Stress positiv nutzen

sehr gut

Na, dann wollen wir mal versuchen, auf der Stresswelle zu surfen

Zunächst möchte ich erwähnen, dass ich ganz enttäuscht war, als ich das Buch zugeschickt bekommen habe. Von der Größe, der Dicke und der Haptik des Buches kommt es eher daher wie eine bessere Broschüre. Und für 20,00 EUR hätte ich da eine etwas hochwertigere Aufmachung erwartet. Ich habe ein Buch von Stiftung Warentest, das einer anderen hochwertigeren Aufmachung erschienen ist, das hätte ich hier auch erwartet. Die Buchinnenseiten wiederum gefallen mir von der Haptik.

So einfach wegzulesen ist dieses Buch nicht, man bzw. ich musste schon sehr konzentriert lesen um das Gelesene aufzunehmen und zu verstehen. Bei einigen Stellen hatte ich ein Aha-Erlebnis - wo ich Situationen bei mir wiedererkannt habe. Dem Stress grundsätzlich aus dem Weg zu gehen scheint nicht die richtige Lösung. ...würden wir auch nicht hinbekommen, denn wenn wir den einen Stressor 'ausgeschaltet' hätten, würden wir etwas anderes als Stress empfinden. Die Lösung scheint: den Flow erleben - keine Anstrengung empfinden, sondern bei der Tätigkeit eine Leichtigkeit spüren, die einem sogar Kraft gibt - in der Aufgabe aufgehen. Das umsetzten zu können, das ist die Kunst und die Aufgabe.

Was mich gestört hat, das im Laufe des Buches sich immer wieder auf bereits Gelesenes bezogen wurde. Es steht dort s. Seite ... Da ist dann das was wichtig ist, nicht eindeutig zu erkennen, man müsste quasi das Kapitel auf was sich bezogen wurde nochmal komplett lesen. Hier hätte ich es besser gefunden, wenn man als Bezug ein Schaubild hätte oder die betreffenden Zeilen farblich gekennzeichnet wären - für den kurzen schnellen Blick zurück.

Gut und hilfreich finde ich die "4 Fragen an Ihren Stress" und die Warnzeichen für Stress.

Grundsätzlich ist Vieles nicht neu, aber es ist hilfreich, sich das Gelesene bewusst zu machen und versuchen das im Alltag zu integrieren und umzusetzen. Ich bin gerade hochmotiviert und zufrieden - was will man mehr?!

Ostseenebel / Pia Korittki Bd.18

ausgezeichnet

Wie erhofft und gewünscht - wieder super gut!

Dieser neue Krimi von Eva Almstädt ist genau so wie ich es mir erhofft und gewünscht habe!

Er erzählt in einem überschaubaren Dorf. Zwei Menschen aus dem Dort werden ermordet aufgefunden, eine weitere Person ist verschwunden. Pia Korittki und ihr Team ermittelt und ganz nebenbei erfahren wir, was sich im Leben von Pia so tut. Die Mischung der privaten Geschichte und die Ermittlung im Kriminalfall gefällt mir ausgesprochen gut - für mich ist es genau die richtige Mischung genau im richtigen Verhältnis. Was mir hier wieder sehr gut gefallen hat, dass man so wunderbar miträtseln kann, wer wohl der Täter ist.
Der Schreibstil ist flüssig und lädt absolut zum Weiterlesen ein.
Wer die bisherigen Bücher von Eva Almstädt gelesen hat, wird auch hier seine wahre Freude haben!

Storchenherzen / Die Hebammen vom Storchennest Bd.1

ausgezeichnet

Ein humorvoller Wohlfühlroman

Wie es das Cover bereits verspricht, ist dieser Roman von Fritzi Teichert ein richtiger Wohlfühlroman für eine unbeschwerte Lesezeit, egal ob im Urlaub oder an einem verregneten Tag auf dem Sofa, kann man mit diesem Buch ganz wunderbar in die Welt von Madita und Helga abtauchen. Der Schreibstil und locker und amüsant. Die einzelnen Kapitel werden unterschiedlich aus der Sicht von Madita und Helga erzählt. Das ist sehr interessant, so weiß man ganz genau um die Denkweise der jeweiligen Person.

Es geht um Helga und Madita. Helga führt seit vielen Jahren gemeinsam mit Monika eine Hebammenpraxis nun wird das Team um die junge quirlige Madita ergänzt. Es ist zu herrlich zu lesen, wie unterschiedlich Helga und Madita sind. Helga macht einen verschrobenen Eindruck, immer leicht mürrisch und scheint oft recht forsch und unfreundlich. Was hat dazu geführt, dass sie so ist wie sie ist?

Madita mit ihren rosa farbenen Haaren, ihrem Kuschentier dem Mister Storch, ihrer HelloKitty-Uhr und dem weißen Hollandrad und gefühlt ständig am quatschen scheint sie ein komplett anderer Typ als Helga zu sein.

Es geht Helga zunächst ganz schön auf die Nerven, die Neue - wie sie ist - was sie alles anders machen möchte und überhaupt. Madita möchte sich in ihrem neuen Job einfach wohl fühlen - sie liebt ihren Job und alles was dazu gehört.

Ich denke, dass ich nicht zuviel verrate, dass es unheimlich Spaß macht zu lesen, wie Madita und Helga erkennen, was sie an dem anderen haben.

Ostfriesengier [Ostfriesenkrimis, Band 17 (Ungekürzt)] (MP3-Download)

gut

Ein Hörbuch wie andere des Autors

Der Autor Klaus Peter Wolf liest sein eigenes Werk und spoilert dabei entweder ab und zu unabsichtlich, indem er der weiteren Handlung durch einzelne Namen vorgreift oder macht Fehler, da er das Buch nicht nur kennt, sondern erdacht hat.

Ann Kathrin Klaasen und ihre Kollegin Marion Woltert beschäftigen sich mit einem der beiden parallel laufenden Fälle, Frank Weller und Rupert mit dem zweiten Fall.

Insgesamt habe ich die Ostfriesen Krimis schon mal besser gefunden, aber das wird vielleicht wieder, nicht umsonst gab es mit Dr. Sommerfeld und Rupert under Cover schon mal "Auskopplungen".

Schade, dass sich Dalibor einem Verhör durch Ann Kathrn Klaassen "entziehen" konnte, das hätte interessant werden können.

Verschwiegen / Mörderisches Island Bd.1

ausgezeichnet

Ich fand diesen Island-Krimi für mich wirklich herausragend! Eine Frau wird im Wasser beim Leuchtturm der Kleinstadt Akranes tot aufgefunden. Es sieht aus, als wäre sie keines natürlichen Todes gestorben.

Elma, die Polizistin, ist in Akranes aufgewachsen, hat sich im Erwachsenenleben der Kleinstadt dann aber abgewandt. Nun ist sie - wieder alleinstehend - nach Akranes
zurückgekehrt.

Was mich bei diesem Krimi so begeistert, es ist ein schön klassischer Krimi. Eine Person ist tot und es wird ermittelt. Die Familien und Freunde werden einbezogen, die Vergangenheit spielt eine Rolle. Ganz langsam erhält man eine Ahnung, wie es zusammenhängen könnte und dann ist es irgendwie doch anders - einfach großartig gemacht!

Weiter fand ich ausgesprochen schön, dass die Geschichte rund um die Ermittler etwas ausführlicher erzählt wird, es ist nicht 'nur' eine Geschichte am Rande sondern auch diese großartig konstruiert und der Leser wird bewusst - in dem was Entschiedenes verschwiegen wird - im Unklaren gelassen. Aber keine Sorge - zum Ende ist alles klar;-)

Was mich im Moment besonders freut, dass wir im September einen neuen Fall mit der sympathischen Elma lesen dürfen!

Ich spreche hier meine ausdrückliche Leseempfehlung aus!

Licht und Schatten / Blankenese - Zwei Familien Bd.1

ausgezeichnet

Ein großartiger Auftakt einer Familiensaga

Zuletzt habe ich von Michaela Grünig die Saga um das Palais Heiligendamm gelesen, die hat mich super begeistert und ist mir immer noch in guter Erinnerung. Somit habe ich mich schon sehr auf neue Geschichten aus ihrer Feder gefreut und ich kann sagen: das Buch macht riesig Spaß zu lesen! Ich konnte super gut in die Geschichte und somit in eine längst vergangene Zeit eintauchen, das habe ich sehr genossen!

Kurz zum Inhalt: Leni und John kommen aus ganz unterschiedlichen Welten, so unterschiedlich, wie es in Hamburg und Blankenese im Jahr 1919 nur sein kann. Durch Zufall treffen die beiden aufeinander, John ist sofort von Leni angetan. Leni kann es gar nicht glauben, dass jemand wie John Interesse an ihr haben könnte. Die beiden verlieben sich ineinander.
Was das Ganze so super besonders macht, dass Lenis Familie aus der Vergangenheit eine Verbindung zu Johns Familie hat. Es gibt Geheimnisse und Unausgesprochenes. Mehr möchte ich an dieser Stelle aber auch gar nicht verraten. Ich möchte hier nur noch meine eindeutige Leseempfehlung aussprechen! Ich freue mich jedenfalls schon riesig auf die Fortsetzung!

Von Spaß war nie die Rede

ausgezeichnet

Die Bücher von Ellen Berg machen immer wieder Spaß!

Ich habe schon viele Bücher von Ellen Berg gelesen und alle haben mir herausragend gefallen - wie auch dieses wieder!

In diesem Roman geht es um Fee. Eigentlich könnte sie glücklich sein, sie hat eigentlich alles was es für ein glückliches und zufriedenes Leben braucht: einen erfolgreichen Ehemann, ein eigenes Haus, zwei Kinder im Teeniealter, einen Teilzeitjob und wertvolle Freundinnen. Aber irgendwie ist sie in einem absoluten Hamsterrad gefangen. Alle wollen etwas von ihr: nochmal eben was für die Kinder einkaufen, Aufgaben für den Arbeitgeber - Überstunden sind eine Selbstverständlichkeit, oder für die Freundinnen mal eben fix einen Kuchen backen. Und ihrem Mann Christian hält sie komplett den Rücken frei, damit er seinem erfolgreichen Job nachgehen kann. Der gemeinsame Sommerurlaub in den Bergen, den sich Fee so harmonisch und erholsam vorgestellt hat, bringt das sprichwörtliche Fass zum überlaufen.

Es macht einfach riesig Spaß zu lesen, wie sich Fee entwickelt. Wie sie wieder auf sich schaut und das macht, was sie wirklich will. In diesem humorvollen Roman wird so einiges überzogen, dass man als Leserin köstlich amüsieren kann, aber es steckt auch sehr viel Wirklichkeit in diesem Roman!

Einfach schnell vegan

ausgezeichnet

Dieses Kochbuch hat sich bei mir zu einem wertvollen Alltagsbegleiter entwickelt

Die Autorin kannte ich bislang nicht, aber das was sie hier in ihrem Kochbuch zeigt, hat mich absolut überzeugt! Dieses Kochbuch hat zwar 'nur' 150 Seiten, aber es steckt soviel hier drin. Zuerst hat mir schon einmal sehr gefallen, etwas von der Autorin zu lesen, wie sie sich früher ernährt hat und wie es zu ihren Kochbüchern gekommen ist. Die Rezepte sind in folgende unterschiedliche Rubriken aufgeteilt:

1. Frühstück, Bruch & Snacks

2. Suppen & Salate

3. Pasta & Reis

4. Aufläufe & Pfannengerichte

5. Beilagen, Dips & Fingerfood

6. Kuchen & Deserts

Was mich bei den Rezepten besonders begeistert hat: sie sind tatsächlich schnell und unkompliziert zubereitet, die Zutaten sind leicht erhältlich, vieles davon hat man schon zu Hause auf Vorrat. Es es gibt so viele neue Geschmackserlebnisse. Kombinationen, die ich so nie selber ausprobiert hätte und die mich so überzeugt haben! Und die Gerichte sind untereinander auch super abwechslungsreich! Bei mir gab es in den letzten Wochen regelmäßig Gerichte, nachgekocht nach Rezepten aus diesem Buch und auch für die nächsten Wochen habe ich mir schon einige Rezepte rausgesucht, die ich nachkochen werde.

Dieses Buch ist inzwischen ein sehr wertvoller Begleiter in meiner Küche - möchte ich nicht missen!

Kuckuckskinder / Erica Falck & Patrik Hedström Bd.11

ausgezeichnet

Einfach großartig!

Hier würde ich - wenn ich könnte - doch glatt 6 Sterne vergeben! Dieser Krimi war von Beginn bis zum Ende super spannend eine tolle Story, wie alles zusammenhängt, einfach großartig konstruiert!

Einziger Punkt, den ich zu 'bemängeln' hätte: es ist schon gefühlt lange her, dass ich den letzten Krimi rund um das so sympathische Paar Erica und Patrik gelesen habe, dass ich doch glatt 'Probleme' hatte, die Familiensituation zu greifen. Wie war das mit den Kindern? Welche gehören zu Erica und welche zu Anna?

Und wieder einmal stolpert Erica mit ihren Fragen mitten in den Fall hinein. Eigentlich will sie doch einfach nur ein Buch schreiben....

Es gibt eine Gruppe von Freunden mit gleichen Interessen, sie bewegen sich in angesehenen Kreisen. Während Henning und Elisabeth sehr groß und aufwendig ihre Goldene Hochzeit feiern, geschieht nicht weit entfernt zur gleichen Zeit ein Mord. Rolf, der sonst auch zu dieser Runde gehört wollte nicht zur Feier kommen. Allein das wirft schon Fragen auf. Warum wollte er nicht mitfeiern? Seine Frau merkt schon seit längerem, dass sich Rolf verändert hat...

Mehr möchte ich hier auch schon gar nicht verraten. Ich spreche hier einfach meine klare Leseempfehlung für einen super spannenden Krimi aus!

Der Strand - Vermisst / Engelhardt & Krieger ermitteln Bd.1

sehr gut

Auftakt einer Trilogie

Hier muss ich sagen, fällt es mir unheimlich schwer eine passende Rezension zu schreiben. Und auch mit der Vergabe der Sterne - ich habe geschwankt zwischen drei und vier Sternen, habe mich für die vier Sterne entschieden, weil mir zwei Drittel dieses Buches unheimlich gut gefallen haben.

Was man hier einfach wissen muss, was mir im Vorfeld so nicht klar war, was ich aus der Buchbeschreibung von diesem Buch auch nicht vernehmen konnte, dass dieser Fall in sich nicht abgeschlossen ist, sondern dass wir nicht nur die Ermittler über drei Bände erleben werden, sondern dass sich dieser Fall über die gesamten drei Bände erstreckt. Ich hoffe, dass ich hier nicht zu viel verrate, wenn ich schreibe, dass dieses Buch ein absolut offenes Ende hat. Das hat mich sehr enttäuscht, als mir das bewusst wurde. Etwas versöhnlich fand ich dann die 'Zwischenbemerkung' der Autorin am Ende dieses Buches.

Es ist das erste Buch, was ich von der Autorin gelesen habe. Das Cover ist wunderschön gestaltet und hat eine tolle Haptik, auch der Schreibstil hat mir super gut gefallen. Der Thriller hat mich über fast das gesamte Buch absolut gefesselt.

Kurz zum Inhalt: Die 19 jährige gehörlose Lilli verschwindet spurlos. Viele Personen - auch Freunde von Lilli - scheinen Geheimnisse zu haben. So wie ich von Beschreibungen Lilli wahr genommen habe, muss sie ein total toller Mensch gewesen sein. Tom Engelhardt und Mascha Krieger nehmen die Ermittlungen auf. Jeder der beiden Ermittler hat seine eigene Vergangenheit, wo es noch so einiges aufzuarbeiten gibt, mehr dazu erfahren wir sicherlich in den folgenden Bänden.

Weil ich unbedingt wissen möchte was mit der mir so sympathischen Lilli geschehen ist, werde ich die nächsten beiden Bände auf jeden Fall lesen.