Zero Days (eBook, ePUB)

sehr gut

Cyber Thriller
Jacintha, genannt Jack und ihr Ehemann Gabe Cross arbeiten zusammen um in großen Unternehmen Schwachstellen in deren Sicherheitssystemen ausfindig zu machen. Und die beiden machen einen wirklich guten Job.
Leider wird Jack bei einem Job leichtsinnig , erwischt und landet unversehens verhaftet bei der Polizei.
Nach einem ausgiebigem Verhör wird sie endlich entlassen und findet zuhause ihren Mann mit durchschnittener Kehle tot an seinem Schreibtisch vor.
Bei einer weiteren Aussage im Polizeirevier wird ihr klar, dass sie plötzlich als Verdächtige gilt und beschließt kurzerhand zu fliehen und Gabs Mörder selbst zu suchen.
Auf einmal ist sie die Flüchtige hinter der alle her sind……..das Katz und Maus Spiel beginnt.

Um nicht all zuviel vom Inhalt zu verraten, es geht direkt von Seite eins zur Sache und man ist sofort mittendrin. Ruth Ware versteht es diesmal wieder, den Leser zum Weiterlesen zu zwingen, da ständig etwas passiert und man als Leser auch dranbleiben möchte, um zu erfahren wer Gab getötet hat und warum. Ein spannender Thriller aus dem Hackermilieu, trotzdem aber auch verständlich für jedermann.
Für mich war zwar einiges vorhersehbar, trotzdem habe ich den Thriller gerne verschlungen und hatte eine unterhaltsame Lesezeit.

Einfach abnehmen

sehr gut

Ausgerechnet Brokkoli!
Ein „Dickerchen“ erzählt seine Geschichte bis zum Heureka Moment, genau den Moment, als er sich selbst im TV mit seinem Gewicht wahrnahm. Es folgt die Story vom Pferd…..ja wirklich und die auch noch ganz unterhaltsam und trotzdem verständlich. Und dann geht’s los mit der Aktivierung unseres Autopiloten, nämlich unserem Gehirn und mit den Micro Preps und Bio Hacks.
Die Vier-Wochen- Challenge beginnt und wird auch gleich in einzelne Tage zerlegt.
Montag = Mikrobiom
Dienstag = Aktivität und Bewegung
Mittwoch = Seele und Psyche
Donnerstag = Der Präfrontale Kortex
Freitag = Insulin und Insulinresistenz
Samstag = Kaloriensünden korrigieren
Sonntag = Kochen und Packen
……und gaaanz viele Tipps und Tricks!
Insgesamt ist alles gut und verständlich für Jedermann ge- und beschrieben.

Na dann lasst uns mal mit Biohacking beginnen.

Schluss mit Nackenschmerzen

sehr gut

Üben, üben, üben…..
…..vor allem aber auch dranbleiben, denn sonst bringt dieser Ratgeber mit Tipps und Ratschlägen zur Selbsthilfe gar nichts.
Gegliedert ist dieses handliche Softcoverbuch in drei Teile:
- Grundlagen
- Den Nacken gut behandeln
- Das Übungsprogramm
Verständlich erklärt, praxisnahe Beispiele, mit Zeichnungen und Fotos illustriert, gibt einem Dr. Manke nicht nur Tipps und Tricks mit auf den Weg, er erklärst auch so, dass es auch für Laien gut verständlich ist.
Ein schöner Ratgeber auf Augenhöhe und ohne erhobenen Zeigefinger, um die eigenen Beschwerden selbst in den Griff zu bekommen.
Von mir eine Leseempfehlung, denn damit kann manch einer seinen Problemen sicher vorbeugen und es so gar nicht erst zu Nackenschmerzen kommen lassen.

Die geheime Gesellschaft

gut

In einem verlassenen Château außerhalb von Paris……..
…..werden von der Spiritualistin und Wahrsagerin Vaudeline D’Allaire düstere Séancen abgehalten. Sie soll dabei den Kontakt zu Mordopfern aufnehmen bzw. deren Mörder finden. Sie ist bekannt dafür und wird nicht nur von den Hinterbliebenen, sondern auch von den Gesetzeshütern genutzt.
Lenna Wickes, die extra nach Paris gekommen ist um den Mord an ihrer Schwester aufzuklären, muss allerdings zuerst ihre Hemmschwelle zum geheimnisvollen Okkultismus überwinden. Sie begleitet Vaudeline nach England, um dort zusammen mit einer bestehenden Geheimgesellschaft »Séance Society« zusammenzuarbeiten., doch der Schein trügt……

Nachdem ich die geheime Apotheke geradezu verschlungen habe, war ich doch sehr neugierig auf die neue Geschichte von Sarah Penner.
Leider konnte mich diese Story aber trotz guter Recherche und auch interessantem Thema nicht so richtig packen. Teilweise zog es sich doch etwas hin und für mich fehlte auch etwas die Spannung.
Dafür ist das Cover wieder sehr gelungen, auch wenn das nicht ausreicht.

Engelstöter (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

Der wegen seiner unorthodoxen Arbeitsweise derzeit suspendierte Polizist Theo Weiland wird darauf angesprochen, als Privatermittler noch einem vor fünf Jahren entführten Mädchen zu suchen. Franziska selbst wurde nie gefunden, allerdings gab es dermaßen viel Blut am Tatort, dass die Polizei davon ausging, sie sei tot und deshalb nicht weiter ermittelte. Franziskas Mutter Mara hat dir Hoffnung allerdings nie aufgegeben und sucht noch immer nach ihrer Tochter. Als eines Tages ein seltsames Päckchen mit dubiosem Inhalt vor ihrer Haustür auftaucht, glaubt Mara, dass Franziska tatsächlich noch lebt.
Recht schnell ist Weiland einem Verdächtigem auf der Spur und muss, als dieser ihn entdeckt, einiges einstecken. Allerdings ist das erst der Anfang, denn der Sumpf an Verdächtigen und deren Machenschaften wird immer dichter und auch immer schmutziger.
Und dann sind das plötzlich noch weitere verschwundene und nie mehr aufgetauchte Kinder…….und die 16-jährige Ronja die über den neuen Partner ihrer Mutter erstmal eigene Ermittlungen anstellt.

Endlich mal wieder ein spannender Thriller, bei dem am Ende nicht alles vorhersehbar ist, im Gegenteil.
In kurzen Kapiteln wechseln sich die Perspektiven zwischen Weiland und Ronja ab und es hagelt Verdächtigte ohne Ende.
Von mir eine äußerst blutarme Leseempfehlung für Krimi- und Thrillerliebhaber.

Dieses schöne Leben (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

»Um einen schönen Tod zu sterben, musst du ein schönes Leben leben.«

Clover, wächst aufgrund eines tödlichen Unfalls ihrer Eltern, bei ihrem Großvater auf.
Nach seinem plötzlichen einsamen Tod während ihrer studentischen Abwesenheit, beschließt sie Sterbebegleiterin (Sterbe Doula) zu werden und wird schließlich die Beste auf ihrem Gebiet. Niemand sollte alleine sterben, so ihre Devise.
Privat allerdings ist sie einsam, sehr einsam. Und so verpasst sie das wahre Leben, dass an ihr vorüberzieht, bis Sylvie, ihre neue Nachbarin im Haus einzieht. Diese ist so ganz das Gegenteil von Clover. Während diese still und in sich gekehrt ist, ist Sylvie quirlig und lebensfroh.
Außerdem ist Sylvie aufgeschlossen und neugierig auf Clover und so freunden sich die beiden Frauen an.
Dann ist da noch Claudia, die im Sterben liegt und ihrer alten Jugendliebe Hugo nachtrauert…..
Ein absolut schönes Buch über das Leben, das Sterben aber auch die Liebe……
Man darf sich nicht vom Thema abschrecken lassen, das Buch kann einen auch in der Trauer unterstützen und hilfreich sein.
Ich habe es gerne gelesen und mir auch ganz viele Gedanken, zu diesem doch nicht ganz einfachem Thema gemacht.
Unbedingt lesen!

Weight Watchers - der neue 4 Wochen Powerplan

sehr gut

Na dann lasst uns mal mit diesen leckeren Rezepten ins neue Jahr starten.
Gesunde Frühstücksideen und kleine Snacks für zwischendurch, damit geht’s dann direkt los.
Die Rezepte und Fotos für Mittag- und Abendessen machen direkt Lust in die Küche zu springen und loszulegen. Und alle Rezepte sollen satt machen und gleichzeitig 1 Kilo pro Woche purzeln lassen…..na das klingt doch schonmal ganz gut und wird direkt ausprobiert.
Ok, es wird nicht auf die genauen WW Interna eingegangen, aber das ist klar, denn die möchten ja ihr Programm bzw die App verkaufen.
Trotzdem denke ich, dass man mit diesem Büchlein und den tollen, recht einfachen Rezepten doch das eine oder andere Kilo verlieren kann.
Die Glasnudeln mit Gemüse und Cashewsauce habe ich direkt ausprobiert und für gut befunden……wird es sicher noch öfter geben.
Also, ran an die Töpfe und schlemmend Pfunde verlieren.

Nachtflüstern

weniger gut

Die BKA Profilerin Nessa Wolf wird zu einem Fall nach Rathfelden bei Frankfurt gerufen, da dort eine skalpierte Frauenleiche aufgefunden wurde. Es handelt sich um den YouTube Star, Lea Grimm, die eine sehr große Fanbase hat und ihr Geld mit ASMR gemacht hat.

Aber sie scheint nicht das einzige Opfer. Ob es sich wohl um einen Serienmörder handelt?

Auch wenn Nessas Kollegen nicht gerade den Eindruck machen sie zu unterstützen, so ermittelt Nessa eben auf die ihr eigenen Art. Und das kam für mich sehr konstruiert, inkompetent, aber auch unprofessionell rüber.

Dann die übertriebene „Angst“ vor Nightshine bzw. dem Geschäftsführer.

Insgesamt waren mir die Protagonisten alle etwas zu überzeichnet und auch die Dialoge konnten mich nicht überzeugen.

Leider blieben auch zu Nessas Vergangenheit viele Fragen offen.

Das Ende war für mich vorhersehbar und nicht überraschend.

Insgesamt hat mich das Thema ASMR mehr „angefixt“ als der vermeintliche Thrille

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VITA

sehr gut

Interessantes Thema mit Schwächen bei der Umsetzung

Also der Titel verrät eigentlich so gar nicht um was es hier geht. Doch recht schnell wir klar, dass Vita eine Organisation ist, die……..
Die Protagonistin Justine, ehemalige Gründerin von Vita, hatte ursprünglich die Todesstrafe revolutioniert. Sollte eine falsche Entscheidung getroffen werden und irrtümlich jemand zur Todesstrafe verurteilt und hingerichtet werden, dann soll der Jurist der diese Strafe beschlossen hat, selbst sein Leben lassen.
Aber ist dies auch wirklich so umsetzbar? Auch wenn es sich hier um eine fiktive Ausgangslage handelt, so leicht ist eine solche Entscheidung nicht zu treffen.
Die Geschichte wird im Wechsel vom Verurteilten aus seiner Todeszelle und Justine erzählt. Justine selbst lässt einen auch in ihre Vergangenheit blicken, wobei manche Entscheidung verständlicher wird.
Spannend zu lesen, wobei erst am Schluss aufgelöst wird, ob der zum Tode Verurteilte nun schuldig war oder nicht. Dazwischen hadert Justine mit sich, ihrem Leben, ihrer Vergangenheit und ihren juristischen Entscheidungen. Manches kam etwas unrealistisch rüber, wobei ich das der dichterischen Freiheit zugute halte, es handelt sich hier schließlich um einen Thriller.
Mich hat das Buch bei Laune gehalten, ich fand es spannend und es regt definitiv zum Nachdenken zum Thema Todesstrafe an.

Seelensammler (MP3-Download)

ausgezeichnet

Die zwangsneurotische Jule, die eh schon ein sehr zurückgezogenes, einsames Leben führt, wird Zeugin eines Mordes. Unglücklicherweise sieht sie dabei den Mörder, aber auch sie bleibt nicht unerkannt und der Mörder versucht auch sie umzubringen. Und ihr sorgsam behütetes Leben gerät total aus den Fugen. Durch Zufall landet sie bei Lucas Prinz, einem Ermittler, der gerade erst seine neue Stelle bei der zuständigen Kripo angefangen hat. Er nimmt sich ihrer an und lässt sie in ihrer Hilflosigkeit auch nicht alleine. Jule stellt jedoch recht schnell fest, dass immer mehr alte Leutchen aus ihrem Umfeld plötzlich verschwinden. Warum und wo sind die alten Herrschaften? Während Prinz nicht nur intern, sondern auch in diesem Mordfall ermittelt, nimmt die Zahl der Verdächtigen und ihrer Motive immer mehr zu. Und so nimmt Prinz, zusammen mit Jule den Kampf gegen eine skrupellose Verbrecherorganisation auf und weiß dabei nicht, dass er sich mit den Reichen und Mächtigen dieser Welt anlegt. Ok, das war für mich mein erstes Werk von Volker Dützer und ich bin froh, dass ich gerade im Urlaub bin und das Buch auf fast einen Rutsch lesen konnte. Mein einziger Kritikpunkt wurde aber auch im Nachwort erklärt…..Nele die mit ihren Neurosen von jetzt auf gleich furchtlos auf Verbrecherjagd geht, kam auch für mich etwas dubios rüber, aber das ist eben künstlerische Freiheit und man kann so etwas auch mal ganz entspannt sehen. In Summe ein durchaus lesenswerter Thriller zu einem aktuellen Thema, das einem aber auch fast Angst vor der Zukunft macht. Unbedingt lesen!