Optimize your Sugar

sehr gut

Das toll gestaltete Cover ist mir direkt in Auge gefallen. Zu Beginn stellt sich Barbara Becker vor und erklärt, wie sie die Auswirkungen von Zucker durch einen Selbstversuch mithilfe eines Blutzuckermessgerätes untersucht hat. Dabei konnte sie einige gravierende Ausschläge mancher Lebensmittel feststellen. Das Buch gibt tolle Hinweise darauf, wie der eigene Blutzuckerspiegel auch ohne ein solches Messgerät recht konstant gehalten werden kann. Welche Lebensmittel sich positiv und welche sich eher negativ auswirken. Manche der Tipps waren für mich neu, andere habe ich bereits gekannt. Der Schreibstil ist angenehm und leicht verständlich.

Zwei drittel des Buches weisen viele tolle Rezepte auf. Die Zutaten sind geläufig und die Rezepte gut beschrieben. Es gibt sich einige süße Gerichte. Jedes Rezept ist mit einem schönen Bild und einem hilfreichen Blutzucker-Tipp ausgestattet. Ich werde einiges aus dem Kochbuch nach kochen und ich habe jetzt ein besseres Gefühl für den Blutzuckerspiegel bekommen.

2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Die Verletzlichen

sehr gut

Die Geschichte des neuen Romans von Sigrid Nunez handelt von allem und doch nichts. Eine namenlose Erzählern verbringt den Lockdown während Corona mit einem Pflegepapagei und einem jungen Mann in einer Wohnung. Sie nimmt die Lesenden mit auf eine Reise durch ihr Gedächtnis, weswegen die Handlung häufig in der Zeit springt, dabei ist es nicht immer direkt ganz klar, wo sich die Erinnerung gerade zeitlich befindet. Ich habe keinen leichten Zugang zu der Erzählerin und der Geschichte gefunden, da sie einerseits andere Ansichten hat als ich und ich mich zu Beginn in der Geschichte zurecht finden musste, besonders die Zeitsprünge haben mir dies erschwert. Der Schreibstil ist anspruchsvoll und toll zu lesen. Das Cover hat mir direkt sehr gut gefallen und auch der Titel des Buches passt hervorragend zum Inhalt des Buches. Der philosophische Anteil ist in einem angenehmen Maß vorhanden und macht die Geschichte interessant.

Be Your Own Healer - zurück zu Energie und Gesundheit

ausgezeichnet

Seit einiger Zeit beschäftige ich mich mit den Selbstheilungskräften, sodass ich das Buch "Be your own healer" gelesen habe. Das Buch ist übersichtlich gestaltet. Die Autorin geht in verschiedene Kapiteln auf die sieben Heilsäulen Heilpflanzen, Heilnahrung, natürliche Entgiftung, Mental Reset, Heilatmung, Bewegung und das Commitment ein. Ich habe viele Dinge dazugelernt und ich werde versuchen, einiges in meinen Alltag zu integrieren. Besonders interessant waren für mich die Themen Heilpflanzen, -nahrung und die Heilatmung. Denn es wird häufig unterschätzt, wie gut wir unseren eigenen Körper mit einfachen Dingen jeden Tag unterstützen können. Der Schreibstil ist sehr angenehm und verständlich zu lesen.
Das Buch kann ich auf jeden Fall jeder Person empfehlen, die sich in das Thema eigene Heilungskräfte einlesen Wissen vertiefen möchte.

Das große Buch vom Auge

ausgezeichnet

Das Cover ist sehr ansprechend gestaltet. Der Schreibstil des Autors ist einfach und verständlich zu lesen. Vor diesem Buch habe ich nichts über den normalen Schulstoff hinaus gewusst. Doch dieses Buch vermittelt jede Menge Wissen. Zu Beginn geht er auf die Anatomie des Auges ein und wie es funktioniert. Sehschwächen und andere Krankheiten werden verständlich erklärt. Der Autor setzt sich kritisch mit den verschiedenen Behandlungsweisen auseinander. Vor- und Nachteile werden aufgezeigt. Innerhalb des Buches werden auch einigeTests abgebildet, die selbst ausprobiert werden können. Außerdem werden die Inhalte des Buches durch Grafiken unterstützend erklärt.

Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Daher kann ich es jedem empfehlen.

Dieses schöne Leben

ausgezeichnet

Clover führt ein zurückgezogenes Leben und arbeitet als Sterbedoula. Sie begleitet Menschen auf ihrem letzten Weg und hilft diesen dabei, sich mit dem Tod auseinanderzusetzen. In drei Notizbüchern notiert sie sich die letzten Worte der Verstorbenen. Clover ist eine spannende und tiefgründige Figur. Ihr Großvater hat sie aufgezogen, da ihre Eltern in ihren frühen Kinderjahren verstorben sind. Der Tod hat sie schon immer beschäftigt und es ist schwierig für sie, Freundschaften zu schließen.
Besonders gut hat mir Claudia, eine ältere Dame welche von Clover begleitet wird, gefallen. Die im Buch vorkommenden Figuren sind vielseitig ausgearbeitet, authentisch und es hat mir viel Freude bereitet, das Buch zu lesen. Der Schreibstil ist sehr angenehm zu lesen.
Wie auch in dem Buch beschrieben, wird sich selten mit dem Tod auseinandergesetzt, dabei gehört er zum Leben dazu. Das Buch hilft, einen Zugang zu diesem Thema zu bekommen.
Das Cover ist wunderschön gestaltet und hat mich direkt angesprochen.

Im Schatten der Wahrheit / Starling Nights Bd.1

sehr gut

Mabel führt als Stipendiatin ein der Universität Cambridge ein strebsames Studentinnenleben. Sie lebt mit ihrer besten Freundin zusammen und gerät an eine düstere Freundesgruppe, als diese sich in einen undurchsichtigen Studenten verliebt. Um sie herum passieren ungewöhnliche Dinge und Mabel versucht dabei herauszufinden, was die Gruppe damit zu tun hat.
Blake ist ein Teil dieser Gruppe und Mabel beginnt sich für düsen zu interessieren.
Die Kapitel sind größtenteils aus Mabels Perspektive geschrieben. Teilweise auch aus Blakes Sicht. Beide Figuren haben einen tiefgründigen Charakter und interessanten Charakter. Zu Beginn habe ich mich etwas schwer getan, mit den beiden warm zu werden. Die Geschichte ist wunderbar geschrieben. Zwischendurch hat sie sich ein wenig gezogen, dafür kamen die spannenden Ereignisse dann in schneller Abfolge nacheinander.
Das Cover ist wunderschön und ich kann das Buch nur empfehlen!

Tag der Seelen / Flowers & Bones Bd.1

sehr gut

Valentina weiß seit ihrer Kindheit, dass sie eine La Catrina ist und somit verstorbenen Menschen helfen kann ins Jenseits überzugehen. Außerdem kann sie am mexikanischen Tag der Toten verstorbenen Seelen sehen und mit diesen kommunizieren.
Für mich war es sehr interessant, mehr über diesen Tag zu erfahren. Mit der mexikanischen Kultur habe ich mich noch nicht nähergehend befasst, weswegen ich einiges lernen konnte. Zu Beginn spielt sich die Handlung auch in Mexiko ab, später allerdings in Irland. Ich hätte an diesem Punkt gerne noch etwas mehr über die mexikanische Kultur erfahren. Denn generell zieht sich die erste Hälfte des Buches etwas. Später nimmt die Handlung mehr Spannung an und dann konnte ich das Buch auch nicht mehr aus der Hand legen.
Valentina mochte ich gerne, auch wenn sie teilweise zu gutgläubig ist, passt es gut zu ihrem Charakter. Ihr Bruder dagegen scheint die ganze Zeit über wütend. Seine Beweggründe für diese Emotion kann ich verstehen, aber dadurch wirkt er etwas einseitig. Mir fiel es teilweise gegen Ende der Geschichte die plötzlichen Sinneswandel nachzuvollziehen.
Alles in Allem hat das Buch mir aber gut gefallen. Besonders das wunderschöne Cover ist wunderbar gestaltet. Den zweiten Teil möchte ich auf jeden Fall lesen.

Wir müssen gar nichts!

ausgezeichnet

Die Autorin Hannah Maylou spricht in ihrem Buch einige, teilweise auch leider häufig, unausgesprochene Dinge an, wie die Menstruation, die Körperbehaarung und die generelle Selbstliebe. Es wird deutlich, welch hoher Druck noch immer auf Frauen liegt und welche Erwartungen die Gesellschaft an diese stellt. Auch wenn die genannten Themen immer mehr ausgesprochen werden, wird einiges tabuisiert. Zukünftig sollte auch in Schulen und von Eltern vermehrt aufgeklärt werden. Vermutlich sind die Themen den meisten Frauen gar nicht bewusst und werden daher nicht angesprochen. Daher kann ich das Buch jedem empfehlen, sowohl Frauen als auch Männern.

Ich selbst dachte, dass ich schon vieles offen kommuniziere, aber beim Lesen hatte ich einige Momente, in denen ich dachte: "Stimmt, darüber habe ich noch gar nicht nachgedacht."

Der Schreibstil lässt sich einfach und gut lesen. Besonders das Cover hat mich direkt angesprochen und ich finde es für den vielseitigen Inhalt des Buches sehr passend.

Dein Schicksal in den Sternen

sehr gut

Das Cover des Buches hat mich sofort angesprochen und passt sehr gut zum Inhalt des Buches. Das Buch ist in 12 Kapitel eingeteilt, passend zu den 12 Häusern in der Astrologie.
Die Protagonistin Natasha hat schon viele Höhen und Tiefen in ihrem Leben durchlebt, aber die Suche nach der wahren Liebe nicht aufgegeben. Sie sucht wider ihren Glaubens eine Astrologin auf und ist begeistert, wieviel ihr die Frau zu ihrem Leben sagen kann. Außerdem sagt ihr die Astrologin, dass ihr Seelenverwandter am 2. November 1968 in Paris geboren wurde. Infolgedessen macht sich Natasha nach dem Tod ihres Vaters mit ihrer Schwester und zwei Freundinnen auf nach Paris. Dort beginnt die Suche nach ihrem Seelenverwandten. Die Geschichte ist interessant gestaltet, teilweise leider etwas langatmig.
Mir hat die Entwicklung von Natasha gut gefallen. Sie hat einige Interessante Erkenntnisse durch ihre Reise gesammelt und ihren Charakter weitergebildet.

Psyche und Eros

ausgezeichnet

Bevor die Prinzessin Psyche geboren wird, wird ihr durch das Orakel von Delphi eine heldenhafte Zukunft vorausgesagt. Daher wird sie als Kriegerin herangezogen und ausgebildet. Aufgrund ihrer Schönheit zieht sie Aphrodites Zorn auf sich. Der Gott Eros soll sich um den Fluch der Göttin kümmern und verliebt sich dabei selbst in Psyche. Die Geschichte der beiden Figuren ist unfassbar schön und modern geschrieben. Auch der Einstieg in die Handlung ist leicht gefallen. Die Perspektiven von Psyche und Eros wechseln sich ab, sodass eine Tiefe entsteht. Beide Figuren machen eine große Entwicklung durch, sind toll ausgearbeitet und authentisch. Der Mythos wurde wunderbar und ansprechend umgesetzt.
Daher ist dieses Buch nicht nur etwas für Fans der griechischen Mythologie, sondern für alle etwas. Besonders das Cover hat mich von Beginn an angesprochen.