Break the Cycle

sehr gut

Basiswissen über Traumata

Dr. Mariel Buqué ist Psychologin. Sie beschäftigt sich mit dem Trauma, das generationsübergreifend vererbt wird und einen störenden Einfluss auf das eigene Wohlbefinden ausüben kann. In ihrem Buch 'Break the Cycle' geht sie darauf ein wie ein Trauma überhaupt entsteht, wie es weitergegeben wird in der Familie und welchen Einfluss die Umgebung hat. Es besteht die Möglichkeit, diesen Teufelskreis zu durchbrechen, in dem man sich dem Thema stellt und familiäre Wunden offenlegt. Zahlreiche Übungsbeispiele werden als Hilfe zur Selbsthilfe mitgegeben.
Der Schreibstil ist verständlich und klar. Allerdings muss man sich etwas mehr Zeit nehmen beim Lesen oder besser beim Durcharbeiten des Textes, um sich intensiv mit den neu gewonnenen Erkenntnissen auseinanderzusetzen, diese gründlich zu verarbeiten, um schließlich einen Mehrwert für sich zu erhalten.

Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für dich selbst

ausgezeichnet

Auseinandersetzung mit echter Selbstfürsorge

Nina Mouton legt mit ihrem Buch ''Echte Selbstfürsorge ist eine radikale Entscheidung für sich selbst' einen Ratgeber vor, der es in sich hat. Es ist kein leichter Lesestoff für einen vergnüglichen Nachmittag, sondern eher ein Blick hinter die Kulissen des eigenen Ich`s, der aufwühlend, vielleicht sogar verwirrend sein kann, aber zu ungeahnten Erkenntnissen führt. Kleine Verletzungen, die sich im Laufe der Zeit zu großen mentalen Hindernissen ausweiten können, werden näher beleuchtet und Wege aufgezeigt zu mehr Wohlbefinden. Das ist ein gewaltiger Prozess, der Zeit und Geduld erfordert, schließlich Wissenszuwachs bereithält und eine Veränderung im Blick auf die uns umgebenden Dinge frei macht.
Das Sachbuch besticht durch eine liebevolle, thematisch strukturierte Gestaltung mit vielen praxisnahen Übungsbeispielen. Kleine farbige Bilder und grafische Elemente lockern den Text wohltuend auf. Der Schreibstil ist angenehm und leicht zu lesen.

Die 8-Minuten-Entscheidungsmethode

sehr gut

Entscheidungen unter Zeitdruck treffen

Christian Emrich ist Rettungsingenieur aber auch Feuerwehrmann mit einem jahrelang aufgebauten, riesigen Erfahrungsschatz und Dominik Klein war sehr erfolgreicher Profi-Handballer. In ihrem Sachbuch 'Die 8-Minuten-Entscheidungsmethode' berichten sie in einer gut verständlichen Sprache aus ihrer beruflichen Praxis, in der schnell wirkungsvolle Entscheidungen getroffen werden mussten, um erfolgreich im Handeln zu sein. Ihre erlebten Geschichten berichten darüber, wie sie ihre reichhaltigen Kenntnisse aufgebaut haben und gut strukturiert anwenden konnten. Die Darstellung von Arbeits- und Gedankenabläufen in sich unterscheidenden Extremfällen zeigen Möglichkeiten auf, brauchbare Handlungsstrategien für den Alltag, insbesondre als Führungskraft aber auch für alle, die unnötigen Stress vermeiden möchten, zu entwickeln. Es braucht ein wenig Übung und Verständnis, um die Herangehensweise der Entscheidungen unter Zeitdruck im Alltag gewinnbringend individuell angepasst umzusetzen.
Das Buch ist in einer guten Gliederung thematisch aufgebaut und mit hilfreichen grafischen Darstellungen ausgestattet. Reichhaltige Praxisbeispiele bieten die Möglichkeit, Wissen zu vertiefen und schließlich auch anzuwenden.

Claras Traum

gut

Kreuz und Quer durch die Genres

Katharina Durrani präsentiert in ihrem Buch 'Claras Traum' Kurzgeschichten und Gedichte, die kreuz und quer durch die Genres spazieren. Das wunderschöne Cover und die bezaubernden Zeichnungen sind überaus positiv zu bewerten. Der Schreibstil ist leicht und flüssig. Die Charaktere der Protagonisten hätten nach meinem Geschmack deutlicher ausgebaut werden können, was sicherlich eine Herausforderung darstellt bei den zum Teil sehr kurzen Geschichten.
Wer gern Gruselgeschichten, Kurzkrimis, kleine Fabeln oder sich im Bereich Fantasie gut aufgehoben fühlt, ab und zu auch gern die Poesie von Gedichten auf sich wirken lässt, wird viel Spaß beim Lesen dieses Buches haben und sich gut unterhalten fühlen.

Conflict Culture Playbook

ausgezeichnet

Konflikten Raum geben und diese konstruktiv angehen

Das Sachbuch 'Conflict Culture Playbook' von Hendric Mostert und Dana Hoffmann zeigt sehr anschaulich welche Möglichkeiten eine etablierte Konfliktkultur in Unternehmen, kleineren und mittelständigen Betrieben, Behörden, staatlichen Einrichtungen usw. bietet, um Spannungen unter den Kollegen als Chance zu nutzen, diese konstruktiv in einen Mehrwert an Innovation und Wachstum zu wandeln. Zwischenmenschliche Schwingungen sind wertvolle Hinweise für Führungskräfte, aber auch für die Mitarbeiter selbst, für ein freundliches und friedliches Miteinander. Ich würde sogar noch weiter gehen und sehe in jeglicher Art von menschlichem Zusammenwirken, sei es in der Familie, im Freundes- oder Bekanntenkreis, in der nachbarschaftlichen Beziehung, die Möglichkeit eine Vertrauensbasis auf Grund der vorgestellten Techniken und Methoden von Kommunikation zu etablieren.
Reichlich bebildert und hervorragend strukturiert bietet dieses Buch eine wunderbare Basis sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene im Bereich der Führungskräfte. Die Möglichkeiten der Gestaltung von Gesprächen und deren Vorbereitung sind individuell an gegebene Situationen anpassbar und bieten jede Menge Gestaltungsspielraum.
Ich kann dieses Sachbuch wärmstens empfehlen, es als Standardwerk in der täglichen Arbeitswelt zu nutzen. Sehr gern gebe ich meine Leseempfehlung.

Vom Urknall bis zum E-Auto

sehr gut

Geballtes Wissen aus unseren Museen

Gideon Böss nimmt uns in seinem Sachbuch 'Vom Urknall bis zum E-Auto: Ein Museumsführer durch (fast) 14 Milliarden Jahre Geschichte' mit auf eine Reise durch zwanzig Museen unseres Landes. Wir erfahren sowohl Wissenswertes als auch Interessantes zur Entstehung der Erde und des Lebens darauf, zur Entwicklung der Buchkunst und der Schrift, zum Fortschritt der Technik und Wissenschaft, um nur einige der vorgestellten Sachgebiete zu nennen.
Anschaulich und gleichzeitig unterhaltend vermittelt uns der Autor, was es alles an Exponaten zu bestaunen, ja auch zu erleben gibt an so einem Nachmittag. Kurzweilig und lehrreich zugleich werden die Exkurse in die verschiedenen Wissensgebiete präsentiert. Sie geben wertvolle Anregungen für die nächsten Besuche eines der vorgestellten Museen.

Weihnachten - ein Fest packt aus

ausgezeichnet

Welche Bedeutung hat eigentlich Weihnachten?

Gideon Böss lässt in seinem Buch 'Weihnachten – ein Fest packt aus' das Weihnachtsfest selbst erzählen, welche Bedeutung es über seine langjährige Geschichte haben sollte und letztendlich zu verschiedenen Zeiten in den vergangenen rund zwei Jahrtausenden in unterschiedlichen Kulturkreisen hatte und noch heutzutage hat. Über die Entwicklung des Weihnachtsfestes aus dem christlichen Gedanken heraus, über den Mehrwert, den die Spaltung der Kirche letztendlich dem Fest gebracht hat, warum es verboten wurde, ja sogar harte Bestrafungen drohten, wenn man beim Feiern erwischt wurde, mit welchen Bräuchen es in Verbindung gebracht wurde, welche Wandlung es vollzogen hat und noch so vieles mehr, darüber wird uns berichtet.
Der Schreibstil des Autors ist sehr unterhaltend, eher heiter. Die historischen Fakten werden in leichter Erzählform präsentiert, so dass es eine wahre Freude ist, den Informationen zu folgen, sie aufzunehmen und nicht selten mit einem 'ach so' oder einem 'aha' zu versehen. Fast schon nebenbei ohne große Anstrengung erfährt man Wissenswertes, Kurioses, Interessantes zum heutigen Fest der Liebe oder doch des Konsums?
Ich bin gern dem Geschriebenen gefolgt und hatte beim Lesen großes Vergnügen. Deshalb gibt es von mir eine Leseempfehlung, gerade jetzt in der nahenden vorweihnachtlichen Zeit. Es eignet sich auch hervorragend zum Verschenken.

Rund um Berlin

ausgezeichnet

Berlin neu erleben und entdecken

Berlin einmal umrunden, das ist möglich mit dem Reiseführer 'Rund um Berlin – Einmal um die Stadt in 19 Etappen' von Gregor Münch, erschienen im BeBra Verlag. Es lässt sich gut wandern per Pedes oder mit dem Fahrrad auf der Berliner Gürtellinie, dem grünen Randgebiet der Hauptstadt-Metropole. Jede Etappe ist in Buch mit aussagekräftigem Kartenmaterial, reichhaltiger Bebilderung und ausführlichen Beschreibungen zu den Regionen ausgestattet. Außerdem werden Angaben zur Länge der Wegstrecke, ihren Steigungen und zur Beschaffenheit des Geländes gemacht. Doch das ist noch nicht alles. Besonders hilfreich finde ich für die Tourenplanung die GPS-Tourentracks im GPX-Format und es gibt geeignete Apps, mit denen man sich die Tracks auf das Smartphone laden kann, egal ob Android oder iOS genutzt wird.
Die Anreise zum Ausgangspunkt des Ausflugs erfolgt bequem mit der S- oder U-Bahn. In einigen Fällen ist eine Busstation angegeben. Eine tolle Idee für Berliner und Berlinbesucher, einmal ganz anderes ein besonderes Stückchen der Stadt kennenzulernen.

Das Igel-Tagebuch

ausgezeichnet

Trost finden für die Endlichkeit allen Lebens

Die britische Journalistin Sarah Sands setzt sich in ihrem Buch 'Das Igel-Tagebuch' mit der Endlichkeit des Lebens auseinander und der trostspenden Kraft, die aus der Natur und ihren Lebewesen erwachsen kann. Sie ist sichtlich mitgenommen von der Nachricht, dass ihr schwerkranker Vater den Winter nur schwerlich überleben wird. Zeitgleich hilft sie einem kleinen im Jahr spätgeborenen Igel, den sie in ihrem Garten mehr tot als lebendig auffindet und bangt ebenso um das junge Leben. Nun begibt sie sich auf die Suche nach Wissenswerten und Erstaunlichen über den Igel und erfährt dabei welche große Liebe und Verbundenheit der Mensch zu diesem Tier besitzt. Diese Fakten der Literaten trägt sie in ihrer Geschichte zusammen, verwebt diese mit persönlichen Gefühlen, alltäglichen und politischen Ereignissen. Sie berichtet vom Trost beim Abschied von ihrem Vater, die das genesende Igelweibchen ihr schenken kann und davon wie fragil unser Dasein doch ist.
Der Schreibstil ist sehr nüchtern gehalten. Feinfühlig werden Gedanken und Emotionen festgehalten, die den Wert der Verbundenheit zur bedrohten Natur wiedergeben. Vielschichtig inspirierend präsentiert sich das Tagebuch.

Vier Pfoten und zwei Weihnachtswunder / Der Weihnachtshund Bd.9

ausgezeichnet

Ein modernes Märchen

Petra Schier entführt uns Leser mit ihrem Roman 'Vier Pfoten und zwei Weihnachtswunder' in die vorweihnachtliche Zeit der großen Gefühle, die den ein oder anderen Anstoß bedürfen, damit die Liebe und Zuneigung füreinander schließlich auch erkannt wird.
Der Weihnachtsmann mit seiner Frau und den fleißigen Elfen haben wie jedes Jahr um diese Zeit alle Hände voll zu tun, um die Wünsche der Menschen in der IT verbundenen, modernen Welt richtig herausgefiltert und diese überhaupt vermittelt zu bekommen. Doch mit geschickt eingefädelten Tricks und dem Havaneser Buddy, einem liebenswerten kleinen weißen Wollknäul, gelingt ihnen noch immer was sie sich vorgenommen haben. Denn leuchtende Augen und heftig schlagende Herzen dürfen beim Fest der Liebe auf keinen Fall fehlen.
Der Schreibstil der Autorin ist leicht und flüssig. Die bildhaften Beschreibungen des Geschehens und die authentische Darstellung der Charaktere der Protagonisten ist besonders, um tief einzutauchen in eine unterhaltende und humorvolle Geschichte, bei der kein Auge trocken bleibt.
Der Fortsetzungsroman lässt sich auch ohne Vorkenntnisse der bisherigen Handlung problemlos lesen. Allen Weihnachtsfans und solchen, die es werden wollen, empfehle ich dieses wunderschöne, moderne Märchen.