ich kenne andere Bücher der beiden Autoren. Meine Erfahrung damit ist: Wenn ich 10-15 Minuten darin lese, rücken die Sorgen und der Stress in den Hintergrund und ich werde wieder zuversichtlich(er) und gelassen(er).

Nun war ich neugierig auf ihren Adventskalender, gestern war er in der Post. Wow, dann kam die Überraschung beim Öffnen des Buches! Von wegen „mal eben schnell durchblättern und reinschnuppern“, Pustekuchen.
Es ist ein echter Adventskalender mit verschlossenen Tagestürchen! Immer 2 der kleinen Buchseiten sind (schön gestaltet) zusammengeklebt und müssen erst aufgeschnitten werden. Man sieht das in den zugehörigen Produktbildern in den Online-Buchshops.

Ja, ich geb’s zu, ich konnte nicht warten und habe das erste Türchen gestern geöffnet. Auf der linkes Seite ist schön gestaltet der Tagesspruch, auf der rechten dazu ein kurzer Text, den man schnell lesen kann und wenn man mag, darüber kontemplieren.

So schön! Zu schön, um mir den Adventspass zu verderben, in dem ich nun vorzeitig noch weitere Türchen öffne. Jetzt freue ich mich schon richtig auf die tägliche Tages-Freude ab dem 1.12. (naja, eigentlich für mich erst ab dem 2.).
Wunderbar als tägliches kleines Geschenk in der Adventszeit – für sich selbst – und natürlich zum Verschenken für andere.

Das Geheimnis der Buddha-Katze

ausgezeichnet

** Achtsamkeits-Meditation ganz easy und praktisch nützlich **
Ein ungewöhnliches Buch über Achtsamkeits-Meditation: Es ist die Geschichte einer Katze, die mit ihrem Leben unzufrieden ist und sich deshalb auf die Suche macht. Um schließlich die Erleuchtung zu finden (natürlich unter einem Baum!). Zu Beginn war ich deshalb ehrlich gesagt etwas irritiert. Dann aber habe ich schnell festgestellt, ich komme, wenn ich (schon nur kurz) im Buch lese, erstaunlich schnell in einen gelassenen, entspannten Zustand, in dem ich bei mir selbst ankomme.
Diese ist eine extrem leicht verständliche (und zugleich effektive und tief führende) Einführung in Achtsamkeitsmeditation. Ich finde den „Lehr“- und Schreibstil dieser beiden Autoren genial: Mit klarer, völlig „normaler“ Sprache erreichen sie sowohl Menschen, die sich zum ersten Mal mit Meditation befassen, als aber auch schon Erfahrene. Die vielen Meditationsübungen sind auch deshalb so wunderbar, weil sie sooo einfach sind und völlig auf Anstrengung oder lästige Selbstdisziplin verzichten, die sonst so oft mit Meditationsübungen verbunden sind. Hier wird Meditieren von Anfang an zum entspannten Genuss. Und die angenehmen, leichten Mini-Meditationen relaxen (mich zumindest) sofort.
Immer wieder haben mich einzelne Sätze berührt, die ich mir merken werde, als Hilfestellung für die Zukunft. So wie der Rat, sich gerade dann langsamer zu bewegen, wenn man in Eile oder ungeduldig ist. Oder der Satz „Ungeduld ist eine Angststörung.“, inkl. einer guten Erklärung, warum das so ist.
Zum Umgang mit einem inneren Widerstand: „Heiß ihn willkommen, nimm ihn in Gedanken in den Arm und bitte ihn dann, ein bisschen zu warten, bevor er sein Nein hinausposaunt.“
Gut finde ich auch, dass man im Inhaltsverzeichnis ganz schnell zu verschiedenen Lebens-Themen bzw. -Problemen eine passende Meditation (aufgelistet mit jeweils ihrer Haupt-Eigenschaft) mit der Seitenzahl findet. Damit wird das Buch sogar zu einer Art „Notfall-Apotheke“.
Ein schönes Buch, um täglich 10 Minuten darin zu lesen, um sich eine nährende Auszeit zu gönnen und um etwas Gutes für sich selbst zu tun. Empfehlenswert!