Der kleine Buddha und das gemeinsame Glück

ausgezeichnet

Das Cover von "Der kleine Buddha" ist bereits ein echter Hingucker. Ich mag den plakativen Stil der Illustrationen sehr. Damit ist es sehr modern und findet optisch sicher bei vielen Anklang. Im Zentrum sieht man den kleinen Buddha im Schneidersitz (gut, dass bezüglich der ganz Kleinen kein Lotussitz gewählt wurde. Dieser muss geübt werden). Im Hintergrund ist ein Hase und viel Natur und spiegelt das Setting damit wieder.

Der kleine Buddha hat eine achtsame und bedacht Art die Dinge zu sehen. So lernen Kinder durch die Geschichte nicht nur bedacht den Kleinen Dingen des Lebens zu lauschen, sondern auch das geteilter Erfolg oft viel besser ist. Zudem zeigt das Buch, dass man gemeinsam viel mehr schafft. Besonders gut gefällt mir das positive moralische Werte vermittelt werden ohne mit dem Lehrstab darauf zu zeigen. Jedem bleibt am Ende selbst ein Urteil zu fällen. Es wird nicht gesagt, dass etwas streiten per se falsch ist, sondern das Wichtigste ist sich auch wieder zu versöhnen. Somit ist das Buch ein wahrer Schatz.

Die Perlenjägerin

sehr gut

Die Geschichte um "Die Perlenjägerin" von Miya T. Beck wirft den Leser in spannende japanische Mythologien. Das Cover ist hierbei ein echter Hingucker. Es ist wundervoll künstlerisch gestaltet und zeigt die beiden Zwillinge Kai und Kishi im Zentrum. Das Coverdesign wird am Buchschnitt weitergeführt und ist damit zusätzlich eine wunderschöne Dekoration fürs Bücherregal. Ein Must Have für Buchschnitt-Sammler würde ich sagen.

Die Geschichte führt uns in eine historische angelehnte Welt, die voller japanischer Mythen gespickt ist. Im Vordergrund stehen in dieser Geschichte die Zwillinge Kai und Kishi. In ihrer Welt werden Zwillinge als Unglücksboten betrachtet und auch ihre Stellung als Perlentaucherinnen wird nicht hoch angesehen. Eines Tages stirbt Kishi beim Perlentauchen und Kai setzt alles daran ihre Schwester aus der Unterwelt zu befreien. Hierfür muss sie der Meeresgöttin eine Fuchsperle bringen und durchlebt zahlreiche Abenteuer bis sie endlich an ihr Ziel kommt.

Die Sprache ist sehr detailreich und flüssig zu lesen. Zudem befindet sich zum leichteren Verständnis ein Glossar am Ende des Buches. Mir hat es viel Spaß gemacht in diese Welt einzutauchen.

OUTLIVE

sehr gut

Das Buch "Outlive" von Dr. Peter Attia hat ein sehr schlichtes Cover. Der Hintergrund ist schlicht weiß gehalten und passt damit gut zu dem medizinischen Hintergrund des Buches. Das pulsierende Licht, das vom Mittelpunkt ausgeht und hauptsächlich in Grüntönen gestaltet ist unterstreicht zusätzlich den Gesundheitsaspekt. Am unteren Rand sieht man eine Person, die auf dieses Licht zugeht. Symbolisch für den Weg in ein gesünderes Leben.

Ich lese sehr gerne Bücher zur Thematik Ernährung und Gesundheit und daher habe ich mich sehr auf dieses Buch gefreut. Es ist mit über 600 Seiten sehr umfangreich gestaltet und in drei Teilbereiche gegliedert. Zu Beginn wird auf den Werdegang des Autors eingegangen und die apokalyptischen Reiter unter den Krankheiten, die die meisten Menschen am Ende sterben lassen. Darunter Krebs, Herz- Kreislaufrrkrankungen, Diabetes und Demenz.

Auf den Seiten des Buches vermittelt er mit zahlreichen Beispielen wie wichtig Bewegung, gesunde Ernährung, Schlafhygiene und psychische Gesundheit ist um das Risiko todbringender Krankheiten zu reduzieren. Manches hätte man für meinen Geschmack kürzer fassen können, aber es konnte mich inhaltlich überzeugen, auch wenn vieles nicht neu für mich war.

Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

ausgezeichnet

Das Cover drückt alles aus worum es im Kern geht. Gesunde Ernährung und dazu ein helles, frisches Grün als Grundton. Der Titel ist gut gewählt und weist genau darauf hin worum es geht. Einem 4-wöchigen Plan zum Abnehmen.

Es folgt eine Einleitung in das Punktesystem von Weight Watchers und eine Erfolgsgeschichte wird näher gebracht.

Darauf folgt das 4-wöchige Programm, einleitend mit verschiedenen Frühstücks-Varianten und Snacks. Darauf folgt der Hauptteil mit Hauptgerichten und Abendessen. Abgesehen davon, dass ich oft finde, dass Mittagessen und Abendessen aufgrund der Menge getauscht werden können, finde ich es eine sehr ausgewogene und leckere Mischung.

Bisher habe ich noch nichts ausprobiert, werde allerdings im Januar eine Woche direkt testen und schauen, ob ich weiter mit Hello Fresh ua. kombiniere oder umsteige. Die Frühstück und Snacks werde ich denke ich nicht versuchen. Erscheint mit in der Masse etwas zu teuer für mich persönlich und ich habe da bereits einen guten Weg gefunden. Trotzdem sind auch da schöne Rezepte dabei.

Stolz und Vorurteil

sehr gut

Das Cover ist wunderschön und liebevoll gestaltet. Passend für Kinder recht bunt, aber auch nicht zu überladen. Mickey und Minnie stehen im Vordergrund, während der Rest in schlichten Tönen gehalten ist. So ist das Buch ein tolles Deko-Stück. Bei mir steht es derzeit in der Vitrine und wird raus geholt, wenn meine Nichte zu Besuch ist.

Die Illustrationen im Buch sind ebenfalls wundervoll und detailreich, ohne überladen zu sein. Es macht bereits Spaß nur darin herum zu blättern und sich die einzelnen Element anzuschauen. Die Kostüme und Bauten sind der Zeit von Jane Austen angepasst und somit ein echter Hingucker.

Die Erzählung an sich ist nicht zu 100% mein Fall und empfinde es auch etwas zu schwierig für kleine Kinder zu verstehen. Da muss man schon eine echte Leseratte vor sich haben, die auch komplexeren Geschichten gerne lauscht. Trotzdem lässt sich anhand der Bilder eine andere passender Story erfinden, die auch den Kleineren gefällt.

Be Your Own Healer - zurück zu Energie und Gesundheit

ausgezeichnet

Das Buch "Be your own Healer" von Susanne Abbassian Korasani kommt mit einem recht schlichten, unscheinbaren Cover daher. Der Inhalt hat es im Kontrast in sich.

Das Buch ist in 7 Kapitel eingeteilt. Diese widmen sich den sieben Heilsäulen. Heilpflanzen, Heilnahrung, Natürliche Entgiftung, Mental Reset, Heilatmung, Bewegung als Medizin und Commitment. Dabei ist es sehr anschaulich und übersichtlich gestaltet. Die wichtigsten Infos sind zum Schluss jedes Kapitels kurz aufgefasst. Dazu kommen einige Rezepte.

Das Buch beinhaltet sehr viele Informationen. Es ist genau das Buch, dass ich mir vor Jahren gewünscht hätte. Ich hatte Probleme mit dem Abbau von Histamin. Das Buch hätte mir ergänzend zu Büchern über das Thema Histaminintoleranz sehr geholfen. So musste ich mir viel mühsam selbst beibringen. Daher bin ich froh diesen kleinen Schatz als Nachschlagewerk zu haben. Es animiert sehr stark zu einem gesunden Lebensstil. Einem, ohne zu viel chemische Medizin und ihre Nebenwirkungen.

Fazit: Ein Must-Have!

F*ck the Universe

weniger gut

Das Cover gefällt mir lediglich farblich, da es meine Lieblingsfarben enthält. Darüber hinaus trifft es nicht meinen Geschmack und ohne den Untertitel könnte man auch gänzlich was anderes erwarten als man bekommt.

Den Einstieg fand ich noch recht interessant, da die Autorin erwähnt, dass sie besonders auf neurodivergente Methoden des Manifestierens in dem Buch eingehen wird. Für mich klang dies als Asperger-Autistin erstmal interessant und spannend. Danach folgte direkt die Enttäuschung. Es wurden zahlreiche bekannte Methoden des Meditierens aufgezählt. Ebenso eine Reihe bekannter Methoden des Manifestierens. Dabei in einer Einfachheit und oftmals vulgären Sprache, sodass man vergleichsweise bei Google und YouTube bessere (kostenlose!) Anleitungen findet. Dieser Teil macht im Grunde die Hälfte des Buches aus.

Ich hatte Hoffnungen auf eine Besserung in der zweiten Hälfte. Dort stellte sie ihre Methode des Manifestierens vor. Da stellte sich irgendwann komplett die Aufnahmefähigkeit für mich ein. Das man auch ‚negative‘ Gefühle zulassen, nutzen und sogar umwandeln kann ist nichts Neues. Es wird hier aber als ultimative neue Entdeckung angepriesen. Wirkt wenig sympathisch und hilfreich ist das Buch am Ende auch nicht.

Vielleicht ist es noch so gerade etwas für Jugendliche, die sich mit spirituellen Themen noch nicht befasst haben und einen „coolen“, lockeren Schreibstil mögen. Ich selbst konnte am Ende nicht mal sagen, ob es besonders passend für neurodivergente oder neurotypische Menschen ist. Der Autorin schien es aber besonders wichtig einfach mal alle aufgezählt zu haben. Die Beschreibung zu Autismus beispielsweise war am Ende des Buches auch ziemlich oberflächlich und wenig individuell. So wurde allgemein ziemlich an der Oberfläche gekratzt und um den heiẞen Brei geredet, obwohl sie immer wieder betonte dies nicht zu wollen. Ermüdend.

Gaukeley

ausgezeichnet

Das Cover ist wunderschön detailreich. Alle Farben und die Schriften fügen sich stimmig zusammen. Das kühle vorherrschende Blau zeigt einen Kontrast zu den wärmeren Tönen. Man sieht Gundel wie sie auf ein Zauberbuch schaut und über ihr fliegt der Rabe, der sie bereits in den Abenteuern der 80er und 90er begleitet.

Diese Interpretation von Gundels‘ Jugend ist losgelöst von den Abenteuern, die es damals im TV zu sehen gab oder man im Comic lesen konnte, zu verstehen. Die Welt ist digitalisiert und dies mittels Magie. Man könnte kritisieren, dass es keine „logisch“ erklärte Vorgeschichte ist, wenn man bedenkt wann Gundel geboren sein müsste. Letztlich ist und bleibt es eine Fantasy-Geschichte und ich kann nachvollziehen, dass man es für das junge Zielpublikum moderner gestalten wollte. Man darf nicht vergessen, dass die Kids der 80er und 90er nicht mehr zur Hauptzielgruppe gehören.

Die Handlung als solches ist interessant und spannend. Man lernt eine junge Gundel kennen, auf der allzu viel Druck liegt. Sie versucht als Hexe herauszustechen, da dies von ihr erwartet wird und versucht alles zu perfektionieren. Dabei fühlt sie sich einsam. Durch Selbstüberschätzung läuft einiges schief und Gundel muss ihren eigenen Weg erkennen. Eine Fortsetzung wäre möglich, aber nicht nötig. Das offene Ende lässt Raum für eigene Gedanken und Fantasie.

Shitmoves

sehr gut

"Shitmoves" hat ein sehr einfaches Titelbild. Die Farben, die bestechen sind Gold und Schwarz. Durch das Gold wirkt es edel, steht jedoch im Kontrast mit dem Motiv eines Kackhaufens. Das passt natürlich zum Titel, aber ich frage mich doch, ob etwas anderes nicht aussagekräftiger gewesen wäre.

Der Schreibstil ist locker und man merkt, dass die Autoren einen Podcast führen. Man kann sich alles auch perfekt als Hörbuch vorstellen. Allerdings ist es mir teilweise zu flapsig geschrieben. Das ist aber natürlich Geschmackssache. Die rhetorischen Manipulationsmittel sind gut und realitätsnah erklärt. Es wird erklärt warum sie benutzt werden und mit Beispielen unterlegt. Zudem werden gute Tipps gegeben wie man auf bestimmte Aussagen reagieren kann. Das Buch ist gut gegliedert und zeigt gute Zusammenfassungen zum Ende eines jeden Kapitels.

Fazit: Als Einstieg ins Thema Manipulationstechniken zu empfehlen.

Rebel Beauty - Entdecke sieben Wege, um zu erfahren, wie einzigartig du bist!

ausgezeichnet

Das Cover ist in wunderschönen sanften Grün- und Blautönen gehalten. Die Schrift und einzelne Elemente an den Blumen haben eine glatt-glänzende Oberfläche. So sieht es sehr schön und edel aus. Auch die farblichen Illustrationen machen was her. Einige sind farbig, andere wiederum als Ausmalbilder eingefügt. Sodass es eine entspannende Wirkung auf den Betrachter hat.

Das Buch bietet jede Menge Infotexte für Teenager, die gerade in die Pubertät kommen. Es hilft ihnen dabei einen Leitfaden für sich und ihr Leben zu finden, weist jugendgerecht auf Themen der Selbstoptimierung hin und bietet immer wieder Übungen um in sich zu gehen und sich zu reflektieren. Es hilft Jugendlichen dabei sich selbst besser kennenzulernen und leistet gleichzeitig Aufklärung über falsche Ideale, die durch die Medien oder falsches Umfeld kommuniziert werden. Es ist in einer zeitgemäßen Jugendsprache geschrieben und damit leicht verständlich.

Als Kritik hätte ich einzuwenden. dass nicht auf das Thema Klimaschutz eingegangen wird. Dies ist ein so wichtiges Thema, mit dem sich die nachkommende Generation befassen sollte. Wir haben nur eine Erde.

FAZIT: Ein Buch, dass mir als Jugendliche sehr geholfen hätte und in jede Teenager-Hand gehört. Ein Projekt, dass dringend weitergeführt und optimiert werden sollte! Auch eine Ausgabe für Jungen in dem Alter wäre schön. Ebenso ein genderneutrales Buch.