Ich lieb dich nicht, wenn du mich liebst (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Zwischen Hermia und Helena

Schon Shakespeare wußte um das Hin und Her in der Liebe, wie ein Zitat aus seinem "Sommernachtstraum" am Anfang des Buches "Ich lieb dich nicht, wenn du mich liebst" trefflich darlegt.
Der Psychotherapeut Dean C. Delis will uns zusammen mit seiner Co-Autorin Cassandra Phillips im vorliegenden Buch zeigen, wie es möglich ist, ein Gleichgewicht dieser ambivalenten Gefühle herzustellen.

Als Psychotherapeut hat er eine ganz eigene Methode entwickelt, die sich von der klassischen Paartherapie unterscheidet.
Er analysiert paradoxe Leidenschaften, wie er sie nennt, und stellt klar, dass das Ungleichgewicht meist durch die Dynamiken der Beziehung entsteht. Er unterscheidet zwischen dem Überlegenen und dem Unterlegenen, wobei der Unterlegene immer der emotional Bedürftigere ist.

Das Buch macht deutlich, dass jeder der beiden Partner - unabhängig von seiner Persönlichkeit - auch innerhalb einer Beziehung mal der Unterlegene und zu einem anderen Zeitpunkt der Überlegene sein kann. Denn auch Beziehungen, die im Gleichgewicht sind, können jederzeit durch situationsbedingte Veränderungen in eine Schieflage geraten.

Das Buch liest sich sehr flüssig und es ist spannend, zwischen den beiden Perspektiven, die mir beide vertraut sind, hin und her zu pendeln.
Es ist verblüffend, wie einfach die Übungen anzuwenden sind, um die Balance in der Beziehung wieder herzustellen. Dabei helfen auch die Beispiele der unterschiedlichen Paare mit ihren individuellen Biografien, deren Probleme sich leicht auf die eigene Situation transferieren lassen.

Kleine und große Wunder der Natur

ausgezeichnet

Naturbeschreibungen für Kinder

Phantasievoll und schön erzählte Naturbeschreibungen präsentiert uns Gabby Dawnay in ihrem Kinderbuch "Kleine und große Wunder der Natur".
Mona K. hat die Naturphänomene grafisch sehr anspruchsvoll interpretiert und auf ganz eigentümliche Weise stilisiert. Eine gekonnte Zusammenarbeit !

Bereits die aufwändige Aufmachung des Buches im Allgemeinen, als auch die Gestaltung des Covers im Speziellen sind ein Versprechen. Und tatsächlich spiegelt sich der hohe Anspruch auch im Inneren des Werkes.

Vorlesende Erwachsene oder lesende Kinder durchstreifen im vorliegenden Buch zusammen mit den abgebildeten Tieren verschiedene Jahres- und Tageszeiten.
Die 9 spannenden Geschichten, teilweise auch in Reimform, beschreiben das Leben im Wald, auf der Wiese und im Wasser in poetischer Weise. Vertieft wird das Erlebte anschließend durch Erklärungen in biologisch korrekter Fachsprache. So lernen Kinder - und manch Erwachsener - ganz nebenbei, wie beispielsweise die Metamorphose, die Photosynthese, die Bestäubung der Pflanzen und vieles mehr funktioniert.

Muskeln - die Gesundmacher

sehr gut

Medizin Muskeln

Prof. Dr. Ingo Froböse analysiert in seinem Buch "Muskeln - Die Gesundmacher" die große Bedeutung der Muskulatur für die Erhaltung unserer Gesundheit. Er beschreibt den Aufbau und die Funktionsweisen detailliert und belegt seine Erkenntnisse mittels aktueller wissenschaftlicher Studien.

Sehr motivierend finde ich, dass Muskeltraining in jedem Alter möglich ist ! So gibt es beispielsweise Studien, die belegen, dass regelmäßiges Training im Alter zwischen 60 und 80 Jahren die Fitness um 20-30 Prozent steigern und man Werte erreichen kann, die untrainierte Menschen mit etwa 40 Jahren haben.

Besonders geeignet erscheint mir das Buch für Sportler, Mediziner, Physiotherapeuten, Chemiker, Physiker usw., die bereits viel Fachwissen mitbringen und dieses detailliert auf den aktuellen wissenschaftlichen Stand bringen wollen.
Für Laien ist es zunächst, insbesondere in den ersten Kapiteln, schwer zugänglich und bedarf hoher Konzentration und viel Zeit beim Lesen und verstehen. Einige wenige Zeichnungen ergänzen die Textdichte, von denen ich mir allerdings mehr und anschaulichere gewünscht hätte.

Dennoch ist die Quintessenz des Buches so überraschend und bedeutend, dass es sich lohnt, dranzubleiben, um sich mit den Wirkzusammenhängen auseinanderzusetzen.