Der Ansteckungsmythos

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Ein Leben lang wurden Menschen unterdrückt und mit falschen Informationen konfrontiert. Es wurde und wird von den Eliten benutzt um ihr Machtpotenzial aus zu nutzen. Wenn die Menschheit sich dem nicht widersetzt, sind wir verloren. Das „Wenn - Aber Syndrom“ wird in den Medien verbreitet und man spielt mit der Angst der Bürger und dieses funktioniert, weil die Menschen weiterhin an ihre Freiheit glauben, wenn erstmal die Covid-Pandemie überstanden sein sollte. Dem Autorenteam und dem Kopp Verlag sei an dieser Stelle gedankt und mein Respekt, dass sie das Buch gerade in diesen Zeiten der Pandemie veröffentlicht haben. Dieser Titel Ansteckungsmythos widerlegt die einseitigen Behauptungen der Ärzte, der Wissenschaft und der Politik. Es gibt genügend Wissenschaftler und Andersdenkende, doch diese werden nie in die Debatte miteinbezogen, sondern werden eher in Misskredit gebracht. Derjenige der noch einen gesunden Menschenverstand besitzt, müsste schon längst merken, dass Zivilisationskrankheiten/Pandemien durch anderes verursacht wird. Und genau das kann man in diesem gut aufgebauten Buch studieren und nachlesen und seine eigene Meinung bilden. Es werden alle möglichen Krankheiten wie Masern, Pest, Cholera, Ebola, Schweinegrippe und natürlich Covid 19 unter die Lupe genommen. Der Inhalt des Buches entlarvt die Keimtheorie von Aids bis Covid, den Schwindel mit den Tests und zeigt uns wie drakonische Behörden durchgreifen. Vielleicht war das Gerangel um Covid ein Ablenkungsmanöver, um stillschweigend das gefährliche 5G Netz auszubauen. Das Kapitel Elektrizität und Krankheit erklärt unter anderem auch Ursachen für die Influenza, die sich wie Wellen auf den Kontinent breit machte. Und mit jeder neuen Errungenschaft die an Eisenbahn- und Telegrafenlinien entlang entstanden, wies man neue Krankheiten nach. Im 1.Weltkrieg errichteten Regierungen Antennen, die schließlich die Erde mit starken Radiosignalen überzog und daraufhin ein Drittel der Weltbevölkerung mit der spanischen Grippe befiel und tötete. So geht das Drama weiter bis hin zur Smartphonzeit und WI-Fi. . Seit 1889 bis nachweislich 1968 wurde die elektrische Hülle der Erde immer wieder plötzlich und tiefgreifend gestört und somit auch im menschlichen Körper. Der Zusammenhang zwischen Markteinführung von 5G und den Covid 19 Fällen wird nicht überprüft und auch nicht wissenschaftlich erforscht. Doch Pflichtimpfungen, elektronisches ID-Chipping, Abstandhalten und Gesichtsmasken werden ohne jegliche Überprüfung angeordnet. Also werden die winzigen Partikel, namens Virus, was nach dem Lesen des Buches absolut klar wird, zu unrecht beschuldigt. Die Frage was ein Virus ist wird ebenfalls gut erklärt. Die Kapitel Wasser, Nahrung, Toxine, Körper und Geist und die Rolle der Angst oder eben alles was hier dargelegt wird, ist äußerst spannend und doch sehr besorgniserregend für die Zukunft der Menschheit. Aber erst Recht was uns das 5G Netz bescheren wird.
Nur Wahnsinnige erwägen es das Nahrung, Wasser und Luft unentwegt vergiftet werden.
Wichtig war und ist festzustellen, dass die Frage der Ansteckung/Infizierung von Mensch zu Mensch und auch von Tier auf Mensch nie bewiesen werden konnte. Viele Tipps und Ratschläge geben die beiden Autoren ebenfalls, wie das Wasser, die Nahrung usw. sein sollte und erst recht für das Krankenhaus und die Altenheime. So lange die westlichen Ärzte die einfachen Prinzipien der Gesundheit nicht verstehen, müssen wir unter einem medizinischen System leiden, das nicht in der Lage ist zu heilen. Ein Buch das die Augen öffnet und hoffe das es viele Menschen erreicht.

4 von 6 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Great Reset

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Es handelt sich bei dem Great Reset nicht um bloße Polit-Rhetorik , sondern um ein ideologisches Programm , das darauf hinausläuft, das politische System so wie es sich national und international seit dem Ende des Zweiten Weltkrieges entwickelt hat, ein für alle Mal abzuschaffen. Und dennoch, obwohl, die Herrschenden den Beherrschten offen und ohne Umschweife erklären, dass es bald aus sein wird mit Freiheit und Demokratie.
Das glückliche Jahrzehnt nach dem Fall der Berliner Mauer und der Implosion des Sowjetkommunismus findet am 11. September 2001 sein jähes Ende. Die neue Zeit verliert ihre Unschuld , ihr Optimismus verglüht in einem Feuerball über Manhattan.
Dann folgt der Irakkrieg. Normalerweise sind die Tage rund um den 20. März eine fröhliche Zeit im Orient. Der Grund ist Nouruz, das persische Neujahrs und Frühlingsfest, das vornehmlich im iranischen Sprach- und Kulturraum vom Mittelmeer bis zur Westgrenze der Mongolei gefeiert wird. Im Jahr 2003 liegt jedoch Angst über der Region. Jeder wartet auf den Krieg.Dann in der Nacht ist es soweit. Der Feldzug der Koalition der willigen gegen Sadam Husseins Irak beginnt. Vierzig US-Marschflugkörper erscheinen über der irakischen Hauptstadt und legen ausgewählte Ziele im Bagdader Regierungsviertel sowie Saddams Paläste und Residenzen in Schutt und Asche.
In der Finanzkrise 2008 kehrt der Staat als zentraler Akteur im Wirtschaftsgeschehen zurück , was wiederum Auswirkungen hat auf die Lebenssituation jedes Einzelnen, vor allem in Europa und Deutschland, vor allem in Europa und Europa.
Doch mit den ungestümen Privatisierungen ist es nach dem 15. September 2008, dem Zusammenbruch der Lehmann-Bank, vorbei. Dieser Tag markiert den Umschlagpunkt. Von nun an übernimmt der Staat und das Pendel schlägt in die andere Richtung.
In der Euro und Griechenlandkrise gelten Verträge nichts mehr und die Entwicklung im Finanzsektor greift bald auch auf die Realwirtschaft über. In Windeseile eskaliert die Situation Binnen weniger Wochen frisst sich die Krise von der Branche zur nächsten vor.
Während dieser Zeit trifft es Griechenland besonders hart.
Zu Beginn der Finanzkrisenskandale 2008 hat Angela Merkel den Notstand als Hauptinstrument ihres politischen Handels etabliert. Damals hebelt sie den demokratischen Prozess in Deutschland zum ersten Mal erfolgreich aus. Ihr Mittel: Wenn-Dann-Erpressungen. Ihr bekanntestes Zitat: Wenn der Euro scheitert, scheitert Europa.
Angela Merkel nutzt die Gelegenheit, um ein erstes Mal jenes Mittel zu erproben, das im Laufe der Zeit zu ihrem Markenzeichen wird, nämlich den Ausnahmezustand in Form einer Wenn-Dann-Erpressung auszurufen.
Wenn wir die Energiewende und die Flüchtlingskrise zusammenfassen wollen, so können wir sagen, dass sich mit diesen beiden Ereignissen die deutsche Regierung endgültig und ihrem Gefühlsleben hingegeben hat.
Legen wir das Prinzip der Berliner Republik an, ergibt sich ein düsteres Bild. Im selben Maß, wie der moralisch-ideologische Schattenstaat seit Ausrufung der Berliner Republik 1999 an Macht hinzugewonnen hat, hat sich auch die Relevanz der moralisch-ideologisch
Exekutive gesteigert. Entgegen aller Hoffnung hat Corona nicht dazu geführt, dass sich die Gesellschaft, konfrontiert mit dem Virus, wieder zusammenrauft und als Gemeinschaft versteht. Das Gegenteil ist eingetreten. Die Hauptschuld dafür trägt der Merkel-Staat und Repräsentanten.
Nicht nur Deutschland, sondern Europa und die gesamte westliche Welt stehen an einem historischen Scheideweg. Hier entscheidet sich das Schicksal der kommenden Generation. Der eine Weg führt in die Freiheit und der andere in die Knechtschaft.
Dieses Buch öffnet die Augen.

Wir sind die Veränderung

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Das Buch vom Patmos Verlag mit dem faszinierenden Titel „Wir sind die Veränderung“ beginnt schon vor knapp 1000 Jahren mit Hildegard von Bingen, dann 500 Jahre später mit Hildegard von Bora und dann weiter ins 17. Jahrhundert mit Kaiserin Maria Theresia. Folgend Anna Amalia Herzogin von Sachsen-Weimar-Eisenach, bis hin ins 18. Jahrhundert und danach zu Gabrielle „Coco“ Chanel. Schließlich das 19. Jahrhundert bis hinein in unsere Zeitspanne.
Den Frauen in der Nachkriegszeit blieb einiges erspart, wie Hunger, Angst, Vertreibung und Vergewaltigung als Kriegswaffe. Alle Frauen durften nach Kriegsende studieren, jedoch erst ab 1958 ein eigenes Konto eröffnen.
In der römisch-katholischen Kirche sind Frauen bis heute vom Priesteramt ausgeschlossen, aber in der evangelischen Kirche ist das Pfarrinnen- und Bischofinnenamt Normalität. 1992 wurde die erste Frau als lutherische Bischöfin gewählt. Frauen können inzwischen Bundeskanzlerin werden, als Professorin lehren, ein Unternehmen führen und in der Armee dienen.
Wie ist es aber möglich, das selbst im 21.Jahrhundert in einem demokratischen Deutschland Frauen immer noch weniger als Männer verdienen und als Mütter benachteiligt sind, denn Altersarmut ist weiblich. Doch weltweit gesehen ist die Situation der Frau noch immer erschreckend im Bezug auf Gewalt, Vergewaltigung, Benachteiligung, Zwangsverheiratung und dergleichen mehr.
So ist die Gründung einer Universität wie durch Brigitte Wagner-Peschel immer noch eine Seltenheit.
Die Welthungerhilfe hat errechnet, dass in Afrika Frauen für 80% der Nahrung sorgen, aber nur 10% der Felder besitzen. Frauen bringen weltweit 52% der Arbeitsleistung, erhalten aber nur 10% des Welteinkommens und besitzen nur ein Prozent des Eigentums. So beschämend zeigt sich Veränderung zum Einen, was berechtigter Weise von den meisten Menschen gefürchtet wird.
In diesem Buch wird erzählt, wie sich Frauen über ihre gesetzlichen Einschränkungen aufbegehren die von der männlich dominierten Gesellschaftsordnung erhoben wurde und Stück für Stück ihre individuelle und gesellschaftliche Freiheit erkämpften. Die meisten der im dem Werk aufgeführten Frauen stammten aus unterschiedlicher sozialer Herkunft. Die meisten kamen nicht aus kleinbürgerlichen Verhältnissen, aus wohlhabenden Familien oder Herrscherhäusern. Einige davon begannen als Arbeiterinnen und wurden zu weltberühmten Persönlichkeiten.
So wie der Autor verneige ich mich voller Hochachtung vor der Leistung berühmter und unbekannter Frauen und hoffe das sie die Zukunft sinnvoller und nachhaltiger gestalten werden, damit unsere Welt friedlicher und gerechter an unsere Kinder weitergegeben werden kann.

Verhandlungsflow

sehr gut

Mein Eindruck
Als Manager der Deutschen Bahn und selbstständiger Experte für anspruchsvolle und komplexe Verhandlungen hat Florin Weh auch als Lehrbeauftragter der Goethe Universität in Frankfurt am Main die nötigen Voraussetzungen um sich solch einem schwierigen Thema als Autor zu widmen. bestechen
So besticht dieses Buch im Hardcovereinband mit seinen über 300 Seiten in nur vier Kapiteln und bis zu sieben Unterkapiteln. Es beginnt mit „Verhandlungslust und Professionalität zu besseren Lösungen“. Er unterteilt es dann in ein Fundament, dann in einen Ablauf und schließlich in eine Haltung.
Das nächste Kapitel „Auftrieb erzeugen: Die sieben Prinzipien erfolgreichen Verhandelns“ ist recht umfangreich und nennt Nutzungsoptimierung, Informiertheit, Führung, Zusammenarbeit, Zweigleisigkeit, Rationalität und schließlich Kreativität als Schlüssel der Verhandlungsführung. Im dritten Kapitel mit Interesse weckenden Namen „Spezial Prodedures: Souverän durch Turbulenzen steuern“ und schließlich „Always happy landings: „Wie Sie zum Verhandlungsprofi werden“.
Der Verhandlungsflow ist der Sehnsuchtsort jedes Verhandlers. Wer einmal dort war möchte immer wieder hin, so beginnt die Erklärung für den Buchtitel. Kurz gesagt, unter Verhandlungsflow verseht der Autor das Eintauchen in einen Zustand konzentrierter und scheinbar müheloser Problemlösung mit dem Verhandlungspartner.
Dieses Phänomen des Flow bzw. dessen Begriff tauchte erstmals in den 1950er auf und beschreibt eine Beschäftigung, die weder überfordert noch unterfordert.
Genau das ist das Problem vieler Verhandlungen. Zu Beginn der Gespräche bedauern sich beide Seiten und dabei möchte keiner einen Fehler machen.
So erleichtert ein positives Verhältnis zu Menschen und Konflikten, das Verhandeln, denn zunächst ist ein Konflikt erst mal neutral und ein Interessenunterschied.
Durch diese Unterschiede kann es leicht zu Spannungen bei den Verhandlungspartnern kommen. Diese Spannungen setzen wichtige Energien frei.
Anhand von BATNA ( Best Alternative to Negotiated Agreement) schätzen Sie die Verhandlungsposition und Ihren Rückzugspunkt (walk away) ein, oder analysieren für Ihre Verhandlung einen Lösungsraum ZOPA ( Zone of Possible Agreene). Damit vermeiden Sie den bekanntesten Denkfehler bei Verhandlungen, und zwar den Ankereffekt und schaffen dem Partner so viel Wert wie möglich.
Deshalb immer kreativ sein und agile Methoden anwenden, um in jeder Situation die besten Ideen zu generieren.
Verhandeln Sie im Auftrag, vereinbaren Sie mit Ihrem Auftraggeber einen Prozess zunehmender Freiheiten und folgen dem Prinzip der zunehmenden Bevollmächtigung.
Im Anhang befinden sich noch Anmerkungen bzw. Literaturhinweise zu jedem der vier Kapitel auf fast 20 Seiten.
Wie verhandeln Sie?

Wintererlebnis im Allgäu

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Das Taschenbuch mit seinen über 160 Seiten und zahlreichen Farbfotos der einzelnen Freizeitmöglichkeiten präsentiert herrliche Naturlandschaften.
Dabei spielt es keine Rolle, ob man eine Bergbahn wählt, mit oder ohne Wander- bzw. Schneeschuhe geht, Rodeln oder auch Skilanglaufen möchte.
Jeder kann aus den fast 40 verschiedenen Freizeittouren wählen, was ihm am besten gefällt. So sind die Touren mit Symbolen für Skitouren, Rodeln, Langlauf oder auch Winterwandern gekennzeichnet. Egal wo man anfängt, ob in Kempten, Oberstdorf, oder Sonthofen, man findet immer etwas für jeden Geschmack.
Der Autor, ein gebürtiger Sonthofer seit Kindesbeinen an, ist stetig in den Alpen unterwegs.
Die Touren beginnen vom Eschacher Weiher, der Imbergbahn, geht über Grünten und die Starzachklamm, der Oberen Mittelalpe bis hin zum Sonnenkopf, der Hirschalpe, sowie dem Tegelberg und schließlich zum Vilsalpsee.
So bietet die Imbergbahn Möglichkeiten zum Winterwandern, Rodeln, aber auch zur Kutschenfahrt. Es stehen dort in der Talstation Leihrodel zu Verfügung und als besonderes Highlight gilt dort das Nachtrodeln, das jeden Samstagabend zwischen 18 und 21 Uhr stattfindet.
Auf dem Grünten gibt es nach 3 Stunden Aufstieg und Überwindung von 510 Höhenmetern eine über 6 km lange und wieder über 500 Höhenmeter abwärts gehende Rodel- und Skitour.
Beim Nebelhorn ermöglichen zwei gespurte Wanderwege einen sicheren und zwischen einzigartigen Blick auf das winterliche Hochgebirge, so der Autor.
Hier gibt es einen Höhenwanderweg und Rodelspaß. Die beiden präparierten Höhenwanderwege sind an der Bergstation ausgeschildert. So gibt es großartige Wanderwege von 15- 14 Minuten die Steigungen mit Gefälle von bis zu 30 m innehaben. Hier lohnt sich vor allen Dingen die herrliche Aussicht, die eine Fahrt mit der Gipfelbahn fast schon zur Pflicht macht. Doch auch zahlreiche Rodelbahnen gibt es zwischen Immenstaad und Oberstdorf. 13 Rodelerlebnisse von der Imbergbahn bis zum Adlerhorst, dazu noch einige Rodelbahnen wie die Hochgrat-Naturrodelbahn oder die Ganzjahres-Rodelbahn „Albsee-Coaster“.

Für alle, die es lieber etwas romantisch wollen, gibt es noch einige Pferdeschlittenfahrten, von Steibis, Thannheim, Schwangau über Oberstdorf, Hinterstein bis nach Wertach und Bad Wörishofen. Selbst Kaffeefahrten mit historischen teilweise über 100 Jahre alten Pferdekutschen werden angeboten.
Dazu kommen noch für alle Wasserplanscher ein halbes Dutzend Freizeitbäder, die nach einem ereignisvollen Tag entspannen lassen. Und zu guter Letzt ein paar Tipps, die Lust auf Schnee und Kälte machen. Wie wäre es mal mit einem Ballonglühen, oder einer Übernachtung im Iglu? Diese und weitere Möglichkeiten das Allgäu mal anders zu erleben finden sich auf den letzten Seiten. Für alle Technik-Freaks können zahlreiche Routen bei einem vorhandenen QR-Code über das Smartphone eingelesen werden.
Denn das Allgäu ist mehr als nur Berge, mit den richtigen Infos wird es zum Winter-Erlebnis. Danke für diese atemberaubende Touren, die teilweise von mir schon selbst ausgeübt wurden und alle anderen werden folgen.

Therapiekonzepte der Anthroposophischen Medizin

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Das neue überarbeitete Werk von Frau Dr. Roemer verfügt über 80 Abbildungen, 464 Seiten, 3 Teile, einem Sach- und einem Arzneimittelverzeichnis von A-Z. Es werden überwiegend Arzneimittel von der Wala Heilmittel GmbH in Bad Boll eingesetzt, welches ein von Rudolf Hauschka im Jahr 1935 begründetes Unternehmen ist. Das auch unter Beachtung der anthroposophischen Weltanschauung Arzneimittel und Kosmetik herstellt, welche die Heilkräfte der Natur erschließen und somit im Einklang mit Mensch und Natur stehen. Zu der natürlich auch die Weleda AG in Schwäbisch Gmünd und einige andere, gehören. Dr. med Franziska Roemer ist eine ausgezeichnete Anthroposophische Ärztin und schrieb dieses wunderbare Werk zum Nachschlagen für Therapeuten und natürlich auch für jene die sich näher damit befassen wollen. Wörtlich übersetzt bedeutet Anthroposophie „Weisheit vom Menschen“. Rudolf Steiner begründete am Anfang des 20. Jahrhunderts die Anthroposophie als eine Wissenschaft zum Verständnis von Natur, Geist und menschlicher Entwicklung. Die Anthroposophische Medizin ist eine in Deutschland gesetzlich anerkannte integrative Heilkunde, die den Menschen in all seinen Dimensionen betrachtet und behandelt. Sie versteht sich nicht als Alternative zur konventionellen Medizin, sondern als deren Ergänzung und versucht, diese in Richtung anderer Geistesebenen zu erweitern. Während die Schulmedizin vor allem den physischen Körper behandelt, bezieht die Anthroposophische Medizin auch die seelisch-geistige Verfassung und das soziale Umfeld des Patienten mit ein. Sie stützt sich dabei auf Medikamente pflanzlicher, tierischer und mineralischer bzw. metallischer Herkunft.
Die Differentialdiagnose, beschreibt die Unterscheidung einer bestimmten Krankheit oder eines bestimmten Zustands von anderen, die ähnliche klinische Merkmale aufweisen und sind in diesem Fachbuch gut dokumentiert. Diagnostik und Therapie bauen nämlich auf naturwissenschaftlicher Medizin auf und sind in der 2. Auflage um wesentliche Aspekte erweitert und revediert wurden. Es werden Erkrankungen einerseits mit den Methoden der modernen naturwissenschaftlichen Medizin und den in den Leitlinien empfohlenen Medikamenten behandelt. Darüber hinaus kommen phytotherapeutische (pflanzenheilkundliche), homöopathische und anthroposophische Medikamente zum Einsatz. Abhängig vom Krankheitsbild können aber auch rhythmische Massagen, Bäder, Wickel, eine spezielle Ernährung, Heileurythmie oder eine künstlerische Therapie wie Mal- oder Musiktherapie in Frage kommen. Die Therapiekonzepte in diesem Werk beruhen auf 20 Jahre Erfahrung mit Patienten und internationalen Kollegen der Autorin und hinterlassen enormes Fach- bzw. Praxiswissen und soll der zukünftigen wunderbaren Therapierichtung dienen. Ziel ist es Einzelergebnisse in einem ganzheitlichen Menschenbild zusammenzufassen, das den Arzt in die Lage versetzt, von einem synthetischen Gesichtspunkt ausgehend, durch eigenständiges Denken und Anschauen einzuordnen, also dem bildhaft-zusammenfassenden der alten Ärzte wieder entspricht. Im Teil 1 sind die Grundlagen der anthroposophischen Menschenkunde, dem Schlüssel zur ganzheitlichen Betrachtung erklärt, sowie die Art der Anwendung, Dosierung und Potenzhöhe. Der 2. Teil befasst sich mit ca159 Indikationen die alphabetisch geordnet sind. Dazu werden in kurzform die Beschwerden, Basistherapie sowie die individuelle Therapie innerlich und äusserlich angezeigt, weiterführende Tipps, Fotoabbildungen der Heilkräuter mit Beschreibung und letztendlich entsprechende Literatur empfohlen. Ab Seite 365 beginnen die Fachgebiete im 3. Teil. Alle vorgestellten Stufenpläne zum Nachschlagen und Anwenden in der allgemeinmedizinischen Praxis sind gut ausgearbeitet und verdienen die 5 Sterne, die auch für den medizinischen Fachverlag gelten, denn so gut struktoriert wie Thieme es ist, macht es Freude zu lesen und zu studieren.

Superlife

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Um die Welt mit Zac Efron ist eine Dokuserie aus dem Hause Netflix. Darin bereist Schauspieler und Sänger Zac Efron gemeinsam mit Gesundheits-Experte Darin Olien den Globus, um gesunde und nachhaltige Lebensweisen zu erforschen. Im Narayana Verlag, der mir schon länger positiv aufgefallen ist, wurde nun ein Gesundheitsleitfaden des Ernährungsexperten veröffentlicht. Seit Jahrzehnten sammelt und erprobt der Lifestyle Spezialist Darin Olien alles, was dem Körper guttut. Wie pflanzliche Ernährung zu einem leistungsfähigeren, gesunden Körper verhilft, hat er bei indigenen Völkern beobachtet. Somit möchte ich jetzt behaupten, das die westliche Ernährungsindustrie mit falschen Behauptungen, unterstützt durch unserer Regierung, dem Menschen ganz bewusst Schaden zufügt. Dennoch gibt es einen Weg, nämlich Selbstverantwortung, unseren Körper vor diesen Profitjägern zu schützen und dabei im Einklang mit der Natur zu leben und das Voranschreiten des Klimawandels abzuwenden. Die Art, wie wir essen, trinken, atmen, unseren Körper entgiften und entsäuern, entscheidet darüber, ob wir gesund und fit sind oder nicht. So weist der Autor auch auf das unglaubliche Potenzial des Körpers hin, welches wir jahrelang missachtet haben. Denn mit seinen komplexen Prozessen und Selbstheilungskräften funktioniert er von Natur aus wie eine Wundermaschine. Füttern wir ihn mit Nahrungsmitteln, die ihm nicht dienen wird er logischer Weise krank. Und genau das, tun die meisten Menschen aus Bequemlichkeit und bevorzugen das was von der Industrie entwickelt wurde. Wenn man das erkennt und die 5 einfachen Lebenskräfte nutzt, können wir die vielen immer mehr auftretenden Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Lungen- und Herzbeschwerden, Arthritis, Krebs, Allergien usw. in ihrem tödlichen Kreislauf unterbrechen. Das Motto ist pflanzliche Ernährung mit pestizidfreiem Obst und Gemüse, Samen und Nüsse. Im Teil „1“ des Buches geht es um die 5 Lebenskräfte, was sie sind und warum sie so notwendig sind. Es folgen noch 19 Kapitel, die hochspannend und mit viel Kompetenz dargelegt werden, so das man dieses Fachbuch (so bezeichne ich es) nicht mehr aus der Hand legen will. Die richtige Ernährung ist das A und O, wie die Zell- und Vollwertnahrung erreicht werden kann. Warum Vielfalt notwendig, saubere und Frische Lebensmittel angesagt sind, auch im rohen Zustand und wie jeder einzelne Bissen davon zählt.

Der Autor stattet jeden der diesen Ratgeber liest mit einer hervorragenden und doch einfachen Gebrauchsanweisung aus, die uns seit Geburt an vorenthalten wurde. Anstatt dessen hat sich unsere Schulmedizin damit beschäftigt nur das Gehirn unsere Füße, unser Herz oder unser endokrines System zu behandeln, anstatt den Körper als Ganzes zu sehen. Sie stoßen jetzt an ihre Grenzen und können Erkrankten kaum noch helfen, trotz moderner Medizin, ihren teuren Apparaten und Medikamenten. Das ist das große Manko unserer Zeit, weil der Mensch mit seinem Körper in Bereiche eingeteilt wird. Wir können aber mit den vielen Ausführungen, Ratschlägen, Nahrungsmitteln die wir essen sollten, einen Speiseplan für 10 Tage, einer Säure-Basen Liste und den To-do-Listen des Autors, unsere Grundbedürfnisse die der Körper braucht wieder richtig befriedigen. Ein Buch der Extraklasse oder wie der Autor sagt, er schenkt uns einen Ferrari, wenn wir uns um ihn kümmern. Nämlich um die Ernährung, Hydrierung, Sauerstoffzufuhr, Alkalisierung und Entgiftung. Das ist das Geheimnis und wer dem Ratgeber für Gesundheit nicht folgen möchte, wird sich in Zukunft immer schwerer tun sich fit und absolut fantastisch zu fühlen. Ein ausgezeichnetes Buch zum Weiterempfehlen.

Seelenwärmer

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Die Autorin ist nicht nur Verfasserin dieses wunderschönen Kochbuches, sondern auch noch Journalistin, Kochlehrerin und Chefredakteurin der Kochzeitschrift „Kochen“. So gibt es Rezepte, die einen ein Leben lang begleiten , auch wenn man sie schon hundert Mal gekocht hat, so steht es geschrieben. Es sollen Rezepte sein, die in unserem hektischen Alltag uns einen Moment innehalten lassen um zu genießen, was uns gut tut.
Das Buch besticht nicht nur durch seinen schönen Titel, sondern auch wegen der bezaubernden Fotos, die zum Kochen und Backen einladen. So hat das Werk von Annemarie Wildeisen auch obwohl über 300 Seiten stark, nur sieben Kapitel. Sie benutzt stilvolle Überschriften wie „ Das schmeckt jeden Tag“, „Grüne Tage“, oder „Alles für einen Sommertag“, “Genusstage“ bis hin zu „Backtage“ und schließlich „ Das Beste kommt zum Schluss“. Natürlich darf ein Rezeptverzeichnis am Ende des Werke nicht fehlen. Hier kann man nochmals alphabetisch nach den besten und wohlklingendsten Rezepten auswählen, doch bei den hunderten Gerichten fängt man am besten bei A an und hört bei Z auf.
So kann sich die Autorin, Kochen nicht aus ihrem Leben wegdenken, da sie in einer Familie aufwuchs, wo der Esstisch im Mittelpunkt stand.
Sie beginnt mit Salaten, „Supersuppen“ „Pastaglück“ und „Risotto-Einmaleins“, für diese gut anhörenden Namen sind schon die ersten 30 Rezepte aufgeführt.
Die Blumenkohlcremsuppe mit Zitronenbröseln ist etwas ganz Besonderes. Aber auch die beeindruckenden Fotos zu jedem Gericht machen Lust, die Rezepte auszuprobieren.
Etwas später beschreibt sie die „10 Pasta-Gebote“, ich wusste gar nicht das es so etwas gibt. Sie schreibt, wenn diese Kochregeln eingehalten werden, hat man immer eine perfekte Pasta auf dem Tisch, das ist mal eine Ansage.
Sehr gut gefallen mir die „Doppelte Tomaten-Pasta“ und der „Kürbis-Prosecco-Risotto“.
Dann folgen die „Grünen Tage“, also fleischlose Rezepte, die auch Fleischesser nicht verschmähen werden. Neben dem Kapitel „Kräuterdüfte“ gibt es noch ein umfangreiches Kapitel mit interessanten Titel „Tomaten auf Vorrat und schließlich noch das Thema „Pfannkuchen. Bei „Tomaten auf Vorrat“ finden sich 6 ungewöhnliche, wenn auch nicht einfache Rezepte mit Tomaten.
Es folgt ein tolles Kapitel über Olivenöl mit dem Namen „Grünes Gold“. Warum Olivenöl, was auf dem Etikett steht und was man noch alles über dieses so wertvolle Öl wissen muss, kann man hier nachlesen.
Der Duft nach Frischgebackenem gehört zum Schönsten was es gibt und macht jeden Tag zu was Besonderem, so die ersten Sätze aus dem Kapitel „Backtage“ Auch hier sind 10 außergewöhnliche Rezepte wie „Marmor-Cake deluxe“ , „Sizilianischer Olivenölkuchen“, oder „Weisse Pizza“ aufgeführt. Zwischendurch gibt es eine Exkursion über Brot, welche Grundzutaten man benötigt oder wie man vom Teig zum Brot kommt.
So endet „Seelenwärmer“ wie man dieses Werk zu Recht bezeichnen kann, mit einem Rezept für ein Warmes Schokoladenküchlein und anschließend dem alphabetischen Rezeptverzeichnis und einigen Dankesworte.
Ein Buch das in jede Bibliothek, nein in jede Küche gehört.

Radfahren in Höchstform

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Nur vom absoluten Spezialisten mit handfester Erfahrung und praktischem Wissen kann man lernen. Dennoch unterscheiden sich recht schnell die Spreu vom Weizen, wenn es um einen wahrhaften Plan geht. Das Leitprinzip von Tom & Kourtney Danielson ist eine Intension, weil Fahrradfahren für sie mit absoluter Freiheit verbunden wird, indem sie ihren Träumen nachgehen. Somit hat der Unimedica Verlag mit der Veröffentlichung diesen Buches eine gute Wahl getroffen, weil das Erlebnis Radsport Athleten zu Gute kommt die selbst wenig Zeit haben. Ob diese nun als Anfänger oder eben schon als Profi unterwegs sind, ist hierbei nicht entscheidend. Dieses Werk ist die 1.deutsche Auflage und zeigt Radfahrern Schritt für Schritt wie man sich vom Amateurniveau auf das Niveau eines Tour-de-France-Fahrers anheben kann. Um dieses zu erreichen verweisen die beiden Autoren auf ihr entwickeltes Form-System hin, welches 4 Säulen enthält. Nämlich die richtige Ernährung, eine effektive Ausführung, einem fokussierten Mindset und immer wieder höchste Fitness. Nur bei einem derartigen Zusammenwirken mit der Bereitschaft für den Radsport zu brennen, kann man sich auf den Weg zu Höchstleistungen begeben. Dieses Trainingssystem ist für Sportler geeignet, unabhängig vom Alter, Können und ihren Erfahrungen, da die Trainingseinheiten auf viele verschiedene Zonen wie Regeneration, Ausdauer, Tempo sowie Trittfrequenzen und Körperpositionen angepasst werden. Ernährungspläne, Realisierungstaktiken und mentale Strategien helfen enorm sein wahres Potenzial zu entfalten um stärker und schneller zu werden.
Mit dem Warm-up, welches auf 58 Seiten präsentiert wird, beginnt der erste Teil in diesem Ratgeber, das in die vier Säulen einer umfassenden Leistung beim Radfahren, die zehn Schlüssel zum Erfolg und der Frage welcher Fahrradtyp ich bin, unterteilt wird. Dann folgt die genaue Beschreibung der vier Säulen von Seite 59 – 210, wie der Form - Leistungsmotor, Höchstleistungsernährung, Stärken ausspielen, Krafttraining und Aktivierung. Die Performance - Kette dient dazu, dem bewussten Mindset der Anstrengung dem Ganzen an zu passen. Ab Seite 211 werden wir darauf vorbereitet das Gelernte in die Tat um zusetzen und darin gilt es heraus zu finden warum ich Rad fahre und dieses auf Papier zu bringen. Das beherbergt eine Perspektive mit guten Ergebnis heraus zu erarbeiten. Sie leiten uns nämlich durch Erfolge und Niederlagen. In der Transformation geht es darum Schwachstellen anzugehen und aus den Misserfolgen zu lernen. Im Radsport und im echten Leben sind Misserfolge, Herausforderungen und Probleme unsere größten Chancen, um uns auf eine andere Ebene zu bringen. Es ist ein langer Anstieg, aber es lohnt sich. Mit all den Methoden, Tipps und Tricks, Trainingsplänen und Workouts, Regeln die motivieren, Bilder der Körperpositionen sitzend und stehend, , Bilder und Erklärungen zum Krafttraining die durch Mantras ergänzt werden. Geschichten von der Straße und vieles mehr wie die Einhaltung des Säure-Basen Haushalts in der Ernährung. Ein Buch zur Weiterempfehlung für jeden der sich auch fit halten will.

Qualitätsmanagement und Fehlerkultur

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Nach jedem Kapitel gibt es ein entsprechendes Literaturverzeichnis.
Beim Erkennen und der Korrektur von Fehlern führt unweigerlich zu großen Verbesserungen. Und genau diese Aspekte sind einiger der Grundbestandteile einer offenen und transparenten Fehlerkultur. Der Umgang mit Fehlern und den daraus resultierenden Korrektur und Vorbeugungsmaßnahmen sind zentrale Aufgabenbereiche des Qualitätsmanagement.
Bei unvermeidbaren Fehlern handelt es sich um zufällige Fehler, wie z.B. der Absturz einer IT-Anlage, Ausfälle von Maschinen und Anlagen. Wenn diese Fehler beseitigt werden, besteht die Möglichkeit, dass vermeidbare Fehler hinzukommen können.
Diese zufälligen Fehler müssen besonders beachtet werden, da sie nicht bekannt sind und daher sehr leicht zum Kunden durchgehen können. Daraus folgen in der Regel Reklamationen, was bei Unternehmen ca. 50% ausmacht.
Intelligente Fehler werden gemacht, damit aus ihnen gelernt werden kann. Sie unterstützen z.B. bei der Suche nach einem Projekt, einem neuen Dienstleistung oder einem neuen Geschäftsfeld.
Die Fehleranalyse bedarf einer vorherigen Festlegung der möglichen Fehler. Eine Systematisierung ist sehr schwierig, da diese von Unternehmen zu Unternehmen differenziert.
Ein Fehler wird als interner Fehler betrachtet, wenn seine Entdeckung noch im Unternehmen vor der Auslieferung zum Kunden stattfindet.
Die Externen Fehler werden vom Kunden entdeckt.
Die Vorgehensweise für die Abarbeitung von internen und externen Fehlern kann im Unternehmen ähnlich ablaufen. Beides kann manuell über Excel-Tabellen oder softwaregesteuert durchgeführt werden. Die Definition des Begriffes „Fehlerkultur“ wurde in den Sozialwissenschaften geprägt und sehr schnell in den wirtschaftswissenschaftlichen Bereich übernommen.
Als Fachbegriff taucht die Fehlerkultur erst in der zweiten Hälfte des 20.Jahrhunderts auf. Dabei wird oft auf das Atomreaktorunglück , welches 1979 in Harrisburg in den USA erfolgte, als Geburtsstunde für die wissenschaftliche Erforschung von Fehlern verwiesen.
Es gibt keine einheitliche Definition für den Begriff „Fehlerkultur“ ´. Der Begriff Fehlerkultur beschreibt den Umgang mit Fehlern und Misserfolgen es Unternehmens ( oder einer anderen Gruppe Menschen). Die Fehlerkultur lässt sich mit folgenden Fragen umreißen:
• Welche Reaktion gibt es auf Fehler?
• Werden Fehler aus Sorge vor negativen Folgen eher vertuscht oder werden sie eher offen besprochen.
• Werden Fehler bestraft oder gemeinsam konstruktiv verwertet?
• Akzeptiert man Fehlerrisiken, weil man die Methode „Try and error“ der Weiterentwicklung dient?
• Oder ist es ein Tabu sichere Wege zu verlassen
Bei der Definition des Fehlermanagement bildet es die Basis für die Fehlerkultur. Fehlermanagement ist die „systematische betriebene Fehlerpräventionen, Fehlererkennung, Fehlerdiagnose und -bewertung sowie die Einleitung und Evaluierung von Gegenmaßnahmen mit dem Ziel, das Risiko schwerwiegende Fehler zu minimieren.
Die relevanten Prozesse für die Erfassung, Analyse und Behebung der Fehler müssen in das QM-System aufgenommen werden, damit jeder – Führungskräfte und Mitarbeiter – das Thema nach den selben Vorgaben behandelt.
Die Ergebnisse aus einer Studie ergaben unter anderem , dass Führungskräfte ihre Fehler nicht ansprechen weil sie Angst vor folgenden Befürchtungen haben:
43% Sorge vor Karrierenachteilen
36% Angst vor Jobverlust
29% Sorge vor Gehaltseinbußen
In Deutschland gilt ein Fehler immer noch als “schlecht“. Scheitern wird als Makel angesehen .So viele Fehler haben schon zu großen Innovationen geführt, z.B. das Penicillin durch Alexander Fleming, oder das Dynamit durch Alfred Nobel.
Und was lernen wir daraus. Fehler sind in Ordnung wenn wir richtig daraus lernen.
Und am Schluss gibt es noch ein Zusatzmaterial im Hanser Download Portal.