Für ein fittes Immunsystem

ausgezeichnet

Der Ratgeber "Für ein fittes Immunsystem - Abwehrkräfte mobilisieren für mehr Gesundheit und Energie" von der Autorin "Christine Hutterer" ist wirklich ein gelungenes Buch aus der bekannten Reihe "Stiftung Warentest". Man muss dieses Buch nicht auf einmal lesen, man kann es immer wieder mal in die Hand nehmen und querlesen. Natürlich kann man auch nicht alle wertvollen Ratschläge auf einmal umsetzen, aber so nach und nach lassen sich viele wertvolle Tipps in den Tagesablauf integrieren. Es wird aufgezeigt, wie unser Imunsystem funktioniert, und wie auch Seele und Geist mit dazugehören. Das Imunsytem wird von allen Seiten beleuchtet und geht auf viele verschiedene Aspekte ein: Ernährung, Bewegung, Allergien, Mineralstoffe, Vitamine, ausreichend Schlaf.
Also wirklich rundum ein sehr gelungenes Buch, das ich weiterempfehlen kann.

Klimafreundlich essen mit der CO2-Challenge

ausgezeichnet

Der Ratgeber "Klimafreundlich essen mit der C02-Challenge - Mit der richtigen Ernährung das Klima schützen" von den Autoren "Christian Eigner und Astrid Büscher" hat mich überzeugt.
Das Buch ist schon rein optisch sehr gelungen. Es wechseln Rezepte, Fotos, Grafiken und Texte ab, so dass es sehr kurzweilig zu lesen ist. Außerdem kann man gut querlesen und sich je nach Interesse durch das Buch lesen.
In dem Buch findet man einen guten Überblick, wie man selbst die CO2-Emissionen senken kann, und das mit relativ geringem Aufwand. Das hat mich sehr beeindruckt. Die Sprache ist verständlich, es wird alles einfach und kompakt erklärt.
Man sollte sich nur von der Fülle der Ideen und Tipps nicht abschrecken lassen. Ein erster Schritt ist besser als keiner!
Alles in Allem also ein echt guter Ratgeber, den ich guten Gewissens weiterempfehlen kann.

Ein Leben für das Recht auf Liebe / Die Hafenärztin Bd.3

ausgezeichnet

Der dritte Teile des Romans "Die Hafenärztin - Ein Leben für das Recht auf Liebe" von der Autorin "Henrike Engel" ist ein wahres Lesevergnügen. Ich habe die ersten beiden Teile leider nicht gelsen. Trotzdem kann man der Handlung sehr leicht folgen. Der Roman ist eine Mischung aus historischem Roman und Kriminalroman. Schauplatz ist das Chinesenviertel in Sankt Pauli in Hamburg im beginnenden 20. Jahrhundert. Die historischen Einblicke sind gut recherchiert und sehr interessant.
Die drei Protagonisten, die Ärztin Anne Fitzpatrick, der Polizeikommissar Berthold Rheydt und Helene Curtius, Tochter eines Pastors, waren mir von Anfang an sehr sympatisch und ich konnte mich gut in sie hineinversetzen.
Der Schreibstil der Autorin ist überaus angenehm und flüssig zu lesen. Das Buch ist spannend bis zum Schluss. Deshalb von mir 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung.

Die Tochter der Hungergräfin

ausgezeichnet

Der historische Roman "Die Tochter der Hungergräfin" von der Autorin "Annette Spratte" hat mich gleich von Anfang an sehr gefesselt. Die Erzählweise ist äußerst angenehm, der Schreibstil ist flüssig und man kann das Buch fast nicht aus der Hand legen, so fesselnd ist die ganze Geschichte um die Mutter und ihre Töchter. Toll ist auch, dass man auch den historischen Hintergrund im 17. Jahrhundert erfährt. Das Cover passt perfekt zu der düsteren und bedückenden Geschichte in dieser ausnehmend schwierigen Zeit, es gefällt mir äußerst gut!
Im 17. Jahrhundert kämpft eine Mutter um das Erbe für ihre Töchter. Nicht einfach in der damaligen Zeit, wenn man eine Frau ist. Aber trotz Hunger und Flucht geben sie nicht auf.
Für mich ist dies ein ganz toll gelungener historischer Roman von Annette Spratte, den ich nur jedem empfehlen kann zu lesen.

Alle_Zeit

ausgezeichnet

Mit großer Spannung und Erwartung habe ich das Buch "Alle_Zeit - Eine Frage von Macht und Freiheit" der Autorin "Teresa Bücker" gelesen.
Fachlich fundiert begibt sich die Autorin und Journalistin auf die Suche nach der Zeit. Zeit als Ressource, die aber nicht allen gleich zur Verfügung steht. Die Autorin geht auf unser subjektives Empfinden von Zeit ein, was ist Freizeit, ist Freizeit wirklich freie Zeit, Zeit für Arbeit, Zeit für Entscheidungen.... Warum spüren wir gerade in unserer modernen Zeit so viel Zeitknappheit?
Sie belegt alles wissenschaftlich und erklärt gut. Der Schreibstil ist sehr angenehm und leicht zu lesen. Das Cover fand ich zunächst etwas nüchtern und ungewöhnlich, es passt jedoch zum Buch!
Insgesamt finde ich, ist dies ein sehr gut recherchiertes und interessantes Buch, das viele Denkanstöße gibt. Fünf Sterne von mir!

Tage des Lichts / Kinderklinik Weißensee Bd.3

ausgezeichnet

Die Autorin "Antonia Blum" erzählt in "Kinderklinik Weißensee - Tage des Lichts (Die Kinderärztin 3)" die schöne Geschichte um die Waisenkinder Marlene und Emma weiter. Marlene ist inzwischen Kinderärztin, aber ihr privates Glück hängt am seidenen Faden, da sie immer noch kein Kind bekommen hat.... Emma ist inzwischen Oberschwester an der Kinderklinik, muss sich aber auch immer wieder ihrer Vergangenheit stellen. Und der eigene Sohn macht auch noch Kummer. Es ist einfach schön, diese Geschichte von Anfang an zu verfolgen. Man kann sich sehr gut in die Protagonisten hineinversetzen und ihr Handeln nachvollziehen. Der Schreibstil ist sehr angenehm zu lesen. Das Cover ist wieder sehr stilvoll und schön gestaltet. Ich konnte das Buch kaum aus der Hand legen, so hat es mich gefesselt. Ich kann es nur wärmstens weiterempfehlen.

Auf fliegender Mission 5 - Die Wapatumi

gut

Das Kinder- und Jugendbuch "Auf fliegender Mission 5 - Die Wapatumi von dem Autor "Lutz Kucher" hat mich nicht ganz überzeugt. Ich hatte schon von Anfang an Probleme mit der Ilustration. Das Cover hat mich gar nicht angesprochen, ebensowenig die Bilder im Innern des Buches. Sie sind mir zu minimalistisch und zu nüchtern. Der Schreibstil ist für Kinder angenehm zu lesen, die Kapitellänge gut überschaubar. Deshalb habe ich mich auf eine spannende Geschichte gefreut. Toll ist, dass während der ganzen Story immer wieder Hinweise zum Umweltschutz mit eingeflochten werden. Aber die ganze Geschichte an sich - es war das erste Buch, das ich aus dieser Reihe gelesen habe - fand ich auch etwas zu konstruiert und farblos. Ich konnte mich jetzt nicht mit den Hauptprotagonisten identifizieren und mitfiebern. Insgesamt leider nur 3 Punkte!

Verbrenn all meine Briefe

sehr gut

Das Buch "Verbrenn all meine Briefe" von dem Autor "Alex Schulman" hat mir insgesamt wirklich gut gefallen. Karin, 24 Jahre, verliebt sich im Sommer 1932 in den jungen Schriftsteller Olof. Doch sie ist bereits mit dem Schriftsteller Sven verheiratet. Sie muss sich entscheiden. Soll sie ihren Gefühlen folgen? Und Karins Enkel Alex versucht 68 Jahre später herauszufinden, woher seine unkontrollierte Wut kommt und stößt dabei auf die unglückliche Liebesgeschichte seiner Oma...
Der Autor erzählt in drei Erzählebenen. 1932, die unglückliche Liebe von Karin, 1988, als Alex seine Großeltern besucht und heute, als Alex Großeltern schon tot sind und er ihre Geschichte recherchiert.
Der Schreibstil des Buches ist toll und sehr angenehm zu lesen. Es ist einfach eine sehr berührende Familiengeschichte. Ich kann das Buch empfehlen.

Zwischen heute und morgen / Drei-Städte-Saga Bd.2

sehr gut

Der Roman "Zwischen heute und morgen" von der Autorin "Carmen Korn" hat mir sehr gut gefallen. Die 1960er Jahre mit Aufbruch, Wohlstand und Freiheitsgefühlen stehen im Mittelpunkt des Romans. Die Geschichten der Familien in Köln, Hamburg und San Remo werden für den Leser erlebbar. Auch kleine Details der 60er Jahre werden in dem Roman sehr schön geschildert. Man kann mit den Hauptfiguren mitfühlen und mitleiden.
Da es für mich das erste Buch von Carmen Korn war, hatte ich zunächst etwas Probleme in die Handlung einzusteigen und mich mit den Personen vertraut zu machen. Die Übersicht der handelnden Person zu Beginn des Buches haben mir dies jedoch erleichtert. Der Schreibstil ist sehr angenehm zu lesen. Darüber hinaus ist das Buch in relativ kurze Kapitel unterteilt, was das Lesen sehr angenehm macht. Das Cover ist sehr passend gewählt!

Omi, ich bin jetzt vegan!

ausgezeichnet

Das Kochbuch "Omi, ich bin jetzt vegan! - 74 vegane Rezepte für deine Lieblingsgerichte aus der Kindheit" von der Autorin "Angelique Vochezer" finde ich einfach nur toll! Die Autorin beschreibt, dass eigentlich ihre Migräne Auslöser war, sich mit veganer Ernährung auseinanderzusetzen. Neben vielen anderen Gründen. Und sie beschreibt sehr sympatisch und auch ein wenig lustig, wie sie unsicher war, wie sie ihrer Oma, die immer für sie gekocht hat, beibringen sollte, dass sie jetzt vegan ist. Das Buch ist sehr schön aufgemacht, tolle Bilder, sehr übersichtliche Rezepte. Es werden wirklich Klassiker der deutschen Küche vegan gekocht, bei denen es einem schwer fällt zu glauben, dass dies geht. Osterlamm, Kohlrouladen und vielen mehr steht im Angebot. Und die Rezepte sind wirklich leicht nachzukochen und schmecken. Man kann sofort loslegen und genießen!