Physio @Home

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Ich finde die Autorin hat ein richtig gutes Praxisbuch herausgebracht. Sie ist Physiotherapeutin und bringt es aber sehr verständlich und mit Bildern die Praxis für den Leser bzw, Übenden gut rüber.
Sehr transparent und leicht verständlich.
Das Buch ist gut gegliedert in die verschiedenen Bereiche wie Rücken und Halswirbelsäule und die anderen Problemzonen. Es wird zunächst erst mal auf den einzelnen Bereich eingegangen und welche Probleme dort auftreten können. Dann gibt es die verschiedensten Übungen dafür. Ich konnte die Übungen gut zuhause durchführen. Die Bilder machen es einfach es nachzumachen.
Für jeden der zuhause etwas für sich tun möchte ohne ins Studio oder in einen Kurs gehen zu müssen, ist das Buch gut geeignet. Mir hat es sehr gut gefallen und es wird oft in Gebrauch genommen. Auch zur Schmerzlinderung sind da gute Übungen drin enthalten. Finde ich auch sehr wichtig.

Sylt im Getriebe

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Ein herrliche Lektüre für zwischendurch um wieder Kraft für den Alltag zu tanken und einen Kurzurlaub auf Sylt zu verbringen. Und das ohne das lästige Hinfahren und Kofferpacken. Einfach den Roman zur Hand nehmen und los gehts.
Das Cover lädt schon dazu ein mit der Frau von hinten die am Strand steht. Dann die Düne mit dem Leuchtturm und dem Fahrrad. Einfach herrlich so eine Einladung.
Die Autorin hat es geschafft ein Wohlfühlroman zu schreiben. Marina ist Mitte Fünfzig und langweilt sich in ihrem Leben. So kann ich das wohl sagen. Nun soll sie ihrer Cousine auf Sylt helfen und sie vertreten bei ihrem E-bike Verleih. Aber für Marina ist das eher ein Problem. Aber sie macht es und stellt sich der Riesen Herausforderung die dies für sie bedeutet.
Der Schreibstil der Autorin war herrlich und mit viel Humor und für mich rundum gelungen.

Frühlingswellen (MP3-Download)

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Ein Wohlfühlroman den ich hören durfte. Es hat mich sehr gut unterhalten können die Geschichte über eine 50 zig jährige Frau die irgendwie von Neuem anfangen muss.

Nun so ohne Geld und ohne ihren Lebenspartner auf einmal da zu stehen ist schon hart.

Nun geht sie zurück zu ihrem Ursprung und kommt wieder auf die Insel Sylt zu ihrer Mutter.

Aber sich einzustehen das sie gescheitert ist das kann sie noch nicht. Ist ja auch sehr schwer zu ertragen.

Aber nicht nur ihre Mutter spielt eine Rolle auch ihr Bruder und ihre langjährige Freundin.

Es war schön sie auf ihrer weiteren Lebensreise zu begleiten und mitzuerleben, wie sie sich weiterentwickelt.

Die Bewegungs-Docs - Unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit

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Das Buch verspricht nicht zu viel. Es ist richtig klasse aufgebaut mit den Kapiteln. So kannst du selber entscheiden, was gerade wichtig ist für dich und deinen Körper. Wozu du vielleicht auch gerade die Zeit hast dich dem zu widmen.

1.geht es um unsere Muskeln die sehr wichtig sind für unsere Gesundheit

2. das regelmäßiges Ausdauertraining.

3. Starke Nerven für weniger Stress

4. Gesunde Ernährung

5. Richtig Atmen

6. Alternativheilkunde

7. Energie für einen gelungenen neuen Tag dank guter Nachtruhe

Das Buch bietet auch drei alltagstaugliche Wochenprogramme.

Einen Bonus gibt es auch obendrauf denn für häufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und Rückenschmerzen

Außerdem noch 20 leckere Blitzgerichte.

Die Übungen sind recht gut erklärt und somit gut nachzumachen. Nur dranbleiben sollte jeder dann auch.
Von mir eine klare Lese und Mitmachempfehlung.

Anton und sein Gewissen

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Anton ist im Kindergarten und spielt heimlich mit dem Feuerwehrauto von Jette. Das ist Alltag und doch kann plötzlich was passieren das so nicht passieren sollte!
Nun ist Jette natürlich sehr traurig. Sie weiß aber nicht das es Anton passiert ist.
Anton traut sich aber nicht ihr das zu sagen. Nun das ist auch meistens bei den Kindern so denn sie müssen es erst lernen. Nun lernt Anton sein Gewissen kennen. Es ist eine Stimme in seinem Kopf die ihm sagt, das er sich bei Jette entschuldigen soll.
Die Stimme in der Geschichte ist Antons Gewissen und es wird auch auf sehr kindgerechte Art und Weise erzählt, warum das Gewissen da ist.
Die Texte sind recht kurz gehalten und sehr verständlich für Kinder.

Die Bilder sind schön und in schönen Farben dargestellt worden.
Ich finde es ist ein sehr gutes Buch das den Kindern nahebringen kann, das es sehr erleichternd sein kann sich zu entschuldigen wenn einem ein Missgeschick passiert ist.

Glücklich und frei Leben

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Erstmal ist es ein ganz gutes Buch um überhaupt mal damit anzufangen, sich mit den eigenens Glaubenssätzen auseinanderzusetzen.

Zuviel habe ich auch nicht erwartet und somit wurde ich auch nicht enttäuscht davon.

Wie entstehen überhaupt diese Glaubenssätze? Es wird in dem Buch erklärt.

Und diese beeinflussen auch unser ganzes Leben.


Es ist dazu geeignet dem erstmal auf den Grund zu gehen und damit zu arbeiten.

Das Arbeitsbuch fand ich auch sehr gut dazu.

Tagebuch eines Abenteurers (Tagebuch eines Noobs Bd. 7)

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Gut die Vorgänger Bücher sollten man kennen und dann ist es kein Problem der Geschichte zu folgen.
Wer Minecraft liebt liebt auch die Bücher davon finden wir.
Da es im Tagebuchstil erzählt wird macht es auch Lesemuffel eher Spaß beim lesen.
Es sind spannende und verrückte Abenteuer die die Noobs erleben.
Sie haben ganz wichtige Mission. Und die Bilder sind auch klasse und lockern noch mal auf.
Eine ganz tolle Geschichte die lesenswert für die jüngeren Leser ist.

Küstenwahn

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Küstenwahn von Sebastian Dobitsch hat mir sehr gut gefallen. Die Spannung war für mich durchgehend gegeben.

Das finde ich persönlich sehr wichtig, da ich dann am Lesen bleibe.

Der Schreibstil war auch sehr gut und es war sehr gut zu lesen.


Die Hauptpersonen haben mir auch sehr gut gefallen.

Von mir gibt es eine klare Leseempfehlung wer Thriller gerne lesen mag.

Das Cover fand ich äußerst gut gestaltet und machte neugierig auf den Inhalt. Ich wurde nicht enttäuscht davon.

Bücher? Nein, danke! / Lesen nervt! Bd.1

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Das Buch Lesen nervt! ist genau Richtig für die Lesemuffel. Denn es ist ein interaktives Buch das zum Mitmachen bewegt. Es ist kein trockenes Buch zum lesen.
Denn die Weberknechtdame Karoline Kneberwecht wohnt in einer Bibliothek.

Und möchte ihre Ruhe haben.
Deshalb versucht sie alles, damit der heimliche Leser das Buch wieder zurückstellt und sich auf keinen Fall ein Neues aus dem Regal zieht.
Es ist so ein tolles Buch von dem Autor Jens Schumacher und ist auch noch mit tollen Illustrationen von Steffen Winkler geschmückt und möchte so gerne kleine Lesemuffel auf toller und humorvoller Weise zum Lesen animieren.

Die Aufgaben sind leicht zu lösen und machen Spaß.
Kinder die gerne Rätseln und sich dabei auch animiert fühlen zu lesen dann hat das Buch schon vieles gebracht.
Von uns eine ganz klare Kauf und Leseempfehlung. Es ist einfach große Klasse das Buch.

Sportstars erzählen (Leseanfänger, Bd. 1)

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Was für ein tolles Buch für die beiden Jungs die eher lesefaul sind aber dafür Fußball verrückt. Alles was rund ist interessiert. Nun ja das Buch kam auch gerade richtig für die beiden. So können sie weiterhin das Lesen üben und lernen noch was dabei.
Was ist auch sehr gut fand, das das Buch nicht nur einfach zum lesen animiert sondern auch die Jungs müssen das Gelesene sich merken, denn am Ende des Kapitels werden sie aufgefordert mitzumachen. Oder es werden Fragen gestellt die du dann beantworten kannst wenn du aufmerksam gelesen hast. Die Bilder haben das Buch toll aufgewertet. Ein tolles Geschenk für alle Fußball begeisterten Kinder ob Mädchen oder Junge das ist ja egal.

Auch ein tolles Geschenk kann es sein auch für eher lese muffeligen Kinder, denn es ist ein Anreiz darüber zu lesen was man als Hobby hat. Die Bilder schmücken das Buch auch noch.