Gesund essen durchs Jahr

ausgezeichnet

Mehr als nur ein Kochbuch

Der Titel wird – wie ich finde - dem Buch nicht gerecht. Ich hatte tatsächlich ein reines Kochbuch erwartet. Der Schwerpunkt liegt hier auch auf der Komponente „Ernährung“ allerdings geht es im Großen und Ganzen um ganzheitliche Gesundheit. Ich bin wirklich positiv überrascht.

Das Buch ist sehr gut strukturiert. Die einzelnen Monate unterscheiden sich farblich voneinander und können über das Registers am Rand direkt aufgeschlagen werden. Was mich persönlich besonders interessiert ist eine regionale / saisonale Ernährung. Darauf geht die Autorin auch ein. In jedem Monat werden eine handvoll saisonaler Lebensmittel vorgestellt und es gibt dazu passende Rezepte. Diese sind sehr ansprechend bebildert und leicht umzusetzen. Entsprechend der Jahreszeit, habe ich mal die Schwarzwurzelsuppe gekocht, und sie kam sogar bei den Kindern gut an. Ich werde im Laufe des Jahres definitiv noch einige Gerichte aus dem Buch ausprobieren.

Neben dem Ernährungsaspekt gibt es auch noch zahlreiche praktische Tipps rund um das Thema Gesundheit. Auch hier, immer passend zum jeweiligen Monat und gut in den Alltag integrierbar. Dabei ist die Bandbreite sehr umfangreich: Von Fastenkuren über Hausmittel zur Stärkung des Immunsystems bis Kneipp-Kur ist für jeden etwas dabei. Auch zeitgemäße Themen wie zum Beispiel Umweltbewusstsein werden angesprochen.

Als Leser erhält man hier wirklich gute Grundlagenkenntnisse über Ernährung, körperliche und mentale Gesundheit rund ums Jahr.

Für mich ein rundum gelungener Ratgeber, den ich gerne weiter empfehle.

Das Gespenst von Canterville (Weltliteratur und Musik mit CD und zum Streamen)

ausgezeichnet

Klassiker trifft Klassik

Zu der Handlung brauche ich nicht viel zu sagen. „Das Gespenst von Canterville“ aus der Feder von Oscar Wilde ist ein Klassiker der Weltliteratur und wurde auch bereits mehrfach verfilmt.

Familie Otis zieht von Amerika nach England in ein altes Herrenhaus. Dass dort seit drei Jahrhunderten ein Geist sein Unwesen treiben soll, stört sie nicht, da sie eh nicht an solche Schauergeschichten glauben. Bereits in der zweiten Nacht taucht das Schlossgespenst auf. Dessen Versuche, die neuen Bewohner zu erschrecken, misslingen jedoch kläglich. Das Gespenst ist gekränkt und zieht sich zurück. Nur Virgina, die Tochter der Familie Otis, hat Mitleid mit ihm und hört sich seine Geschichte an…..

Der der Klassiker wurde hier liebevoll kindgerecht umgesetzt, ohne von seinem Charme zu verlieren. Die wunderschönen, großformatigen Illustrationen laden nicht nur zum Lesen sondern auch zum Anschauen ein. Am besten in Begleitung der beiliegenden CD. Und die ist wirklich das Highlight.
Die Umsetzung der Erzählung in Musik wurde hier ganz großartig verwirklicht. Im Buch gibt es auch auf jeder Szene eine Erklärung dazu, welche Instrumente und Melodien eingesetzt wurden. Den Kindern hat es richtig Spaß gemacht die CD zusammen mit den Bildern im Buch anzuhören.

Uns hat das Buch außerordentlich gut gefallen. So lernt man Musik zu verstehen und man spürt, dass hier viel Liebe und Herzblut mit eingeflossen sind.

Für mich als Mutter und Liebhaberin klassischer Literatur ist dieses Musikbilderbuch eine große Bereicherung in unserer Sammlung.

Spaziergang zu dir selbst

sehr gut

Ein ganz besonderer Spaziergang

Biyon Kattilathu nimmt uns mit auf einen Spaziergang der besonderen Art. Mit seinem sehr direkten Schreibstil, fühlt man sich von der ersten Seite an abgeholt. Wir machen uns früh am Morgen auf und werden im Laufe des Tages verschiedene Stationen (8 Kapitel) erreichen. In den „Gesprächen“, die wir auf den einzelnen Abschnitten führen, geht es unter anderem um Dankbarkeit, Akzeptanz, Liebe und Selbstliebe. Am Ende eines jeden Kapitels gibt es eine Seite zum selbst gestalten und reflektieren. So kann man aktiv mitarbeiten und seine eigenen Erkenntnisse festigen.

Die Aufmachung des Buches gefällt mir besonders gut. Es ist sehr schlich und in zurückhaltenden Grüntönen gehalten und unterstreicht so nochmal das Gefühl, dass man sich in der Natur auf einem Waldpfad befindet.

Da ich schon einige Bücher über Selbstfindung gelesen habe, konnte ich hier leider nicht viel Neues lernen. Aber dennoch habe ich das Buch gerne gelesen, und mir einige Erkenntnisse wieder in Erinnerung gerufen. Im Trubel des Alltags verliert man halt doch hin und wieder den Blich auf die wirklich wichtigen Dinge des Lebens.

Alles in allem also:

Ein faszinierender Spaziergang und Inspirationsquelle für ein glückliches und erfülltes Leben.

Der Regenbogenfisch glaubt nicht alles

ausgezeichnet

Der Regenbogenfisch ist wieder da

„Der Regenbogenfisch“ ist mittlerweile ein Klassiker in den Kinderzimmern.
In diesem Band trifft der Regenbogenfisch auf den mächtigen Fisch Humbrecht, der den Schwarm mit seinen „Neuigkeiten“ verunsichert. Als die anderen Fische herausfinden, dass alle Berichte nur erfunden sind, machen sie sich über Humbrecht lustig und wollen nichts mehr mit ihm zu tun haben. Der Regenbogenfisch allerdings erkennt das besondere Talent von Humbrecht. Er schlägt ihm ein Friedensangebot vor und aus dem Lügenmärchen-Erzähler wird der Geschichten-Erzähler Humbrecht.

Ich kenne den Regenbogenfisch noch aus meiner eigenen Kindheit und finde es daher besonders schön, dass sich der unverkennbare Ilustrationsstil bis heute nicht verändert hat. Das Buch ist durchgehend doppelseitig mit farbenfrohen Bildern und Glitzereffekten versehen.
Der Text auf jeder Seite ist nicht zu lang und einfach verständlich. So lässt sich schon kleinen Kindern wichtige Werte und Botschaften vermitteln: „Glaube nicht immer was du hörst und hinterfrage seltsame Geschichten.“

Uns hat dieses zauberhafte Bilderbuch sehr gut gefallen und wir werden es gerne weiterempfehlen.

Onkel Dagobert und der Geist der Weihnacht

sehr gut

Weihnachtliches Entenhausen

Bei dem Titel „Onkel Dagobert und der Geist der Weihnacht“, kann man sich die Handlung schon denken : ) Das Buch ist an die Erzählung von Charles Dickens „Eine Weihnachtsgeschichte“ angelehnt. Allerdings sollte man da nicht zu viel erwarten. Die Geschichte ist diesbezüglich wirklich sehr vereinfacht dargestellt. Wer also mit diesem Buch seinen Kindern den Klassiker näherbringen möchte, wird wahrscheinlich enttäuscht sein. Es ist eben ein Bilderbuch, im Verhältnis mehr Bilder als Text auf 26 Seiten. Aber eben mit diesen Zeichnungen kann das Buch punkten. Sie stammen von Carl Barks, dem Disney-Comics schlechthin. Die Illustration ist wirklich wunderschön nostalgisch und zaubert schon beim (Vor-)lesen eine gemütliche Weihnachtsstimmung.

Auch wenn ich persönlich mir die Geschichte etwas länger gewünscht hätte, kann ich diesen Klassiker gerne von Herzen weiterempfehlen. Meine Kinder jedenfalls sind von diesem stimmungsvollen Weihnachtsbuch hellauf begeistert.

Berauscht vom Leben

sehr gut

Nüchtern! … und jetzt?

Da ich selber seit über einem Jahr keinen Alkohol mehr trinke und mich aus persönlichen Gründen auch weiterhin für ein „nüchternes“ Leben entschieden habe, war ich sehr gespannt auf dieses Buch.

Ich hatte mir ein paar Ideen erhofft, wie man bestimmte Situationen, in denen üblicherweise Alkohol eine Rolle spielt, übersteht bzw. sich am besten verhält. Im Großen und Ganzen wurden meine Erwartungen auch erfüllt.

Die Autorinnen Jardine Libaire und Amanda Eyre Ward sind beide, wie sie selber sagen, trockene Alkoholikerinnen. Am Anfang des Buches erzählen sie kurz, wie es dazu kam, dass sie ihre Trinkgewohnheiten hinterfragt und sich schließlich für ein nüchternes Leben entschieden haben.

An diese Entscheidung knüpft das Buch an.

„Berauscht vom Leben“ ist nämlich keine Anleitung dafür, wie man „trocken“ wird, sondern eher, wie es danach weitergeht. Es ist eine Sammlung aus vielen zusammenhangslosen Geschichten, die jedoch in einzelne Kapitel (z. B. Partys, Essen, Kreativ sein….) unterteilt sind.

Die Autorinnen erzählen uns abwechselnd von ihren Erfahrungen, die sie im Laufe ihrer Abstinenz gemacht haben und wie sie heikle Situationen gemeistert haben. Denn die gibt es leider immer wieder, in unserer doch sehr alkohllastigen Gesellschaft. Es gibt Vorschläge, was man anstelle des Trinkens tun kann, damit das Leben eben nicht plötzlich öde und langweilig wird.

Zum Schluss gibt es sogar noch ein paar tolle Rezepte, die ich sehr gelungen finde. Und auch die Ideen für die Badezusätze werde ich bestimmt mal ausprobieren, denn ein Leben ohne Alkohol bedeutet für mich auch mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge.

Alles in allem finde ich das Buch sehr gelungen. Die vielen zusammenhangslosen Geschichten haben mich beim schnellen Durchlesen zwar ein bisschen überfordert, so als würde jemand ununterbrochen auf einen einreden. Wenn man sich allerdings Zeit lässt, und sich die zur jeweiligen Situation gerade passenden Abschnitte aussucht, dann sind diese auch sehr inspirierend.

Ich kann dieses Buch wirklich allen empfehlen, die bereits mit dem Alkohol abgeschlossen haben, und nun ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen wollen, aber noch nicht so richtig wissen, wie. Die Autorinnen beschreiben sehr schön, dass ein nüchternes Leben so viel schöner sein kann, als man es sich vorstellen kann und hätte ich nicht schon mit dem Trinken aufgehört, hätte ich nach diesem Buch definitiv Lust darauf, es wirklich auszuprobieren.

Ein Buch, vier Jahreszeiten

ausgezeichnet

Im Einklang mit der Natur

„Ein Buch, vier Jahreszeiten“ ist ein wirklich wundervolles Buch. Wie der Titel schon vermuten lässt, gibt es 4 Kapitel: Frühling, Sommer, Herbst und Winter. Jeder Jahreszeit wurde gleich viel Platz (etwa 50 Seiten) gewidmet.

Auch der Aufbau der einzelnen Kapitel ist ähnlich. Zu jeder Jahreszeiten gibt es Wissenswertes zu den einzelnen Monaten, passende Rezepte, Gedichte, kleine Geschichten, Bastelanleitungen, DIY und einiges mehr.

Besonders gut gefallen haben mir die „Schöne-Dinge-Listen“. Ideen, für besondere Momente des Genießens. Sie motivieren dazu, in der Hektik des Alltags mal innezuhalten und den Zauber der Jahreszeit und die Schönheit Natur bewusst zu erleben.

Es ist vielleicht nicht alles neu, aber ich finde hier wurden schöne „Klassiker“ zusammengetragen, die zum Ausprobieren motivieren.

Die Covergestaltung ist sehr ansprechend. Das Buch als solches ist hochwertig, fühlt sich etwas wie Leinen an und ist mit einer goldglänzenden Schrift und kleinen Zeichnungen gestaltet.
Passend dazu ist die Illustration des Innenteils. Die Farben sind aufeinander abgestimmt, sehr natürlich und zurückhalten. Die stimmungsvollen Fotografien sorgen für eine Wohlfühlatmosphäre und laden zum Träumen ein.

Dieses Buch begleitet einen wunderbar durchs Jahr und schafft viele kleine Wohlfühlmomente, wenn man sich darauf einlässt. Besonders mit meinen Kindern werde ich einiges ausprobieren und ihnen so noch einmal die Natur im Wechsel der Jahreszeiten näher bringen.

„Ein Buch, vier Jahreszeiten“ ist für mich rundum gelungen. Es vermittelt beim Durchstöbern ein Gefühl der Ruhe und Entschleunigung und ist - wie ich finde - eine wunderschöne Geschenkidee.

Arno und sein Pferd

ausgezeichnet

Emotionales Thema

Arno hat sein Lieblingsspielzeug, ein hölzernes Pferdchen, verloren. Alle Kinder helfen ihm bei der Suche, doch leider erfolglos. Arno ist sehr traurig, das Pferdchen hatte sein verstorbener Großvater für ihn geschnitzt und war eine Erinnerung an die schöne Zeit die sie gemeinsam hatten. Dann träumt Arno eines Nachts von seinem Opa und bittet ihn, das Pferdchen zu ihm zurückzuschicken….

Ein sehr schönes Buch zu einem sehr emotionalen Thema. Besonders die Illustration ist wunderschön, in ruhigen Naturfarben und die perfekte Ergänzung zum Text. Dieser ist in kurzen Reimen gehalten, was ich sehr angenehm finde. Allerdings denke ich, dass er für sehr kleine Kinder (3-4 Jahre) noch etwas schwierig zu verstehen ist. Aber dafür gibt es ja die herrlichen Bilder, die die Geschichte fast schon alleine erzählen.

Das Buch handelt zwar von dem Verlust eines geliebten Menschen, stimmt aber nicht traurig. Im Gegenteil, es zeigt, dass die schönen Erinnerungen in uns weiterleben. Das haben auch die Kinder, denen ich es vorgelesen habe, so verstanden.

Von daher kann ich „Arno und sein Pferd“ von Herzen weiterempfehlen.

Abenteuer im Miniatur Wunderland / Das Vermächtnis des Wunderlands Bd.1

sehr gut

Mein Sohn hatte sich sehr auf das Buch gefreut. Er liebt Modelleisenbahnen und zu diesem Thema gibt es eigentlich (außer Sachbücher) kaum Geschichten.

Die Geschwister Olivia, Bruno und Tom entdecken zusammen mit ihrer Freundin Pi in einer verlassenen Brauerei eine alte Modelleisenbahn. Sie glauben, dass es sich um das verschollene Modell ihres Opas handelt und beschließen es in Einzelteilen nach Hause zu bringen. Dafür schleichen sie nachts heimlich aus dem Haus.

In einigen Tagen soll außerdem eine wichtige Zugmesse in ihrem Ort Knuffingen stattfinden, zu der viele Züge aus aller Welt kommen werden. Aber plötzlich passieren seltsame Dinge. Will da jemand die Messe verhindern? Ab da wird die Geschichte dann auch richtig spannend.

Uns hat das Buch sehr gut gefallen. Am Anfang passiert zwar erst mal nicht so viel, aber es lohnt sich dran zu bleiben. Der Schreibstil ist flüssig und verständlich und die Kapitel haben eine angemessene Länge für Kinder ab ca. 8 Jahren. Das Cover ist wirklich sehr ansprechend mit einer Goldschrift und fühlt sich samtartig an. Die Bilder im Buch sind modern gestaltet und passend zur Geschichte.

Alles in allem hätte es für mich noch etwas spannender sein können aber mein Sohn war begeistert und freut sich schon auf die Fortsetzung.

Boo und der Zaubernebel

ausgezeichnet

Spielerisch zur Ruhe kommen

Durch Zufall bin ich auf das Buch „Boo und der Zaubernebel“ von Mirjam Rögner-Schneider und Martin Rademacher aufmerksam geworden.Schon seit einiger Zeit beobachte ich eine gewisse Unruhe und Konzentrationsschwäche bei meinem Sohn. Ich befürchte, dass unser durchgetakteter Tagesablauf, der Leistungsdruck in der Schule und die aktuelle Situation dazu beitragen.

Die Idee, Kindern mit Fantasiereisen und Meditation zu mehr Ausgeglichenheit zu verhelfen, hat mich sofort angesprochen. Deshalb war ich auch sehr auf dieses Buch gespannt.

Am Anfang gibt es eine Erklärung an den Vorlesenden, wie die Fantasiereisen und Meditationen richtig eingesetzt werden und was zu beachten ist.

Am besten zuerst eine Wohlfühlatmosphäre schaffen, dann kann es auch schon losgehen.

In insgesamt 9 Geschichten taucht das Kind mit Hilfe des Zaubernebels in verschiedene Fantasiewelten ein und erlebt gemeinsam mit dem kleinen Äffchen Boo spannende Abenteuer. Dabei behandelt jede Fantasiereise unterschiedliche Themen (z.B. Liebe und Geborgenheit, Sicherheit, Selbstvertrauen usw.). Zu jeder Fantasiereise gibt es eine passende Meditation.
Alle Geschichten sind in einer kindgerechten Länge von ca. 20 Minunten. Die dazugehörige Meditation kann man unabhängig davon durchführen, um das Kind nicht zu überfordern.
Durchgehend schöne Farbillustrationen runden das Ganze ab.

Es macht wirklich Spaß die Geschichten vorzulesen. Das Entspannungsgefühl hat sich dabei auch unmittelbar auf mich übertragen. Aber was viel interessanter ist, mein Sohn war so was von ruhig. Ich habe richtig gespürt, wie er in der Geschichte versunken ist... Das kenne ich so gar nicht von ihm, normalerweise zappelt er die meiste Zeit neben mir rum. Es funktioniert wirklich und mittlerweile fragt mein Sohn schon von alleine: „Mediditieren wir heute wieder?“

Dadurch, dass man ja selbst vorliest und dabei besonders auf das Kind eingehen kann, würde ich das Buch ab 5 Jahren empfehlen. Für ältere Kinder gibt es außerdem noch eine App, sodass diese die Übungen jederzeit selbst durchführen können

Ich kann das Buch von Herzen weiterempfehlen.
Wir werden es auf jeden Fall regelmäßig in die Hand nehmen, um uns vermehrt kleine Ruhe-Inseln im Alltag einzubauen.