Lebensfreude

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner schreiben in ihrem Ratgeber wie es gelingen kann Lebensfreude zu erhalten oder auch wiederzuerlangen und trotz auftretender Schwierigkeiten das Leben zu bejahen. Schon die Gestaltung des Buchumschlages strahlt eine positive Stimmung und die dazugehörige Energie aus. Der Ratgeber hat mir richtig gut gefallen, Jens Corssen und Stephanie Ehrenschwendner schreiben, wie man freudvolle und lebensbejahende Momente im Leben zulassen, sich darauf einlassen und genießen sollte. Die Geschichten sind allesamt aus dem Leben gegriffen und machen Mut neue Wege zu gehen und eingetretene Pfade zu verlassen. Das Buch hat mich inspiriert, meine Gedankengänge geöffnet und mir den Weg geebnet mein Glück in mir selbst zu suchen und zu bewahren wenn ich mich mutig und freudvoll auf neue Lebenssituationen einlasse.

100 Resilienz Tools für den Alltag

ausgezeichnet

Caroline Lanzinger gibt mit ihrem Ratgeber den Lesern mit 100 Tools Tipps, Strategien, Übungen und Methoden auf den Weg, um die eigene mentale Stärke und Widerstandskraft zu stärken und aufzubauen. Vieles lässt sich ganz leicht umsetzen und gut in den Alltag einbauen. Hier ist bestimmt für jeden eine passende Methode oder Übung dabei, um den Alltagsproblemen resilienter gegenüberzustehen. Mich hat das Konzept überzeugt, ich habe schon einiges ausprobiert und bin noch dabei für mich den richtigen Weg zu finden. Die Tools sind für mich dabei sehr hilfreich und geben mir gute Anregungen auf meinem Weg zu mehr innerer Stärke. Das Buch wird mir weiterhin ein treuer Begleiter bleiben, denn hier finde ich für viele Herausforderungen die passende Antwort.

Der Mentor

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Drei Frauenleichen werden in einem Waldstück gefunden. Sie alle haben römische Ziffern in den Nacken tätowiert bekommen, doch die Nummer zwei fehlt. Wo ist diese Leiche oder gibt es sie gar nicht? Das Heidelberger Ermittlerduo Yeliz und Jakob beginnt zu ermitteln. Aufgrund der Brisanz des Falles werden Ihnen noch zwei Kommissare aus München zur Seite gestellt. Der Thriller ist von Beginn an richtig spannend erzählt und die Geschichte durchweg nachvollziehbar beschrieben. Man tappt als Leser lange Zeit im Dunkeln und wird wiederholt in die Irre geführt, erst ganz zum Schluss klären sich sämtliche Zusammenhänge und Ungereimtheiten auf. Svenja Diel präsentiert hier ein gelungenes Erstlingswerk, dass mich durch die bildhaften Beschreibungen, die Atmosphäre und Logik begeistert hat. Besonders gut gefallen mir hier auch die richtig kurzen Kapitel, diese geben dem Buch eine gute Struktur.

Nie gut genug

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Thomas Curran zeigt in seinem Ratgeber die Folgen des Selbstoptimierungswahns auf und wie wir dem Druck der immerwährenden Perfektionismusspirale wirksam entgegenwirken können. Vermutlich kennt es fast jeder, durch die Anforderungen des täglichen Lebens ist man einem immer größer werdenden Druck ausgesetzt. Es scheint, dass andere Menschen in vielerlei Hinsicht immer besser sind als man selbst ist und auch jemals sein kann. Dieser ständige Vergleich, vor allem in den sozialen Medien, macht es einem recht schwer sich selbst so zu akzeptieren wie man ist und nicht immer nur nach noch mehr Perfektion zu streben. Thomas Curran erläutert in seinem Ratgeber anschaulich und nachvollziehbar wie man diesem Teufelskreis entkommen kann und sich selbst wohlwollend akzeptiert, auch wenn man mal nicht perfekt ist.

12 Gesetze der Dummheit

ausgezeichnet

Inhalt und meine Meinung:
Henning Beck schreibt in seinem Sachbuch in zwölf Kapiteln über Denkfehler in der Politik und wie mit vernünftigen Entscheidungen nachhaltige und kluge Lösungen gefunden werden könnten. Das Buch hat mir gut gefallen, es hält dem Leser einen Spiegel vor und zeigt auf, wie man durch einen Perspektivwechsel auf andere Lösungen und Interpretationen von Ereignissen kommen kann. Wir wissen so viel und drehen uns doch nur im Kreis weil wir Probleme falsch angehen und uns immer wieder selbst ausbremsen und im Wege stehen.
Der Schreibstil ist angenehm und die einzelnen Kapitel sind gut strukturiert aufgebaut. Die angesprochenen Experimente haben mich teilweise verblüfft, manchmal tut es einfach gut mal über den Tellerrand hinauszusehen. Das Buch hat mich zum Nachdenken angeregt und wird mich wohl noch eine Weile begleiten,weil ich viele Ideen und Lösungsansätze gut nachvollziehen konnte und ausprobieren werde.

Kleine Probleme

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Lars ist 49 und am 31. Dezember allein zu Haus. Seine Frau kommt noch an diesem Tag aus Lissabon zurück und nachts findet eine Silvesterparty statt. Lars betreibt Prokrastination auf allerhöchstem Niveau. Ihm sitzen so viele unerledigte Dinge im Nacken, dass es ein Wunder geben müsste, dies alles noch an einem Tag erledigen zu können. Doch Lars versucht es wenigstens und verlässt seine Komfortzone. Er geht seine unerledigten Aufgaben am Nachmittag des Silvestertages an. Er will noch ein Buch schreiben - sein Lebenswerk, die Steuererklärung machen, ein Bett für seine Tochter aufbauen, das Haus aufräumen und noch einen Nudelsalat für die Feier zaubern. Der Roman hat mich in seiner ganzen Tragik echt berührt aber auch sehr nachdenklich gestimmt. Teils waren Lars Aktivitäten und Handlungen echt skurril, er verzettelt sich in Kleinigkeiten, kann nur schwer einen Anfang finden und springt zwischen seinen Aufgaben ständig hin und her. Ein echt lesenswerter Roman wenn man es erträgt sich auf Lars und seine Gedanken und Gefühle einzulassen.

Klick dein Wanderglück

ausgezeichnet

Der Wanderführer besticht durch seine klare Struktur. Die Routen sind liebevoll ausgewählt, hier sind für jeden Wanderanspruch passende Touren zu finden. Super sind auch die wunderschönen Bilder zu jeder Tour, die Fototipps, die Einordnung in verschiedene Kategorien und die Bewertungen. Auch Einkehrmöglichkeiten werden erwähnt und auch ein Überblick über die Route ist dabei. So steht einem schönen Wandertag nichts mehr im Weg. Abgerundet werden die Touren jeweils mit einem QR-Code, damit man sich die Tour auf das Smartphone laden kann. Hier wurde wirklich an alles gedacht, was auch in den Bergen sehr wichtig ist, dass die Wanderung zu einem unvergesslichen Erlebnis werden kann.

Du darfst hochsensibel sein. Praxisbuch zur Hochsensibilität

ausgezeichnet

Der Ratgeber hat mir gut gefallen und mich darin bestätigt, dass auch ich hochsensible Empfindungen habe. Besonders gut gefällt mir, dass die Hochsensibilität nicht als Schwäche sondern auch aus einem anderen Blickwinkel als eine große Stärke angesehen werden kann. Schön sind die vielen Beispiele und Übungen im Buch, die eine Einordnung erleichtern. Ich habe schon einiges ausprobiert, komme mit manchen Übungen richtig gut klar, bei anderen brauche ich noch ein wenig Übung. Die Meditationen sind klasse, durch den QR-Code findet man schnell die passende Meditationzum Kapitel. Auch die ganze Gestaltung des Buches mit der Leichtigkeit der Schmetterlinge passt gut zum Inhalt. Ich empfehle das Buch gerne weiter, weil es so hilfreich ist, eine Einordnung für sich selbst vorzunehmen und so viele bereichernde Übungen, Ratschläge und Tipps bereithält.

Eine vollständige Liste aller Dinge, die ich vergessen habe

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Doris Knecht erzählt in ihrem Roman die Geschichte einer Frau, die an einem Wendepunkt steht. Ihre Kinder sind erwachsen, sie zieht es hinaus in die Welt. Die Frau stellt sich viele Fragen, blickt zurück auf Erinnerungen an ihre Kindheit mit Eltern und ihren Geschwistern, an ihre Jugendzeit, ihren frühen Auszug aus dem Elternhaus, und schließlich die Kindheit und das Erwachsenwerden ihrer eigenen Kinder.
Der Roman hat mich sehr berührt, er ist aus dem Leben gegriffen und die Handlung wird auch so erzählt, detailliert, gefühlvoll aber auch schonungslos ehrlich und unzensiert. Es werden so viele Themen angesprochen und aufgegriffen, die diese Geschichte so lebendig werden lassen. Ich fühlte mich beim Lesen als stille Beobachterin, so als wäre ich immer dabei. Gut gefallen haben mir auch die kurzen Kapitel, die dem Leser immer wieder eine neue Perspektive auf die Handlung aufzeigen.

Das Licht zwischen den Schatten

sehr gut

Inhalt und meine Meinung:
Drei Generationen, drei Leben, drei Geschichten. Michaela Beck schreibt abwechselnd über das Leben von Konrad, Brigitte und André.
Konrad verliebt sich im Jahr 1919 in Selma. Er möchte Medizin studieren, um Selmas Schwester Alma zu heilen. Brigitte, die 1950 mit ihren Eltern in den Westen flüchtet und schließlich André, dessen Eltern bei einem Autounfall ums Leben kamen. Drei Menschen, drei völlig unterschiedliche Geschichten, schließlich kreuzen sich ihre Lebenswege 1989.
Die Geschichte hat mich fast von Beginn an gefesselt und nicht mehr losgelassen. Obwohl der Roman über 800 Seiten hat, habe ich mich nicht gelangweilt oder gedacht, dass man die Geschichte auch kürzer erzählen könnte. Die Autorin hat einen ausdruckstarken Schreibstil, die Handlung ist detailliert beschrieben, ich fühlte mich sofort in der Geschichte angekommen. Auch die Gestaltung des Buchumschlages passt gut zum Inhalt.