Achtsamkeit für jeden Tag. Kompakt-Ratgeber

ausgezeichnet

Das Buch enthält viele verschiedene praktische Übungen zur Förderung der Achtsamkeit. Gerade das finde ich so gelungen, denn die Übungen unterscheiden sich im Zeitumfang, in der Art, der Quelle und ob für mich, andere oder das Miteinander. Gut finde ich auch das die Quellen der Übung, z.B. Qigong, Shibashi … jeweils kurz vorgestellt werden. Am besten finde ich aber das die Übungen selbst einfach sind und kurz vorgestellt werden und das auch noch zu so verschiedenen Themen. Da finde ich das Inhaltsverzeichnis wirklich hilfreich denn so hat man alle Übungen auf einen Blick und kann sich seine Lieblingsübungen gut markieren. Es gibt körperliche, mentale und geistiggeistliche Übungen wofür ich zum markieren jeweils eine andere Farbe genommen habe und so finde ich ganz schnell was ich such bzw. brauche.

Seelenpotenziale

ausgezeichnet

Was ich an dem Buch wirklich toll finde, sind die vielen sehr hilfreichen Übungen. Gut finde ich das es Zusammenfassungen gibt, so kann man die Übungen wirklich gut selbst machen. Die Zeichnungen mag ich auch sehr da sie die Dinge sehr gut verdeutlichen und auf den Punkt bringen. Ich bin durch „Zufall“ über dieses Buch gestolpert und bin sehr froh darüber.

Grüne Seelen. Über die Weisheit der Natur, m. 1 Buch

ausgezeichnet

Ich mag dieses Hörbuch sehr. Die Sprecher haben sehr angenehme Stimmen und die Musik zwischendurch lockert das ganze auf. Sehr gut finde ich das es 64 einzelne Tracks sind. Ich habe das Hörbuch einmal ganz durchgehört aber da es so viele Informationen und Denkanstöße zu verschiedenen Themen enthält werde ich es noch öfter hören. Durch die einzelnen Tracks kann ich mir entweder ein Thema aussuchen oder, was ich besonders mag, ich stelle beim abspielen auf zufällige Wiedergabe und lass mich überraschen was heute für mich dran ist. Das mache ich jetzt seit ca. einer Woche täglich und ich freue mich immer wie gut das passt. Toll finde ich die vielen verschiedenen Übungen die kurz erklärt werden und dann kann man auch schon loslegen. Es macht Spaß mit dem Hörbuch zu arbeiten.

Bettgeflüster für die Seele

ausgezeichnet

Ich finde das Buch sehr hilfreich und mag den lockeren Schreibstil der Autorin. Die Vorteile von Selbstgesprächen werden erklärt und mit Fakten untermauert. Man bekommt eine Anleitung wie man sie als Ritual vor dem Zubettgehen am besten nutzt. Es gibt ein Kapitel wie man seinen eigenen Self-Talk schreibt. Um aber wirklich gleich zu starten, fand ich es sehr hilfreich, das das Buch so viele fertigen Self-Talks zu verschiedenen Themen enthält.

Familienstellen mit Symbolen. Das Kartenset

ausgezeichnet

Nachdem ich von dem Buch so begeistert war, bin ich froh das ich jetzt auch das Kartenset habe.
Praktisch finde ich, das in dem beiliegenden Heft die Arbeitsanleitungen noch mal zusammengefasst sind. Die Karten selbst finde ich einfach nur Klasse. Was ich besonders mag ist, das sie auf das wesentliche beschränkt sind. Das heißt die Rückseite ist schlicht und lenkt dadurch nicht ab, die Vorderseite enthält übersichtlich die wichtigsten Infos und die Testlisten haben einen verschieden farbigen Rand damit man sie gut unterscheiden kann. Ich mag es sehr wenn Dinge praktisch sind und man merkt das sie während der Arbeit mit dem Thema entstanden sind. Ich möchte sie nicht mehr missen.

Medizin zum Aufmalen. Kartenset mit 64 Symbolkarten

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Sehr praktische Symbolkarten. Da ich z.B. die Blume des Lebens nicht erkennbar nachzeichnen kann, dachte ich mir ich kaufe mir das Kartenset. Es ist eine Kurzanleitung dabei, die noch mal einen schnellen Überblick gibt was man mit den Karten machen kann. Die karten selbst sind schön groß und sehen so aus wie die Symbole links auf dem Kartondeckel. Das heißt der Hintergrund ist gelb, rot oder blau und unten auf der Karte wo noch mal das Thema der Karte steht ist die Farbe etwas dunkler so das man die Schrift sehr gut lesen kann. Ich finde die Karten sehr ansprechend und freue mich jedesmal beim benutzen über sie.

Alles rund ums Wochenbett

ausgezeichnet

Dieses Buch ist wie eine gute Begleiterin durch die Zeit des Wochenbetts - dieser Satz ist aus einer Empfehlung einer Hebamme hinten im Buch und fasst das Buch, wie ich finde, gut in einem Satz zusammen.
Man profitiert von dem reichen Erfahrungsschatz der Autorin durch die vielen praktischen Tipps. Es bleiben keine Fragen offen und es ist sehr schön und übersichtlich gestaltet. Gut finde ich, das auch die Väter mit einbezogen werden.