Halbnackte Bauarbeiter

sehr gut

„Halbnackte Bauarbeiter“ ist ein Roman von Martina Brandl und ist 2009 im Fischer Verlag erschienen.

Ute Nehrbach gestaltet Schwarzweiß-Anzeigen für Stützbandagen und ihr Leben in Berlin mit Dönern und Golden Girls.
Sie ist nicht sonderlich interessiert an Karriere oder einer Beziehung, aber durchaus an Geschlechtsverkehr. Und schon geht der Ärger los…

WDR 2 schreibt „Spektakulär lustig, aber nie lächerlich, und vor allem sehr wahr.“
Es ist ein Buch für zwischendurch, bei dem man das ein oder andere Mal herzhaft lachen musste.
Ich würde es als leichte, lebensnahe Unterhaltung bezeichnen, leider aber auch noch mehr!


Was lesen Sie?

Denken - zu Risiken und Nebenwirkungen

ausgezeichnet

Zunächst glaubte ich, es wird doch zu sehr um die Neurowissenschaften gehen.
Aber mit jedem neuen Thema des Inhaltes der über 200 Seiten, überraschte es mich, wie die alltäglichen Denkweisen und Handlungen der Menschen auf den Punkt gebracht werden, ausgehend von dem Übel „Stress“ bis hin zur „Schwarmdummheit“, die in jede Schicht der Gesellschaft eintaucht.
Sei es die östliche-asiatische oder die westliche Denkweise der Bevölkerung, die der Autor und Prof. Dr. Dr. Manfred Spitzer auf sehr verständliche Art und Weise und auch in analytischen Tabellen darstellt.
Die Reistheorie ist für mich persönlich stark nach vollziehbar, denn hier haben wir eben das kollegiale Denken und im Westen das individualistische Denken.
Die Beispiele sind genial und treffen es auf den Punkt.

Faszinierend und fesselnd ist jedes einzelne Kapitel zu lesen, wie auch die Feststellung der Zweisprachigkeit von Menschen, wie deren Körper und Geist stärker zusammen arbeiten, als wir glauben.
Noch interessanter wird es bei der Beschreibung der digitalen Medien, wie das Smartphone, welches unser ganzes Leben beeinflusst und somit besorgniserregende Verhaltensmuster zur Folge hat.
Die Jugend und Studenten können sich nicht mehr auf das Wesentliche konzentrieren und wenn man denkt, dass die große Koalition vor hat, staatlich ein Smartphone zu verordnen bzw. zu schenken, sind die Risiken und Nebenwirkungen vorprogrammiert.
Die Familie kommt viel zu kurz, für Patienten hat man kaum noch Zeit, realisieren von Idealen bleibt auf der Strecke.
Das Buch ist für jeden empfehlenswert, um mehr Verständnis für unser Miteinander zu bekommen.

Wie denken Sie?

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Des Googles Kern und andere Spinnennetze

ausgezeichnet

Noch klarer kann man es nicht beschreiben, worauf dieses Buch uns mit außergewöhnlichen, guten Inhalt auf 267 Seiten hinweist.
Mit der Einführung des PCs sind Dinge in Gang gesetzt worden, die die ganze Welt sehr neugierig gemacht haben. Die bis heute in die letzte Zelle der gesamten Gesellschaft vordringen.
Wir sind nun messbare „fleißige Ameisen“ die immer mehr durch die gigantische digitale Welt angetrieben werden.
Google, Facebook, Amazon und Apple haben es geschafft weltweit Regeln aufzustellen, dem sogar Politik, Unternehmen, Städte/Gemeinden, Arbeitnehmer und Verbraucher ausgeliefert sind.
Wir feiern es als Kreativität und Freiheit, doch unsere Bequemlichkeit führt zu enormen Nebenfolgen, die wir hoch bezahlen müssen.
Hier glaubt man, wir sitzen in einem schlechten Film und doch ist es Realität.
Technische Tüftler sind in ihre Ideen vernarrt, die sie zum Erfolg bringen wollen, ohne die primären ökonomischen Ziele im Blick zu haben. Sie gehen auf Beutefang und wir sitzen unbemerkt in ihrem Spinnennetz.
Aus einem Sozialmodell wird das aggressivste Geschäftsmodell.
Die Kluft zwischen arm und reich wird immer größer und die Mittelschicht wird es kaum noch geben.
Die digitale Agenda in Deutschland empfindet man als krassen Rückschritt und noch schlimmer die Einstellung der EU, die die Kontrolle der 4 Internetgiganten als pure Fantasie abstempelt.
Googles Kern und andere Spinnennetze sind der Gegenentwurf zu der verbreiteten Ansicht, mit dem Smartphone in der Hand habe man die digitale Welt im Griff.

Ich hoffe das viele dieses Buch lesen, denn wir alle sind mittendrin.

Sind Sie bereit?

Meine Kräuterrezepte

ausgezeichnet

Dieses Buch ist sehr gelungen. Es beschreibt einfach, unkompliziert, schnell und leicht nachvollziehbar die Herstellung und Zubereitung verschiedenster Lebensmittel.
Die Hintergründe und verschiedene Herstellungsverfahren sind gut erklärt.
Auch die Gliederung des Buches selbst finde ich Top.
Treffsicher findet man das Gesuchte. Sehr zu empfehlen!

Mit welchen Kräutern kochen Sie?

Einfach. Yoga, m. DVD

ausgezeichnet

Das Buch umfasst 132 Seiten und wurde von Dr. Norbert Fessler geschrieben.
Es beinhaltet sehr gute Erklärungen zu jeder einzelnen Übung und deren Wirkungsweise, Tabellen zu jedem Übungsblock und herausragende Bebilderung. Mit der beiliegenden DVD können 6 verschiedene Programme gewählt werden und es vermittelt somit die optische Ergänzung.

Yoga ist faszinierend und hat eine sehr lange Tradition und besitzt auch nach meiner Erfahrung Wirkungszusammenhänge, wie kein anderes Übungssystem.
Der Autor beschreibt auf besondere prophylaktische Weise, wie trainiert werden sollte und auf welches Organ oder Körpersystem die Übungen wirken.
Yoga fördert geistige Fähigkeiten, wie Aufmerksamkeit und Konzentration und strafft außerdem den Körper, was ich zu bestätigen weiß. Yoga ist das Mittel der Wahl.

An diesem Buch ist kein Makel, nur eine Äußerung sollten Europäer unterlassen, sich als Erfinder des Yogas zu bezeichnen, indem man heutige Techniken als das Nonplusultra hervorhebt. Schließlich ist praktizierendes Yoga in Indien Jahrtausende alt und somit ein ganzes Stück voraus. In Europa ist erstmals Ende des 19. Jahrhunderts Yoga bekannt geworden.

Trotz alledem ist dieses Yogabuch und die dazugehörige DVD ein Meisterstück und fachlich gesehen sehr gut aufgebaut.

Wie praktizieren Sie Yoga?

Homöopathie 2000

ausgezeichnet

Mein Eindruck


Klaus Eick befasst sich in seinem Buch über Homöopathie in über 200 Seiten und
9 Kapiteln ausgiebig mit der Thematik einer besonderen Form der Heilkunde.
Doch weit gefehlt, wenn man jetzt glaubt, eine Studie über die Homöopathischen Mittel und deren Wirksamkeit oder Nebenwirkungen zu erfahren.

Es geht hierbei um die klassische Homöopathie von Hahnemann, mit seinen drei Grundsätzen der Heilung. Er beschreibt sehr ausführlich die seinerzeit angewandten Heilmethoden und die der Homöopathie. Doch auch zahlreiche Krankheiten wie Übersäuerung und Allergien und deren Heilungsmöglichkeiten werden aufgezeigt.

Auf Ernährung und die heutige isolierte Nahrungsweise wird teilweise sehr detailliert eingegangen, ohne sich jedoch nur auf die medizinischen oder homöopathischen Krankheitsbilder beschränken, es werden auch Auswege gezeigt und philosophische Ansätze mit eingebracht.

Alles in allem ein Buch, um sich die Grundlagen der Gesundheit und Heilung einzulesen und die homöopathischen Grundsätze zu verstehen.

Wie leben Sie?

Clean your life

ausgezeichnet

Mein Eindruck

In der heutigen schnelllebigen und gestressten Zeit scheint uns
alles andere wichtig zu sein, nur die eigene Gesundheit nicht.
Morgens wird kaum gefrühstückt, ein Kaffee tut es schon, wozu gibt es denn Coffee to go.
Alles kann man nebenher machen, neben der Arbeit, dem Autofahren, dem Einkaufen kurz E-Mails checken, Facebook aktualisieren und ein paar SMS schreiben.

Und am Schluss ist die Gesundheit ruiniert. Doch soweit muss es ja nicht kommen.
„Clean your life“ bietet hier eine einfach und durchaus umsetzbare Möglichkeit, die Gesundheit zu erhalten, ohne die auch kein Arbeiten bis zum langersehnten Ruhestand möglich ist.

Das Buch besteht in seinen über 200 Seiten aus vier Einheiten, Einstieg, goldene Regeln, Workout und Ernährung.
Alle Kapitel sind einfach aufgebaut und leicht umzusetzen, auch wenn es zuerst einiges an Überwindung kostet.

Angefangen beim Essen (am besten vom Biobauern um die Ecke), Check der Lebensmittel (Aufschriften auf Verpackungen sind geduldig), Unverträglichkeiten und Verbote (Alkohol und Zigaretten wozu?), bis hin zu Motivation, den 30 verschiedenen Übungen für den Alltag, den 60 leckeren Rezepten ist alles dabei, was man für eine effektive Umstellung von Fett auf Fit braucht.

Sind Sie schon fit?

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