Abnehmen mit der HAWEI-Methode

ausgezeichnet

Autor Dr. med. Manfred Keuthage, der als Diabetologe und Ernährungsmediziner Fachmann auf diesem Gebiet ist, legt mit seinem Buch "Die HAWEI-Methode" ein interessantes Einsteigerbuch mit vielen Tips und Rezepten für das Abnehmen mit hafer- und eiweißhaltiger Ernährung, die bei der gesunden Gewichtsabnahme unterstützen soll, vor.
Gut gefallen haben mir Aufbau und Gliederung des Buches, das sowohl medizinische Grundlagen enthält, als auch lebensnahe Situationen und gesundheitliche Aspekte mit aufgreift. Dr. Keuthage klärt die Lesenden sachlich und gut verständlich über die Aspekte von Übergewicht und die damit zusammenhängenden Gesundheitsproblemen auf. Hier werden Hafer und Eiweiß in Kombination für eine ideale stoffwechselanregende Ernährung vorgestellt, die eine gute Grundlage für nachhaltiges Abnehmen bildet.
Für Anregungen wird auch eine ganze Reihe entsprechend zusammengestellter Rezepte vorgestellt, die den Einstieg in die HAWEI-Dit erleichtern sollen. Dabei werden alle Mahlzeiten berücksichtigt und Tips gegeben, in welchen Abständen man diese zu sich nehmen sollte. Was mir, wie einigen anderen hier in den Rezensionen vor mir, allerdings etwas sauer aufstößt, ist der hohe Einsatz von Eiweiß-Pulver, Eiweiße können auch aus anderen Quellen gewonnen werden.
Insgesamt hat mir das Buch aber sehr gut gefallen!

Der Strand - Vermisst / Engelhardt & Krieger ermitteln Bd.1

weniger gut

"Der Strand" dreht sich hauptsächlich um das unerklärliche Verschwinden der 19-Jährigen Lily aus deren (fiktiver) Heimatstadt Sellnitz an der Ostsee. Sellnitz ist das typische Ostseestädchen - beschaulich und vor allem unaufgeregt. hier passiert für gewöhnlich nichts, die Bewohner:innen sind unbescholtene Bürger:innen und gehen regelmäßig ihrem täglichen Treiben nach. Tom Engelhardt, der unglückselige und leicht farblose Ermittler dieses Krimis hat Sellnitz als ein Wahlheim erkoren, nachdem es ihm in der Großstadt Berlin zu bunt wurde. Wie so häufig in diesen Krimis wird bald schon aufgedeckt, dass der Schein des verträumten Kleinstädtchens ohne Geheimnisse trügt - jede:r hat hier etwas zu verbergen. Als Unterstützung bekommt Tom die Kryptologin Mascha Krieger aus Schwerin zugeteilt - die natürlich ebenfalls mit eigenen persönlichen Problemen und einer Vergangenheit zu kämpfen hat, man kennt es. Die Figuren fand ich größtenteils facettenlos und klischeehaft gezeichnet, allerdings passten sie im Großen und Ganzen in das allgemeine Setting des Buches.
Viel zu spät merkte ich, dass "Der Strand" nur der Auftakt einer dreiteiligen Reihe sein wird, was bedeutet, dass zahllose Rätsel und Geheimnisse angeschnitten und angedeutet werden, ohne in diesem Buch auch nur halbwegs zufriedenstellend aufgelöst zu werden. Für zwei weitere Teile ist also definitiv noch genug Stoff zu verarbeiten vorhanden - ob ich diesen Geheimnissen allerdings nachgehen will, wird sich noch zeigen, denn es ist nicht so, dass einiges davon nicht arg vorhersehbar wäre. Die letzte Hoffnung bleibt da beim dritten Band, der hoffentlich alle Fäden auf sinnvolle Weise miteinander verknüpfen kann.
Gut gefallen hat mir der regelmäßige Perspektivenwechsel, der es stringent schaffte, die Spannung auf einem gleichmäßigen Niveau zu halten. Am Ende waren es mir dann allerdings doch zu viele Cliffhanger.
Sprachlich ist der erste Teil von "Der Strand" recht gut geschrieben, an dem Stil ist nichts auszusetzen.

Insgesamt hat das Buch mir zwar nicht besonders gefallen, konnte aber ein paar Stunden im Zug für seichte Unterhaltung sorgen.

Book of Night

gut

Holly Black war mir bisher kein Begriff, das Cover von „Book of Night“ hatte mich allerdings direkt angesprochen, weshalb ich den Versuch wagte. Die Leseprobe fand ich auch noch ganz interessant. Die Grundidee der Geschichte ist spannend und grundsätzlich interessant, aber leider bin ich beim weiteren Lesen nicht so wirklich mit dem Plot warm geworden. Die Figuren (besonders die Protagonistin Charlie) fand ich teilweise recht gut gezeichnet, jedoch fehlte es einigen an Tiefe. Charlie besitzt einen ganz interessanten ambivalenten Charakter, der gut in die Geschichte passte, glaubwürdig war und durch die dargestellte Figurenbiografie gut eingegliedert hat.
Insgesamt ist die Geschichte ziemlich düster. Was bei Titel und dem Topos sich bewegender Schatten wahrscheinlich zu erwarten war - eine Abwechslung zu anderen Büchern die ich in letzter Zeit gelesen habe und insgesamt auch so glaubwürdig, wie Phantasy eben sein Jann. Ich persönlich tue mich schwer damit, wenn jede Geschichte auf Teufel komm raus eine noch so uninteressante Liebesgeschichte einzubringen versucht, während manche Geschichten ohne Romanze interessanter und innovativer wären - nicht, dass Liebesgeschichten grundsätzlich nicht interessant sind, aber vielleicht mangelt es in diesem Genre einfach an Figuren, die abwechslungsreichere Beweggründe besitzen. Leider muss ich sagen, dass ich die Geschichte ab der Mitte sogar so abgrundtief langweilig fand, dass mir das offene Ende nicht einmal etwas ausmacht. Vermutlich werde ich den zweiten Teil nicht lesen.
Positiv hervorzuheben ist aber die einfallsreiche Beschreibung und Gestaltung der phantastischen Welt in der die Geschichte stattfindet und dass das Buch insgesamt recht gut geschrieben ist. Zu empfehlen ist „Book of Night“ für alle, die dunkle Romanzen und dark Phantasy mögen!

Der Leuchtturm an der Schwelle der Zeit

ausgezeichnet

Steampunk-Phantasy
Nachdem mir „Der Uhrmacher von der Filzigere Street“ von Natascha Pulley schon sehr gefallen hatte, durfte „Der Leuchtturm an der Schwelle der Zeit“ nicht in der Sammlung fehlen. Dieses Buch erwies sich dann auch als ein echter Pageturner, den ich in einem Rutsch durchgelesen habe - der perfekte Begleiter für lange Zugfahrten!
Natascha Pulley zieht die Leser*innen in dieser neuen Geschichte, in der es um furiose Zeitreisen geht, nicht nur in eine längst vergangene Epoche, sondern in eine parallel existierende alternative Version der Vergangenheit - ganz schön verdreht eigentlich. Obwohl es teilweise recht chaotisch hergeht, zieht die Geschichte seine Leser*innen sofort in ihren Bann und entwickelt sich zu einer rasanten Abenteuergeschichte, der man sich so leicht nicht entziehen kann.Dem Protagonisten Joe, der sein Gedächtnis verloren hat und erst einmal eine Menge Geheimnisse zu lösen hat, folgen wir durch verschiedene Abenteuer, die mit viel Liebe zum Detail geschildert werden und spannend zu verfolgen sind. Einen Stern Abzug gibt es nur für die in meinen Augen etwas unglaubwürdige Liebesgeschichte, ohne die die Handlung vollkommen ausgekommen wäre. Das Buch ist vielseitig und unterhaltsam - Seampunk Phantasy vom Feinsten!

Agent Sonja

ausgezeichnet

Umwerfend!
In „Agent Sonja“ erzählt der herausragende Autor Ben Macintyre mit viel Liebe zum Detail die unglaubliche, aber wahre Geschichte einer außergewöhnlichen Frau : Ursula Kuczynski, eine überzeugte Kommunistin und Spionin des russischen Geheimdienstes. Ob man den Lebensstil von „Agent Sonja“ nun gutheißt oder nicht, soll jedem selbst überlassen sein - fest steht, dass das Buch gut herausarbeitet, wie sehr Kuczynski für ihre Überzeugungen brannte und ihre Arbeit über alles andere in ihrem Leben stellte und dabei die Konsequenzen mit stoischem Selbstzerstörungshang trug.
Obwohl es sich um ein Werk mit dem Anspruch historischer Korrektheit handelt, schafft der Autor es einen Schreibstil und Spannungsbogen zu verfolgen, der das Lesen spannend wie einen Kriminalroman macht - der Stoff gibt immerhin auch spannende Details her.
Die geschilderten Ereignisse bieten einen weiten Blick über die europäische Geschichte zwischen dem ersten Weltkrieg und dem Kalten Krieg, immer aus dem Blickwinkel der Zeitgenossin und Spionin.

Dass Macintyres Buch ein kleines historisches Meisterwerk ist, zeigt sich allein in dem umfangreichen Quellenverzeichnis, das gleichermaßen als Hilfe für weiterführende Lektüre dienen kann und dazu anregt, sich weiter mit dem Stoff zu beschäftigen. Bilder und Hintergrundinformationen zu verschiedenen Personen und Figuren des Buches erleichtern es geneigten Leser*innen außerdem in den Stoff hineinzufinden und das eigene historische Wissen aufzubessern.
Ich habe „Agent Sonja“ mit großem Interesse gelesen und kann es jedem weiterempfehlen, der Interesse an Geschichte hat und sich nicht davor scheut, einen anspruchsvolleren Stoff zu lesen, der ab uns zu etwas zusätzliche Lektüre verlangt. Nichts desto trotz kann dieser Roman natürlich auch „nur“ als Spionageroman gelesen werden, ohne nebenher laufende Recherche, das würde dem Lesevergnügen keinen Abbruch bringen, meiner Meinung nach allerdings dem Buch nicht gerecht werden.
Ich hätte gern mehr als 5 Sterne vergeben!

Jede*r kann die Welt verändern! - Ich bin Malala Yousafzai

ausgezeichnet

Malala - kindgerecht aufbereitet
"Ich bin Malala Yousafzai" erzählt einen Teil der Lebensgeschichte der berühmten Friedensnobelpreisträgerin und Kinderrechtsaktivistin, die in Pakistan für das Recht der weiblichen Bevölkerung auf Gleichberechtigung und ganz besonders das Recht aus Bildung kämpft. In diesem kleinen Comic begleiten wir Malala ein Stück auf ihrem Weg, das Leben für die Mädchen und Frauen in Pakistan besser zu machen.
Das Buch ist farbenfroh und für Kinder ansprechend gestaltet. In einer eintönig monotonen Welt erscheinen Malala und ihre Träume einer besseren Welt, in der Mädchen und Frauen die gleichen Rechte und Chancen wie alle anderen besitzen, in bunten träumerischen Farben. Gegen alle Widerstände verbreitet Malala ihre Botschaft in die Welt. Das Buch macht auch nicht halt vor der sehr ernsten Seite der Geschichte, den Anschlag und den langen Genesungsweg der Heldin.
Am Ende vermittelt das Buch die Botschaft, dass wir zusammen alles erreichen und einen Unterschied in einer ungerechten Welt bedeuten können. Auf den letzten zwei Seiten werden einige biographische Daten von Malala Yousafzai dargestellt wodurch die Geschichte einen greifbaren und wirklichen Hintergrund bekommt.
Mir hat dieses Buches sehr gefallen und ich halte es für eine gute Lektüre, die Eltern und Kinder oder Pädagon*innen mit Schüler*innen gemeinsam lesen und besprechen können. Allerdings sollte man als Erwachsener nicht unvorbereitet in diese Art von Lektüre gehen und mit Kindern anschließend ins Gespräch kommen, damit Botschaft und Bedeutung des Buches aufgefasst werden können.

Der Horror der frühen Chirurgie

sehr gut

Verstörend Faszinierend
Nachdem mich die Leseprobe von "Die Horror der frühen Chirurgie" und der Erstlingsband der Autorin Lindsay Fitzharris ("Die Horror der frühen Medizin"), sowie das Cover und die Thematik bereits vollkommen überzeugt hatten, musste ich es direkt zu Erscheinungstermin kaufen, um es am Wochenende suchtartig durchzulesen. Letztendlich habe ich das Buch mit einer irritierend verstörenden Faszination gelesen - man wundert sich über sich selbst.
Wie auch zuvor ist dieser Umriss der Geschichte der Anfänge der moderneren Schönheitschirurgie absolut umfangreich und ausführlich recherchiert und in unterhaltsamer und ansprechender Weise zu einem interessanten Werk zusammengeführt. Fitzharris' Schreibstil ist gewohnt eingängig und flüssig.
Das geschichtlich orientierte Werk erhält einen literarischen und unterhaltsamen Anspruch durch den interessanten und clever gewählten Kunstgriff, Harold Gillies als Hauptfigur, bzw. ständigen Rezeptionscharakter einzuführen, dessen Geschichte und medizinische Leistungen gleichsam mit den Anfängen der Chirurgie verwoben ist. Nähe zum Stoff baut Fitzharris außerdem dadurch auf, dass die Geschichten und Schicksale verschiedener Kriegsversehrter nach Ende des Ersten Weltkrieges aufgegriffen und verfolgt werden. Der Schrecken des Krieges und die zahlreichen Opfer, die er gefordert hat, werden hier in keiner Weise geschönt sondern in aller Brutalität dargestellt. Somit erlangt das Buch nicht nur unterhaltenden, sondern ebenso lehrreichen Charakter, der es zu einem wichtigen Beitrag der Bildungsliteratur macht.
Insgesamt hat mir das Buch gefallen, einen Stern würde ich lediglich abziehen, weil es mir dann an einigen Stellen doch etwas zu anschaulich wurde, aber das macht letztendlich auch die Stärke des Buches aus. Ich kann es auf jeden Fall als einen kleinen Teil neuer Allgemeinbildung weiterempfehlen.

Das große Brotbackbuch

ausgezeichnet

Großartiges Brotbackbuch
"Das große Brotbackbuch" von Christina Bauer hat seinen Namen wirklich absolut verdient! Nachdem die Leseprobe schon sehr vielversprechend war, wusste ich: Das muss in die Sammlung! Als begeisterte Brotbäckerin habe ich mit diesem Buch ein paar tolle neue Rezepte und Anregungen gefunden, die ich teilweise bereits umgesetzt habe, teilweise noch auf den Plan für die nächsten Wochen setzen musste - ich bin absolut begeistert!
Christina Bauers Buch richtet sich dabei nicht nur an Personen, die sich mit der Brotbackerei schon ein wenig auskennen, sondern ganz besonders auch für Backneulinge. Liebevoll und leicht verständlich wird in den ersten Kapiteln alles Wissenswerte über das Brotbacken erklärt. Hierbei richtet Bauer auch ein besondres Augenmerk auf das Backen mit Sauerteig und führt in verschiedene Techniken ein.
Ich kann Das große Brotbackbuch absolut weiter empfehlen!

Rosa kocht vegan

ausgezeichnet

Vielfältig ohne tierische Produkte
Rosas Rezepte sind vielen bereits von Instagram bekannt, weshalb ich schon vor dem Kauf des Buches einen guten Eindruck der vielfältigen Ideen für eine rein pflanzliche Küche machen konnte. Das Buch ist eine sehr übersichtliche Sammlung der besten und vielfältigsten Rezepte von Rosa. Gut sortiert und in übersichtliche Kategorien sortiert, finden angehende Köche und Köchinnen Rezepte und Anregungen für Snacks, Gebackenes, Frühstücksanregungen und Hauptspeisen. Besonders ins Auge fallen dabei die thematisch passenden Spezialgerichte zu verschiedenen Anlässen - etwa dem Christopher Street Day, Valentinstag oder Geburtstag.
Das Kochbuch ist Alles in Allem sehr alltags- und familientauglich. Die Rezepte sind so gehalten, dass sie ein breites Publikum ansprechen und nicht allzu kompliziert und aufwendig zu machen sind. Somit ist "Rosa kocht vegan" ein gutes Werk für Leute, die sich in der veganen Küche ausprobieren wollen - es zeigt eben, dass vegan Küche nicht umständlich sein muss - aber auch für diejenigen unter uns, die sich bereits etwas auskennen und neue Anregungen benötigen.

Elektra, die hell Leuchtende

sehr gut

Homer neu erzählt

Jennifer Saint erzählt in "Elektra, die hell Leuchtende" einen Teil der Geschichte rund um den trojanischen Krieg aus wechselnde Perspektiven der Hauptfiguren Elektra (Prinzessin von Mykene und Tochter Agamemnons), deren missgünstiger Mutter Klytaimnestra und der berühmt-berüchtigten Hellseherin Kassandra aus Troja, die Agamemnon nach seinem Sieg über Troja in sein Heimatland verschleppt.

Jennifer Saint schafft es grandios die miteinander verbundenen Schicksale der drei Frauen, die alle mit ihrem Los zu hadern haben und die den Launen der Götter und Männer teilweise gnadenlos ausgesetzt sind, zu verweben und einen Spannungsbogen aufzubauen - obwohl die Geschichte und die Schicksale der Troer*innen und jene der Personen um den unglückseligen Agamemnon, den meisten wohl bereits bekannt sein dürften. Saint erzählt die Geschichte und die Geschehnisse rund um den Trojanischen Krieg, besonders dessen Ende und die kommenden Ereignisse, auf interessante Weise neu und schafft es eine völlig neue Perspektive zu kreieren, die die weiblichen - sonst eher wenig erwähnten - Figuren in den Fokus rückt und eine außergewöhnliche Sicht auf den Stoff Homers ermöglicht.
Saints Schreibstil ist unaufgeregt und angenehm pointiert. Leider langt diese Neuerzählung des Heldenstoffs Homers sprachlich und literarisch nicht an andere Interpretationen des Stoffs, wie etwa Christa Wolfs Cassandra, heran, ist aber als Unterhaltungsliteratur oder Einstieg in die griechische Sagenlandschaft auf jeden Fall weiterzuempfehlen.