Besser schlafen

sehr gut

Wieder richtig gut schlafen

In den Buch "Besser schlafen" von Birgit Högl ist ein interessantes Sachbuch über das Thema Schlaf.

Das Buch ist unterteilt in übersichtliche Kapitel. Man erfährt viel um guten Schlaf, den Schlafrhythmus, Schlafphasen, Krankheiten und Mythen.

Das Buch ist wissenschaftlich gehalten, es geht darum wie wichtig guter Schlaf ist, welche Probleme und auch Krankheiten sich ergeben können, wenn man zu wenig und/oder schlecht schläft.

Das Buch ist verständlich geschrieben. Die Schriftfarbe ist in blau gehalten, was beruhigend wirkt. Auch das Cover passt gut zu diesem Buch.

Leider habe ich mir erhofft, dass es in diesem Buch eine Anleitung oder Tipps zum besseren Ein- und Durchschlafen gibt, leider wird man hier enttäuscht, was ich sehr schade finde.

Schwaben. Meine kulinarische Heimat

ausgezeichnet

Nicht nur eine kulinarische Reise durch das Schwabenland

Das Buch: "Schwaben. Meine kulinarische Heimat von Matthias F. Mangold" ist mal was ganz anderes was man so kennt! Es ist ein Buch über Menschen die im Schwabenland leben und Arbeiten, aber auch ein Kochbuch mit den leckersten Rezepten aus dem Schwabenland.

Es ist eine gelungene Mischung aus Rezepten und regionalen Geschichten.

Sehr interessant sind die Vorstellung der regionalen Erzeuger im Schwabenland. Man bekommt gezeigt, welche Produkte sie herstellen und was sie geprägt hat, man erfährt hier einiges über die Menschen die im Schwabenland leben, von den Alb-Linsen über Wein ist alles vorhanden. Zu jedem Kapitel gibt beeindruckende Bilder, von den Hersteller, aber auch von den Gerichten.

Zu jedem Kapitel in diesem Buch, gibt es die passenden Rezepte. Man wird feststellen, dass hier sehr viel Wert auf die klassische schwäbische Küche gelegt wird. Die Rezepte sind sehr ausführlich beschrieben.

Es gibt am Ende des Buches, ein alphabetisches Rezeptregister, so finden man schneller sein Rezept was man haben will.

Es ist für mich ein sehr beeindruckendes Buch, mal was anderes als die herkömmlichen Kochbücher, man erfährt einiges über das Land und seine Leute.

Der Autor hat sehr vil Herzblut in das Buch gesteckt und das merkt man einfach, es ist sehr liebevoll Gestaltete.

Zero Waste Upcycling

ausgezeichnet

Sei #nachhaltiger, aus alt mach neu

Gibt ein neues Buch aus der Reihe # machtnachhaltig "Zero Waste Upcycling" von Shia Su und Inés Hermann, es für diejenigen Gedacht, die gut häkeln und nähen können.

Leider sind in diesem Buch, alle Projekte die mir sehr gut gefallen, auf den Schwerpunkt häkeln und stricken und nähen ausgerichtet, was ich leider überhaupt nicht beherrsche. Für die, die das können finde ich es echt toll. Leider habe ich keine Ahnung, ob die Projekte wirklich alle klappen, da ich sie nicht nachmachen konnte.

Keine Frage es ist ein tolles Buch, dass zum nachmachen anregt, aus alten Sachen, wieder neue Sachen herzustellen. Auch die tollen Tipps finde ich richtig gut.

Die Beschreibung der Projekte, ist sehr verständlich geschrieben. Die Bilder sind sehr ansprechend gestaltet und das Cover passt zur Buchreihe #machsnachhaltiger.

Verspannungen loswerden

ausgezeichnet

Schmerzfrei werden und Verspannungen loswerden

Wer kennt das nicht, diese Verspannungen im Nacken oder Rücken. Aber woher kommen solche Verspannungen? In diesem Buch Verspannungen loswerden von Tobias Knop und Daniel Niehaus wird darauf eingegangen.

Die Autoren nehmen einen mit auf eine Reise der Verspannungen, woher kommen sie, welche Ursache haben Verspannung, jeder Mensch ist anders und vor allem was hat Stress damit zu tun.

Die Autoren geben hilfreiche Tipps wie man aus der Spirale der Verspannungen kommt.

Darüber hinaus werden 10 Übungen für 4 Wochen gezeigt. Die Übungen sind sehr gut beschrieben und es wird auch Schrift für Schritt in Bildern gezeigt, wie diese Übungen ausgeübt werden.

Das Buch ist sehr gut gestaltet, dass Cover passt dazu. Der Schreibstil ist sehr angenehm, man versteht was die Autoren von einem wollen, kein Fachchinesisch.

Mir hat das Buch schon sehr geholfen, vor allem seit das Wetter so plötzlich kalt und nass geworden ist. Absolute Kaufempfehlung für alle die ihre Verspannungen los werden wollen.

Tief im Schatten / Hanna Ahlander Bd.2

ausgezeichnet

Eiskalte Fortsetzung in Schweden

Auch der zweite Fall für Hanna Ahlander "Tief im Schatten" von Viveca Sten hat mich wieder von Anfang bis Ende begeistert. Auch im 2. Band geht es wieder hoch her in Schweden, dass Band schließt sich schön an das erste Band an.
Die Geschichte von Johan Lars Adersson, ein ehemaliger Skifahrer wird tot am Straßenrand aufgefunden. Ee wurde brutal ermordet und wie Abfall einfach am Straßenrand abgelegt, wäre der Zufall nicht gewesen, hätte man ihn erst im Frühjahr bzw. bei Tauwetter entdeckt.
Für Hanna Ahlander und Daniel Lindskog geht es wieder hoch her, wobei der letzte Mord nicht einmal 3 Monate zurück liegt. Was ist bloß in dem schönen Skiort Åre los?
Hanna und Daniel nehmen die Ermittlungen auf. Im laufe der Zeit wird klar, dass Johan eventuell eine Affäre mit einer Kindergärtnerin Namens Rebecka hatte, die auf einmal plötzlich verschwunden ist. Für Hanna ist es ein Warnsignal das etwas schlimmes passiert sein könnte, den die Kollegin von Rebecka sagte aus, dass sie blaue Flecken am Arm gesehen hätte usw. Darüber hinaus, gehört sie einer Gottes Gemeinschaft an, die Frauen nicht gerade respektieren. Es ist somit Eile geboten, den Rebecka wird jetzt auch gesucht.

Mich hat das Buch von Anfang bis Ende gefesselt. Die Kapitel sind schön kurz und sie wechseln sie mit den Kapiteln von Rebecka ab, damit bleibt die Spannung erhalten. Der Schreibstil ist mal wieder wie gewohnt von Viveca Sten sehr flüssig geschrieben, man kommt gut in die Geschichte hinein.

Das Cover passt super, zum Buch.

Fazit: Viveca Sten hat mal wieder einen Volltreffer gelandet. Das Buch ist mega spannend und fesselnd zu gleich. Ich bin schon sehr gespannt wie es weitergeht und freue mich jetzt schon auf Band 3.

Einfach gesund durch den Tag

ausgezeichnet

Gesund kann auch lecker sein

Das Buch "Einfach gesund durch den Tag von Rita Bernardi" enthält eine Reihe von tollen Rezepte für den Alltag von Frühstück, Brunch, Büro und für Unterwegs, hier ist für jeden etwas dabei.

Die Rezepte sind alle so schön unterschiedlich, hier kommt keine Langeweile auf. Die Rezepte sind gut beschrieben. Zu jedem Rezept gibt es ein ansprechendes Foto, was gleich Lust auf mehr macht.

Das Buch ist aufgeteilt in einen Theorieteil warum ist es wichtig ist, frisch zu kochen, welches Getreide usw.

Bei den Rezepten ist von Smoothies, Brote, Dips und Aufstriche, Salate, warme Gerichte, Müsli und Süssigkeiten ist alles vorhanden.

Das Buch zu lesen hat viel Spaß gemacht, Gesunde Küche kann echt lecker sein, jeder sollte es mal Versuchen.

Omas Küchenklassiker

ausgezeichnet

Da werden Kindheitserinnerungen wach

Das Buch "Omas Küchenklassiker von Dr. Oetker Verlag" ist ein tolles Buch der alten Küche!

Das Buch enthält Rezepte die jeder schon mal gesehen oder sogar gegessen hat. So wie man die Bücher von Dr. Oetker kennt, weiß das die Rezepte für jeden leicht umzusetzen sind, sie sind einfach erklärt, ein Buch mit eine ehrliche Küche bzw. Rezepte, ohne großes Chichi.

Das Buch ist sehr anschaulich Gestaltet, zu jedem Rezepte findet man ein sehr ansprechendes Foto, das gleich Lust darauf macht, die Rezepte nach zu kochen.

Die Rezepte sind verständlich geschrieben. Zu jedem Rezept gibt es noch ein "Küchentipp" was ich sehr schön finde. Auch wird darauf hingewiesen, wie lang die Zubereitungszeit und die Garzeit ist, so hat man einen tollen überblick, wie lange das Rezept insgesamt dauert und man kann sich so seine Zeit gut einteilen.

Die Zutaten bekommt man in jedem gut sortierten Supermarkt.

Das Buch ist in 6 verschiedene Kategorien eingeteilt:

- Ratgeber

- Beilagen & Kleinigkeiten

- Salate

- Hauptgerichte

- Suppen & Eintöpfe

- Süßspeisen

Hier findet jeder nach seinem Geschmack das richtige Rezept.

Das ist ein Buch, ist für jedermann geeignet von Anfänger bis zum Profi.

Meine Meinung: das Buch macht richtig Spaß und sollte in keinem Haushalt fehlen, absolute Kaufempfehlung. Hier werden wirklich Kindheitserinnerungen wach, wie bei Oma

Im Sturm / Lilly Hed Bd.2

gut

Morde im Sturm

Ich weiß nicht, ob mir das Buch besser gefallen hätte, wenn ich das erste Band gelesen hätte! Ich habe mich durch den Klappentext hinreisen lassen und dachte, ja das hört sich nach einem gelungenen Schwedenkrimi an. Leider baut sich die Spannung im Buch nie richtig auf, dass mich die Geschichte gefesselt hätte.

Zu viel privates, keine Spannung. Im allgemeinem geht es darum, dass Liv und Lilly zu einer Mordermittlung gerufen werden. Ein Rentner ist in seinem eigenem Haus ermordet worden. Als die beiden Ermittlerinnen in Skageby in Nordschweden ankommen, zieht auch schon ein heftiger Sturm auf. Das Unwetter ist so verheerend, dass Sie tagelang komplett von der Auswellt abgeschnitten sind, kein Strom, kein Handyempfang nichts. In diesem Unwetter passieren noch weitere Morde, was dem Mörder oder die Mörderin in die Karten spielt. Für Liv und Lilly zählt jetzt alles!

Der Schreibstil ist angenehm, aber leider nicht so eine Spannung enthalten wie erwartet. Gut finde ich, dass die Kapitel relativ kurz gehalten sind.

Quickfinder Artenvielfalt im Gartenjahr

ausgezeichnet

Gartenhelfer für das ganze Jahr

Der "Quickfinder Artenvielfalt im Gartenjahr" von Antje Arnold hat eine sehr schöne gestaltete Übersicht, die einem hilft was über das Jahr immer wieder im Garten für die Artenvielfalt zu tun ist. Dabei werden aufgeführten Arbeiten, Tipps und Tricks nach einem so genannten phänologischen Jahreskalender gestaltet, so weiß man immer was gerade zu tun ist im Garten.

Zu den jeweiligen Jahreszeiten gibt es immer eine Unterteilung wie z.B. Planen, Erstellen & Bestellen usw. Darüber hinaus gibt es sehr viele Fotos zu den jeweiligen Kapiteln bzw. Themen, was wirklich sehr hilfreich ist und auch noch schön anzusehen ist.

Sehr schön finde ich, dass man einen sehr schnellen Zugriff zu den jeweiligen Gartenjahr hat, darüber hinaus sind sie in unterschiedlichen Farben gestaltet, was das Buch sehr schön anschauen lässt.

Dieses Buch ist für jeden der seinen Garten liebt und mehr für sich und die Natur machen möchte. Für mich ein wirklich tolles Buch, was in keinem Haus mit Garten oder Kleingarten fehlen sollte. Hier findet jeder etwas für seinen Garten.

Der Orchideenmörder: Schweden-Thriller

ausgezeichnet

Serienmörder in Schweden

Was für ein Auftakt in eine neue Buchreihe.

Erst wird eine junge Studentin mit Orchideenblüten geschmückt aufgefunden, dieser Mord ist sehr brutal, aber gleichzeitig mit den Blüten so friedlich platziert. Welcher Mörder macht sowas? Wäre dies nicht schon viel Arbeit für Monica und Ole, kommt auch noch ein vermissten Fall dazu. Eine junge Frau, verschwindet spurlos von einer Junggesellinnenabschied, was ist nur los in Uddevalla. Als dann noch eine weiter Leiche aufgefunden wird, die genauso geschmückt ist wie die erste Leiche, gehen Monica und Ole von einem Serienmörder aus. Und hat der vermisste Fall der jungen Frau auch etwas damit zu tun? Sie haben nur wenig Zeit und die noch vielleicht lebende Frau zu finden.

Mit diesem Buch hat Dany R. Wood einen tollen Anfang in eine neue Reihe gestartet. Das Buch liest sich sehr flüssig, die Spannung bleibt bis zum Schluss erhalten.

Das Cover passt super zum Buch, die blutige Blüte, die Schwedenfahne, es passt hier alles super zusammen.

Dieses Buch macht Lust auf mehr, ich bin gespannt wie es mit Monica und Ole und all den anderen weitergeht.