Kleine Fußschule. Kompakt-Ratgeber

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Schon im Vorwort weist die Autorin darauf hin wie wertvoll und wichtig es ist, seine Füße gut zu behandeln. Sie tragen uns schließlich durchs Leben.
Die Fußtrainerin und diplomierte Spiraldynamik Fachkraft fast alles Wissenswerte in diesem Ratgeber zusammen, auch über Probleme und effektive Selbsthilfe.
Immer wieder weist sie in ihrem Buch auch auf den Zusammenhang zwischen unseren Füßen und dem Rest des Körpers hin – aber auch unseres Geistes. Kopfschmerzen, Verspannungen – nicht selten auch ausgelöst von den Füßen. Hast du gewusst, dass auch Kniebeschwerden ihren Ursprung in einer Fußfehlstellung haben können?
Aufbau der Füße, was sie alles leisten müssen, das richtige Stehen und Gehen...
Sie weist sogar auf ein Fußgebet hin und auf das Training der Füße. Selbst in der Traditionellen Chinesischen Medizin kommen den Füßen eine entscheidende Bedeutung zu. Im Durchschnitt laufen wir in unserem Leben dreimal um die Erde.
Was kann man dagegen tun? Das wird in diesem Ratgeber beantwortet.
Übungen über Übungen...Bei mir liegt der Ratgeber jetzt auf dem Nachttisch und ich mache regelmäßig Übungen daraus.

Grüne Hausapotheke für Katzen. Kompakt-Ratgeber

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Bereits auf der Umschlagseite spricht mir die Autorin aus der Seele: Unsere Stubentiger sind wunderbare Wesen, die unser Leben auf vielerlei Weise bereichern…
Basiswissen Katzen, häufige Symptome und Erkrankungen der Katzen,Basiswissen Heilpflanzen, 20 bebilderte Pflanzenporträts und ein EXTRA: das Verhalten unserer Lieblinge verstehen.
Unsere Hauskatzen sind z. B. darauf angewiesen, Taurin in ausreichendem Maße durch ihre Nahrung aufzunehmen. Sie können s nicht mehr selber im Körper herstellen.
Sicherlich fragt sich auch so mancher Katzenbesitzer: Wie soll man denn die Heilkräuter in die Katze hineinbringen? Die Antwort ist überraschend einfach: Viele Katzen nehmen im Krankheitsfall Kräuter freiwillig auf. Dafür verantwortlich sind zwei Wechselmechanismen, die sogenannte Bitterstofftoleranz und die Fähigkeit zur Selbstmedikation.
Viele sinnvolle Tipps für Katzenerkrankungen, die leicht umsetzbar sind.
Sogar einen Magen Darm Schonkost wird angesprochen.
Auch die giftigen Heilpflanzen sind aufgelistet.
Ein Ratgeber, den ich immer wieder mal zur Hand nehmen werde...für meine Katze.

Älterwerden ist nichts für Anfänger

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Warum jeder Augenblick zählt…
Einfühlsam und mitreißend erzählt der Autor seine Erkenntnisse.
„Leben Sie ein Reiches und erfülltes Leben, und verbringen Sie Ihre Jahre so glücklich und gesund wie nur möglich.“ Das Buch ist mit vielen Weisheiten gespickt.
Der Kontakt zu Freunden und zur Familie wird hier immer wieder als immens wichtig dargestellt und sollte gelebt werden.
„Nach allem, was sie erlebt hatte, musste sie wirklich nicht optimistisch sein. Sie hatte sich dafür entschieden.“ Eine wichtige Aussage.
Wie wichtig es ist, sein Leben zu genießen und wahrlich zu leben!
Das Buch regt sehr zum Nachdenken an und ich konnte es nicht mehr weglegen, bis ich es ganz gelesen hatte.
„Das Kostbarste von allem, was unseren Lebenswillen stärkt, sind liebevolle soziale und persönliche Beziehungen.“
„Wenn Sie aufgeben, kann Ihr Leben vorzeitig enden!“
Aber was ich auch interessant fand: „Wir tun mehr dafür, dass die Leute ein hohes Altere erreichen, als dafür, dass sie es auch genießen!“
Gesundheitsvorsaorge hält der Autor hoch und er ermutigt dazu, zu planen.
Auch der Tod ist seiner Meinung nach ein Thema zum Nachdenken und zum Reden.

Schamanische Ahnenarbeit

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Dein Leben wird sich verändern…

Alles ist mit allem verbunden, heißt es gleich im ersten Kapitel. Es ist eine Sache des Bewusstseins. Ahnenverehrung im Lichte von Tradition und Wissenschaft.
Früher waren die Ahnen ein wichtiger Teil der Familie, der Familientradition und der Familienkultur. Wir sollten uns stets darüber bewusst sein: Ohne unsere Vorfahren gäbe es uns gar nicht. Vieles haben wir den Ahnen zu verdanken, mag unsere Ursprungsfamilie uns auch noch so fremd oder gar ungewollt sein. Auch die Kraft ist auf unsere Ahnen zurück zu führen. Sie gaben uns Eigenschaften in die Wiege.
Vererbtes ist aber nicht immer gut: Vererbte Angst, vererbter Hunger, vererbte psychische Traumata usw. Eigentlich sind unsere Ahnen das natürliche Fundament im Leben.
Viele Menschen fühlen sich schwach verwurzelt. Andere wiederum sind völlig entwurzelt. Was bedeutet das konkret? Das Buch geht auf alles ein und führt uns wieder mehr zu unseren Ahnen, unserer Ursprungsfamilie.
Ab der Geburt hat jeder Mensch ein gewisses Grundreservoir an Energie zur Verfügung. Dieses Energieniveau seiner Seele kann nicht erhöht werden. Was das bedeutet und wie man mit Energie umgeht, wird ebenso angesprochen wie die seelischen Energien, die ununterbrochen durch die Generationen weitergegeben werden.
Spannend von der ersten bis zur letzten Seite.

Zistrose. Kompakt-Ratgeber

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Das liebevoll aufbereitete Nachschlagewerk über die Zistrose ist wundervoll.
Keine Frage bleibt offen. Die Zistrose ist eine uralte Spezies, schon in der Antike verehrt als Heilpflanze der Götter, wird schon im Vorwort berichtet.
Sie hilft gegen Viren und Bakterien, innerlich wie äußerlich, und außerdem schützt sie vor Entzündungen und leitet Schwermetalle aus. Die Zistrose entlastet unser Immunsystem, wirkt Demenz und Alzheimer entgegen, hilft bei Hautproblemen jeder Art, gleicht den Blutzuckerspiegel aus, kann gegen Krebs eingesetzt werden und schützt vor Karies und Parodontose. Sogar als Schönheitsmittel hat sich die Zistrose bewährt.
Über die wichtigsten Inhaltsstoffe, die Wirkung der Pflanze bei Krankheiten, Zistrosenprodukte für Körper und Seele, Anwendung und Erfahrungen wird informiert.
Es liest sich leicht und flüssig. Ich habe mir sofort den wohlschmeckenden Tee besorgt.
Im Umschlag vorne steht in Kurzform, was das Buch zu bieten hat und im Umschlag hinten findet man die Gesundheits – Top - Ten der Zistrose.
Interessant ist noch, dass auch bei Sars CoV 2 / Covid 19 Wirksamkeit gegeben ist...

Ear Seeds. Kartenset

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Ich bin absolut begeistert. Was für eine tolle Idee!
Nach der chinesischen Medizin hat Gold eine starke Qi kräftigende Wirkung.
Die mit viel Liebe gestalteten Karten sind wundervoll.
Das Mikrosystem der Ohrmuschel ist repräsentativ für alle Körperstrukturen.
Die Ohrmuschel wird durch Nerven direkt aus dem Hirnstamm versorgt. Die kleinen goldenen Magnetkügelchen sind dank der einfachen Anleitung gut zu platzieren.
Der Gesundheit und Selbstheilung sehr dienlich!
Ich habe für mich gleich einmal Karte 22 = funktionelle Rückenbeschwerden und am nächsten Tag Karte 25 = Schlafstörungen getestet und bin begeistert.
Gehört in die Hausapotheke eines jeden achtsamen Menschen!

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Ayurveda Detox

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Nun braucht man sich nicht mehr fragen, wie man Ayurveda in den Alltag integrieren kann.
Dieser handliche Ratgeber lädt dazu ein. Disziplin ist natürlich dazu erforderlich, doch so manches findet man in seinem Haushalt.
Ein kurzer Test zeigt, welcher Typ man ist. Besonders interessant sind die Altlasten und wie man die wieder los wird. Praxisbeispiele bringen näher wie das gemeint ist.
Die vier Kapitel: von Verdauung als Basis der Gesundheit, wie Altlasten sich im Körper, Geist und Seele ansammeln, Entschlackung auf allen Ebenen und Aufbau von Körper, Geist und Seele lesen sich flüssig und machen Lust, weiter zu lesen.
Die optische Gestaltung spricht mich sehr an und ich habe es immer wieder mal zu Hand genommen. Die Visualisierungen finde ich besonders gelungen. Und die Entschlackungskur ist einzigartig. Einfache, alltagstaugliche Yogaübungen runden alles ab.
Für mich ein perfekter Einstieg in dieses Thema.

Familienstellen mit Symbolen

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Geniales Buch
Die Mitglieder der Familie oder einer Organisation auf einem Blatt Paper darzustellen, ist nicht neu – aber hier ganz besonders gut beschrieben und man hat gleich Lust loszulegen.
Beim Lesen versteht jeder schnell die Zusammenhänge und wird auch noch an die wissenschaftlichen Hintergründe heran geführt.
Schritt für Schritt und leicht nachzuvollziehen, wundervoll.
Testlisten sind ganz besonders hilfreich und die Symbole sind sofort nachvollziehbar.
Aufstellungsarbeit ist so einfach und effizient und das kommt auch rüber. Die Praxisanleitung liest sich sehr geschmeidig und am Stück.
Gleich nach dem Lesen habe ich das ausprobiert und bin begeistert.
Was so alles energetisch abläuft ist einfach nur toll.
Ich habe mir Randnotizen gemacht und vieles unterstrichen. Ich nehme es immer wieder gerne in die Hand und arbeite damit. Blockaden lösen sich auf und die Familie, die Ahnen sogar, stellen sich wieder hinter die Person. Viele Erkenntnisse habe ich dadurch gewonnen.

Naturmedizin für Frauen

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Wundervoller Ratgeber
Wie funktioniert der weibliche Körper? Und wie kann die Naturheilkunde helfen?
Dieser kleine und kompakte Ratgeber lässt keine Frage offen und ist ein ideales Nachschlagewerk. Ein wundervolles Geschenk! Präzise und doch sehr verständlich erklärt. Vom weiblichen Zyklus bis zu allen Lebensphasen einer Frau alles gut verständlich erklärt. Die häufigsten Frauenbeschwerden, Phytotherapie, Homöopathie, Bachblüten Therapie, Aromatherapie – besonders gefallen haben mir die Heiltees und Hausmittel.
Im Buch ist alle rasch zu finden und jede Frau fühlt sich angesprochen.

Das Ende des Tunnels. Posttraumatische Belastungsstörungen erkennen und überwinden

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Zusammenbruch der Psyche und Überforderung ihrer Verteidigungsmechanismen durch gewaltsame Überregung im Zusammenhang mit dem Auftreten eines Ereignisses, bei dem das Leben oder die (körperliche oder psychische) Unversehrtheit eines Menschen in Gefahr ist, der Opfer, Zeuge oder Handelnder bei diesem Ereignis ist. Fast neunzig Prozent der Bevölkerung durchleben mindestens einmal im Leben ein traumatisches Ereignis. Fallbeispiele gibt e genug in diesem Buch.
Leider ist es eine bittere Realität, dass die Gesellschaft dazu neigt, Gewalt gegen andere, hauptsächlich gegen Kinder und Frauen, kleinzureden oder zu unterschätzen. Viele Opfer empfinden Wut und nicht Angst oder Kummer und wollen nicht hundertmal erzählen, was ihr Problem ist. Achtsamkeit ist hier gefragt. Ausruhen und viel schlafen ist immens wichtig.
Was alles dabei zu beachten ist, wird perfekt beschrieben.
Krankheit als Nachricht steht hier im Vordergrund.
Es wird erklärt, wie man mit seinem inneren Kern in Kontakt kommt und blockierte Emotionen weg bekommt.
Den inneren Frieden wieder erlangen!