Vegan Body Reset

ausgezeichnet

Besser essen, besser leben!

Durch mein Leben mit Endometriose habe ich in den vergangenen Jahren gelernt, wie sehr meine Nahrungsaufnahme mein Wohlbefinden und meinen Körper beeinflußt. Ich verzichte bereits seit einer ganzen Weile auf Fleisch, Alkohol, Weizenprodukte und weitestgehend auch auf verschiedene Milchprodukte. Ganz vegan lebe ich bisher aber noch nicht. Es ist schwer einfache und schmackhafte Rezepte zu finden, die den Vitamin- und Nährstoffbedarf decken und für die ganze Familie schmackhaft sind. So bin ich immer auf der Suche nach neuen veganen Rezepten, die meinen Alltag bereichern und mein Wohlbefinden steigern können. Von Vegan Body Reset habe ich mir deshalb eine Menge versprochen und ich wurde nicht enttäuscht.

Das Buch beginnt mit einem ausführlichen Informationsteil und allem voran mit der persönlichen Geschichte des Autors. Ich selbst lese gerne inspirierende Lebensgeschichten und freue mich für jeden, der einen Weg gefunden hat, sich selbst gesünder und vitaler zu fühlen. Aus diesem Grund fand ich diesen Teil des Buches ebenso interessant wie die anschließenden Rezepte. Natürlich geht es hier zu einem großen Teil um das Abnehmen von überschüssigem Gewicht. Das ist für mich zwar nebensächlich, aber ich bin überzeugt, dass man mit einer pflanzenbasierten und gesunden Ernährung auch hier viel erreichen kann. Da mir eine Gewichtsreduktion zum derzeitigen Zeitpunkt nicht wichtig ist, kann ich hierzu meine Erfahrung nicht teilen. In meine entzündungshemmende Ernährung passen sie aber perfekt.
Durch die farbenfrohen und leckeren Rezepte fällt der Verzicht auf bisher geliebte Produkte sicher leichter. In meinen Augen ist für jeden etwas dabei. Leckere Gemüsecurrys, Aufstriche und Bowls, die nicht nur den Gaumen, sondern auch die Seele berühren. Abwechslungsreiches Essen, dass den Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen versorgt ist wichtig, wenn man durch die Ernährung seine Gesundheit verbessern möchte. Wir werden auf alle Fälle einige der Rezepte in unseren Alltag integrieren. Die verwendeten Zutaten sind auch bei uns auf dem Land leicht zu erhalten. Mit den meisten koche ich bereits regelmäßig. Die Rezepte sind leicht nachzukochen und können je nach eigenem Geschmack leicht variiert oder angepasst werden. Meine Familie, die weder vegan noch vegetarisch lebt, ist begeistert und ich bin es umso mehr.

Wer nach leckeren, gesunden und vielfältigen pflanzenbasierten Rezepten sucht, wird hier auf alle Fälle fündig.

Crispy & Crunchy

ausgezeichnet

Ein knuspriger Genuss für die Schlemmerseele!

Da wir sowohl die japanische Küche als auch Mangas lieben, hatten wir große Erwartungen an Crispy & Crunchy. Gleichzeitig hatten wir aber auch die Angst, dass ein Buch voller frittierter Gerichte vielleicht nicht vielfältig genug sein könnte. Aber das war so ganz nicht der Fall. Dieses Kochbuch hat all unsere Erwartungen übertroffen und uns mit seinen abwechslungsreichen und crunchy Rezepten überzeugt. Von Salaten mit krossen Beilagen bis hin zu den bekannten Chicken Wings ist alles mit dabei.
Es gibt viele Rezepte im Buch, die trotz des Frittierens sehr gesund und für eine ausbalancierte Küche geeignet sind. Sie sind nicht nur knusprig, sondern auch frisch und nahrhaft. Die Gerichte enthalten original japanische Zutaten und wirken durch ihre Zusammensetzung sehr originell und authentisch. Besonders angetan hat es uns das frittierte Sushi in all seinen Varianten. Es ist ein Traum und wird sicher noch oft nachgekocht.
Das Buch ist aber nicht nur etwas für den Gaumen, sondern in vieler Hinsicht auch etwas für das Auge. Die ästhetischen Fotos lassen einem sofort das Wasser im Mund zusammenlaufen. Man bekommt große Lust, die Gerichte nachzukochen. Der Manga ist witzig und genau an den richtigen Stellen platziert. So begibt man sich als Leser schrittweise auf die Suche nach dem Supercrunch. Eine sehr witzige und gut umgesetzte Idee.
Für alle, die sich bisher noch nicht so oft ans Frittieren gewagt haben, gibt es einen umfassenden Informationsteil rund um das Kochen mit heißem Fett. So ist das Buch sowohl für Kochanfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
Crispy & Crunchy ist in unseren Augen ein Muss für alle Fans der japanischen Koch- und Mangakultur! Wir sind als Familie absolut begeistert.

All The Right Reasons

sehr gut

Auf der Suche nach einer neuen Liebe

In Caras Leben scheint gerade alles schief zu gehen. Ihr Vater hat sie und ihre Mutter auf sehr unschöne Weise verlassen und eine neue Liebe gefunden. Ihre unglückliche Mutter Julia versucht sich nun finanziell loszulösen und möchte gerne eigene Wege gehen, doch das ist gar nicht so leicht. Und gerade als Cara sich in einem Online-Tagebuch endlich Luft verschaffen möchte und ihre Gefühle ausbreitet, geht ausgerechnet dieses sehr private Video viral. Das klingt nach einer Katastrophe. Aber vielleicht ist das ja gar nicht so schlimm, immerhin bekommen so Mutter und Tochter das Angebot an einer Datingshow für alleinerziehende Elternteile teilzunehmen. Das wäre nicht nur eine Chance für die Liebe, sondern auch auf finanzielle Unabhängigkeit. Ein Win-Win also für Caras Mutter Julia. Nichts möchte Cara lieber als ihre Mum glücklich zu sehen. Doch wird die Datingshow das erhoffte Ende bringen? Und wird Cara vielleicht selbst ihr Herz verlieren?

Wir haben mit Spannung dieses rührende und witzige Teenie-Drama verfolgt. Cara und Julia haben eine tolle Mutter-Tochter-Beziehung. Sie stürzen sich gemeinsam in dieses Abenteuer und merken recht schnell, dass im Reality-TV-Business nicht immer alles mit rechten Dingen zugeht. Ihre Beziehung wird dabei gehörig auf die Probe gestellt und so merken sie, dass sie in Sachen Liebe und Familie nicht immer einer Meinung sind. Gerade diese Zerrissenheit zwischen Mutter und Tochter hat uns berührt und aufgewühlt. Zum Glück werden die ernsten Momente durch lockere Szenen und eine Prise Teenager-Romance wieder aufgelockert. Das Endergebnis ist eine zuckersüße Liebesgeschichte, gepaart mit einem nicht ganz so ernsten Blick hinter die Kulissen einer Dating-Show.
Der Schreibstil der Autorin ist flüssig, charmant und treibt die Geschichte gekonnt voran, ohne dabei langweilig zu werden. Die Höhen und Tiefen der Geschichte halten eine gute Balance und wecken den Wunsch nach einem Happy-End für Mutter und Tochter. Bis zum Ende haben wir Julias Entscheidung entgegengefiebert und gehofft, dass Mutter und Tochter einen gemeinsamen Wunschkandidaten finden.

Wir können das Buch jedem empfehlen, der gerne Trash-TV im Fernsehen sieht, Reality-Shows liebt und Lust auf gleich zwei slowburn Romanzen in einem hat.

Drei Magier und eine Margarita

ausgezeichnet

Wir wollen mehr davon!

Eine schlagfertige junge Frau, eine Bar, in der es nicht mit rechten Dingen zugeht und drei charismatische Magier - braucht man mehr, um ein fesselndes Buch zu erhalten? Ja, auch eine Prise Humor, Spannung und das gewisse Knistern sollten nicht fehlen! Aber keine Sorge, all das und noch viel mehr haben wir in Drei Magier und eine Margarita gefunden!

Der Schreibstil der Autorin ist mitreißend und flüssig. Man taucht von der ersten bis zur letzten Seite mühelos in die Geschichte ein und baut sofort Bezug zu den einzelnen Personen auf. Wir haben uns gleich wohl gefühlt in der kleinen Bar für exklusive Gäste und mit Spannung die Geschehnisse verfolgt, die Tori immer weiter in die Welt des Übersinnlichen entführt haben. Bis zuletzt haben wir uns gefragt, warum sie überhaupt auf diese Bar aufmerksam wurde und welche Rolle sie auch weiterhin in der Gilde spielen würde. Sie ist liebenswert, taff und eine wahre Kämpfernatur. Man muss sie einfach gern haben. Gerade weil wir niemals so handeln würden wie sie, fanden wir ihren Charakter so unglaublich erfrischend und können es kaum erwarten, mehr über sie zu erfahren. Irgendetwas kommt da noch, da sind wir uns ganz sicher.

Auch die drei neuen Jungs, in Toris Leben, finden wir sehr spannend. Sie sind so unterschiedlich und doch ein super Team. Und am Besten ist, dass es kein erzwungenes Love Triangle gibt, sondern sich alles irgendwie logisch und natürlich fügt. Die Spannung zwischen den Charakteren besteht, ohne im Vordergrund zu stehen oder gekünstelt zu wirken. Mit wem sie am Ende zusammenkommen wird, scheint sich bereits zu zeigen und doch ist da noch Raum für mehr. Perfekt also, um unterschiedliche Konstellationen zu shippen. Das finden wir klasse. Team Aaron oder Team Ezra, das ist hier die Frage.

Wir können diese Urban Fantasy uneingeschränkt weiterempfehlen. Mögt ihr schlagfertige Heldinnen, charismatische Magier und einen spannenden Plot in der Welt des Übersinnlichen? Dann schnappt euch dieses Buch und taucht ein in die Welt der Margaritas und magischen Kopfgeldjäger.

DREI SEELEN (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Hexenmagie und ein Lovetriangle

Drei Seelen - der Name ist hier sehr passend gewählt, geht es doch um die große Liebe zwischen einer jungen Angestellten und ihren beiden charismatischen und sehr unterschiedlichen Geschäftsführern. Beide sind mit ihr verbunden, beide ziehen sie magisch an. Gemeinsam mit ihnen entdeckt sie ihre wahre Herkunft und so findet sich Emma bald wieder, in einer Welt voller Magie, Intrigen und Gefahren.

Uns hat der Schreibstil der Autorin gut gefallen. Die Geschichte ist spannend und kurzweilig geschrieben. Besonders der Teil rund um Emma, ihre Vergangenheit und Magie hat uns sehr gut gefallen. Hier möchten wir unbedingt mehr erfahren. Anstelle der Dreiecksbeziehung hätte uns jedoch ein einzelner Loveinterest vollkommen genügt. Natürlich ist der Love-Triangle-Erzählstrang wichtig für die Geschichte und bietet einigen Lesern sicher ein besonderes Lesevergnügen, uns hat die Anziehung zu beiden Protagonisten jedoch etwas verwirrt. Die starken, viel zu schnell entwickelten Gefühle konnten wir nicht ganz nachvollziehen. Emma neigt dazu, emotional sehr intensiv zu reagieren, dies hat uns nicht ganz überzeugt. Hier wäre weniger wahrscheinlich mehr gewesen.

Wir empfehlen das Buch allen, die auf Lovetriangles, intensive Gefühle und die magische Welt der Hexen stehen. Sensible Leser/innen sollten vorher aber am Besten die Triggerwarnungen lesen.

Glanzlichter

ausgezeichnet

Tolle Anregungen und einfach nachzumachen!

Das Buch rund um das Thema Kerzenherstellung punktet mit wunderschönen Fotos, tollen Projekten und gut erklärten Anleitungen. Angefangen bei der Materialkunde bis hin zur Herstellung von Duftkerzen werden viele Bereiche des Kerzengießens bzw. -ziehens einfach und doch ausführlich beschrieben.

Für Neulinge gibt es hier vieles zu entdecken und auszuprobieren. Aber auch Hobbyisten, die mit der Materie bereits vertraut sind, finden sicherlich Spaß an der wunderschönen Gestaltung des Buches und auch Anregungen zum Ausbau der bereits erworbenen Fähigkeiten. Wir waren besonders an der Herstellung von Duftkerzen interessiert und wurden nicht enttäuscht. Die Vorstellung der einzelnen Wachsarten und ihre Verhaltensweisen in Kombination mit ätherischen Ölen haben uns sehr weitergeholfen. Den Anleitungen und Tipps für die einzelnen Kerzenarten konnten wir leicht folgen. Es sind dabei ein paar wundervolle Geschenke entstanden. Wir wollen unbedingt noch mehr Projekte umsetzen und können das Buch absolut weiterempfehlen.

Always have and always will / Seoulmates Bd.1

sehr gut

Ein süßes American-KDrama in Buchform

Wir gestehen lieber gleich mal vorneweg, dass wir KDramen lieben und sie für uns einen ganz bestimmten Flair versprühen. Umso mehr haben wir uns gefreut, die Welt der koreanischen Liebesserien in einem Jugendbuch zu finden. Wir mussten Seoulmates also unbedingt lesen und hatten große Erwartungen.

Obwohl das Buch ganz anders war als angenommen, hat es uns gut gefallen. Es ist eine zuckersüße Liebesgeschichte zwischen zwei ehemals besten Freunden, die sich durch die große Entfernung zwischen Amerika und Korea aus den Augen verloren haben. Ihr Wiedersehen ist erstmal nicht von Freude geprägt und so handelt das Buch von heilenden Herzen, Freundschaft und vor allem von einer langsam wachsenden, zarten jungen Liebe zwischen zwei Freunden.

Hannah ist durch und durch Amerikanerin, obwohl ihre Wurzeln in Korea liegen, kann und will sie sich damit nicht identifizieren. Den Hype um KPop und KDramen unter ihren amerikanischen Freunden kann sie so gar nicht verstehen, besonders nicht weil ihr bester Freund aus Kindertagen sie vor einigen Jahren wegen einer Karriere als KDrama-Star verlassen hat. Sein Weggehen hat sie nie richtig verarbeiten können. Zu tief sitzen die Enttäuschung und Wut. Als Nate dann plötzlich den Sommer über bei ihr zuhause mit seiner Mutter einzieht, ist das Chaos vorprogrammiert und für uns Lesespaß garantiert.

Hannah ist dabei keine einfache Persönlichkeit, sie ist nachtragend, enttäuscht, mürrisch und dabei herrlich komisch. Nate ist zwar in Korea ein bekannter Star geworden, hat aber mit sich und seinem Leben zu kämpfen. Er ist ein sympathischer Junge, den man einfach gern haben muss. Die aufkeimende Liebe zwischen den beiden Freunden ist nachvollziehbar und sehr süß. Besonders gut hat uns Nates Bucketlist für seinen Amerika-Aufenthalt gefallen. Es macht Spaß zu lesen, wie die beiden sich von Ausflug zu Ausflug etwas näherkommen. Der Schreibstil ist dabei leicht und kurzweilig. Die beiden Mütter der Protagonisten sind Zucker und die Liebesgeschichte hat wirklich etwas Kdrama Charme. Hier hätte es aber ruhig noch etwas mehr kribbeln dürfen.

Wer Lust auf eine slowburn, Friends to Lovers Liebesgeschichte mit KDrama-Vibes hat, wird in Seoulmates sicherlich fündig.

Cast in Firelight / Magie der Farben Bd.1

ausgezeichnet

Magisch, spannend und farbenprächtig

Spannung, Abenteuer, eine gute Prise Humor und eine magische Welt, die uns sofort verzaubern konnte, all das hat uns in Cast in Firelight erwartet und absolut überzeugt. Das Buch ist ganz sicher eines unserer Jahreshighlights. Dana Swift hat uns mit Leichtigkeit und ganz viel Charme in die Königreiche Belwar und Naupure entführt. Dort leben die zukünftige Thronerbin Adra und der künftige König Jatin. Beide sind einander von Kindestagen an versprochen, und nicht gerade sehr erfreut darüber. Nun sollen sie sich nach langer Zeit wiedersehen und das Bündnis ihrer Familien antreten und stärken. Noch bevor es zu einem Treffen kommt, überschlagen sich jedoch die Ereignisse in beiden Reichen und so werden die beiden vom Schicksal zusammengeführt, ohne zu wissen, mit wem sie es zu tun haben. Eine spannende Zusammenarbeit beginnt.

Besonders gut hat uns das Magiesystem des Buches gefallen. Es ist einfach, jedoch in keinster Weise langweilig. Man konnte sich die einzelnen Farben und das Wirken der Zauber sehr gut vorstellen. Hinzu kommen Adras Besonderheit und ihre spezielle Fähigkeit neue Zauber zu erschaffen. Ihr Charakter ist witzig, schlagfertig, mutig und hat uns im Sturm erobert. Wir konnten uns Ihre Persönlichkeit sofort bildlich vorstellen und haben sie gleich ins Herz geschlossen. Auch Jatin hat seinen ganz eigenen Charme und eine gutherzige und hilfsbereite Ausstrahlung. Dabei wirkt er aber weder langweilig nach fade, ganz im Gegenteil, er passt perfekt zu der oft leichtsinnigen und wagemutigen Adra. Wir konnten uns zuerst gar nicht vorstellen, wie beide zusammenarbeiten sollten, ohne die Identität des anderen zu erkennen. Dies wird im Buch jedoch sehr glaubhaft und gut umgesetzt. Es baut Spannung und ein kleines Kribbeln auf, weil man immer wieder dem Moment des ersten Erkennens entgegenfiebern kann.

Cast in Firelight ist ein tolles Romantasy Jugendbuch, das uns voll und ganz überzeugen konnte. Wir freuen uns schon sehr auf Band 2 und empfehlen den ersten Teil allen von Fantasy begeisterten Leser/innen, die Lust auf ein Abenteuer, wie in 1001 Nacht, jede Menge Action und eine zauberhafte slowburn Liebesgeschichte haben.

Aszendent zum Happy End

ausgezeichnet

Die Macht der Sterne

Glaubt ihr an Sternzeichen und die Macht des Schicksals? Nein?! Wir eigentlich auch nicht so ganz. Aber wäre es nicht schön, wenn uns die Sterne bei unserem Streben nach Glück ein wenig Hilfestellung geben könnten?

Anja kann es nicht glauben, als ihr Horoskop eines Tages voller negativer Weissagungen steckt und sich alle bewahrheiten. Es sollte der Tag ihres Lebens werden und dann ging alles schief. Anstelle einer Beförderung erhält sie Zwangsurlaub und ihr langjähriger Partner scheint die Treue nicht ganz so ernst genommen zu haben, wie sie selbst. Für die arbeitswütige, auf ihre Karriere versessene junge Frau bricht eine Welt zusammen. Doch anstelle aufzugeben beginnt sie, ihr Leben mit Hilfe der Sterne umzukrempeln. Ob das gut geht? Das verraten wir nicht. Aber dass es spannende und vor allem lustige Lesestunden bereitet, können wir mit Sicherheit sagen.

Auf lockere und leichte Art entführt uns die Autorin in die Welt der Sternzeichen und Wahrsagerei. Dabei nimmt sie die Sterndeutung nicht zu ernst, sondern findet einen wunderbar unterhaltenden Weg, um den Glauben an Astrologie weder zu wichtig zu nehmen, noch ihn ganz als Unsinn abzutun. Anja, unsere Hauptprotagonistin schlittert von einem Fettnäpfchen ins nächste und macht dabei eine herrliche Entwicklung durch. Zwar kann sie ihre verbissene und zielgerichtete Art nicht ganz ablegen, aber sie erinnert sich an all die Dinge, die wichtig sind im Leben. Gleichzeitig begibt sie sich auf die Suche nach ihrem Traummann, natürlich mit Hilfe der Sterne. Fast übersieht sie dabei, für wen ihr Herz wirklich schlägt. Wir als Leser wussten es natürlich sofort. Es war aber trotzdem recht unterhaltend, ihre Irrungen zu verfolgen.

Wir empfehlen das Buch allen Romance-Begeisterten, die Lust auf eine witzige Geschichte mit einem Hauch Sternenmagie haben.

7 Jahre jünger in 7 Wochen

ausgezeichnet

Meinem Ziel gesünder zu leben einen Schritt näher

Gesund zu leben scheint so einfach zu sein und doch erweist es sich im alltäglichen Leben als äußerst schwierig. Immer wieder stoße ich dabei an meine Grenzen und doch gebe ich nicht auf. Für neuen Input, neue Denkanstöße und Rezepte bin ich dabei stets sehr dankbar.

Das Buch 7 Jahre jünger in sieben Wochen verspricht nicht nur eine gesündere Lebensweise, sondern auch die Aussicht auf ein vitales Lebensgefühl und eine körperlich spürbare Verjüngung. Für mich als 41-jährige Frau also ein Win-win auf ganzer Ebene. Obwohl mich der Vergleich mit einem Oldtimer erst einmal nicht angesprochen hat, konnte mich der Rest des Buches absolut überzeugen. Ich setze mich bereits seit einiger Zeit mit den unterschiedlichsten Lebensmitteln, Kräutern, Gewürzen und auch mit alternativen Heilmethoden bei entzündlichen Erkrankungen auseinander und bringe so eine ansehnliche Menge an Vorwissen mit. Lebensmittel und ihre Wirkung auf unseren Körper sind ein umfassendes und super spannendes Thema. Der Informationsteil des Buches hat zwar viel für mich bereits Bekanntes aufgegriffen, konnte mein Vorwissen aber noch bereichern und vertiefen. Der informative Teil ist kurz und prägnant dargestellt. Er überzeugt mit wissenschaftlich belegten Fakten und erinnert auch immer daran, auf ärztliche Begleitung und das eigene Körpergefühl zu achten.

Am meisten überzeugt haben mich allerdings die Rezepte. Sie sind vielfältig, einfach nachzukochen und zu meiner Freude auch noch vegan. Die bisher daraus gekochten Gerichte sind schmackhaft und konnten auch meine nicht vegane Familie überzeugen. Ich werde sicher noch mehr der Rezepte ausprobieren und auch die Ingwershots und heißen Getränke öfter in den Alltag integrieren.

Ob ich dadurch wirklich jünger werde? Zumindest fühle ich mich besser und strahle so wohl mehr Zufriedenheit im Alltag aus. Ich habe auf alle Fälle das Gefühl, meinem Körper etwas Gutes zu tun.