Happy Life Diät

sehr gut

Inhalt: Anhand von sechs Säulen (Beziehungen, Spiritualität, Sexualität, Ernährung, Beauty und Sport) beschreibt Shermine Shahrivar, wie man mit einem ganzheitlichen, allumfassenden Lifestyle zu einem erfüllt(er)en Leben findet.

Zu Anfang erzählt die Autorin von ihrem Leben und ihrer Reise zu ihrem eigenen Gleichgewicht. Allein ihre Geschichte ist bereits sehr inspirierend, wie sie eine Tochter alleine aufzieht.
Die näheren Erläuterungen der sechs Säulen waren dann etwas bescheidener als erwartet. Da hätte ich mir mehr Seiten, mehr Inhalt gewünscht.
Der Text wird mit Fotos aufgelockert, die meisten im Vintage-Style gehalten.

Sehr gut haben mir die Zusammenfassungen am Ende jedes Kapitels gefallen, in denen die vorhergehenden Tipps noch einmal zusammengefasst werden und einen guten Ort zum schnellen Nachlesen bieten.

Zusammenfassend ist es eine nette Lektüre, die jedoch noch ausbaufähig wäre. Wer aber einen generellen Einblick in ein achtsameres Leben bekommen möchte, ist damit gut bedient.

Die neue Nebenbei-Diät

ausgezeichnet

Diät heißt Kalorienzählen und Verzichten? Gar nicht! Das beweist die neue Nebenbei-Diät. Obwohl, so neu ist die nicht mehr, schon seit ein paar Jahren wird sie vermehrt von Experten empfohlen.

Für alle, für die diese Essensweise neu ist, ist dieses Buch der perfekte Einstieg. Jede Doppelseite widmet sich kurz und bündig einem Ernährungsthema. Aussagekräftige Bilder unterstützen die Informationen. Dabei geht es aber nicht nur darum, wovon wir mehr (und wovon wir weniger) zu uns sollten, sondern auch um andere Aspekte, beispielsweise unsere psychologische Einstellung zum Essen oder wie wir den Stress in unserem Alltag verringern können. Intervallfasten ist eben keine Diät. Es ist eine Lebenseinstellung.

Nicht nur für Einsteiger, auch für Erfahrenere kann diese Lektüre einiges an neuen Informationen liefern. Vor allem die Zusammensetzung mancher Lebensmittel hat mich mehr als überrascht (Nüsse). Und nie wäre ich draufgekommen, welches Lebensmittel am meisten Kalzium hat! (Es ist nicht Käse).

Zusammengefasst also ein mehr als gelungenes Werk, das komplexe Verhalte einfach auf den Punkt bringt und dadurch auch nach dem Durchlesen noch als Nachschlagewerk und Motivation dienen kann.

Wonderlands

sehr gut

Wir haben nur eine Erde, nur eine Welt. Doch durch alle Jahrhunderte hindurch gab es Menschen, die ihre eigene Welt erschufen und in die wir heute noch durch Bücher verschwinden können. Dieses Buch stellt einige der weltbekanntesten Schöpfungen vor.

Die verschiedenen Werke sind chronologisch geordnet. Zwischen zwei und vier Seiten sind jeder Welt gewidmet, Text und Bild ergänzen sich sehr gut. Zuerst wird der Inhalt in ein paar Sätzen zusammengefasst, gefolgt von einer Art Analyse und Interpretation. Dabei wird auch auf die damalige Zeit eingegangen, man erhält also zusätzlich noch etwas Geschichtswissen. Zum Abschluss wird noch aufgezeigt, inwiefern die Lektüre nachkommende Autoren inspiriert und deren Geschichten geprägt hatte.

Das Buch eignet sich meiner Meinung nach sehr gut, wenn man einerseits mehr über seine Lieblingswelten erfahren will und andererseits neue Bücher entdecken und in neue Welten eintauchen will. Für mich persönlich waren vor allem die ersten Werke etwas trocken, doch je moderner die vorgestellten Lektüren werden, desto interessanter die Texte.

Die Farbe von Glück

ausgezeichnet

Dieser unglaubliche Roman erzählt von schweren Vergangenheiten, von einschneidenden und lebensverändernden Entscheidungen, von Fehlern und von Wiedergutmachungen, und von Menschen, die ihre eigene Zukunft und ihr Leben trotz aller Widrigkeiten in die Hand nehmen.

Jede Person hat individuelle Charakterzüge, sodass sich eine wirklich vielfältige Erzählung entwickelt. Außerdem erkennt man sich selbst immer wieder in einer der Figuren wieder. Die Handlung ist nicht allzu komplex, und genau deshalb ist das Lesen ein luftig leichtes Erlebnis, bei dem man vollkommen ruhig und gelassen wird.

Die Lektüre steht den vorhergegangenen Büchern der Autorin in absolut nichts nach. Wieder sind unzählige unglaublich wertvolle Lebensweisheiten eingebaut. Manche sind so tiefgreifend, dass man sie doppelt und dreifach lesen muss, um sie nicht nur mit dem Kopf, sondern auch mit dem Herzen und der Seele zu begreifen.

1 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Adresse unbekannt

ausgezeichnet

Inhalt: Felix lebt mit seiner Mutter in einem Minibus, was immer wieder Probleme bringt, die seine Mutter jedoch meist "elegant" meistert. Der Junge schämt sich verständlicherweise, es seinen Mitschülern zu erzählen, doch mit der Zeit erkennt er, dass man sich auf seine Freunde verlassen kann und das diese immer nur das Beste für einen möchten.

Wie bei vielen Büchern habe ich einige Kapitel gebraucht, um komplett in die Geschichte einzusteigen, doch danach war ich total gefesselt. Einerseits vom intelligenten Protagonisten, andererseits von seiner draufgängerischen Mutter. Von beiden kann man einiges lernen.

Obwohl es als Jugendroman angepriesen wird, bin ich der Meinung, dass auch Erwachsene Gefallen an der Lektüre finden können, denn die Erzählung stützt sich auf wahre Begebenheitrn, die ein aktuelles gesellschaftliches Problem darstellen.

Weil jeder Tag besonders ist

ausgezeichnet

Endlich habe ich ein Tahebuch gefunden, dass in allen Aspekten perfekt ist! Es hat eine durchgängige Struktur, die aber doch  immer wieder etwas abgewandelt wird. So fällt es leichter, jeden Tag in sich hineinzuhören und zweimal täglich die drei Fragen zu beantworten. Diese nehmen überhaupt nicht viel Zeit in Anspruch und lassen sich leicht in die Morgen- und Abendroutine integrieren. Ein paar Minuten nach dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen, das war's!

Am Wochende gibt es spezielle Aufgaben, die einen etwas mehr herausfordern können. So wird man regelmäßig dazu animiert, die Komfortzone zu verlassen und etwas Neues auszuprobieren. Insgesamt also auf jeden Fall eine klare Empfehlung für jeden, der sich weiterentwickeln und neue spannende Erfahrungen im Leben sammeln möchte.