Gummizoo macht Kinder froh, krank und dick dann sowieso

sehr gut

Mein Eindruck

Dr. Hans-Ulrich Grimm ist ein Autor, den ich persönlich bei seinen Vorlesungen kennen lernen durfte. Deshalb glaube ich sehr gut einschätzen zu können, wovor er uns mit all seinen Büchern warnt. Es geht um die gesamte Entmündigung des arbeitenden Volkes zu Gunsten der Nahrungsmittelindustrie. Und alles geschieht seit Jahrzehnten und schleichend, dass wir es kaum bemerkt haben und vor allem wahr haben wollen. Viel besser, viel gesünder, zeitsparend, effizienter, schneller zubereitet und sogar kostengünstiger sollen die Produkte sein, wenn wir uns nur den entsprechenden Experten anvertrauen. Nur welchen Preis zahlen wir wirklich dafür und sind es vor allem wirklich Experten? Die entsprechenden Lebensmittelkonzerne streichen ihren Profit ein und den wollen sie um keinen Preis hergeben. Aber wir ernten immer mehr und neuere Krankheiten. Der Körper von uns Menschen reagiert nun und auch der von Babys mit Allergien, Diabetes, Krebs, Alzheimer, usw. All das berichtet der Autor und Nahrungsmittelkritiker bis ins Detail sehr akribisch mit eigens angestellten Analysen. In seinem Buch „Gummizoo macht Kinder froh“ vom Droemer Verlag erklärt er, was unsere Kinder krank macht und wie wir sie schützen können. Denn sie sind durchaus selbst in der Lage zu entscheiden, was und wie viel gut für sie ist. Oft ist den Eltern gar nicht bewusst, was sie ihren Sprösslingen geben, denn die Werbung ist ja so bunt und verlockend und natürlich von Behörden geprüft. Ist das wirklich so? Mit natürlicher gesunder Nahrung hat das alles nichts mehr zu tun. Wir alle werden durch industrielle Nahrung krankgemacht und somit laufen in unserem Körper völlig falsche Programme ab. Denn selbst unser geliebtes Auto reagiert, wenn es keinen Sprit bekommt und bleibt irgendwann stehen. Nur beim Mensch soll das funktionieren, bei falscher Ernährung?
Diese vielen Beispiele und überzeugenden Fakten, kann man nicht mehr ignorieren und
welches Elternteil möchte seinem Kind weiterhin dieses Gift auf Zeit geben? Intelligente Menschen brauchen gute, natürliche Nahrung und keine extra Vitamine und Mineralstoffe.
Also die Sache wieder selbst in die Hand nehmen, denn mit einem eigenen Willen funktioniert es auch und wir werden die Erfolge spüren. Ein Buch, für Dich und mich, aber insbesondere Eltern.

3 von 3 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Trennungen

sehr gut

Mein Eindruck

„Trennungen“ ist eine Originalausgabe vom Psychosozial – Verlag und wurde von Dr.med. Diana Pflichthofer geschrieben. Sie arbeitet als Dozentin, Lehrtherapeutin und Supervisorin. Das Buch dient hauptsächlich dem medizinischen, sozialen, pädagogischen und therapeutischen Bereich, wird aber auch von Lehrern, Pfarrern und zunehmend in der Wirtschaft (Führungskräfte) genutzt.
Dieser Titel ist der 17. Band aus der Reihe „Analyse der Psyche und Psychotherapie“ und erläutert Konzepte und Begriffe der Psychoanalyse, die bereits zum Teil vor Sigmund Freuds Zeit Themen waren. Jeder einzelne Band, der bereits erschienen ist, wie z.B. „Trauma“, „Unbewusstes“, „Psychose“, „Scham“, „Sexualität“, „Angst“, „Sucht“,und „Depression“ wird wie nun auch „Trennungen“, in knapper und kompetenter Form vermittelt und ist das Basiswissen für Psychotherapeuten aller Schulen, Studierenden in Universitäten und Therapieausbildungen. Der Inhalt verfügt über 6 Hauptthemen, 145 Seiten und einen Literaturnachweis. Mit Trennungen sind wir ein Leben lang konfrontiert, wie mit einem Arbeitsplatz, einer Wohnung, einer Idee oder einem Produkt. Es sind immer Objekte, äußere und innere, gute oder schlechte und gehen oft mit Schmerz, Angst, Verlust und Einsamkeit daher. Im Leben überwiegt einmal die freudige und dann wieder die schmerzhafte Betrachtungsweise und ist ein immer wiederkehrender Prozess und hängt oft von persönlichen Erlebnissen, Erfahrungen und Fantasien ab. In diesem Zusammenhang zählt auch das Alleinsein, aber diese Fähigkeit scheint in unserer digitalen Welt zu verkümmern, da man rund um die Uhr online verbunden ist, aber nur mit wem? Wie gelingt es nun ein Gleichgewicht zwischen Trennung und Bindung herzustellen? Diese psychischen Entwicklungen und deren Bedeutungen beschreibt die Autorin sehr treffend mit Vorgeschichte und in den einzelnen Entwicklungsphasen. Es werden entsprechende Fallbeispiele gegeben und wie sie bearbeitet werden können - bei Trennungskonflikten im Alltag, in der klinischen Praxis und in der Psychotherapie. Dieses Buch ist zu empfehlen da es auch für einen Laien sehr verständlich geschrieben ist.

Alles ist Liebe. Auch Hass!

sehr gut

Mein Eindruck
Nur Liebe schafft richtige Information
Das Buch überzeugt mit seiner kompakten Zusammenfassung zum Thema „Alles ist Liebe“. Unter diesem Begriff lässt sich laut diesem Buch alles verstehen: Liebe, Krieg, Materie, Energie, Geist und Gott. Schon das Cover des Buches verrät die grundsätzlichen vier Gleichungen der Liebe, diese lauten: Aus Information entsteht Logik - Aus Logik entsteht Vernunft - Aus Vernunft entsteht Liebe - Die Information ist die Liebe. Daraus lässt sich die Botschaft des Autors herauslesen: Nur Liebe schafft richtige Informationen. In diesem Buch werden nicht nur im Detail diese Botschaften erläutert, sondern auch die Elemente der Liebe, Gott und die Wissenschaft, sowie vieles mehr. Zusammenfassend lässt sich sagen, dass dieses Buch auf 55 Seiten kurz und prägnant die Formeln der Liebe erklärt. Jedoch gilt es zu beachten, dass der Schreibstil des Autors an einigen Stellen schwer verständlich ist, da der Autor doch meist zu einer wissenschaftlichen Sprache neigt.

Das Ende der Gerechtigkeit

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Es gibt im Moment sehr viel Bücher auf dem Markt, die beschreiben wie unsere Demokratie oder unsere Gerechtigkeit in Deutschland und Europa unterhöhlt wird. Zur bevorstehenden Bundestagswahl sind diese natürlich sehr aufschlussreich und wichtig für unsere Entscheidungen, wer uns die nächsten 4 Jahre regieren soll. Der Herder Verlag veröffentlichte nun auch die erhebende Stimme eines Richters mit Vorsitz im Deutschen Richterbund, der den Rechtsstaat bedroht sieht. Wenn Politik aus dem Ruder läuft, sollte doch zumindest die Justiz funktionieren. Allerdings habe ich den Eindruck und nicht nur Herr Gnisa, dass wir als Bürger schon längst nicht mehr die Logik des Rechts verstehen und uns auch nicht vertreten fühlen. Wieso kann dieses denn überhaupt geschehen, wenn wir von einem Rechtsstaat sprechen und ihn angeblich auch praktizieren und vor aller Welt bekunden? Dazu hat der Autor 3 Kapitel mit 288 Seiten verfasst, die eine ungeheure Tragweite erkennen lassen. Der innere und äußere Schutz ist das Versprechen des demokratischen Staates seinen Bürgern gegenüber. Doch insbesondere in den letzten Jahren wird von der Politik so ziemlich alles selbstherrlich zurecht gebogen, um sich das Versagen nicht eingestehen zu müssen und wo kein Kläger, da ist kein Richter. So muss ich erkennen, dass wir der Verantwortung als Volk nicht mehr gerecht werden und zwar keine Widerrede einlegen, dort wo Recht von der regierenden Politik gebrochen wird. Unser Staat verfügt über unsere Steuergelder die so hoch sind wie noch nie, aber ihm ist es nicht wichtig sie auch für unseren Schutz einzusetzen, dafür verabschiedet man lieber neue Gesetze um den Wähler vorzugaukeln, das er was tut. Auch die Frage bekomme ich beantwortet, wieso die Justiz nicht selbstständig richten kann. In diesem Zusammenhang nennt der Autor sehr brisante Themen und Beispiele. Wenn man dieses Buch ließt versteht man erstmals welche unendlichen Kreise es mittlerweile zieht und welche Ausweitungen sich nur mit einer Sachlage ergeben, wenn die Gerichte nicht mehr frei entscheiden dürfen. Herr Gnisa geht bis ins Detail und tritt auch sehr gewissenhaft und rechtstreu mit diesem Buch ins Gericht. Ich empfinde es als sehr großen Appell an uns Bürger. Die Bundeskanzlerin will auf alle Fälle so weiter machen wie bisher und wir sehen wo Sie uns hingeführt hat. Das darf nicht sein. Mit ihr wird es uns in den nächsten Jahren noch schlimmer ergehen, denn die Auswirkungen auch von 2015 werden erst nach der Wahl richtig greifen.

2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Widerrede!

sehr gut

Mein Eindruck
Dieses Buch entstand durch ein Interview mit Martin Roth, einem etwas anderen Europäer und deutschen Staatsbürger mit schwäbischen Wurzeln vor seinem Tod. Er war erfolgreicher Direktor des Victoria and Albert Museum in London und seit Juli 2017 Präsident des Instituts für Auslandsbeziehungen. Mit seinen erwachsenen Kindern Clara und Roman die in Deutschland und Übersee studieren, sowie Mascha die Koordinatorin bei der Initiative "Offene Gesellschaft" ist, wurden generationsübergreifende, politische Themen in der Familie geführt. Fragen, wie seine Kinder die Welt von morgen gestalten werden und sich für den Erhalt unserer offenen, freien Gesellschaft einsetzen, waren ihm sehr wichtig. Martin Roth verstand die Welt nicht mehr und dem muss ich zu stimmen, weil westliche Werte einfach weggeschwemmt werden und Europa aus den Fugen gerät. Mit diesem Buch werden wir animiert, unsere Zukunft nicht nur allein den Politikern zu überlassen. Wir sollten unsere Debatten wieder am Tisch zu Hause mit Kindern, Freunden und Bekannten über Erlebtes und Versäumtes, über Politik, Staat und Gesellschaft führen und somit Klärungen über unsere weltweite Verantwortung herbei schaffen. Auch ich glaube, dass wir alle unsere eigene Identität verloren haben, nicht mehr kreativ genug sind und viele sich einfach abgehängt fühlen und keine wirklichen Ziele mehr haben. Wir reden stundenlang über den nächsten Urlaub, die Größe des Flatscreens, über Grillrezepte und irgendwelche Fernsehshows. Es ist wichtig, wieder über Generationsfragen zu sprechen und sie weiter zu geben. Und wer meint, dass die anderen es schon irgendwie richten für ihn oder sie, irrt gewaltig. Die offenen Diskussionen der 3 Kinder mit Martin Roth werden ab Seite 25 geschildert und sind Themen wie das Hedge-Fonds- Denken, die Wirtschaftskrise 2008, das Vertrauen in den Medien, Managergehältern, Waffenlobby, Obdachlose usw. Auch die historische und heutige Deutschlandfrage wird offen diskutiert. Das Problem in der Gesellschaft liegt darin, das zu viel und alles akzeptiert wird von Entscheidungen bestehender Institutionen. Unterschiede zwischen Denken und Handeln steht in einem großen Kontrast. Das Buch soll zum Reden anregen, aber es muss auch zu etwas führen, nämlich einem politischen Engagement.

Wahre Liebe

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Mit dem Titel „Wahre Liebe“ vom O.W.Barth Verlag, habe ich nicht nur ein wunderschönes Buch erhalten, sondern auch Themen, die mich stark inspirieren. Da ich ein absoluter Befürworter vom Buddhismus bin, erhellen gerade diese Art von Büchern, der Verlagsgruppe Droemer Knaur mein Herz. Das rote Cover mit der darreichenden, goldenen Hand wirkt sehr harmonisch und friedlich. Die deutsche Erstausgabe des amerikanischen Originaltitels „Real Love“, beinhaltet 3 Teile mit „Jenseits des Klischees“, „Lieben ist ein Verb“ und „Der umfassende Blick des Mitgefühls“. Oft wird behauptet, wer sucht der findet, ob das wirklich stimmt, kann jeder selbst beurteilen. Aber in der Liebe erlauben wir uns in Ruhe, sich selbst zu entdecken. Auf 395 Seiten bekomme ich eine Möglichkeit, die Praxis der Meditation auf eine völlig andere Weise zu erleben. Das Drei-Schritte Programm ist präzise und klar und wird unterstützt von Achtsamkeit und Bewusstheit. Alles was wir von Kindesbeinen an gelernt haben, wie Zuneigung, Annehmlichkeiten, Sicherheit, Liebe, Anmut, usw. wollen wir am liebsten auf einmal haben. Aber wie bereits erwähnt, lieben ist ein Verb und man muss etwas dafür tun. Sich gegen den natürlichen Lebensrhythmus zu entscheiden, wie z.B. das habe ich nicht verdient, oder ich habe einfach kein Glück, oder gar eine Maske aufzusetzen, ist keine wahre Liebe. Mit diesem Buch bekomme ich das Gefühl, dass die Welt wieder ein Zuhause findet. Solche Fähigkeiten sind uns angeboren, nur der Mut voll und ganz zu uns zu stehen, fehlt sehr häufig. Ergebnisse dieser Art sind das heutige Durcheinander und nicht mehr das Miteinander. Wir sind Meister im Programmieren falscher Muster. Achtsamkeitstechniken, interaktive Übungen und Meditationen werden von der Autorin Sharon Salzberg vorgestellt, die spannend, kreativ sogar verspielt sein können. Die Erfahrungen von ihr und den Meditationsschülern fließen direkt in diesem Buch ein. All die Liebe die ich besitze zeigt sich überall, auch nur dann wenn ich jemanden freundlich grüße. Nur bewerten wir es oberflächlich weil der Fokus ein anderer ist. Auch die Beziehungen zu Eltern, Kindern, Freunden und Themen wie Scheidung, Sterben, und Vergebung werden in diesem Ratgeber behandelt. Mit unseren Lebenserfahrungen mischen wir uns einen reichen Cocktail aus positiven und negativen Ursachen. Deshalb kann ich der Autorin nur zustimmen , dass wir unser Nervensystem durch Meditation anders oder gar besser trainieren müssen. Wir alle verdienen den Segen der Liebe, darum gebe ich eine Empfehlung für dieses lebendige Buch.

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Merkel

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Niemand kennt Frau Merkel und das ist verherend für Deutschland und Europa. Wir alle haben sie merkeln lassen mit ihren autoritären Führungsstil, was zur damaligen FDJ-lerin und späteren Propaganda Politikerin in der DDR passt. Heute kommt nach den Recherchen und Billanzen endlich das wahre Bild einer doch sehr einfachen, regimetreuen Frau zum Vorschein, die kopflos, gar nicht oder opportunistisch handelt. Sie hat keine Grundsätze, Prinzipien oder gar einen Plan und spaltete Deutschland, Europa und ihre Partei. Es werden aktuell Wahlplakate aufgestellt, die man sich absolut sparen kann, weil die Inhalte Fraßen sind. Allein die CDU gibt Millionen dafür aus und wir dürfen dies auch noch bezahlen, wie alle anderen Fehlentscheidungen dieser Frau, für angeblich neue Perspektiven die uns immer mehr ins Chaos stürzen. In der Weltpolitik und insbesondere für Deutschland hat sie keine eigenen, neuen Ideen sondern dient treu den Lobbyisten nach einem System wo gerade der Wind steht. Sie profitierte nun 12 Jahre ihrer Kanzlerschaft von den Errungenschaften ihrer Vorgänger und hat alles runter gewirtschaftet, wie es auch damals in der DDR passierte. Sie ist als Kanzlerin, eine total überschätzte Politikerin, die sich mehrere gravierende Fehler zuschulden hat kommen lassen. Angefangen in der Eurokrise mit dem Rettungsschirm und der kopflosen Energiewende bis hin zu ihrem Agieren in der Flüchtlingskrise, das Stillhalten und Kuschen vor Erdogan, die extrem, zunehmende Gewalt in Europa seit 2015, und so einiges mehr. Das Durchwursteln, Zaudern und Aussitzen der Kanzlerin wird Deutschland auf längere Sicht schwer belasten und die ersten Zeichen sind bereits schon eingetreten. Was hilft es uns wenn die Wirtschaft brummt, den sie als Wahl slogen nutzt und wir nichts davon haben, unsere Löhne und Renten stagnieren, bezahlbarer Wohnraum kaum vorhanden und die Sicherheit stark gefährdet ist. Mit extrem hohen Steuerabgaben rangieren wir auf 2. höchsten Niveau aller Industrieländer und schieben einen Schuldenberg vor uns her, den unsere Kinder und Kindeskinder begleichen müssen. Den rießigen Schaden den sie angerichtet hat werden wir in den nächsten Jahren deutlich spüren. 22 Professoren und Publizisten aus Deutschland, England, Amerika und Osteuropa analysieren die Kanzlerin und sie schneidet gar nicht gut dabei ab. Leider sind die Merkeljahre verlorene Jahre und der Nachfolger wird es verdammt schwer haben. Das Buch ist ein Muss noch vor den Wahlen!

2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Premium Tarot von A.E. Waite

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Die weltweit meist verkauften Tarotkarten gehen auf die Gestaltung der ursprünglichen ersten Karten zurück, die 1909 ff. im Londoner Verlag Rider erschienen sind. Arthur E.Waite und Pamela Golman Smith sind die bekannten Erschaffer dieser beliebten Tarot-Karten, basierend auf älteren Überlieferungen und unter Mitwirkung eines Studienzirkels im Rahmen der Rosenkreuzer-Vereinigung „The Golden Dawn“. Die Originalbilder sind seit langem verschollen. Es gibt jedoch einige erhaltene Exemplare der Erstausgabe vonn1910. Im August 2017 verlegte der Königsfurt Urania Verlag eine behutsame Reproduktion der Erstausgabe in Pocket-Grösse. Das damalige Steindruck-Verfahren wurde nun soweit wie möglich in den Offsetdruck umgesetzt. Alle Bilder sind etwas dezenter in ihrer Farbdarstellung, als die ursprünglichen Karten, was mir persönlich sogar noch besser gefällt. Die 78 Premium-Karten bestehen aus hochwertigem Karton und werden in schönen stabilen Boxen dargereicht. Mit dem Anleitungsbuch von 96 Seiten finde ich alles was ich zu diesem Produkt brauche. Die bezaubernde und betörende Magie in farbigen Karten überwältigt schon seit vielen Jahren und wird als Hilfe zu Lebensfragen genutzt und entdeckt sogar verborgene Talente. Sie stellen Kraftquellen in einer Zeit der großen Veränderung dar. Sie beschreiben mögliche Wege und Wandlungen die zu einer glücklichen Lösung führen können. Sie sind also eine Symbolsprache, wie sie auch in Märchen, Mythen, Träumen, selbst im jetzigen Kino und auch sonst überall in der Kulturwelt zu finden sind. Sie wirken wie ein Spiegel, die meine eigene Ansicht wieder gibt, die selbst in den modernen Werken von Sigmund Freud zu finden sind. Es gibt so viel in den Tarotkarten zu entdecken. Im Anleitungsbuch konnte ich als 1. den Aufbau, die Grundlagen und die Deutung des Tarots finden. Es folgt der Praxistipp mit Legemustern.
Jede einzelne Deutung der 78 Karten wird im Detail erklärt. Ich konnte nun immer wieder meine Wünsche und Ängste, sowie meine Ideale und Befürchtungen durchspielen und sortieren. Die Ergebnisse raten dazu, sie in der Zukunft schnell in die Tat umzusetzen. Wie bereits in der Traumdeutung ist in den Symbolen der Karten eine persönliche Sichtweise und die eigene Meinung zu erkennen. die wir auch in Fragen stellend oder ausdrücken können. Eine lohnenswerte Anschaffung sind diese Tarotkarten auf alle Fälle.

2 von 3 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Tarot für Anfänger

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Mit dem Königsfurt Urania, habe ich einen Verlag entdeckt, der überwiegend spirituelle Werke und Karten für die Öffentlichkeit bereit stellt. Im August 2017 erschien nun die 4. Auflage von Hajo Banzhaf, der als Astrologe, sowie als Deutschlands bekanntester Tarot-Experte gilt und viele seiner Werke bis zu 21 Sprachen übersetzen ließ. Deshalb kann ich mich mit dem Slogan „Bücher und Karten, die Brücken bauen“ sehr gut anfreunden, da auch der richtige Umgang mit dem Tarot bestens erklärt wird. Dieses Set besteht aus 78 Tarot-Karten im Taschenformat, einem Anleitungsbuch vom Autor und ist in einer stabilen Stülpschachtel bestens verstaut. Über die Geschichte der Tarotkarten wird ausführlich berichtet und hinterlässt einen starken Eindruck. Auf einer Zeittafel in Tabellenform bekommt man das Historische-, Esoterische- und Neuzeitliche Tarot dargestellt. Das Kartenlegen für Anfänger umfasst wichtige Fragen, wie man sie stellen sollte, wonach man fragen kann, übers Mischen, Auslegen und die Deutung der Karten. Wie zuverlässig ist der Ratschlag, für welchen Zeitraum ist alles vorgesehen und welche ist die beste Legemethode. In weiteren Übersichten sind Fragerichtungen angegeben und auch solche, die man eher lassen sollte, oder besser umzuformulieren wären. Es gibt insgesamt 7 Legemethoden, wie das Keltische Kreuz, den Kompass, das Kreuz, das Liebesorakel, der nächste Schritt, das Partnerspiel und den Weg. Die Karten im Einzelnen veranschaulichen die Symbolik und deuten unter verschiedenen Aspekten an, was die Bildsprache aussagt? Welche Einstellung hat der Fragende? Welchen Vorschlag macht die Karte zu der gestellten Frage und wie ist die weitere Entwicklung? Was bedeutet sie in Bezug auf Liebe, Beziehungen, Beruf und alle anderen Themen? Benutzte und empfehlenswerte Literatur, sowie Erklärungen von Worten und Begriffen sind auf den letzten Seiten von insgesamt 127 zu finden. Im Anhang des Büchleins werden nochmals zusammengestellte, häufige Fragen, die das Tarot betreffen, beantwortet. Ich kann diese Karten auch als Anfänger empfehlen, da sie sehr auf schluss- und hilfreich sind und vor allem unkompliziert anzuwenden.

2 von 2 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Kochen wie ein Buddha

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Als ich meinen Blick auf dieses 850 g schwere Kochbuch richtete, war mir sofort klar, dass ich mich mit diesem Titel „Kochen wie ein Buddha“ vom Knaur Balance Verlag besonders gut identifizieren kann. Die dezenten, harmonischen Farben des Covers und das darin integrierte Suppenschüsselchen gefällt mir sehr gut. Es erinnert mich an mein Elternhaus, und wie damals schon mit Liebe gekocht wurde. Schlägt man nun dieses „Achtsamkeits-Kochbuch“ auf, geht das hübsche Farbenspiel weiter und jede einzelne Seite hat nun ihre eigene, besondere Raffinesse. Es hat ein Leseband und klappt auch nicht zurück, da es eine ausgezeichnete Qualität besitzt. Auch die Inhaltsangabe die über eine Doppelseite geht hat etwas besonderes. Der Hinweis zum Umgang mit diesem Buch sollte vor Beginn des Kochens wirklich beachtet werden. Susanne Seethaler schrieb schon einige Kochbücher und unterrichtet auch regelmäßig „Achtsamkeitskurse“, in heimischer Küche, der Münchner Umgebung. In amerikanischen Meditationszentren erlernte sie ca 2010 das Handwerk einer Zenköchin. Mit einer kleinen Geschichte über Buddha und ob er überhaupt gekocht hat, beginnt nun dieses Koch-Erlebnis. 192 Seiten Achtsamkeit kann ich nun den bekömmlichen veganen und vegetarischen Rezepten widmen. Und genau das ist es was ich möchte und freue mich sehr darauf. Das Angebot reicht vom Frühstück, über Vorspeisen, Hauptspeisen, Desserts, Brot, Kuchen, und jedes der 35 Gerichte ist für 4 Personen bemessen. Tipps aus dem Zenkloster, Richtlinien, Geschichten und auch Übungen, die mit je einem Rezept verknüpft sind machen das Kochen zum Genuss. Denn die angestrebte Achtsamkeit für und unsere Umwelt lässt mich den Alltag glatt vergessen. Die leckeren Rezepte sind trotzdem schnell und unkompliziert zu kochen. Würden wir heute ein Leben bzw. die Weisheiten von Buddha übernehmen, wäre die Welt in Allem viel friedlicher. Es könnten bessere Entscheidungen getroffen werden, denn die chemischen Lebensmittel beeinflussen uns sehr. Wer es immer noch nicht glaubt, wird es mit diesem Buch anhand des Kochens und des Essens mit ein paar einfachen Übungen ergründen, denn es ist weder verstaubt noch langweilig. Die Achtsamkeit regt natürliche Neugier und Kreativität an, und wir fühlen uns lebendig und frisch dabei. Beispiele gibt die Zenköchin auch aus dem erfolgreichen Dokumentarfilm „How to Cook Your Life“, der in vielen Kinos lief. Ein Buch mit viel Klasse und ist absolut empfehlenswert.