Wie Yoga heilt

gut

Ein toller Titel, eine erfolgreiche Autorin und schon scheint der Verkaufserfolg garantiert. Auf dieser Welle scheinen derzeit einige Autoren zu reisen, doch das ist nicht immer ein Garant für Erfolg.

Das Buch von Tara Stiles ist eine Übersetzung aus dem 2012 erschienen Buch "Yoga cures".
Da ich selbst Yoga praktiziere, war es für mich klar dieses Buch zu lesen.

Zum Anfang wird von siebenfachem Nutzen gesprochen, doch leider nicht um welches Yoga es sich handelt. Es gibt nämlich 12 verschiedene Arten von Yoga. Sehr gut finde ich das sie die Acht Säulen des Yoga beschreibt und die Atmung behandelt, wenn auch nur recht kurz.
Beginnend werden die Übungen von Tara Stiles mit dem Gruß zur Sonne, welcher zur Aufwärmung und Dehnung des Körpers dient.

Nun folgen im Anschluß 159(!) Übungen, laut Autorin, einfache Übungen, was definitiv falsch ist.
Teilweise sind schwere Übungen wie der Kopfstand, Handstand, das Rad oder die Krähe dabei. Die Unterteilung der Übungen findet nach Krankheit oder Beschwerden statt.
Dann folgt ein Foto mit einer mehr oder weniger ausführlichen Beschreibung und das war es. Kein Hinweis auf mögliche Fehler, auf was man besonders achten sollte, oder dynamische Phase, statische Phase.

Das Yoga, insbesondere Hatha-Yoga richtig praktiziert, diese Krankheiten zu heilen vermag, steht für mich außer Frage, doch so nicht.

4 von 5 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Blume des Lebens

ausgezeichnet

Die CD geht über 60 Minuten und man spürt die Liebe, die Schwingung und kommt unweigerlich zur Ruhe und in sich selbst.
Gigantische Klänge, die spürbar und fühlbar jede Minute tiefer in unser Bewußtsein eindringen.

Wären noch ein paar Ruhepause, so alle 15 - 20 Minuten, könnte man sie direkt auch für eine Musik-Meditation verwenden.

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Thoth - Aktivierung der höchsten geistigen Energie in dir

gut

Ich hatte noch nie eine CD mit einer geführten Meditation und der Titel war vielversprechend.
Doch leider war ich etwas enttäuscht, die Musik ist sehr schön, doch die Stimme ist für mich zu undeutlich bzw. empfand ich sie zu dunkel, es fehlt mir an Klarheit.

Eine geführte Meditation über eine Stunde am Stück ist für mich zu lange, gewöhnliche Sitzungen sind ca. 20 oder 30 Minuten.

Hätte man daraus 2 Sessions gemacht, wäre die CD in meinen Augen effektiver gewesen.

i

CH´I Systemik

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Schon der Titel ist verwirrend und für den folgenden Inhalt viel zu medizinisch.
Kaum hatte ich das Buch angefangen zu lesen, mußte ich bei Wikipedia nachschauen, ob es den Begriff oder das Wort Systemik gibt, was allerdings nicht der Fall ist. Es ist eine Behandlungsmethode, einfach, effektiv, ohne Nebenwirkungen.

Die energetische Regulations- und Bewußtseinsmedizin, wie sie es selbst nennt und nach eigenen Angaben weiterentwickelt hat, wurde von dem Physiker Erich Körbler entdeckt und verbreitet.

Da ich selbst die Ausbildung die sich "Neue Homöopathie nach Körper" nannte, gemacht habe, freut es mich besonders, eine Weiterführung dieser wunderbaren Heilmethode zu erfahren.

Doch die Autorin steigt tief in die Spiritualität und Physik ein, erläutert und erklärt es mit zahlreichen Zitaten und Querverweisen, was ich hier als sehr hilfreich empfinde.
Jemand, also ein Laie, ohne die notwendige Ausbildung gemacht zu haben, wird es als spirituellen Einstieg empfinden, ohne jedoch nur annähernd an die Heilwirkung zu erkennen, oder diese im Ansatz zu erahnen.

Der Inhalt stellt uns auf die Probe, ob wir uns verändern und uns weiterentwickeln wollen. Die alten Muster sind da, aber was hier geschrieben wird, ist wahr, es funktioniert, garantiert.

Man liest das Buch und liest und liest und sucht nach Anleitungen für die CH'I Systemik, wird sie aber nicht finden. Das ist auch gut so.
Denn ohne eine richtige Ausbildung, die sich auf jeden Fall lohnt, würde der Leser keine Heilwirkung erfahren.

Wege finden aus der Einsamkeit

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Der Band 10 aus der Bibliothek der Gefühle des Belz-Verlags beschreibt nur zu genau und anhand therapeutischer Erfahrungen, was Einsamkeit bedeutet und wie stark der Schmerz sich auf den einzelnen Menschen auswirkt.

Jedes Jahr nehmen sich ca. 10.000 Menschen das Leben, warum?
Die beiden Autoren nennen Einsamkeit ein Gefühl des Leidens, des Verlorenseins, und alle Verdrängungsmöglichkeiten wie Alkohol oder Drogen verschlimmern diesen Zustand nur noch.
In "Wege aus der Einsamkeit" werden 5 Quellen der Einsamkeit genannt: Kontakteinsamkeit, Freundschaftseinsamkeit, Intimitätseinsamkeit, Herzenseinsamkeit und Bindungseinsamkeit.
All diese verschiedenen Formen werden aufgrund zahlreicher Beispiele aus dem Berufsalltag der beiden Therapeuten behandelt und aufkommende Fragen angeschaut.
Es gibt einen Ausweg, aber es ist kein leichter, so die Autoren.
Mit Begegnungen auf therapeutischer Weise mit einsamen Menschen, die auch Unterstützung brauchen.

Kein alltäglicher Ratgeber, mit Leitsätzen, wie das Leben und die Welt und die augenblickliche Situation positiv zu sehen.
Es braucht Mut und die Risikobereitschaft auf neue Begegnungen.

Ausgeträumt

ausgezeichnet

Mein Eindruck

Als ich das Buch in die Hand nahm, wußte ich nicht, welcher brisanten Sprengstoff hier auf 13 Kapiteln verteilt war.

Die beiden Autoren, der eine Gründer der Arche mit theologischer Ausbildung und der andere ein Unternehmer und Managementberater. Also eigentlich zwei verschiedene Welten, wenn man so will, doch der Inhalt belehrte mich eines besseren.

"Ausgeträumt": "Die Lüge vom Sozialstaat" beschreibt auf vielfältige Weise die Kinderarmut in Deutschland und wie sie verschleiert, verdrängt und zerredet wird.
Schon allein das Mitgliederverhältnis des Tierschutzbundes von 800.000 Mitgliedern und die des Kinderschutzbundes von 50.000 Mitgliedern sprechen eine klare Sprache.
Zahlreiche Erlebnisse aus der "Arche" von verarmten Kindern und Familien verdeutlichen die Situation unseres sogenannten "Sozialstaates", und daß sie immer die Leidtragenden sind.

Es wird in diesem Buch mit dem Staat, der Wirtschaft und der Gesellschaft hart ins Gericht gegangen und erläutert, wo die Mängel liegen.
Allerdings zeigen sie auch umsetzbare Maßnahmen um diese Situation für die Kinder und letztlich auch unserer Gemeinschaft zu verbessern.

Über Mikrokredite, die hier als solidares Investment gesehen werden, können Menschen, die eine Vision und einen Glauben haben, Gutes entstehen lassen.
Es müssen neue Rahmenbedingungen geschafften werden, so die Autoren und nicht wie bisher der Beweis einer Kreditwürdigkeit.

Eines wurde mir klar: Probleme kann man nicht mit der selben Denkweise lösen, wie sie entstanden sind.

Meditier dich schlank

gut

Mein Eindruck

Als ich den Titel gelesen habe, war ich mir nicht sicher, was ich davon halten sollte.
Da ich selbst seit Jahren meditiere, war mir diese Möglichkeit des Abnehmens neu.
Oder war es wieder einer dieser Titel, wo dem Leser schnelles und einfaches Abnehmen suggeriert wird und gleichzeitig die Verkaufszahlen nach oben zu puschen?

Doch worum geht es in diesem Buch?
Das Buch hat nicht sehr viel mit der Meditation zu tun, dennoch hat es eine ganze Portion an Informationen, Übungen und Lösungen um vernünftig, gesund und bewußt zu essen.

Der Titel wurde aus dem englischen übersetzt und stammt aus dem Jahre 2012 mit dem Titel "The Headspace Diet", woraus inhaltlich die Headspace-Diät, oder ein Abnehm-Programm mit dem tollen Titel "Meditier dich schlank" auf fast 300 Seiten entstand.

Es ist kein einfaches Buch und enthält viel Theorie und etliche Headspace-Übungen.
Wie auch bei den klassischen Diäten wird auch hier in verschiedene Ess-Typen unterteilt . Bei "Meditier dich schlank" sind es 12 verschiedene Arten.

Streß, Faulheit, Bewegung und Alkohol gehören ebenso zu dem Themenbereichen, auch die Werte der Gesellschaft werden mit einbezogen, die Auslöser, Gefühle und Denkmuster ebenso eingehend betrachtet.

Im Grunde geht es bei "Meditier dich schlank" weniger um Meditation, sondern um bewußteres Essen und Achtsamkeit, welches hier zu geringerem Gewicht führen soll.

Doch ganz so einfach wie es auf der Rückseite steht, "Atmen, Innehalten, Abnehmen" ist es leider nicht.