OUTLIVE

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Fundiertes Wissen zur Langlebigkeit

Dr. Peter Attia ist ein onkologischer Chirurg, studierte an der Stanford Universität Medizin und forschte an Immuntherapien zu Melanomen.

Der Autor des Buches "Outlive" schildert seine Sicht und die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Langlebigkeit.
Laut Attia sind die Hauptfaktoren die vier Krankheiten Herzkrankheiten, Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes, die die Schulmedizin bisher nicht bekämpfen konnte.
In seinem über 600 seitigen Werk schildert er Strategien um die Gesundheit jedes Einzelnen zu fördern. Er merkt an, dass die Schulmedizin oft viel zu spät eingreift und dass es eine Medizin 3.0 braucht, die viel früher ansetzen muss und dass man mit einer verbesserten Lebensqualität gesund älter werden kann.

Mich hat das Buch sehr beeindruckt und mir hat es sehr gefallen, dass der Autor Dr. Peter Attia seine eigenen Erfahrungen schildert. Hier erfährt man die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse der Langlebigkeit, wie man sich gesund erhält und bekommt ausführliche Informationen hierzu.
Einfach ein sehr fundiertes, umfassendes Werk, absolute Leseempfehlung!

Die Insel der Pelikane

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Die Insel der Pelikane

Das Buchcover von "Die Insel der Pelikane" der Autorin Hannah Hope gefällt mir sehr gut. Es ist eine junge Frau zu sehen, die in die Ferne auf die Insel der Pelikane schaut.
Sehr gelungenes, romantisches Buchcover. Macht gleich Lust darauf loszulesen.

Lisa studiert in Heidelberg Ornithologie. Leider läuft ihr Forschungsprojekt aus und sie muss überlegen was sie als nächstes machen will. Vor dem Gespräch mit Professor Meinhard fällt ihr ein Artikel über die Insel der Pelikane in die Hände und begeistert sie sofort. Die junge Biologin Lisa kann ihren Professor davon überzeugen, ihr einen weiteren Forschungsetat bereitzustellen und sie nach Kalifornien zu schicken.
Lisa ist Feuer und Flamme für ihr Projekt. Leider ist ihr Freund Alex so gar nicht begeistert davon, Lisa ziehen zu lassen.
Auf der Insel der Pelikane, Lobos Island, trifft sie auf Finn den einsamen, jungen Leuchtturmwärter. Er trägt ein dunkles Familiengeheimnis mit sich herum und ist sehr verschlossen und menschenscheu.
Lisa muss sich auch gegen den dortigen Professor Hastings durchsetzen, der ihr Forschungsprojekt immer wieder in Frage stellt und gegen sie arbeitet.
Und dann ist da noch Tiara.
Aber Lisa gibt nicht auf...

Mir hat der Roman " Die Insel der Pelikane" sehr gut gefallen. Die bildhafte Sprache der Autorin Hannah Hope ist sehr gut, man kann sich die wunderschöne Kulisse der Insel Lobos sehr gut vorstellen.
Die Autorin hat einen schönen , bildhaften Schreibstil. Eindrucksvoll beschreibt sie die wunderschöne Naturkulisse der Insel Lobos.
Schnell gelangt man zu den nächsten Kapiteln. Es liest sich sehr gut.

Ich hatte sehr schöne Lesemomente bei diesem Buch und wurde gut unterhalten und kann es für eine kurzweilige Lektüre sehr empfehlen. Ich hoffe schon sehr auf eine baldige Fortsetzung! Absolut lesenswert und sehr verdiente 5 Sterne!!!

Hofläden und Direktvermarkter

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Ultimativer Genuss- und Einkaufsführer für den Südschwarzwald

Autor Thomas Binder stellt in seinem Buch "Hofläden und Direktvermarkter Süd-Schwarzwald & Freiburg" viele Hersteller vor, die ihre regionalen Produkte im südlichen Südschwarzwald herstellen und verkaufen.

Die Reportagen sind sehr gelungen. Schön übersichtlich mit der Unterteilung nach den verschiedenen Kategorien. Viele Informationen zu den einzelnen Betrieben erfährt man hier. Gefällt mir sehr gut, macht auf jeden Fall Lust, den nächsten Ausflug in die Region Südschwarzwald und natürlich auch Freiburg zu machen.

Der Infoteil ist klasse, schön übersichtlich und schnell findet man die Hofläden, Betriebe etc. für den nächsten Ausflug. Auch dass der Infoteil nach den verschiedenen Regionen des Südschwarzwaldes geordnet ist, macht das Buch zum prima Einkaufsführer.

Auf jeden Fall eine unbedingte Leseempfehlung!

Brot sucht Aufstrich

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Lecker und kreativ

"Brot sucht Aufstrich" von Valesa Schell ist ein sehr kreatives, inspirierendes Werk für alle, die leckeren Brotaufstrich lieben.

Das Buch enthält neben vegetarischen, veganen Aufstrichen auch süße und herzhafte Chutneys und Relishs.
Außerdem werden noch die Herstellung von Milchprodukten wie Frischkäse, Joghurt und Schmand erläutert.
Klasse auch die Zubereitung für Kräutersalz.
Daneben erfahren die LeserInnen vieles über Butterboards und die Zubereitung dazu. Süße Aufstriche und Rezepte für Fischliebhaber dürfen natürlich auch nicht fehlen.

Insgesamt ein sehr kreatives und inspirierendes Werk mit vielen Ideen und Rezepten für Aufstriche aller Art.
Unbedingte Leseempfehlung!

Rauhnächte ¿ eine magische Reise zu dir selbst!

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Einfach zauberhaft

Liebevoll gestaltetes und wunderschön illustriertes Buch "Rauhnächte - Eine magische Reise zu Dir selbst" von der Autorin Michaela Lamprecht.

Ich bin sehr begeistert von diesem zauberhaften Buch. Ganz besonders schön sind die vielen Illustrationen und Zeichnungen der Autorin sowie die vielen wunderschönen Zitate, die einen inne halten lassen.

Es enthält viel fundiertes Wissen über die magische Zeit der Rauhnächte dazu erfahren die LeserInnen noch viel mehr über Räucherwerk, Rituale, Kräuter und die Wirkung von ätherischen Ölen.

Der Schreibstil ist sehr wertschätzend und die Autorin Michaela Lamprecht entführt die LeserInnen in eine zauberhafte und magische Welt.

Mich hat das Buch sehr begeistert, ich freue mich sehr jedesmal darin zu lesen. Ich kann das Buch jedem wärmstens ans Herz legen, der sich mit den Rauhnächten näher beschäftigen möchten.
Das Buch wertet auf jeden Fall mein Bücherregal auf und ich möchte es nicht mehr missen.
Unbedingte Leseempfehlung und sehr verdiente 5 Sterne!!!
Ein einfach zauberhaftes Buch!!!

Rauhnächte - eine magische Reise zu dir selbst! (eBook, ePUB)

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Einfach zauberhaft

Liebevoll gestaltetes und wunderschön illustriertes Buch "Rauhnächte - Eine magische Reise zu Dir selbst" von der Autorin Michaela Lamprecht.

Ich bin sehr begeistert von diesem zauberhaften Buch. Ganz besonders schön sind die vielen Illustrationen und Zeichnungen der Autorin sowie die vielen wunderschönen Zitate, die einen inne halten lassen.

Es enthält viel fundiertes Wissen über die magische Zeit der Rauhnächte dazu erfahren die LeserInnen noch viel mehr über Räucherwerk, Rituale, Kräuter und die Wirkung von ätherischen Ölen.

Der Schreibstil ist sehr wertschätzend und die Autorin Michaela Lamprecht entführt die LeserInnen in eine zauberhafte und magische Welt.

Mich hat das Buch sehr begeistert, ich freue mich sehr jedesmal darin zu lesen. Ich kann das Buch jedem wärmstens ans Herz legen, der sich mit den Rauhnächten näher beschäftigen möchten.
Das Buch wertet auf jeden Fall mein Bücherregal auf und ich möchte es nicht mehr missen.
Unbedingte Leseempfehlung und sehr verdiente 5 Sterne!!!
Ein einfach zauberhaftes Buch!!!

Sweet Cooking

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Tolles, inspirierendes Backbuch

Julia Morat entführt die LeserInnen mit diesem wunderbaren Backbuch in die Welt der fabelhaften Desserts.

Auf 247 Seiten findet hier jede Naschkatze die köstlichsten Backrezepte. Allein die gelungenen Fotos der Kuchen, Torten, Desserts machen Lust darauf jetzt gleich loszulegen und die köstlichen Rezepte auszuprobieren.
Die Rezepte sind unterteilt in die folgenden Kapitel:

Einfach und schnell
Aufwendigere Rezepte
Desserts aus dem Glas
Für besondere Anlässe

Unbedingte Leseempfehlung für alle Naschkatzen. Die Rezepte sind sehr kreativ und leicht nachzubacken.
Verdiente 5 Sterne für das kreative, wunderbare Backbuch!

Die kleinen Lügen der Ivy Lin

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Die kleinen Lügen der Ivy Lin

Das Buchcover ist interessant gestaltet und zeigt eine junge Frau, deren Gesicht man nur zur Hälfte sehen kann.
Aufgedruckt am Buchcover sind prägnante Meinungen von z. B. The Washington Post, die das Buch sehr loben.
Dies macht selbstverständlich sehr neugierig darauf, dieses Buch lesen zu wollen.

Das Buch handelt von der jungen Ivy Lin. Sie wächst bei ihrer Großmutter in China auf. Ihre Eltern wandern in die USA aus und holen Ivy im Alter von 5 Jahren nach.

Die Erziehung der Eltern ist sehr streng, und sie erfährt sehr wenig Liebe und Anerkennung von ihren Eltern.
Auch in der Schule wird sie zur Außenseiterin. Dabei möchte sie so gerne dazugehören. Bald lernt sie Gideon Speyer kennen, den sie sehr vergöttert.
Durch ihre Lügen baut sie sich ihr Leben auf und will mit aller Macht dazugehören. Sie schreckt auch vor nichts zurück um ihre Ziele zu erreichen...

Die Autorin Susie Yang schildert in dem knapp 500 Seiten starken Roman wie aus der jungen Ivy Lin eine Frau wurde, die ihr Leben sehr auf Lügen aufbaut um endlich zur Gesellschaft dazuzugehören.
Sie hat einen flüssigen ,leichten Schreibstil und beschreibt fesselnd Eindrücke in Ivy's Seelenleben.
Der Roman liest sich sehr gut und man fliegt durch die Kapitel.
Er reißt einen sehr mit und stimmt auch sehr nachdenklich, was die junge Frau bewogen hat, um so zu werden, nur weil sie dazugehören will.
Mich hat der Roman gut unterhalten und ich finde, er ist zurecht ein New-York-Times Bestseller.
Ein mitreißender Roman mit Thrillerpotenzial und einigen überraschenden Wendungen.
Unbedingt lesenswert!

111 Impulse für ein glückliches Leben

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111 Glücksimpulse

Toller Ratgeber mit 111 Glücksimpulsen von Anjana Gill.

Konnte schon nach dem ersten durchblättern einige Glücksimpulse für mich mitnehmen. Es liest sich leicht und verständlich. Super sind die wunderschönen Bilder, die jeweils zu den Tipps dazugehören. Der Aufbau des Buches ist sehr gut.

Besonders gut sind die vielen inspirierenden Tipps mit den wunderschönen Bildern dazu. Es ist eine Freude für mich in diesem tollen Ratgeber zu blättern. Es lässt mich auf andere Gedanken kommen, bestärkt und gibt neuen Mut.

Absolute Leseempfehlung und verdiente 5 Sterne für dieses inspirierende Buch!

Die junge Wanderhure / Die Wanderhure Bd.9

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Spannende Vorgeschichte der Wanderhure Marie

Fesselnder Roman über die Vorgeschichte der Wanderhure Marie.
Das AutorInnenpaar Iny Klocke und Elmar Wohlrath , die die Wanderhuren Romane unter dem Pseudonym Iny Lorentz veröffentlichen, beschreibt hier die Anfänge der jungen Wanderhure Marie.

Bereits vor 20 Jahren erschienen die ersten Romane des AutorInnenpaares zur Wanderhuren Reihe.

Der Schreibstil ist flüssig und sehr bildhaft und spannend beschrieben.
Schnell gelangt man zu den nächsten Kapiteln. Diese sind kurz und lassen sich schnell lesen.

Die Anfänge der Geschichte von der jungen Wanderhure Marie gefällt mir sehr.
Man taucht sehr in ihre Welt ein und wird von dem fesselnden Schreibstil mitgenommen. Wahnsinn wie stark Marie ist und wie sie es mit ihren Widersachern aufnimmt. Auch die Rückblenden die erzählt werden sind klasse.

Ich habe hier meinen ersten Iny Lorentz Roman gelesen und ich war und bin begeistert, dieser wird bestimmt nicht der letzte sein und weitere werden folgen. Denn ich bin ein großer Fan von fesselnden, historischen Romanen.

Absolute Leseempfehlung und verdiente 5 Sterne!