Ashwagandha

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Irgendwo beschäftigt sich jeder in seinem Leben einmal mit alternativer Medizin. Eigentlich habe ich gedacht, ich würde mittlerweile alles kennen. Letztes Jahr in Mumbai habe ich die Pflanze sogar wachsen sehen, wusste aber nicht, das es sich dabei um eine uralte Heilwurzel handelt, die sogar als die Königin des Ayurveda bezeichnet wird. Na ja, man lernt eben nie aus. Barbara Simonsohn klärt in ihrem Ratgeber Ashwagandha erschienen im Unimedica Verlag über die Wirkung und Anwendung dieser Heilwurzel auf. Es gibt viel Wissenswertes sowohl für Hobbygärtner als auch zur Volksmedizin, wie es auf Körper und Geist wirkt, welche Inhaltsstoffe es gibt und wie man es zur Gesundheit einsetzen kann. Auch an Rezepten sowie Dosierungsweisen mangelt es nicht und Erfahrungsberichte finden sich am Ende ebenso. Was mir hier gut gefällt ist, dass die Autorin darauf hinweist, trotz allem nicht auf ärztlichen Rat zu verzichten und auf seine eigenen Lebensgewohnheiten wie Bewegung, Ernährung etc. achten muss.

Das Buch selbst macht einen hochwertigen Eindruck, es hat ein Softcover, auf dem die Heilwurzel sowie das fertige Pulver zu sehen sind, alles in Erdtönen gehalten. Im Innenbereich finden sich neben den leicht lesbaren Texten noch zahlreiche bunte Illustrationen, die das gelesene unterstützen bzw. auflockern. Erwähnenswert finde ich noch das Lesebändchen, das ich als sehr hilfreich empfand.

Fazit: Ein sehr lehrreiches und informatives Buch. Ich habe wieder einiges lernen können und werde es nun passend einzusetzen wissen.

Hetero-Haxe

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Hetero Haxe von Uwe Krauser ist bereits das zweite Kochbuch. Es verspricht himmliche Rezepte & höllisch peinliche Geschichten. Na, ich war echt gespannt, was mich hier erwartet. Ich mag Kochbücher, die nebenbei noch Infos zu Land und Leuten bringen. Hier sind es Szenen aus dem Leben von Uwe Krauser, der mit seinem Lebenspartner ein Ferienhaus in Bodenmais, das sich im tiefsten Bayern befindet, betreibt. Es sind chaotische und unglaublich peinliche Erlebnisse; aber was soll ich sagen? Ich bin hier sowas von toll unterhalten worden und es ist mir ehrlich gesagt schnuppe, ob die Erlebnisse stimmen oder nicht, ich hatte bei den meisten Tränen vor Lachen in den Augen und ständig ein breites Grinsen im Gesicht. Die Rezepte geraten hier teils total in den Hintergrund, obwohl sich Uwe Krauser immer Mühe gibt ein passendes Rezept zu seiner gerade erlebten Story zu finden. Jedes einzelne Rezept glänzt alleine schon durch seine Überschrift, auf solche Ideen muss man erstmal kommen. Die Zutatenliste ist schön aufgelistet, mit Portionsangaben und genial finde ich dann die sehr unterhaltsame Beschreibung dazu. Jedes Rezept ist mit handelsüblichen und meist schon im Vorratsschrank befindlichen Zutaten gemacht und einfach nach zu kochen. Die Hetero Haxe hat mich sogar an meine Kindheit erinnert - ich weiß gar nicht wie lange es her ist eine solche gegessen zu haben. Alle Rezepte sind schön bebildert und machen Lust sofort mit dem Kochen zu beginnen. Super gut gefallen haben mir auch die zahlreichen privaten Fotos, die hier zwischendurch immer eingefügt sind. Uwe Krauser ist ein sehr sympathischer Mensch und man muss nicht unbedingt kochen wollen oder können um an diesem tollen Werk seinen Spaß zu haben.

Na, wer bin ich?

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Das Buch von Steven Lundström und Birgit Christiansen erschienen bei Böhland & Schremmer hat uns vom Cover und auch vom Titel erstmal überhaupt nicht angesprochen. Erst der Blick auf den Klappentext konnte unser Interesse wecken. Gerätselt wird hier immer gerne, besonders kann man sich so in der Runde mit mehreren toll unterhalten und es sorgt für angenehme gemeinsame Stunden ohne soziale Medien. Hier geht es um Tierrätsel von A - Z. Gibt es in Europa überhaupt zu jedem Buchstaben des Alphabetes ein Tier? Nun, das konnten wir dann hier auf interessante Art und Weise entdecken. Das Buch ist in zwei Kapitel aufgeteilt: Wer bin ich? Hier gibt es zu jedem Tier in alphabetischer Reihenfolge ein Rätsel. Jedes Rätsel wird mit einer wunderschönen bunten Illustration unterstützt. Einige waren schon erraten, bevor überhaupt das Rätsel zu Ende gelesen war, andere waren dafür etwas schwerer - wie es sich für Rätsel auch gehört. Im zweiten Teil Ich bin...gibt es die Auflösung der Rätsel. Was uns hier sehr gefallen hat ist, dass es zu dem jeweiligen Tier noch jede Menge zusätzliche Infos gibt.

Fazit: Die jeweiligen Texte und Geschichten sind kindgerecht, fantasievoll und lehrreich. Richtig toll dazu sind die farbenprächtigen detailverliebten Zeichnungen. Hier können Kinder nicht nur das Alphabet lernen, hier wird zusätzlich auch noch die Fantasie angeregt zu reimen und zu zeichnen. Ein Buch, das sich für die ganze Familie eignet. Es wird bestimmt noch häufiger zur Hand genommen werden. Für die unter 8 jährigen waren die Rätsel allerdings teils zu schwer und schnell kam da Langeweile auf. Empfehlen würden wir es daher erst ab einem Alter von 8 Jahren um richtig Spaß daran zu haben.

Weiße Nächte, weites Land / Wolgasiedler Bd.1

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Da ich selbst vor über 10 Jahren in Russland war und das Land sowie die Leute kennengelernt habe, hat mich das Buch Weiße Nächte, weites Land von Martina Sahler total angesprochen. Es ist Band 1 der Wolgasiedler Trilogie, erschienen bei Droemer Knaur und hat 508 Seiten. Im vorderen Bereich ist eine Landkarte abgebildet, auf der man den Weg der Siedler verfolgen kann. Außerdem findet sich eine Personenliste, die ich für meinen Teil ganz hilfreich fand, denn hier gibt es eine Menge verschiedener Charaktere. Bereits nach dem Prolog im Katharinenpalast 1765 war ich in der Geschichte drin und habe das Buch im Prinzip weggesuchtet. Es ist aufgeteilt in Aufbruch 1766, Der Weg, Weites Land 1768 - 1780. Durch die Kapitelüberschriften weiß man immer direkt wo und wann man sich befindet.

Martina Sahler hat total gut recherchiert und mich mit ihrem historischen 1. Teil sehr gut unterhalten können. Sie hat einen angenehmen Schreibstil, der sich zügig lesen lässt. Es ist atmosphärisch und lebhaft geschrieben, ich habe die Entbehrungen während der Reise miterleben und fühlen können. Die Ortschaften und Gegebenheiten sind sehr bildhaft. Die zahlreichen Charaktere sind glaubhaft gezeichnet, egal ob es liebenswerte, eingebildete oder boshafte sind. Es gibt sogar ein paar Stellen, wo man so mitfühlt, dass einem die Augen feucht werden.

Fazit: Ich bin begeistert und warte nun ungeduldig auf die Fortsetzung.

Hitzefrei

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Auf den ersten Blick habe ich das Buch für einen leichten Sommerroman gehalten. Dann fiel mir allerdings der Satz "vegetarische Küche für heiße Tage" ins Auge und ich war sofort interessiert. Hitzefrei von Agnes Prus und Yelda Yilmaz erschienen im DuMont Verlag ist eine Quelle an Energie. Ist es doch immer wieder ein Problem an heißen Tagen ein leckeres Essen auf den Tisch zu stellen, denn wer steht da schon gerne in der Küche oder nutzt gar noch Herd oder Backofen? Inhaltlich hat das Buch einiges zu bieten. Es startet mit Cool & Knackig, geht weiter mit Quick & Easy, Sonnig & Heiter bis hin zu Süß & Saftig. Jedes Rezept befindet sich auf einer Doppelseite, auf einer Seite findet sich jeweils ein buntes Foto mit dem Gericht, auf der anderen Seite die Zutaten und die Herstellung.Die Zutatenlisten sind kurz, übersichtlich und vor allem in jedem handelsüblichen Supermarkt zu erhalten, bei uns befindet sich schon das meiste im Vorratsschrank. Jedes Gericht wird duch eine Überschrift angekündigt, darunter einige Sätze dazu und im unteren Seitenbereich findet sich immer noch ein Zusatztipp. Auch hier gibt es nur Portionsangaben, nichts zu Nährwerten. Uns sind die Nährwerte egal, wir essen was uns schmeckt. Die Mengenangaben in den Rezepten haben bis jetzt in denen, die wir ausprobiert haben, gestimmt. Die Mischung der hier vorgestellten Rezepte ist wirklich toll und ich finde, da kann man sich gut mit durch den kompletten Sommer kochen. Jedes einzelne ist ansprechend, leicht nachkochbar und ebenso schmackhaft. Es ist ganz selten, dass ich für meine Familie so viele Rezepte aus einem Kochbuch nehmen kann, die allen schmecken. Besonders begeistern konnte uns das Fladenbrot mit Kichererbsen - Pattys und Gemüse.

Das Hardcover ist sehr hochwertig, die Farbgebung total gelungen, die Gestaltung im Innenbereich ebenfalls und besonders anzumerken sind die beiden farblich passenden Lesebändchen. Sogar preislich kann es bei mir punkten, denn ich finde es perfekt als Mitbringsel - vor allem zur Gartenparty.

Herzenssachen - Sternenzelt & Sommerträume

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Corinna Wieja hat mit dem Buch Herzenssachen - Sternenzelt & Sommerträume eine gelungene Mischung aus guter Unterhaltung zusammen gestellt. Hier finden sich viele Themen wie z.B. Outdoorurlaub, Natur und kreative Mitmachseiten. Es finden sich sogar tolle Rezeptideen für ein Lagerfeuer. In dem Kurzroman lernen wir die 15jährige Fee und ihre Freundin Merle kennen. Fee lebt in der Stadt und ihre Eltern haben nicht das Geld um ihr viel zu bieten. Deshalb freut sie sich natürlich sehr auf die gemeinsame Zeit im französischen Nationalpark. Dort trifft sie auf Eric, der bei ihr für Schmetterlinge sorgt.

Schon als wir Fees Steckbrief anfangs gesehen haben und Ähnlichkeiten entdeckten, waren wir mitten dabei und freuten uns auf unseren Ausflug in den Nationalpark. Der romantische Kurzroman beinhaltet nur 141 Seiten, die auch leider schon fast viel zu schnell zu Ende gelesen waren. Jedes einzelne Kapitel startet mit einer Überschrift, umgeben von süßen bunten kleinen Illustrationen und einem Spruch. Hier ist sowieso jede einzelne Seite sehr liebevoll von Laura Rosendorfer gestaltet wurden. Das fängt mit dem schönen Softcover schon an. Der pastellfarbene grüne Hintergrund mit dem Herz in der Mitte, in dem sich eine Menge Gegenstände befinden, ist richtig schön anzuschauen. Der Kurzroman ist vom Schreibstil her sehr einfühlsam, unterhaltsam und gut durchdacht. Wie nebenbei werden noch viele gute Werte vermittelt, über die man sich sonst überhaupt keine Gedanken machen würde. Die Umgebung ist so toll gezeichnet, da hätten wir gerne sofort unseren Koffer gepackt. Die Charaktere sind lebhaft und natürlich gezeichnet, die muss man einfach sofort mögen. Na ja, alle doch nicht. Damit man nach dem einfühlsamen Kurzurlaub noch etwas länger davon hat, kann man sich dann mit den Mitmachseiten beschäftigen. Hier finden sich wirklich viele tolle Tipps. Vom eigenen Steckbrief, einer Weltenbummler Bucket List, einem Reise Moodboard, Rätsel, Entspannungsideen, Bastelvorschläge bis hin zu Rezepten findet sich hier eine Menge. Wir sind total begeistert, denn hier ist für jeden was dabei.

Bevor ich es vergesse, das Buch ist nicht nur wunderschön und hochwertig gestaltet, es hat sogar ein farblich passendes Lesebändchen. Ein Buch, welches ich ab 12 Jahren empfehlen kann. Es bietet gute Unterhaltung und hat sogar unserer Lesefauleren Spaß bereitet.

Küchengeschenk

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Valerie Hammacher hat in ihrem Buch Küchengeschenk erschienen bei ars vivendi zwei Dinge wunderschön vereint. Ihre tollen Naturfotos mit leckeren Rezepten. Hier kann ich mich nicht entscheiden, was davon ich am Schönsten finden soll. An den herrlichen Fotos kann sich das Auge nicht satt sehen, die Rezepte sind aber auch nicht zu verachten. Es ist eine Hommage an die Natur in 60 Rezepten im wahrsten Sinne. Das Inhaltsverzeichnis sagt schon einiges über die Rezepte aus. Sie sind aufgeteilt in Vorspeisen, Zwischendurch, Vegetarisch, Fleisch und Fisch, Nachspeisen und Kuchen. Wer hier nichts für sich findet ist selber schuld. Jedes Rezept wird durch tolle Farbfotos sowie mit einem schönen Spruch vorgestellt. Ganz ehrlich, ich habe zuerst die tollen Fotos bis zum Ende durchgeschaut. Mit den Rezepten habe ich mich erst danach beschäftigt, aber auch zu denen findet sich ein rot gedruckter Einführungstext und man hat sofort alles passend vor Augen. Die Gestaltung ist wirklich sagenhaft schön und richtig gut durchdacht. Die Zutaten sind nicht immer alle im Vorratsschrank, aber man muss sich auch nicht verbiegen um welche zu besorgen. Von der Kategorie her gibt es einfache und schwierigere Rezeptvorschläge. Die Zutatenmenge ist immer für 4 Personen angegeben, Nährwertangaben fehlen. Wir sind hier in allen Bereichen fündig geworden und haben auch bereits einiges davon ausprobiert. Begeistern konnte uns der Hackbraten mit Rahmsauce, die Wildbolognese und das Pizza Zupfbrot. Die Angaben sind auf jeden Fall passend, einfach und gelingen. Die Gerichte werden auf jeden Fall unseren Küchenalltag in Zukunft öfters bereichern. Das Buch hat insgesamt 240 Seiten, ist hochwertig gestaltet und durch die tollen Naturfotos wirkt es wie ein Seelenschmeichler. Jedem, der ein schönes Geschenk, z.B. zum Einzug oder Geburtstag sucht, kann ich dieses Buch empfehlen. Es trägt nicht nur den Titel, es ist ein Küchengeschenk.

Päckchensommer

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Päckchensommer von Jasmin Schaudinn ist ein schönes Sommerabenteuer. Das tolle Cover mit dem gelben Postauto hat uns das Buch sofort in die Hand nehmen lassen. Es wirkt lustig, leicht und witzig. Der Klappentext verspricht einen Ausflug für Kalle und seinen Vater ans Meer. Endlich Urlaub! Im letzten Moment ruft dann aber der Chef seines Vaters an und sagt er würde dringend auf der Arbeit gebraucht, der Urlaub müsste ausfallen. Oh je, wie traurig für alle Beteiligten. Kalles Papa reagiert dann kurz entschlossen einmal nicht vernünftig.

Jasmin Schaudinn schreibt kindgerecht, die einzelnen Kapitel sind nicht zu lang, tragen jeweils eine zum Inhalt passende Überschrift und für die unterhaltsame Unterstützung mit Illustrationen sorgt Stéffie Becker. Es liest sich teils lustig und es macht Spaß die dazu erschaffenen schwarz weiß Illustrationen anzuschauen. Kalle ist ein sympathischer Junge, der für sein Alter schon sehr weit ist und sich allerliebst um seinen kleinen 4jährigen Bruder Frieda kümmert, da sein Vater täglich Pakete ausfährt und seine Mutter am Nordpol forscht. Wir mochten ihn sofort, denn ein Leben mit nur einem Elternteil ist nicht so leicht. Ihr Vater ist sehr liebevoll, verständnisvoll und versucht so gut es geht alles recht zu machen, ist fleißig, gibt sein bestes auf der Arbeit. Ein wenig konnten wir seine Reaktion schon verstehen, obwohl wir diese nicht gut heißen. Schön ist, dass sich dieses zum Ende hin auch erklärt. Zum Schluss geht das Verhalten aller sogar sehr zu Herzen.

Für uns auf jeden Fall ein gelungener Ausflug nach Italien, den wir gemeinsam genossen haben, denn die Lesestunden waren lebhaft aufgrund des Redebedarfs bei einigen der hier stattfindenden Erlebnissen. Die Lesealtersempfehlung ab 8 Jahren können wir bestätigen.

MARCO POLO Bildband Jetzt ist Wochenende!

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Wer fragt sich nicht oft, was man am Wochendende einmal kurzfristig unternehmen kann? Das neue Buch Jetzt ist Wochenende erschienen bei Marco Polo bietet 100 Kurztrips in & um Deutschland. Wir wollten 4 Tage weg und haben uns für den Süden entschieden, auch wenn es eine weite Strecke für uns war. Die Entscheidung fiel auf Stuttgart. Hotel war schnell gebucht, da Sehenswürdigkeiten ja bereits auserkoren waren. Unser persönliches Highlight war da tatsächlich der Weißenburgpark, vor allem weil das Wetter noch passte. Sehr empfehlen kann ich dort noch die Markthalle, ein Muss für jeden der gutes Essen liebt. Das Buch hat also schonmal unseren Wochenendtrip bereichert und punktet mit guten Noten.

Hier findet sich aber noch soviel anderes, was sich lohnt zu erkunden. Es finden sich jede Menge Tipps am Wasser, für Sportbegeisterte, für Kunstliebhaber und Entdecker sowie Ziele im Grünen. Es hat etwas gedauert bis ich mich hier durchgearbeitet hatte. Mit gefällt die Aufteilung sehr gut, da gibt es Im Norden, Im Westen, In der Mitte & im Osten zum Schluss Im Süden. Zuerst schaue ich mal in der Nähe, denn ein Wochenende bietet nicht gerade viel an Zeit, man muss ja noch die Hin - und Rückfahrt mit einkalkulieren. Da bin ich dann schnell fündig geworden. Manchmal weiß man überhaupt nicht, welche schönen Dinge man fast vor der Nase hat. Jeder einzelne von den 100 Kurztrips wird sehr schön und mit passenden Illustrationen auf einer Doppelseite dargestellt. Im gelb unterlegten Kasten findet sich sogar ein Tip für einen Regentag. Ausserdem ist jedes vorgeschlagene Highlight mit Anschrift und/oder Website angegeben. Das ist eine gute Idee, denn so sieht man sofort, wie weit der Weg dorthin von der Unterkunft ist.

Für uns genau das richtige Buch, denn wir haben reichlich Vorschläge für Wochenendtrips gefunden. Kann ich jedem nur empfehlen.

Von Neugierde, Mut und Reiselust

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Das Buch hatte ich auf der Verlagsseite entdeckt und da Reisebücher zu meinen bevorzugten Genren gehören, habe ich sofort zugegriffen. Das Cover weckt bereits Sehnsüchte in mir. Die Farbgebung und die matte Haptik sind für mich perfekt. Der Titel Von Neugierde, Mut und Reiselust spricht mich sofort an. Das Buch beinhaltet 32 ehrliche Reisestories von verschiedenen AutorenInnen. Alle haben das Reisen gemeinsam und erleben dabei Dinge, die sie gerne mit uns teilen. Es sind ganz persönliche Erfahrungen mit Menschen, anderen Kulturen und fremden Ländern. Manche beinhalten wunderschöne Landschaftsbeschreibungen, andere wiederrum stimmen nachdenklich, manche zaubern ein Lächeln ins Gesicht, es finden sich aber auch traurige Erlebnisse und einige, mit denen ich nichts anfangen kann. Eine bunte Mischung aus ehrlichen Reiseerlebnissen eben. Da ich selbst bereits viel unterwegs war, habe ich einige Dinge aus fernen Ländern erkannt und fühlte mich sofort in dem Buch wohl. Bereits der erste Bericht hat mich voll eintauchen lassen. Da es allerdings ganz verschiedene Erlebnisse sind, empfiehlt es sich das Buch in Ruhe und nach und nach zu lesen. Anfangs einer jeden Reisestory gibt es eine schwarz - weiß Illustration, die an eine Zeichnung erinnert. Das fand ich beim ersten Durchblättern etwas befremdlich, da ich eher persönliche Fotos erwartet hatte. Im Nachhinein muss ich sagen, dass sich hier jemand Gedanken gemacht hat um diesen Weg der Illustrationen zu wählen. Es handelt sich ja um persönliche Eindrücke und da passt es sogar sehr gut. Ein gelungenes Buch für alle, die sich fürs Reisen interessieren.