Disney Adventure Journals: Mulan und der geheimnisvolle Palast

gut

Dieses Buch ist eine Mischung aus unterschiedlichen Stilen. Einerseits Comic, dazu gibt es dann aber auch erläuternde Texte und die sind mit traditionellen Tuschezeichnungen (die haben mir am besten gefallen) unterlegt.

Mulan wird vom Kaiser eingeladen ihn zu beschützen, da Feinde, die schon am Hof sind nach dem Leben trachten. Sie soll als Ehrengast am Frühlingsfest teilnehmen und im Geheimen die Verantwortlichen aufspüren. Sie darf auch noch einen Begleiter mitbringen. Leider ist es nicht Shang, denn ihre Großmutter hat sich übereifrig vorgedrängelt.
Am Hof herrschen komplizierte Kleiderordnungen und Etikettenregeln, die Mulan zusätzlich zu schaffen machen.
Trotz aller Umsicht wird der Kaiser vergiftet und liegt im Sterben. Jetzt kommt es auf jede Minute an, die Täter und ein Gegenmittel zu finden…

Manches Mal fand ich die Story etwas zu holperig, als ob ein oder mehrere Bilder (Abfolgen) fehlen würden. Das braucht es einiges an vorausschauendem Denken, was ich kleinen Kindern nicht zutrauen würde. Damit wäre das Buch nur was für angehende Teenager und ältere oder etwas zum vorlesen, wo man solche Lücken erklären kann.

In Deutschland um die Welt

sehr gut

Tja, wenn das Geld mal wieder nicht für die Fernreise reicht oder die Flugangst zu groß ist, dann bietet dieses Buch hier Möglichkeiten, die sich größtenteils so anfühlen als ob man doch weit weg wäre.
Für einige Ziele bedarf es jedoch schon einiges an Fantasie um sich z.B. ein Inselhopping in der feuchten Hitze in Thailand im warmen Mecklenburg-Vorpommern vorzustellen…

Unterteilt in 9 Rubriken zeigt uns Franziska Consolati Orte, die hier in Deutschland oder in den angrenzenden Ländern sind und die einem das Gefühl vermitteln: in einem afrikanischen Baumhaus oder auf einem Kirschblütenfest in Japan, bei Nacht in der mongolischen Steppe, auf einem indischen Tempelfest, mitten in einer Eiswelt, gondelnd in Venedig, zwischen wilden Pferde wie in Island, unterm Nachthimmel wie in der Wüste, auf Flüssen wie in Kanada, mitten im Indian Summer wie in Neuengland oder in einer rotglühende Felslandschaft wie in Arizona zu sein.

Jeder Ausflug erhält 2-3 Seiten. Manchmal mit einer Beschreibung wie es am Originalort war und dann wie es sich hier in der Nähe anfühlt.
Manchmal gibt es nur einen „Ersatzort“, manchmal aber auch mehrere, die das als-ob-Gefühl erzeugen können. Dazu Adressen, Bilder, teilweise Wandervorschläge und Koordinaten zum besseren auffinden.

How to Kill Yourself Abroad

ausgezeichnet

Köstlich bissiger schwarzer Humor. Manchmal jedoch etwas zu kernig oder zotig, vor allem wenn es um harte reale Kost geht, die leider gar nicht komisch ist, wie Foltermethoden in Guantanamo Bay oder Kindesmissbrauch auf Pitcairn.

Absurde Situationen die an Monty Python erinnern. Und es gibt wahrlich viele „Reiseziel“ wo man sich in (Todes)Gefahr bringen kann z.B. ohne Gewehr auf Spitzbergen im Schneetreiben rumstapfen (Eisbären), einen Segeltörn zur North Sentinel Island (die Einheimischen werden sie garantiert töten) machen, Orte (hauptsächlich in Russland) besuchen, wo es ungesunde/versteckte/unsichtbare Hinterlassenschaften (Gift, Waffen, Gas, Strahlen) gibt, einem Tornado hinterher jagen, in einen Malstrom oder vor Réunion (Haie) schwimmen oder Zug fahren in Indien (am besten außen dran oder oben drauf),…

Speiseführer Südfrankreich

sehr gut

Ein Buch von und für jemanden, der Frankreich, hier insbesondere die Provence, und seine kulinarischen Besonderheiten liebt.

Unterteilt in Fleisch/Fisch, Gemüse und Desserts schwärmt uns Sandy Neumann dermaßen was vor, dass einem das Wasser im Mund zusammenläuft und man sofort am liebsten hinfahren und einkaufen und verkosten würde. Denn nicht vieles gibt es hier auch bei uns zum nachkochen – wir wissen ja alle, dass oft die Dinge am Originalort einfach besser schmecken und das Ambiente auch stimmiger ist.

Am Beispiel der Bouillabaisse beschreibt sie z.B. erst mal den Ursprung dieses typischen Gerichts. Wer es wohl als erstes und wie gekocht und damit zur Verbreitung beigetragen hat, was typischerweise hineingehört, was aber auch abgewandelt noch dazu gemacht werden kann. Wie man eine qualitativ gute von einer günstigen Bouillabaisse unterscheiden kann. Welche Restaurants den leckersten Eintopf kochen und zu welcher Gelegenheit die Normalbürger sich diese teure Suppe (besteht ja viel aus Edelfischen) gönnen.
Dann gibt es noch Tipps was man am besten dazu trinkt und natürlich auf jeder Seite mindestens ein („schmackhaftes“) Bild.

Schade, ich hatte mehr Rezepte zum nachmachen erwartet, doch davon gibt es nur sehr wenige. Dafür aber Einkaufstipps, wo man Zutaten oder fertige Gerichte z.B. die absolut leckeren und wirklich sehr aufwändig herzustellenden (wenn man es richtig macht) glasierten Maronen (Marrons glacés) online einkaufen kann, mit Lieferung nach Deutschland.

Muskeln - die Gesundmacher

gut

Wie gut, dass Herr Froböse gleich im Vorwort selbst schreibt, dass man als Laie Abschnitte guten Gewissens überfliegen kann, wenn er zu tief in die Materie (für Experten) einsteigt.
Denn die ersten Kapitel behandeln sehr ausführlich den Aufbau der Muskeln bis in die tiefsten Tiefen mit allen lateinischen Fachbegriffen, da bin ich mehr als einmal ausgestiegen und habe wirklich das Ganze überflogen.
Danach wird es dann verständlicher und auch ohne das „tiefe Verständnis“ gibt es in der Nachfolge einiges an neuen Aha-Erkenntnissen.
Und wenn er zwischendurch dann doch mal wieder zu ausführlich mit Fachbegriffen Physik und Chemie um sich wirft, dann bringt er zumindest im Anschluss ein einfaches einleuchtendes Beispiel zur Verdeutlichung.

Wir wissen inzwischen ja alle, dass Bewegung das A und O ist, um beweglich und fit zu bleiben, doch durch Herrn Froböses´ Ausführungen wird das alles nochmals klarer, denn einfach nur täglich 10.000 Schritte tun, damit ist es nicht getan.
Es braucht eine gute Balance zwischen Muskelerhalt und -aufbau (ohne Muskeln keine Kraft, keine Stabilität, kein funktionierendes Hormonsystem, kein Kalorienverbrauch.. und viele Muskeln bedeuten nicht gleich, dass man kräftig ist) Stretching (ohne Muskeln nutzt dehnen nicht viel) und Ausdauertraining. Wir bleiben durch Bewegung nämlich nicht nur fit, sondern auch gesund.
Und Muskelabbau beginnt bereits mit 15 Jahren (z.B. das Auge) und spätestens ab 30 dann spürbar. Je früher man also dran arbeitet, desto länger bleiben die Muskeln (und damit auch die Gelenke) und die Gesundheit erhalten.
Es gibt einiges an neuen Erkenntnissen, die alle in diesem Buch aufgeführt und erklärt werden. Wussten Sie z.B. das ein bestimmter Botenstoff in den Muskeln (Myokin) ohne Bewegung für uns schädlich, dagegen bei Bewegung entzündungshemmend, Krebszellen abtötend und noch viel mehr ist, man vor einer OP nochmals gut trainieren sollte oder dass Augentraining nachgewiesen eine Verbesserung bringt?

Genervt hat mich mal wieder dieses Gendern. Das ist hinderlich beim Lesen. Schreibt doch einfach ein entsprechendes Vorwort und lasst das.