Bring dein Herz zum Tanzen

ausgezeichnet

Subjektiv betrachtet würde ich dem Buch eher 2-3 Sterne geben, da es mich nicht anspricht. Objektiver betrachtet denke ich kann es vielen jungen Frauen helfen. Daher 4 Sterne. Das vorab.

Das Cover gefällt mir sehr gut, da es zeigt wie vielseitig Frauen sind. Die pastelligen Farben strahlen dazu eine Harmonie aus, die das Thema des Buches unterstützt.

Auch das Layout des Buches finde ich sehr ansprechend und ist mit schönen Fotos, der Autorin geschmückt.

Das Buch liest sich sehr flüssig und ist eine schöne entspannende Literatur für zwischendurch. Es hatte für mich allerdings keinen Nährwert, da ich mich für die angesprochenen Themen lange interessiere und viel befasst habe. Ich habe tatsächlich erwartet, dass es doch noch etwas mehr um Tanz geht, statt Selfcare, Bodyshaming und biografischen Auszügen der Autorin. Dennoch halte ich es für ein sehr wichtiges Buch für Frauen, die noch ihr Selbstwertgefühl erkennen müssen und hier bestimmt einige tolle Ratschläge finden oder sich auch in Aussagen der Autorin wiederfinden werden, da sie Erfahrungen damit hat wie es ist sich nicht angenommen zu fühlen.

Die sieben Türen

sehr gut

Das Cover des Buches "Die Sieben Türen" ist sehr schlicht und nichtssagend. Ich finde da hätte der Verlag ruhig etwas anderes, aussagekräftigeres wählen. Es wäre mir beinahe nicht aufgefallen. Gerade bei einem Buch mit vielen Illustrationen sollte das Cover ansprechender sein. Es geht unter.

Kommen wir aber nun zum Inhalt. Dieser ist wunderschön. Es geht um ein Licht, das einer Raupe durch 7 Türen folgt. Es ist eine sanfte, unterhaltsame Erzählweise mit der vermeintliche "Gegensätze" wie Mut und Angst erklärt und nähergebracht werden. Für mich kein neuer Lehrwert, aber durchaus wunderschön erzählt und illustriert.

Das Buch kann ich mir super vorstellen für ältere Kinder und Jugendliche. Ebenso auch für Erwachsene, die eine schwere Zeit durchmachen oder bereits viel erlebt haben. Das Buch spendet Trost, bedrückt dabei nicht und lädt ein zur Ruhe zu kommen.

Mein Name ist Lilith

ausgezeichnet

"Mein Name ist Lilith" von Nikki Marmery hat ein wunderschönes Cover. Esnis5 ein recht minimalistischer Stil, der lediglich aus 3 plakativen Farben und abstrakten Flächen besteht. Der Hintergrund ist blau. Dieser hebt die goldenen und roten Elemente im Vordergrund hervor. Die Elemente passen dazu noch perfekt in ihren Einzelheiten zur Geschichte.

Strukturiert ist das Buch in 5 Teile, bei der wir als Leser Lilith durch viele Geschehnisse der Bibelgeschichte begleiten. Allerdings ist dies eine Sichtweise, die in der Bibel zu kurz kommt. Wem Lilith kein Begriff ist, hier eine kurze Erklärung: Lilith war die erste Frau von Adam, die sich jedoch anders als Eva ihm nicht unterordnen wurde. Der Touch des Buches ist demnach durchgehend feministisch. Das sollte einem bewusst sein, wenn man das Buch zur Hand nimmt. Es ist eine moderne Sicht auf die Bibel, die sicher auch vor den Kopf stoßen kann. Dabei aber so wichtige Messages mit sich bringt. Ein Must-Read.

Kennst du mich? Ich bin ein Kaninchen!

ausgezeichnet

Das Buch "Kennst du mich? Ich bin ein Kaninchen" wirkt mit seinen sanften Tönen auf dem Cover bereits sehr einladend. Man sieht direkt das Tier, um das es in dem Buch geht und wird nicht durch zu viele andere Elemente abgelenkt. Das ist für die ganz Kleinen sehr wichtig.

Der Text wird in eine kleine informative Geschichte verpackt. Kinder können hier sehr viel lernen und haben gleichzeitig viel zu bestaunen und zu sehen, ohne überladen zu werden. Viele Bücher erzählen nur eine fiktive Geschichte, hier gibt es sachlichen Inhalt. Das finde ich persönlich sehr schön, da die meisten Bilderbücher eher Fantasiegeschichten abdecken. Das hat mich positiv überrascht.

Meine Nichte mag das Buch sehr, aber noch mehr gefällt ihr das Buch der gleichen Reihe über das Tier Bär. Dieses hat sie direkt umarmt und wollte es kaum wieder hergeben.

Der kleine Buddha und das gemeinsame Glück

ausgezeichnet

Das Cover von "Der kleine Buddha" ist bereits ein echter Hingucker. Ich mag den plakativen Stil der Illustrationen sehr. Damit ist es sehr modern und findet optisch sicher bei vielen Anklang. Im Zentrum sieht man den kleinen Buddha im Schneidersitz (gut, dass bezüglich der ganz Kleinen kein Lotussitz gewählt wurde. Dieser muss geübt werden). Im Hintergrund ist ein Hase und viel Natur und spiegelt das Setting damit wieder.

Der kleine Buddha hat eine achtsame und bedacht Art die Dinge zu sehen. So lernen Kinder durch die Geschichte nicht nur bedacht den Kleinen Dingen des Lebens zu lauschen, sondern auch das geteilter Erfolg oft viel besser ist. Zudem zeigt das Buch, dass man gemeinsam viel mehr schafft. Besonders gut gefällt mir das positive moralische Werte vermittelt werden ohne mit dem Lehrstab darauf zu zeigen. Jedem bleibt am Ende selbst ein Urteil zu fällen. Es wird nicht gesagt, dass etwas streiten per se falsch ist, sondern das Wichtigste ist sich auch wieder zu versöhnen. Somit ist das Buch ein wahrer Schatz.

Die Perlenjägerin

sehr gut

Die Geschichte um "Die Perlenjägerin" von Miya T. Beck wirft den Leser in spannende japanische Mythologien. Das Cover ist hierbei ein echter Hingucker. Es ist wundervoll künstlerisch gestaltet und zeigt die beiden Zwillinge Kai und Kishi im Zentrum. Das Coverdesign wird am Buchschnitt weitergeführt und ist damit zusätzlich eine wunderschöne Dekoration fürs Bücherregal. Ein Must Have für Buchschnitt-Sammler würde ich sagen.

Die Geschichte führt uns in eine historische angelehnte Welt, die voller japanischer Mythen gespickt ist. Im Vordergrund stehen in dieser Geschichte die Zwillinge Kai und Kishi. In ihrer Welt werden Zwillinge als Unglücksboten betrachtet und auch ihre Stellung als Perlentaucherinnen wird nicht hoch angesehen. Eines Tages stirbt Kishi beim Perlentauchen und Kai setzt alles daran ihre Schwester aus der Unterwelt zu befreien. Hierfür muss sie der Meeresgöttin eine Fuchsperle bringen und durchlebt zahlreiche Abenteuer bis sie endlich an ihr Ziel kommt.

Die Sprache ist sehr detailreich und flüssig zu lesen. Zudem befindet sich zum leichteren Verständnis ein Glossar am Ende des Buches. Mir hat es viel Spaß gemacht in diese Welt einzutauchen.

OUTLIVE

sehr gut

Das Buch "Outlive" von Dr. Peter Attia hat ein sehr schlichtes Cover. Der Hintergrund ist schlicht weiß gehalten und passt damit gut zu dem medizinischen Hintergrund des Buches. Das pulsierende Licht, das vom Mittelpunkt ausgeht und hauptsächlich in Grüntönen gestaltet ist unterstreicht zusätzlich den Gesundheitsaspekt. Am unteren Rand sieht man eine Person, die auf dieses Licht zugeht. Symbolisch für den Weg in ein gesünderes Leben.

Ich lese sehr gerne Bücher zur Thematik Ernährung und Gesundheit und daher habe ich mich sehr auf dieses Buch gefreut. Es ist mit über 600 Seiten sehr umfangreich gestaltet und in drei Teilbereiche gegliedert. Zu Beginn wird auf den Werdegang des Autors eingegangen und die apokalyptischen Reiter unter den Krankheiten, die die meisten Menschen am Ende sterben lassen. Darunter Krebs, Herz- Kreislaufrrkrankungen, Diabetes und Demenz.

Auf den Seiten des Buches vermittelt er mit zahlreichen Beispielen wie wichtig Bewegung, gesunde Ernährung, Schlafhygiene und psychische Gesundheit ist um das Risiko todbringender Krankheiten zu reduzieren. Manches hätte man für meinen Geschmack kürzer fassen können, aber es konnte mich inhaltlich überzeugen, auch wenn vieles nicht neu für mich war.

Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

ausgezeichnet

Das Cover drückt alles aus worum es im Kern geht. Gesunde Ernährung und dazu ein helles, frisches Grün als Grundton. Der Titel ist gut gewählt und weist genau darauf hin worum es geht. Einem 4-wöchigen Plan zum Abnehmen.

Es folgt eine Einleitung in das Punktesystem von Weight Watchers und eine Erfolgsgeschichte wird näher gebracht.

Darauf folgt das 4-wöchige Programm, einleitend mit verschiedenen Frühstücks-Varianten und Snacks. Darauf folgt der Hauptteil mit Hauptgerichten und Abendessen. Abgesehen davon, dass ich oft finde, dass Mittagessen und Abendessen aufgrund der Menge getauscht werden können, finde ich es eine sehr ausgewogene und leckere Mischung.

Bisher habe ich noch nichts ausprobiert, werde allerdings im Januar eine Woche direkt testen und schauen, ob ich weiter mit Hello Fresh ua. kombiniere oder umsteige. Die Frühstück und Snacks werde ich denke ich nicht versuchen. Erscheint mit in der Masse etwas zu teuer für mich persönlich und ich habe da bereits einen guten Weg gefunden. Trotzdem sind auch da schöne Rezepte dabei.

Stolz und Vorurteil

sehr gut

Das Cover ist wunderschön und liebevoll gestaltet. Passend für Kinder recht bunt, aber auch nicht zu überladen. Mickey und Minnie stehen im Vordergrund, während der Rest in schlichten Tönen gehalten ist. So ist das Buch ein tolles Deko-Stück. Bei mir steht es derzeit in der Vitrine und wird raus geholt, wenn meine Nichte zu Besuch ist.

Die Illustrationen im Buch sind ebenfalls wundervoll und detailreich, ohne überladen zu sein. Es macht bereits Spaß nur darin herum zu blättern und sich die einzelnen Element anzuschauen. Die Kostüme und Bauten sind der Zeit von Jane Austen angepasst und somit ein echter Hingucker.

Die Erzählung an sich ist nicht zu 100% mein Fall und empfinde es auch etwas zu schwierig für kleine Kinder zu verstehen. Da muss man schon eine echte Leseratte vor sich haben, die auch komplexeren Geschichten gerne lauscht. Trotzdem lässt sich anhand der Bilder eine andere passender Story erfinden, die auch den Kleineren gefällt.

Be Your Own Healer - zurück zu Energie und Gesundheit

ausgezeichnet

Das Buch "Be your own Healer" von Susanne Abbassian Korasani kommt mit einem recht schlichten, unscheinbaren Cover daher. Der Inhalt hat es im Kontrast in sich.

Das Buch ist in 7 Kapitel eingeteilt. Diese widmen sich den sieben Heilsäulen. Heilpflanzen, Heilnahrung, Natürliche Entgiftung, Mental Reset, Heilatmung, Bewegung als Medizin und Commitment. Dabei ist es sehr anschaulich und übersichtlich gestaltet. Die wichtigsten Infos sind zum Schluss jedes Kapitels kurz aufgefasst. Dazu kommen einige Rezepte.

Das Buch beinhaltet sehr viele Informationen. Es ist genau das Buch, dass ich mir vor Jahren gewünscht hätte. Ich hatte Probleme mit dem Abbau von Histamin. Das Buch hätte mir ergänzend zu Büchern über das Thema Histaminintoleranz sehr geholfen. So musste ich mir viel mühsam selbst beibringen. Daher bin ich froh diesen kleinen Schatz als Nachschlagewerk zu haben. Es animiert sehr stark zu einem gesunden Lebensstil. Einem, ohne zu viel chemische Medizin und ihre Nebenwirkungen.

Fazit: Ein Must-Have!