Meine Süperküche

ausgezeichnet

Mehr als nur Döner

Das Buch "Meine Süperküche" von Meltem Kaptan ist mehr als nur Döner und Co. Die Türkische Küche hat so viel an unterschiedlichen Gerichten zu bieten und das zeigt Meltem Kaptan in ihrem Buch.

Das Buch hat folgende Kategorien:
Vorspeisen
Suppen & Eintöpfe
Hauptgerichte
Nachspeisen


Bei alle den Rezepten findet jeder etwas nach seinem Geschmack, vom Fleischliebhaber, vegetarisch bis hin zu vegan gibt es Rezepte dazu.

Die Rezepte sowie auch die Zubereitung sind gut erklärt, hier kann wirklich jeder kochen.
Die meisten Zutaten bekommt man im Supermarkt oder im Türkischen Laden seines Vertrauens. Die hilfreichen Tipps von "Mama" geben dem Buch, dass besondere Extra.

Das Buch ist wunderschön gestaltet, die Farben sind sehr harmonisch abgestimmt und es sieht nach Orient aus.
Die Foto zu jedem Gericht sind so appetitlich gestaltet, da will man gleich alles nach kochen.

Für mich ist es ein gelungenes Kochbuch, dass viel mehr zu bieten hat.

Gemeinsam für ein starkes Herz

ausgezeichnet

Fit werden für ein starkes Herz

Das Buch "Gemeinsam für ein starkes Herz von Holger Stromberg und Dr. Helge Riepenhof" befassen sich mit dem Thema alles um die Herzgesundheit.

Das Buch ist sehr schön Aufgebaut, am Anfang stehen beide Autoren eine Fragerunde, danach geht es um die Ernährung- Basics für ein starkes Herz. Zu diesem Kapitel gibt es sehr viele Hilfreiche Tipps, alles rund um das Herz. Das Kapitel zeigt auf, wie wichtig eine Gesunde Ernährung für das Herz ist.

Das wichtigste Kapitel in diesem Buch, wo auch der Fokus darauf liegt, sind die Rezepte. Die Rezepte sind gut beschrieben und auch die Fotos sind ansprechend gestaltet. Aber leider gibt es einen kleinen negativ Punkt, es gibt Zutaten, die es so einfach nicht zu kaufen gibt, dazu muss man sie im Internet bestellen.

Nach den Rezepten gibt es noch ein Kapitel Bewegungs-Basics. Hier wird gezeigt wie man mit kleinen Tricks persönlich sein Herz stärken kann, wie man stress vermeiden kann, verschiedene Sportarten und wie mein seinen Schweinehund besiegen kann.

Toll finde ich wie man mit kleinen Übungen für zu Hause sein Herz stärken kann, dazu braucht man kein Fitnessstudio.

Das Buch ist sehr gut und verständlich und auch bildlich geschrieben.

Ein tolles Buch, was zum umdenken bewegt und einen selber motiviert mehr für sein Herz zu tun.

Mordseebrand / Caro Falk Bd.4

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Morden auf Borkum

Es geht wieder Hochher auch im 4 Band der Borkum-Krimireihe. Auch diesmal gibt es wieder viel zu ermitteln und Caro und Jan sind in ihrem Element.

Inhalt:
Caro mit ihrer Hündin Aila beim einkaufen. Als Caro im Laden ihre Hündin bellen hört, wird Caro nervös und schaut nach, warum Aila so bellt, was sie von ihr so nicht gewohnt ist, es sei es ist irgend etwas. Und Aila sollte recht behalten, also Caro bei Aila ist, sieht sie nur noch die die Bimmelbahn von Borkum ungebremst auf Caro und Aila zu kommt. Sie schnappt sich ihr Hündin und geht in Deckung. Kurze Zeit später kommt die Bahn zum erliegen. Caro ist natürlich gleich zur Stelle und Hilft. Als sie ins Füherhaus klettert um nach dem Lokführer zu schauen findet sie ihn tot vor. Caro kommt es aber komisch vor, da der tote Lokführer eine Riesenscherbe im Hinterkopf hat und die anderen Scherben klein und vor dem Lokführer liegen. Caro hat ein komisches her Gefühl und ihr Ermittler Instinkt ist geweckt, da steckt doch bestimmt ein Mord dahinter. Mit Jan will sie dies auf dem Grund gehen.

In der zwischen Zeit zieht ihr Ex Mann Nils zu ihnen, was Caro überhaupt nicht gefällt. Hat er sie nicht nur in ihrer Ehe entschäuscht auch danach, gab es immer wieder Ärger mit Nils. Nils aber behauptet, wer will nichts mehr von ihr Wissen, sondern sich mit seinem Vater versöhnen, was auch auf denen ihrer Art auch geschieht.

Caros Sohn Justus, kommt so langsam in die Pubertät, was Caro feststellen musste, als sie von der Rektorin angerufen wird. Justus hat sich wegen ihr geprügelt, weil jemand behauptet hat, sie hätte was mit Jan, was ja nicht stimmt. Er musste doch somit die Ehre seiner Mutter verteidigen. Da wird Caro noch viel Spaß bekommen mit ihrem Jungen.

Mehr möchte ich über das Buch nicht verraten, es soll für jeden spannend bleiben.

Für mich ist es wieder ein gelungeneres Buch gewesen. Der Schreibstil ist super flüssig man kommt gut in die Geschichte hinein und will es nicht mehr aus der Hand legen.

Das Cover passt wieder super zum Buch, die Glasflasche hat einiges damit zu tun. Und die Möwe gehört einfach zu dieser Reihe.

Nett fand ich die Übersicht , wo welche Handlungsorte sich auf Borkum befinden.

Ich freue mich schon sehr auf Band 5 und bin gespannt wie es mit Caro und Jan weitergeht.

Van it Yourself!

sehr gut

Die Natur ruft!

In den Buch "Van it Yourself! von Ute Mans" werden 15 unterschiedliche Campertypen vorgestellt. Von kleinen bis zum mittel./ hochpreisigen Preissegment ist alles dabei. Es werden ganz unterschiedliche Fahrzeugtypen und Ausbauten gezeigt, vom Festbett bis zum Klappbett, von einen kleinen Küche bis hin zu einer Kochnische, Toilette usw., hier ist für jedes Camper-Herz etwas dabei.

Zu jedem Camper gibt es einen kleinen Einblick welches Fahrzeug, Kosten für Anschaffung, Reparaturen, Ausbau, Kilometerstand. Dazu gibt jeder Camper einen Einblick warum Camping und vor allem was ihnen wichtig gewesen ist.

Toll fand ich das nach jedem Camper, ein kleines DIY gezeigt wurden ist, eine schöne Inspiration.

Schade fand ich, dass es keine Bilder vor dem Umbau geben hat, wie der Camper vorher ausgesehen hat.

Die Bilder sind echt toll und lassen einen das Herz höher schlagen. Der Schreibstil ist sehr flüssig geschrieben.

Mir hat das Buch gefallen, tolle Ideen für seinen "eigenen" individuellen Camper.

Fiese Brise in St. Peter-(M)Ording / St. Peter-Mording-Reihe Bd.2

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Mord im Norden

Es geht wieder hoch her in St. Peter-Ording, steht doch das alljährlicher Kegelturnier auf den Plan, alle sind aufgeregt und freuen sich schon sehr darauf. Jeder ist mit dabei, vom Rentner bis hin zur Polizei. Wäre da nicht ein Toter dazwischen gekommen, der auch noch der Favorit des Turniers ist. Ist es ein Unfall gewesen oder ist es Mord gewesen? Und plötzlich ist Ilva und ihre Freunde wieder mitten im Geschehen und ihr Gespür für den Mord sind wieder geweckt.

Das 2. Band "Fiese Brise in St. Peter-(M)Ording "von Tanja Janz ist wieder sehr gelungen, der Schreibstil ist flüssig geschrieben und man kommt super in die Geschichte hin ein. Auch die Schauplätze sind toll beschrieben, hier kommt richtiges Urlaubsfeeling auf.
Das Cover ist schön gestaltet, passt gut zum Buch, dass Schaf mit der Kegelturnier Flagge im Maul..herrlich.

Für mich eine gute Fortsetzung des ersten Bandes. Freue mich schon auf ein Wiedersehen mit Ilva ihren Freunden und ihrem Bruder(hoffentlich).

Die Toten von Friesland / Jaspari & van Loon ermitteln Bd.1

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Spannung pur bis zum Schluss

Was für ein Auftrag in eine neue Krimireihe von Finn Jacob.

Eine Leiche wird in Schiermonnikoog gefunden, da sich gerade zur selben Zeit die niederländische Hauptinspektorin Iska van Loon auf der Insel befindet wird ihr der Fall zu geschrieben. Ein Toten Mann, ein gezielter Kopfschuss und eingeritzte Wörter in der Burst, was hast das zu bedeuten. Kurze Zeit später wird auch in Aurich eine Leiche gefunden, ihr darf sich Hauptkommissar Marten Jaspari zeigen was ihn im steckt. Auch in Aurich das selbe Bild, eine Leiche mit Kopfschuss und eingeritzte Wörter in der Brust. Als dann auf Sylt das selbe passiert, ist für Marten Jaspari klar, er will beide Fälle haben. Marten veranlasst, dass die Kollegen von Sylt ein Suche heraus geben sollen, ob es schon so einen ähnlichen Fall geben hat! Die Suche hat ergeben, dass auch eine solche Leiche in Schiermonnikoog gefunden wurde, ist für Marten ganz klar, es handelt sich um einen Serienkiller. Da sich aber die Morde über zwei Länder erstrecken, bekommt Marten, die niederländische Hauptinspektorin Iska van Loon an seine Seite gestellt. Am Anfang verstehen sich beide nicht so sehr, da Marten sich nicht davon abbringen lassen will, dass es sich hier um einen Serienkiller handelt, auch das Mordmotiv ist überhaupt nicht eindeutig, beide tappen erstmal im dunkeln. Aber im Laufe der Geschichte, wird das Bild immer klar und man versteht um was es geht.

Die Spannung hält sich auf allen 368 Seiten, erst ganz zum Schluss wird alles Aufgeklärt. Auch die Anfänglichen Unstimmigkeiten der beiden, wird im Laufe des Buches besser und sie verstehen sich.

Der Schreibstil ist sehr angenehm, man kommt sofort in die Geschichte hinein und dies hält sich bis zum Schluss. Auch die Beschreibungen der Landschaften hat Finn sehr lebhaft beschrieben, man konnte es sich Bildlich vorstellen.

Fazit: für mich ein absolut gelungener Auftakt in eine neue Buchreihe, Spannung bis zum Schluss. Hier hat Finn Jacob ein echt tolle sBuch geschrieben. 5 Sterne plus.

Silvis leichte Küche für alle Tage

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Leicht und gesund, kann auch lecker sein
In dem Buch "Silvis leichte Küche für alle Tage von Silvia Gasser" zeigt Silivi auf über 80 Seiten wie einfache Rezepte – kohlenhydratarm und glutenfrei sein können.

Zum Einstieg ins Buch, zeigt Silvia, sich selber, also Einblicke wer ist Silvi. Toll finde ich die verschiedenen Rubriken wie z.B

Gesund essen kann mehr...!
Wie aber beginnen?
Cheat Day – der Schummeltag
Alles veggie!
Mehlhilfe
Zuckerersatz
in diesen verschiedenen Rubriken werden einige Fragen geklärt.

Die Rezepte bieten eine tolle Auswahl an verschiedeneren Gerichten, von Suppen über Dips und Aufstrichen bis zum süßen ist alles im Buch vertreten. Die Rezepte sind sehr gut erklärt, dass bekommt auch ein Kochanfänger hin. Schön finde ich auch das angeben wird: wie z.B. glutenfrei, vegetarisch, Zeitaufwand und für wieviel Personen das Rezept gedacht ist. Zu jedem Rezept findet man auch ein Foto wie das Gericht aussehen kann.

Für mich ist das Buch ein toller Einstieg in die vegetarisch vegan Küche.

Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte

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Gesund und lecker

In dem Buch: "Meine gesündesten 15-Minuten-Rezepte von Franziska Rubin" zeigt das auch eine gesunde Ernährung schmecken kann. Wie in jedem Buch wird auch hier erstmal auf die Therorie der gesunden Ernährung eingegangen. Wobei Frau Dr. med. Franziska Rubin dies sehr gut Erklärt und Verständlich dargestellt hat. Schön finde ich das sie hier und da einige tolle Extrarezpte miteinfliesen lässt und vor allem die " Fünf Tricks gegen die Verführung" fand ich sehr gelungen.

Sehr gut erklärt sie wie man gezielt die "Volkskrankheiten" wie z.B. Bluthochdruck, Rheuma, Gicht, Diabetes usw. entgegen setzen kann, was man Essen darf/ sollte, was man nicht essen sollte.

Die Rezepte die im Buch enhalten sind, sind sehr gut erklärt, hier kann auch ein Kochanfänger damit arbeiten. Sehr schön find ich, dass die Rezepte zeigen, für welche Krankheit die Rezepte geeignet sind. Es gibt eine schöne Auswahl an verschiedenen Kategorien: wie z.b. Vitalisierender Start oder Wohltuend und kräftigend. In diesem Buch findet jeder "seine" Rezepte.

Die Zutaten bekommt man in jedem guten Supermarkt.

Auch die Fotos zu den jeweiligen Rezepten sind sehr ansprechend gestaltet, da bekommt man gleich Lust auf das nachmachen.

Ob, alle Rezepte nur 15 Minuten dauern, kann ich noch nicht sagen, aber eins kann ich sagen: es ist immer gesünder selber zu kochen als, Fertigprodukte zu verwenden.

Mir hat das Buch sehr gefallen und man sieht an den Rezept, dass eine Gesunde Ernährung schmecken kann, dass hat Frau Dr. med. Franziska Rubin in ihrem Buch gezeigt.

Echte Hitzeprofis

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Der Sommer kann kommen

Das Buch "Echte Hitzeprofis" von Katrin Lugerbauer bringt zur Zeit ein aktuelles Buch auf den Markt, seit Jahren werden die Sommer immer heißer und trockener, daher ist das Buch" Echte Hitzeprofis" genau das richtige.

Katrin Lugerbauer zeigt auf 144 Seiten wie man der Hitze entgegen treten kann und trozdem im Sommer einen tollen Garten haben kann. Das Buch ist in verschiedene Kategorien aufgeteilt:

Welche Pflanze kommt in Frage

Dynamik nutzen

Pflege optimieren

Aus der Pflanzenvielfalt wählen...

Unter den jeweiligen Hauptgruppen gibt es noch Unterkategorien, die sich genauer mit dem Thema beschäftigen.

Die jeweiligen Blumen und Pflanzen werden sehr gut beschrieben und es gibt auch verschiedene Tabellen (14 Stück) im Buch, die dann übersichtlicher benannt werden.

Katrin Lugerbauer hat einen sehr angenehmen Schreibstil, sie erklärt sehr gut um was es geht und wie es geht. Sehr schön auch die Gartengestaltung bzw. Planung des Gartens.

Die 118 Fotos der Pflanzen sind eine Augenweite, da will man selber gleich einen so schönen Garten haben.

Für mich ist es ein tolles Buch mit vielen tollen Ideen, die ich umsetzen werden, den die Sommer sind nun mal sehr heiß geworden und man will doch auch etwas Farbe in seinem Garten haben.

Iss dich fit mit Caro

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Gesund und fit werden mit einer guten Ernährung

Das Buch: Iss dich fit mit Caro von Caro Mareike Günther ist ein toller Einsteig in eine gesunde Küche. Das Buch hilft einem sich gesund zu ernähren, es hat viele Hilfreiche Ansätze wie man sich ausgewogen Ernährt, wie man einige Dinge ersetzen kann usw. Hilfreich ist für mich Caro's Favoriten Liste, hier zeigt sie welche Lebensmittel sie bevorzugt. Darüber hinaus wird auch gezeigt wie eine gute Bowl sowie ein Smoothie aufgebaut ist.

Die Rezepte sind in 5 Kategorien aufgeteilt:

Frühstück

Salate

Hauptgerichte

Meal Prep

Dessert

Die wunderbaren abwechslungsreichen Rezepte lassen das Herz höher schlagen, hier findet jeder etwas für seinen Geschmack. Die Rezepte sind einfach erklärt. Die meisten Zutaten bekommt man im Supermarkt, aber nicht immer alles wie z.b Kollagenpulver. Die Fotos im Buch sind sehr ansprechend gestaltet, man bekommt sofort Lust die Sachen nach zu kochen.

Für mich ein guter Einstig in eine gesündere Ernährung.