Die Seelenfeder

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Das Buch vom Lingen Verlag als Edition „Achtsamkeit“ mit seinen über 140 Seiten hat mich schon vom Cover her inspiriert. Ein schöner Füller, der zum Schreiben anregt und eine geschwungene Schrift im Buchtitel, lädt mich ein, hier an einem Café zu verweilen.
Ich habe mir auch ein Notizheft gekauft, um auszuprobieren ob es wirklich so ist, wie Beatrix Schulte in ihrer Seelenfeder schreibt.
Sie beschreibt in vier Kapitel, beginnend von der Inspiration und Impulsen in Cafés in Spanien, wo sie drei Monate verbracht hat um diese Buch zu schreiben.
Es folgen 50 Seiten über die verschiedenen Formen des Schreibens und am Schluss einige Seiten an Übungen und Anregungen.
Sie schreibt jede Zeile mit viel Liebe und Hingabe und versinkt förmlich beim Lesen unmittelbar in die mystische Welt des Schreibens auf Papier, ob mit Feder, Bleistift oder Kugelschreiber.
Man taucht ein in ihre Welt, einer Welt die anders wahr genommen wird und wird achtsamer durch diese Form des Schreibens. Wir nehmen uns und unsere (Um)Welt intensiver wahr.
Es findet eine Entschleunigung statt, und eine Einkehr in uns selbst.
Wir können dadurch Probleme lösen und uns auch etwas selbst therapieren.
Die „Seelenfeder“ zeigt uns einen guten Weg , uns selbst zu finden.
Schreiben ist eben mehr als nur Worte auf das Papier zu bringen.

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Wenn Leben gelingt

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Auch ich muss mit der Erfahrung ungelöster Probleme der Welt beginnen, die sich in der Politik, Umwelt, Kirche, Religion, Gesellschaft und Partnerschaft widerspiegeln. Früher gab es wirklich noch große Lösungsvorschläge und wo ist der große Lebensentwurf heute? Dazu hat der Autor Franz Alt, trotz all der Krisen, eine Anleitung zum Glücklichsein geschrieben. Dieses hübsche kleine Taschenbuch, welches sich auch als liebevolles Geschenk empfiehlt, wurde vom ZS Verlag im September 2017 herausgebracht. Als einer der prominentesten Philosophen der Gegenwart hält er weltweit Vorträge, ist promovierter Politikwissenschaftler, Querdenker, hat seine eigene Homepage „Sonnenseite“ mit 79 Jahren und tut noch vieles mehr. Der Inhalt weißt 5 Hauptthemen auf, hat ein Literaturnachweis und 92 Seiten. Zu Anfang seiner Lebensgeschichten bringt der Autor historische Vergleiche vom 2. Weltkrieg und das was auf unserem Globus heute geschieht. Das Wesentliche liegt darin, was er von seiner Mutter gelernt hat, dem Urvertrauen ins Leben. So tragen Predigen oder Aussagen von Jesus, Einstein, Fidelis Ruppert, Max Planck, Hans Peter- Dürr, antike Denker, Goethe der sein Leben als Gesamtkunstwerk sah und der Dalei Lama mit der Äußerung „Wenn wir gut zu sterben wünschen, müssen wir lernen, gut zu leben“ bei. Selbst wir Leser möchten, dass unser Leben gelingt. Aber das ist wohl insgesamt ein ewiges Bemühen, eine Entwicklung und manchmal braucht man Pech, um Glück zu haben. Sogar ein arabisches Sprichwort gefällt mir besonders, „Die Menschen schlafen, solange sie leben, erst wenn sie sterben, erwachen sie“. Alle bisherigen Wirtschaftssysteme ob Liberalismus, Sozialismus oder Kapitalismus und deren Ideologien wie Kommunismus oder soziale Marktwirtschaft machen die Menschen nicht glücklicher. Nur der Einzelne kann für sich ein menschenfreundliches Leben von Anfang an bis zum Ende erreichen, wenn er diese Einstellung mit anderen teilt und es für jeden Chancengleichheit gibt. Und hier ist das Beispiel erlaubt, dass die skandinavischen Länder, weniger soziale Ungleichheiten haben, als der Rest der Welt und sind somit bedeutend glücklicher. Deshalb muss der Mensch um diese Sachen kämpfen, die wichtig sind um ein soziales Miteinander zu erreichen. Denn nichts geht von selbst, wie wir alle heute spüren. Wir müssen unsere Gesamtaufgabe nicht allein den Politikern überlassen, denn auch wir haben diese Verantwortung. Patentrezepte zum Gelingen des Lebens, so sagt auch der Autor hat er nicht, sondern er macht Mut, sich auf dessen Suche zu begeben und Freundschaft sowie Mitgefühl mit sich selbst zu schließen. Es ist ein absolut lohnendes Buch und wie der eine oder andere meint, dass zu viel über Tod geschrieben wird, bin ich gar nicht der Meinung.

Gute Carbs

sehr gut

Mein Eindruck

Selbstverständlich gibt es immer wieder verschiedene Äußerungen und Studien zur heutigen Ernährungsweise mit vielen Ratgebern, Vorträgen Gesundheitstipps usw. Vom Riva Verlag wurde nun im September 2017 das Gegenstück zu Low Carb vom Autor und Ernährungswissenschaftler Uwe Knop herausgebracht. Haben wir Appetit, Lust und Hunger auf Kohlenhydrate oder auch andere vermeintliche Leckerbissen sollten wir es nach Meinung vom Autor auch tun. Da stimme ich ihm voll und ganz zu, nur bringt es nichts, es bei einer gesteuerten Talkshow von Maischberger und weiteren solcher Sendungen oder Medien zu diskutieren, die er in seiner beruflichen Laufbahn besucht hatte. Das was mir dann persönlich näher kommt ist die Facebook Gruppe „Kulinarische Körperintelligenzen“, die von Herrn Knop gegründet wurde. In seinem neuen mir vorliegenden Buch „Gute Carbs“ berichtet er, warum ich mich nicht vor Brot und Nudeln fürchten muss. Der Inhalt umfasst 9 Kapitel, 169 Seiten und zum Nachschlagen gibt es einen entsprechenden Quellennachweis. Mit dem einleitenden Satz des Autors, dass ich ein kritischer Mensch bin und Sachverhalte gerne hinterfrage, hat er vollkommen Recht und einen persönlichen Bezug zu Low Carb habe ich natürlich auch. Sicher orientiert man sich mehr oder weniger an Studien oder Forschungen, wie auch jetzt an diesem Buch. Gleich in den ersten zwei Abbildungen kann man nun die Lieblingsgerichte der Deutschen und dessen Bestandteil der täglichen Nahrung In Prozent und Gramm nachlesen. Als nächstes werden verschiedene Studien, Fall Kontrollstudien und Vergleichsstudien aufgeführt. Letzt endlich teile ich die Ansicht des Autors, dass es mit Studien gar nicht mehr auf hört und es mangelt daran zu erforschen was wirklich gesund ist bzw. macht da jeder Mensch anders reagiert in seinem Stoffwechsel. So kommt man zu der Erkenntnis, selbst ein Gespür zu entwickeln was dem Körper gut tut, und man kann es wirklich lernen. In dem Zuge des gesamten Gesundheitswahns darf man halt nicht den Spaß und die Lust am Essen verlieren und trotzdem sollte man die Kohlenhydratzufuhr an die individuelle Stoffwechselsituation und vor allem an den Umfang von körperlicher Arbeit und Sport anpassen. Jedenfalls ist das Buch anders und trotzdem informativ aufgebaut und man muss sein eigenes Maß finden und sich nichts einreden lassen. Unser Körper ist in jedem Fall intelligenter als wir glauben und wenn wir das lernen,werden wir zu den richtigen Lebensmitteln greifen und auch die richtige Menge zu uns führen.

Meister Kuthumi Lal Singh - Lehren zur geistigen Entwicklung des Menschen

sehr gut

Mein Eindruck
Auch dieser Titel über die „Lehren zur geistigen Entwicklung des Menschen“ ist ein gechanneltes Werk des Mediums Rita Ogara. Der Verlag Book-on-demand in der Pro Business GmbH veröffentlichte dieses spirituelle Buch als erste Auflage in 2017. Dieser Einband beinhaltet 337 Seiten und ist in 3 Teile gegliedert. Teil 1 sind „Die zwölf goldenen Prinzipien“, Teil 2 „Die Jakobsleiter und der Aufstiegsweg“ und der 3. Teil ist „Die Jakobsleiter und der Abstiegsweg“. Auch Zeichnungen bzw. Graphiken des Lebensbaumes, der sieben Welten, den Lichtblitz der Schöpfung und die göttlichen Eigenschaften mit Namen der 32 Wege oder Intelligenzen enthält dieses Buch. Für diese etwas tieferen Geisteswissenschaften muss man sich allerdings intensiver beschäftigen, um sie zu verstehen. Ein kurzer Literatur- und Quellennachweis ist dazu ebenfalls angegeben. Im Vorwort richtet sich das Lichtwesen und der aufgestiegene Meister Kuthumi Lal Singh mit seiner Botschaft an uns. Er lässt uns in seelische Tiefen blicken und unsere Wesensmerkmale bewusster ins Leben bringen. Vermittelt Wissen über den Grund unseres Daseins und hilft der inneren Stimme zu vertrauen. Außerdem bekommen wir die Möglichkeit, geistiges und spirituelles Wachstum zu zulassen. Dabei spielen viele Bedeutungen wie Geduld, Realitätssinn, Erdung, Heiterkeit, Körpergewahrsein und Wahrnehmung eine Rolle. Das besondere Anliegen widmet sich auch der Natur, ob Baum, Strauch, Wasser oder Stein und Tier, denn alle haben uns etwas zu sagen und zu geben.
Hierbei geht es nun wiederum um das Bewusstsein in die höhere Dimension aufzusteigen. Egoistische Gedanken haben wir selbst erschaffen und diese niederen Frequenzen gilt es mit positiven Energien auf zu lösen. Zum Teil haben wir aber auch die Chance, uns in der menschlichen Kabbala wieder zu erkennen. Über das Wurzelzentrum, welches Energien der Erde trägt sind die Wurzeln unseres Lebens in der Familie auch zum Teil mit Schuldgefühlen, Ängsten, Ärger aber auch der Freude und Hoffnungen. Dieses Buch lehrt uns die Verbindungswege der vier Lebensbäume und die Intelligenzen der Jakobsleiter zu verstehen. Erst mit der Öffnung des Herzens und des Nehmen und Gebens wird die Voraussetzung für die bedingungslose Liebe geschaffen. „Lehren zur geistigen Entwicklung des Menschen“ ist generell für Jeden, aber leichter für Leser mit ein wenig Vorkenntnisse.

Die schönen Dinge siehst du nur, wenn du langsam gehst

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Betrachtet man das schlichte aber doch beeindruckende Cover des Titels „Die schönen Dinge siehst du nur, wenn Du langsam gehst“, fällt mir auf, wie winzig doch wir Menschen im unendlichen Universum sind. Und doch glauben wir alles im natürlichen Ablauf ändern zu müssen. Alte Weisheiten hat man im westlichen Raum beiseite geschoben und kaum akzeptiert. Doch heute in unserem Chaos werden sie aktuell wie selten zuvor. Nicht umsonst wurde dieses Exemplar vom Scorpio Verlag weltweit drei Millionen mal verkauft. Was den Autor, den südkoreanischen Mönch besonders auszeichnet ist, das er ein Filmstudium in den USA begann und nun in der Heimat seinen spirituellen Weg geht. Er kennt sehr wohl den Einfluss des 21. Jahrhunderts in der digitalen Welt und spürt sehr genau wann man sich zur Meditation, zur Ruhe zurückziehen muss. Die kleinen Bildchen im 266 Seiten starken Ratgeber lenken bereits gewisse Achtsamkeit auf sich und ergänzen natürlich die wundervollen Essays zu jedem der 8 Kapitel. Mit seinen eigenen und intensiven Lebenserfahrungen als Zen-Mönch und als ehemaliger Professor des Liberal-Arts-College in Massachusetts kann er gute Ratschläge und Weisheiten an uns richten und weitergeben. Am Ende jeden Kapitels folgt nochmals eine Kurzgeschichte mit Leitgedanken zu einer möglichen Meditation. Es ist auch nicht sinnvoll das Buch komplett zu lesen, ohne das man innehält, denn es ist nicht wie ein Roman zu behandeln. Hier kommt sofort zum Tragen und es wird mir sehr deutlich bewusst, wie wir stetig durchs Leben hetzen. Für viele Dinge nimmt man sich Zeit, doch für Wesentliches, was Leben ausmacht kaum. Inhaltlich geht es intensiv um Achtsamkeit, Leidenschaft, Beziehungen, Liebe, Leben, Innehalten, die Zukunft und Spiritualität. Und exzellente Erfahrung ist, wenn ich rastlos bin, ist das nur meine Geistesverfassung in der ich mich befinde und so erscheint mir dann auch die gesamte Welt. Sehr anregende Beispiele, wie ich in verschiedenen Situationen reagieren kann und sollte, zeigt der Autor mit großer Liebe und Gelassenheit auf, die ich noch nie zuvor so gelesen habe. Der Epilog zum Schluss des Buches ist so stark und kraftvoll, als würde endlich eine friedvolle Welt geboren werden. In diesem Sinne möchte ich dieses großartige Werk, auch Menschen die weniger spirituell sind ans Herz legen und empfehlen, denn nur so kehrt Frieden in uns ein.

7 von 9 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Low Carb schnell & easy

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Die Aussage von Petra Hola-Schneider sie ist inmitten von Knödeln, Mehlspeisen und Sausen aufgewachsen, zaubert mir gleich ein Lächeln ins Gesicht. Aber da alles im Leben Veränderung ist, hat sie im Zuge einer Ernährungsumstellung die kohlenhydratarme Küche für sich selbst entdeckt. Ihr vorheriges Backbuch, ebenso kohlenhydratarm, wurde zum großen Erfolg und deshalb erschien nun ihr 2. Buch im ZS Verlag „Low Carb schnell & easy“. Das Kochbuch ist sehr ansprechend, hat eine gute Qualität vom Cover angefangen bis zum Klappendeckel übers verwendete Papier, der Schriftart und den vielen genialen Fotos zu den Speisen. Wer sich nicht mehr von der Nahrungsmittelindustrie bezirzen lassen und ihnen unnötig die Taschen füllen will, macht es am besten mit frischen und hochwertigen Produkten, die unverarbeitet sind. So lebt man gesünder mit einem idealen Nebeneffekt, den denr Körper und die Organe mit reinen Lebensmitteln versorgt. Alle vorgestellten Rezepte sind sehr schnell und unkompliziert zu zubereiten. Dieses Kochbuch startet sofort ohne lange Einleitungen und Vorreden mit raffinierten Vorspeisen, schmackhaften Süppchen, Wraps, Carpaccios und Salaten. Die symbolischen Blumen-Sticker auf einzelnen Fotos erinnern z.B.an „Heidi“ und “mit Grüßen vom Ziegenpeter“ oder anderen Ereignissen. Diese kleinen Zusätze bringen extra Freude und animieren zu gleich. Je nach Gericht ist die Zubereitungsdauer ca. 10-25 Minuten und Extratipps oder Abwandlungen stehen ebenfalls zur Verfügung. Das 1.Hauptgericht beginnt mit der Buddha Bowl und weiteren Gaumenschmaus mit Hühnchen, Fisch, Entenbrust, schmackhaften Kartoffelsalat mit Schnitzel und natürlich vielen Gemüsevarianten, bis zu einem 3-Gänge Menü. Alle Speisen sind schon nach 15-30 Minuten fertig. Sogar ein genialer Ablaufplan für das 3 Gänge Menü wurde von der Autorin bereit gestellt. Damit hat man nun eine ideale Spanne, wenn Gäste kommen und rödelt nicht mehr ewig in der Küche. Auch für TO GO ist gesorgt, für Naschereien, Desserts wie Bounty-Creme, Eis in 5 Minuten, Bratäpfel, Brot und ein Veggie-Menü ebenfalls mit Ablaufplan. Bei all dem heißt es nun ran an den Herd und viel, viel Spaß beim nach kochen. Das ist ein Kochbuch, welches absolut in unsere hektische Zeit passt.

Einfach kochen voller Genuss

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Das gewählte Cover und auch der Klappendeckel des 1300 g schweren Kochbusses von Pascale Naessens gefällt mir sehr gut. Das Grün steht natürlich für köstliche und gesunde Produkte aus der Natur, die wir als Mensch schon immer frei nutzen konnten. Liest man dann die Biografie der Belgierin, die erfolgreiches Model, TV-Moderatorin, Ernährungsberaterin, Töpferin und Bestsellerautorin von zum Teil auf Französisch, Englisch, Deutsch und Chinesisch herausgebrachten Kochbüchern ist, kann man sich so einiges zu Herzen nehmen und erkennen was alles möglich ist. Diese gesunde Wohlfühlküche für alle Sinne und hat der ZS-Verlag ganz frisch auf den Markt gebracht und ich kann mich voll dafür begeistern. Denn das Sprichwort „Man ist, was man isst“ gilt schon so lange und erst recht in der heutigen Zeit. Gekünstelte Küche, wo man die Zutaten im Supermarkt kauft, gibt es in diesem Kochbuch nicht. Gerade deshalb sind die zusammengestellten Rezepte einerseits raffiniert und andererseits voller Genuss und Spontanität. Keinen großen Zeitaufwand, super Gerichte und Essen das glücklich macht, so stelle ich mir mein eigenes Kochvergnügen ebenso vor. Dazu gibt nun die Autorin viele Anreize wie man aus natürlichen Produkten ein Kunstwerk zaubert, denn wo Liebe ist, wird auch gekocht. Die Rezepte sind weitestgehend für zwei Personen gedacht und Pascale Naessens erklärt warum kochen glücklich macht. Je mehr Kräuter und Gewürze, desto besser und Fett macht nicht immer fett, aber mit Kohlenhydraten sollte man absolut wählerisch sein. So wird aus der Avocado eine Frucht der Götter, die Olive ein Geschenk der Sonne, der Spargel wird zum weißen Gold und Soja ist die Köstlichkeit aus Asien. Viel Wissenswertes und neue Ansätze bringt die Autorin in ihren Texten fantastisch ein und sollte genug Literatur bieten, um sich von der chemischen Industrie zu verabschieden. So sind Ausgangsprodukte wichtig, aber auch kluge Kombinationen mit Avocado, Ziegenkäse, Quinoa, Würziges Spinatomlette, Kabeljau, Muscheln,Huhn, Wildente, Lamm, Lasagne, Soba-Nudeln, Linsen, Fenchel, Spargel, Schwarzwurzeltagliatelle und vieles mehr. Auch Frühstücks- Bananen- und Schokoladenkuchen, selbst gemachte Knuspermüsli und verschiedene Obstsalate runden diese sehr vielfältigen Rezepte ab.Ich kann diese Wohlfühlküche nur empfehlen.

Grundschule Liebe

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Der Autor hat sich mit diesem Buch vorgenommen, die Welt „zu retten“. Doch nicht nur er alleine möchte es tun, sondern er fordert den Leser dazu auf, selbst dazu beizutragen, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Durch seine praxisnahen und alltäglichen Beispiele rüttelt er den Leser wach und macht über viele Dinge bewusst, die einst von jedem von uns „vergessen“ oder nicht mehr bewusst wahrgenommen wurden. Er zeigt die vielseitigen Facetten der Welt auf und beschreibt das Menschsein und die heutige Gesellschaft. Dabei beschreibt er die Menschen als Spezies, die sich selbst und die Welt zerstören. Die Menschen fühlen sich klüger und überlegener gegenüber den anderen Lebewesen, den Tieren und Pflanzen. Sie schaffen so viel Leid, bis es ihr eigenes Leid wird. Mirco Mayer führt den Leser in viele Aspekte der Weltgemeinschaft und Weltgesellschaft und erklärt wie diese zustande kommen. Doch nicht nur über die Gesellschaft und die Welt wird berichtet, sondern auch über das wichtige Thema der Liebe. Das Buch verrät durch vier einfache Gleichungen den Grundsatz der Liebe: Aus Information entsteht Logik – Aus Logik entsteht Vernunft – Aus Vernunft entsteht Liebe – Die Information ist die Liebe. Im Kontrast dazu stehen Macht, Missbrauch, Korruption, Krieg und Ausbeutung usw. Auch die alles entscheidende Frage, wer die Welt zerstört und wie man sie rettet, soll in diesem Buch beantwortet werden. Das 250 seitige Buch „Grundschule Liebe“ teilt sich in mehrere Kapitel auf, die sowohl aus wissenschaftlichen und praxisbezogenen Beispielen bestehen, als auch aus eigenen Ansichten des Autors auf die Welt. Auch wenn einige Seiten in sehr fachspezifischer Sprache geschrieben sind, lässt sich dieses Buch hervorragend lesen und öffnet jedem Menschen die Augen für vieles, was bisher im „Unbewussten“ lag.