Die Selbstgerechten

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Mit ihrer überdurchschnittlichen Intelligenz ist sie absolut würdig das deutsche Volk, auch in aller Welt zu vertreten. Sie kann den jetzigen Parteienlandchaften, auch der Merkelpolitik durch und durch Advers bieten, da alles was sie sagt und tut Hand und Fuß hat. Nicht einer von unseren Politikern/Volksvertretern kann ohne die sogenannten und teuren Berater eigenständig arbeiten. Es werden Probleme abgedroschen und alle Parteien laufen in ihren eigenen Hamsterrad, ohne jegliche neuen Ideen und Lösungen. Fast alle sind nur noch mit sich selbst beschäftigt und jagen dem Profit hinterher. Ob nun die CDU/CSU oder die Emporkömmlinge der Grünen und die Lifestyle-Linke“, alle blasen in das gleiche Horn der Konzerne und Reichen und lassen den Steuerzahler bluten. Wer keine Zustimmung für die jetzige Politik gibt, ist automatisch ein Rechter, ein Klima- und Coronaleugner, ein Zuwanderungskritiker, also ein Nazi und Verschwörungstheoretiker. „Lifestyle-Linke“, „ Grüne“ und „Die Groko“ bereiten Sozialabbau und Rechtspopulismus den Weg. Seit Jahresanfang wird in Deutschland ein Preis auf den CO2-Ausstoß von Sprit, Gas und Heizöl erhoben, der über die Jahre deutlich steigen soll. Ich finde es beängstigend, mit welcher Kaltschnäuzigkeit sowohl die GroKo als auch die Grünen über die Interessen von Geringverdienern hinwegsehen. 16 Cent mehr pro Liter Benzin fordert etwa die grüne Kanzlerkandidatin Annalena Baerbock. Gleichzeitig wird in Berlin der Ausbau des ÖPNV von einer grünen Verkehrssenatorin torpediert, die am liebsten die S-Bahn zerschlagen und an Private verscherbeln würde. Das ist unsoziale und armselige Alibipolitik. Auch die in den CumEx-Skandal tief verstrickten Politiker machen einfach weiter: etwa wie Finanzminister und SPD-Kanzlerkandidat Olaf Scholz. Diese Verantwortlichen in der Politik, die um den größten Steuerraub in der Geschichte der Bundesrepublik wussten und nichts unternahmen, forderten die Gelder nicht zurück. Oder auch wie Wolfgang Schäuble (CDU), heute Bundestagspräsident, der in seinen rund acht Jahren als Finanzminister erst den Stopp der Cum-Geschäfte und dann ihre Aufarbeitung verschleppte. Die Gangster in Nadelstreifen gehören hinter Gitter, aber ebenso braucht es endlich Konsequenzen für ihre Helfer in der Politik! Dieser Steuerraub an der Gesellschaft ist ein Verbrechen!
Ich empfinde es sehr wichtig das dieses Aufklärungsbuch, welches durchweg überzeugenden Inhalt besitzt noch vor der Bundestagswahl veröffentlicht wurde. Die Autorin nimmt es in Kauf allein gegen den Strom zu schwimmen und gebührt dafür alle Hochachtung und Anerkennung. Politiker von heute besitzen nur noch Überheblichkeit und keine Verantwortung und diktieren was man zu denken hat. Auch die gut situierten Akademiker (Linksliberale) wollen längst nichts mehr von Gesellschaftsgruppen aus einer anderen (ärmeren) Welt wissen. Das soziale Leben und das Miteinander ist stark gefährdet. Um so gefährlicher wird es, wenn Politiker entdecken, das man mit den Schüren von Ängsten Politik machen kann. Sahra Wagenknecht scheut keine Konflikte und doch trugen sie dazu bei, das sie sich 2019 als Fraktionsvorsitzende „Die Linke“ zurückzog, Mit diesem Buch positioniert sie sich erneut in einem politischen Klima mit dem Wissen, das sie gecancelt werden könnte.
Das Buch der Linken-Politikerin Sahra Wagenknecht kann man nur in den höchsten Tönen loben. Es ist einfach eine außerordentliche intellektuelle Leistung und auch eine Quelle von Ideen. Abgesehen davon liest es sich hervorragend, weil es mit klarem Verstand und einem selten vorhandenen analytischen Vermögen verfasst wurde. Es ist ein Beitrag zu einer vorurteilsfreien Diskussion, die gerade Linksliberale oder Lifestyle-Linke mit aller Kraft unterdrücken wollen. Ich hoffe nur es geht der Autorin nicht wie im Jahr 2019 und das sie alle Angriffe wegstecken kann!

16 von 17 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Besser hören - leichter leben

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Schon der Titel ist eine Inspiration und dient als Vertiefungsband mit seinen praktischen Übungen als Aufforderung für ein leichteres Leben, mit einem besseren Hören.
Wir sind hier Bewahrer und Mittler zu sein für das, was Bestand braucht, loszulassen was nicht mehr gebraucht wird und einen Anfang zu setzen für das, was neu in die Welt kommen wird. So der Anfang.
Es ist der Folgeband zu: Band 1, „Besser hören – leichter leben“, indem man seine natürliche Hörfähigkeit wieder herstellen kann.
So beginnt das Inhaltsverzeichnis mit Buch III, anhand vorheriger Erklärung zu Band 1 und endet bei Buch V. Doch die Unterschriften „Ordnung ist das halbe Leben“, „Gehe mit dem Leben“, oder „Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen“ sind genauso spannend wie „Die 4 Schlüsselelemente für den Erfolg: für besseres Hören und andere Vorhaben“, Unser Gehirn kann lernen bis hin zu der Frage, ist jeder seines Glückes Schmied?
Über 350 Seiten die mehr sind als nur ein Buch, denn von Beginn seiner Existenz an ist das Leben mit einer Ordnung verbunden. Diese Ordnung ermöglicht jedem Wesen Entwicklung, um sich selbst und die Welt auf seine eigene Weise zu erfahren, so das Vorwort. Anfangs steht noch ein Hinweis für Leser, die Besser hören – leichter leben Band 1 nicht gelesen haben. Er erklärt, wie der Hörsinn arbeitet und durch Verletzungen – seien diese durch laute Geräusche wie durch einen Knall oder laute Worte, die uns im Innersten getroffen haben – geschwächt werden. Mit dem schrittweise aufgebauten Hörtraining schafft man von Herrn Anton Struckl eigens entwickelten Basisverfahren einen verlässlichen Ablauf, um den Hörraum präzise wieder aufzubauen.
Der Autor schreibt, man kann mit diesem Buch den Hörsinn Schritt für Schritt stärken. Die Übungen vertiefen die Selbsterkenntnis und sorgen dafür das meine Fähigkeiten mit konkreten Taten in der realen Welt zu überprüfen und zu verknüpfen sind.
Eine in allen Dingen wirkende Ordnung durchzieht das ganze uns bekannte Universum. Beobachten wir die Natur mit forschendem Geist, offenbart sich das stets durch Ordnung, Struktur und darin wirkende Gesetzmäßigkeiten gegeben sind. Auszug aus „Ordnung ist das halbe Leben“.
Das Ohr verbindet uns auf vielfältige Weise mit der Welt. Ohne Unterbrechung hören wir
die akustischen Informationen zusammen mit den Signalen, die unsere Hörschnecke empfängt. Es wandelt elektrische Impulse um und sie werden dann zum Gehirn weitergeleitet.
Jede natürliche Bewegung lässt sich mit 3 Gesetzen beschreiben, die Gesetze der Bewegung (Axiomata sive leges motus). Das erste Gesetz lautet: Ein Körper verharrt im Zustand der Ruhe oder gleichförmig geradlinigen Bewegung. Sofern er nicht durch die einwirkende Kraft zur Änderung seines Zustandes gezwungen wird. Das zweite Gesetz heißt: Die Änderung der Bewegung ist die Einwirkung der bewegenden Kraft proportional und geschieht nach der Richtung derjenigen geraden Linie, nach welcher Kraft sie wirkt.
Und das dritte Newton`sche Gesetz lautet: Kräfte treten immer paarweise auf.
Die Zusammenhänge von körperlichen Symptomen , nach welcher Ordnung sie entstehen und wieder vergehen und auch der tiefere Sinn für diese Vorgänge werden in diesem exzellenten Werk ausgiebig behandelt. So kommt es nicht darauf an, was wir erleben, sondern wie wir es erleben – Selbst der Schmerz hat eine Logik. Die Dynamik des Lebens drückt sich in der Materie, im Körper aus. Je natürlicher unser Umfeld , um so förderlicher ist es für unsere Gesundheit. So sind 99 Prozent der Fakten des Lebens außerhalb des menschlichen Radars und somit können wir nur diese Fakten überblicken.
Dieses Buch ist durch Erfahrungen vom Leben des Autors entstanden und bietet einen geschützten Raum um mit den Wünschen und Absichten tiefer in Kontakt zu kommen.
Ich kann dieses Buch nur bestens empfehlen.

Bahnreiseführer Schweiz

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Der Reiseführer besticht schon mit der Unterschrift bzw. dem kombinierten Angebot von Zug, Bahn und Schiff, was nicht jeder Reiseführer bereitstellt.
So bietet das fast 300 seitige Werk, 30 verschiedene und teilweise über die Grenzen der Schweiz hinaus führende Reisen, die mit teilweise sehr wohlklingenden Namen wie „Hübsch dem Wasser nach“, Balkon mit Aussicht“, oder „Ab durch die Mitte“ und Wilder Westen“ an.
Es beginnt mit einer Netzkarte der Schweiz, bei denen farblich zwischen Schiff, Seilbahn, Autobussen und Bahnen unterschieden wird, allerdings sind hier, wie auch verständlich, aus Platzgründen nicht alle Linien aufgeführt.
So hat man natürlich nicht immer Eisenbahnromantik. Sobald man aber mit der Bahn von Rohrschach nach Heiden hinauffährt und dabei durch die feuchte Nebeldecke stößt, den Bodensee in seiner Pracht ausgebreitet sieht, ist das schon ein besonderes Erlebnis.
Der Bahnreiseführer beginnt mit einer Bahnreise von Winterthur nach Stein am Rhein und zurück. Die Fahrt dauert 2 Stunden und wer dann mit dem Schiff von Schaffhausen nach Stein am Rhein ausweicht braucht dann insgesamt über 4 Stunden. Der Autor stellt dann in Frage ob man ab Schaffhausen besser die Bahn oder das Schiff nehmen sollte? Er meint die Schifffahrt sei schöner, dauert aber eine Stunde länger plus anschließendem Fußweg. So kann ein Gang durch das schmucke Schaffhausen bis zur Schiffsanlegestelle die Lust auf die gemächlichere Variante verstärken.
Dann gibt es eine „Reise“, die beginnt von Zürich-Uster führt über den Industriepfad Zürich-Uster, weiter um den Pfäffikersee und dann von Uster nach Wetzikon und Rütti. Von dort aus nach Bauma und als Wandertipp nach Neuthal und wieder zurück über Winterthur nach Zürich. Von Uster nach Rütti gibt es auf der Strecke in Aathals ein Sauriermuseum, das in einer alten Spinnerei unter anderem Grabungsarbeiten des Gründers dokumentiert.
Auch eine Kreuzfahrt soll hier nicht fehlen. Diese beginnt von Basel nach Schaffhausen und zurück. Die reine Fahrzeit von ca. 4 ½ Stunden schließt 30 Minuten Aufenthalt in Eglisau, Bülach sowie Schaffhausen mit ein. Hier gibt es für die deutsche Strecke das günstige Baden-Württemberg-Ticket am DB-Automaten in Schaffhausen oder über das Internet. Bei der Fahrt hin mit der Schweizer SBB und zurück mit der Deutschen Bahn hält nach Aussagen von Ruedi Eichenberger Überraschendes bereit. Flüsse trennen, verbinden und machen einen Teil ihres Reizes aus. Für den Hochrhein zwischen Basel und Schaffhausen mit allerlei Kleinstädten auf dem Weg, gilt als ganz besonders, denn auf dem Wasserweg ist die durchgehende Fahrt unmöglich. Wie schön ist es dann, dass auf beiden Ufern die Bahnfahrt ermöglicht wird. Doch leider mit einer Lücke zwischen Laufenburg und Koblenz, dort gibt es nämlich nur Güterverkehr und es muss auf das Postauto ausgewichen werden.
So komm ich absolut ins Schwärmen und möchte gar nicht aufhören mit den vielseitigen und wunderschönen Streckenbeschreibungen, die teilweise sogar bis nach Italien gehen.
Was die Pünktlichkeit und das Angebot betrifft, steht die Schweiz europaweit vorne. Bei den Bahnen ist der 1 - Stundentakt das Mindeste. Auch für den öffentlichen Verkehr auf der Straße gilt ähnliches. Ein einziges Billett genügt für eine Reise mit den großen und der kleinen Bahn, mit Schiff, Bus und Bergbahn, da ein nationaler Tarifverbund besteht.
Auf den letzten Seiten gibt es noch Antworten auf wichtige Fragen: „Wie finde ich im Fahrplan den richtigen Anschluss, oder welcher Fahrausweis ist am günstigen“ ?
Auch Auskünfte über Kinder, Service und Stoßzeiten werden ausreichend beantwortet.
Wie reisen Sie am liebsten?

5G-Wahnsinn

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Man opfert die Gesundheit der Menschen, damit die Industrie ihre Gewinne machen kann. Dazu kommt noch die anrüchige Grenzwertpolitik der deutschen Regierung. Und das sind keine Floskeln, denn der renommierte Physiker und ehemalige Abgeordnete des Europäischen Parlaments Prof. Dr. Buchner, sowie die Umweltmedizinerin Dr. med. Krout legen die Beweise auf den Tisch. Die künstlich erzeugten elektromagnetischen Wellen sind grösser als Wärme, Licht, Röntgen- und Gamma-Strahlung. Alle Standards der vorherigen Generationen des 5G Netzes enden am 30. Juni 2021 und die Funktürme werden Stück für Stück umgebaut.
Alle Quellen die Funkstrahlung aussenden werden hier im Buch benannt und auch sehr gut erklärt. Das neue am 5G Netz ist, das die geringe Latenzzeit, also der Zeitraum zwischen verborgenem Ereignis und dem Eintreten sichtbarer Reaktionen, mit enormer Geschwindigkeit der super schnellen Datenübertragung das Problem ist.
Im Abschnitt „ Gehirn gepulste Strahlung“ auf Seite 53 wird klar aufgezeigt wie die Pulsung der Funkstrahlen, da sie zum Teil im Bereich der Gehirnströme liegen, unser Gehirn-Blut-Schranke aufweichen. Und das ist keine Übertreibung.
Wie höhnisch und laienhaft, denn umso näher wir in der Zukunft an den Kleinsendeanlagen (die z.B. an Straßenlaternen angebracht werden) dran sind, um so schädlicher wird es für unsere Gesundheit. Wo bleibt da das Vorsorgeprinzip des Grundgesetzes. Die Autoren untermauern ihre wissenschaftlichen Erkenntnisse und Erfahrungen mit handfesten praktischen Beispielen, die gut zu verstehen sind. Unsere Wohnung ist der Platz mit sehr geringen Abstand zu allen Funkgeräten und ist somit der extremen Strahlung am höchsten ausgesetzt. Wir alle sind zum größten Teil nur Nutzer und haben keine Fachkenntnisse, sondern freuen uns nur das es funktioniert. So wie bei der Corona Pandemie „Abstand und Masken“ gefordert werden, ist es erst längst Pflicht bei so gefährlichen Technologien, wenn man Mensch und Natur wirklich schützen will.
Damit man die Technologie der Funksysteme überhaupt versteht ist es ganz wichtig bestimmte Fachbegriffe und Einheiten zu kennen, die in dieser Edition in den Grundlagen erklärt werden. Auf den darauf folgenden Seiten erfahren wir ausführlich wie die Wirkung auf den menschlichen Körper und die Krankheitsrisiken entstehen. Es wird z.B. geschildert wie die Calcium-Kanäle durch Funkstrahlung geöffnet werden, so dass Calcium in die menschliche Zelle mittels eines Schalters einströmen kann. Aber auch Ströme ins Gewebe, indem Funkstrahlen unter die Haut gehen, werden immer mehr beobachtet. Mit Bild 5 wird dieser Mechanismus als Diagramm dargestellt. Enorme Schäden an Muskelzellen, Nerven, Mitochondrien, selbst am Immunsystem mit einhergehenden Energiemangel und Entzündungen, aufweichen der Blut-Hirn-Schranke, Schlafstörungen, Genschäden, Fruchtbarkeitsprobleme und viele Krebsvarianten sind nach gewiesen.
Aber nicht nur das, sondern auch Schäden an der lebendigen Natur, wie z.B. Bakterien, Pflanzen, Insekten (insbesondere Ameisen und Bienen), sowie Tieren (Rinder und Schweine).
Auch Behörden sind am Funkskandal beteiligt, da überwiegend Wirtschaftsinteressen vor dem Gesundheitsschutz der Bevölkerung rangieren. Ganz vergessen in der Debatte um 5G wird der enorm hohe Strom und Rohstoffverbrauch, der Datenschutz und unsere sogenannte Demokratie, die in eine totale Überwachung mündet. Längst gibt es Alternativen wir müssten nur die Regeln ändern, Standorte optimieren und die neue Lichttechnik einsetzen. Jedoch vertraut man immer den falschen Beratern, die sowieso von der Industrie gestellt werden. Man kann sich aber auch wirksam schützen, indem wir uns gegen die Funkmasten wehren, Forderungen an die Politik stellen. Praxisnahe Maßnahmen und Beispiele bieten die beiden Autoren in Ihrem Buch ebenfalls an.

Zeit für Empathie

sehr gut

Mein Eindruck
Die Autorin benennt Körper, Atmung, Herz, aber auch Kreativität und Bewusstsein als die Fünf Schlüssel zur inneren Balance.
So gibt Sie in Ihrem Buch „ Zeit für Empathie“ mit fünf Kapiteln, die jeweilig fünfzig Seiten umfassen, noch eine Zugabe an Rezepten und Übungen für den Körper und die Atmung und das Bewusstsein.
Mona Kino hat jedes ihrer Kapitel generell in vier Absätze unterteilt und sie enthalten immer eine Expertenmeinung, ein Werkzeug und schließlich eine Übung.
Empathie, Mitgefühl und Mitleid überschneiden sich in gewissen Aspekten und sind dennoch in einigen kulturellen und religiösen Traditionen eng mit einander verflochten.
Finden wir zum Beispiel jemand nett, steht unser Mitgefühl und auch unser Mitleid spontan zur Verfügung. Mit Empathie können wir diese Gefühlsregungen für andere regulieren, genauso wie Liebe, Freude oder Wut.
So stellt die Autorin auch die Frage, wie wirkt unser Körper auf andere, was siehst du, wenn du in den Spiegel schaust? Mimik, Augen, Geruch, Tonfall, bis hin zu Haltung, Kleidung und Frisur.
Im Werkzeug „Körperkompass“ erkennen wir die Metapher unseres Körpers für einen emotionellen Ausdruck. Hier finden sich Aussagen wie: „Da könnt ich mir die Haare raufen“; „mir fällt ein Stein vom Herzen“, oder „ich hab keinen Mumm in den Knochen“ bis hin zu „ich habe die Nase voll“. Somit geben wir wertvolle Auskünfte über uns preis. Denn unser Körper speichert alle angenehmen und auch unangenehmen Wahrnehmungen.
Das Werkzeug „ Deine persönliche Sprache“ behandelt die „soziale“ Sprache, die wir schon in der Einschulung lernen. Es finden sich hier Worte wie „vielleicht“ und „eigentlich“ und begegnen so in normalen und sozialen Situationen auf eine höfliche Art. So können wir, wenn wir mit anderen feiern, oder auf der Arbeit zusammenkommen, in der sozialen Sprache nett und über alles mögliche plaudern, oder auch mal die schlechte Laune rauslassen.
Die 60:40 Formel ist auch ein Werkzeug und ist, wenn man sich ein bisschen besser kennt als den anderen und sich in einer schwierigen Situation etwas zurücknehmen kann, die beste Grundlage, um in schwierigen Situationen empathisch zu sein.
Zum Schluss, im Kapitel „Rezepte und Übungen“ finden sich zur Körperwahrnehmung drei ausgewählte Übungen, wie der Baum, Treppensteigen in verschiedenen Geschwindigkeiten und Balancieren in der Natur, die für diesen Bereich sehr gut geeignet sind. Und so sind noch weitere zahlreiche Übungen für die Atmung, das Herz, aber auch für Kreativität vorhanden und runden das Programm noch ab.
Im Prinzip ist Empathie gar nicht so schwer, in diesem Buch gibt es auf jeden Fall einfache und gute Übungen zum erlernen.
Wie empathisch sind Sie?

Trauma verstehen und bewältigen

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Dieses Buch ist ein wichtiger Begleiter auf viele Fragen bei traumatisierenden Situationen und liefert dem Leser eine beachtliche Anzahl von Antworten. Jedoch wird es immer entscheidend sein, das Trauma bei sich zu erkennen und es anzunehmen. Dabei hilft Diplom-Psychologin Monika Dreiner mit ihrem aktuellen Ratgeber vom Psychosozial Verlag, der in 6 Kapitel aufgeteilt ist. Sie arbeitet in eigener Praxis mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. An vielen Fallbeispielen erklärt sie das Verhalten und Erleben Traumatisierter und auch den Verarbeitungsverlauf. Ein großer Nutzen kann hierbei sein wenn man schon im Normalzustand weiß, wie das Zusammenspiel von Körper und Seele funktionieren. Das ist auch ein wesentlicher Teil, den Frau Dreiner anspricht und macht es gleich zum Thema im 1.Kapitel. Man kann dann mit den Folgen im Alltag und im Leben besser fertig werden. Monika Dreiner benennt ebenfalls die Ansteckungsgefahr die gleichzeitig von Betroffenen und Helfenden erlebt werden. Im wesentlichen behandelt die Autorin in ihrem Buch Mono- oder Schocktrauma, der einzelnen traumatisierenden Erfahrungen. Sehr gut erklärt sie die Verzahnung zwischen den biologischen Funktionen des Gehirns und dem Erleben und Verhalten des Menschen in seinen Beziehungen. Dazu stellt sie in einer graphischen Darstellung das dreigliedrige Gehirn mit seinem Aufbau und seiner Rolle vor. Die verschiedenen Abbildungen zeigen die Stressachse, die Integration von Erfahrungen und fasst dann nach Kapitelende das Beschriebene und Gelernte auf einen Blick zusammen, ebenso in den Folgekapiteln. Im Kapitel 2 wird der Einfluss von traumatischen Erfahrungen auf den ganzen Menschen behandelt, indem es mit einem Dominospiel verglichen wird. Wenn also Stressreaktionen zunehmen, der Blutdruck und die Herzfrequenz steigen, die Atmung schwerer wird und Betroffene überwach sind, schaltet der Organismus auf Überlebensmodus erklärt die Autorin. Er orientiert sich mehr an der Außenwelt und man nimmt sich selbst nicht mehr wahr. Es beeinflusst die Gedächtnisfunktion des Körpers und es leidet darunter die Persönlichkeitsentwicklung. Kaum jemand bleibt von Schicksalsschlägen verschont. Sie gehören unweigerlich zum menschlichen Dasein. Doch es gibt Lebensereignisse, die so verändernd, manchmal sogar so zerstörerisch wirken, dass wir sie nicht aus eigener Kraft überwinden können. Kapitel 3 behandelt die Bewältigung des Traumas mit Untertiteln wie den natürlichen Verarbeitungsprozess, Diagnosekriterien, Risiko und Schutzfaktoren und so weiter. Sehr wichtig erscheint mir auch die Bedeutung von Angehörigen und weiteren Helfergruppen, die Unterstützungsmöglichkeiten im Verlauf traumatisierender Erfahrungen geben, sowie die Beratung und Psychotherapie. Ab Seite 89 – 102 gibt die Autorin noch ein konkretes Beispiel eines Verkehrsunfalls auf der Autobahn. Die Frage was ist eigentlich ein Trauma, wird hier bestens erklärt. Das Verständnis darüber, was ein Trauma ist und wie es mit professioneller Hilfe und Begleitung überwunden werden kann, bietet Betroffenen die Möglichkeit, die alten Wunden endlich heilen zu lassen.

Kurswechsel im Kopf

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Der Autor ist Professor für Psychologie an der University of Newada. Er hat über 35 Jahre Berufserfahrung in Psychologie und mehr als 45 Bücher und über 600 Fachartikel geschrieben. Er ist einer er einflussreichsten Psychologen der Welt.
Somit wundert es auch kaum, dass sein Werk aus dem Jahre 2019 mit der amerikanischen Originalausgabe und dem Titel“ A liberated mind how to privot toward what matters“ aus über 480 Seiten, 21 Kapiteln und 3 Teilen besteht.
Er ist auch der Begründer von ACT Akzeptanz- und Commitment-Therapie und diese dient als konkrete Handlungsaufforderung, zu agieren und in Aktion zu treten.
Im Kapitel drei werden drei Wellen der Psychotherapie beschrieben, die Verhaltenstherapie, die kognitive Verhaltenstherapie und schließlich die Transformation, in dessen Mittelpunkt die Frage steht, was wir denken und fühlen auf die Überlegung verlagert, in welcher Beziehung wir zu unseren Gedanken und Gefühlen stehen.
Die Vorstellung, psychische Probleme als verborgene Krankheit zu betrachten, hat mittlerweile einen besorgniserregenden Tribut gefordert. Sie hat zunächst eine beruhigende Wirkung, denn sie enthält ein Körnchen Wahrheit: Dass wir leiden ist nicht unsere Schuld. Doch macht man sich dieses Konzept zu eigen, hat man oft das Gefühl, ein Leben lang Medikamente nehmen zu müssen um diesen Zustand überhaupt zu ertragen.
So redet uns der innere Diktator ein, dass ein psychisch starres Vermeidungsverhalten dem gesunden Menschenverstand entspricht.
Die Strategie, vor dem inneren Schmerz davonzulaufen oder ihn zu leugnen, scheint auf den ersten Blick logisch zu sein. Da Schmerzgefühle unangenehm sind, neigen wir dazu, schwierige Gedanken, Gefühle und Erinnerungen als „Probleme“ einzuordnen und die Beseitigung als „Lösung“ zu betrachten.
Wenn wir die müßigen Versuche einstellen, die Spuren zu entfernen, die unsere Lebensgeschichte in unserem tiefsten Inneren hinterlassen hat, haben wir die Möglichkeit, aus all unseren Erfahrungen zu lernen.
Unsere Aufmerksamkeit hat etwas mit einer Taschenlampe vergleichbares. Sie gestattet uns, unsere Wahrnehmung zu fokussieren. Wenn das sanfte Licht des gegenwärtigen Lichts darin geübt ist, sich auf die Vergangenheit zu richten, sind wir imstande, die unliebsamen und wirklichen hässlichen Aspekte unserer Geschichte aufrichtiger und mit mehr Selbstempathie zu betrachten

Denn das perfekte Leben gibt es nicht, erfüllt kann es trotz mancher Herausforderung dennoch sein.
Wenn wir die ungebetene Elemente und Erlebnisse unseres Lebens akzeptieren und lernen die frei gesetzte Kraft zu nutzen, können wir unser Leben in seiner Fülle akzeptieren und uns neu ausrichten. So beginnt der Kurswechsel im Kopf.

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Die Macht der Clans

ausgezeichnet

Mein Eindruck
Das Werk der Autoren ist schon in der 2.Auflage und ist sowohl als gebundenes Buch als auch als E-Book erhältlich.
So verfügt „Die Macht der Clans“ über 10 Kapitel, deren Titel von 817.260 Euro in 79 Sekunden“, über „Der Kokser, deutscher Hip-Hop und falsche Polizisten“ bis hin zu „Neue Ansätze in der Clan-Politik“.
Es wird schon zu Beginn klar, dass es seit einigen Jahren Stadtteile gibt, die sozio-kulturell im Sinne einer aufgeklärten Mehrheitsgesellschaft „gekippt“ sind. Die Macht hat den deutschen Rechtsstaat und die Macht seiner Strafverfolgungsbehörden ersetzt.
Erst seit einigen Jahren setzt sich in der Politik die Einsicht durch, dass es hier um mehr geht als um Klassifizierung einzelner Straftaten. Immer wieder wird eine hermetisch abgeschlossene, hierarchisch organisierte Gruppierung gebildet und ein eigenes, außerhalb der Gesetze stehendes Wertesystem etabliert. Bei den Clans ist es dann tatsächlich die Großfamilie, die über allem steht.
Die Ausbreitung der arabischen Clans hat in Deutschland eine beispiellose Erfolgsgeschichte. Als sie vor ca. 40 Jahren nach Westdeutschland kamen, waren die meisten mittellos und ungebildete Flüchtlinge aus den ärmsten Regionen des Nahen Ostens. Im Wesentlichen sind drei Faktoren für die „Erfolgsgeschichte“ der kriminellen Clans verantwortlich. Zum einen hatte die Bundesrepublik eine völlig verfehlte Integrationspolitik, die es den Neuankömmlingen praktisch unmöglich machte, einer geregelten Arbeit nachzugehen. Zweitens lag es an einer Rechtsauffassung, in deren Raster das Individuum als asoziales, parasitäres unmoralisches Wesen überhaupt nicht vorkam. Der dritte Faktor ist das Selbstverständnis der Clan-Mitglieder selbst, im Verhalten der Bundesrepublik und ihrer Behörden nichts anderes sehen konnten als Schwäche.
Das alles erschuf zusammen jeden Brutschrank, in dem die kriminellen Clans in den vergangenen Jahrzehnten nahezu ungestört gediehen.
Der deutsche Staat und dessen föderalistisches System tut sich schwer mit dieser Flüchtlingswelle. Es herrscht Chaos wohin man schaut, und keine Behörde blickt wirklich durch.
Warum die familiären Strukturen der Clans ursächlich sind und für ihren kriminellen Erfolg und wie diese Strukturen gleichzeitig die Integration ihrer Mitglieder in demokratische, westlich geprägte Gesellschaft verhindern. Es geht um familiäre Wertesysteme , in denen Ehre, Treue, Loyalität und Gehorsam regieren und darum wie sehr diese Werte, gepaart mit Skrupellosigkeit , die Werte einer aufgeklärten individualistischen Gesellschaft dominieren.

1 von 1 Kunden fanden diese Rezension hilfreich.

Biologische Vielfalt erhält die Lebensgrundlagen aller Lebewesen

sehr gut

Mein Eindruck
Das Sachbuch von Wolfgang Voigt in der 1.Auflage aus dem Jahre 2017 beschreibt wie auf dem Cover ersichtlich, die zentrale Rolle der Honigbiene im biologischen Kreislauf.
So besteht das Buch nur aus 3 Kapiteln mit seinen fast 160 Seiten und zahlreichen Überschriften wie „Waldameisen werden durch Honigbienen gefördert“, „Der Wald – die ursprüngliche Heimat der Honigbiene“, oder „ Die Gesundheit der Bienen obliegt der Verantwortung des Menschen“, bis letztendlich „Eine Welt ohne Bienen ist undenkbar“.
Die Honigbienen, die Hügel bauenden Waldameisen, Hummeln, Wespen und die in den wärmeren Regionen lebenden Termiten, spielen in der natürlichen Umwelt als individuelle Völker eine sehr wichtige Rolle. Sie sind als Bestäuber von Blütenpflanzen, aber auch als Nahrungsquelle vieler anderer Insekten fressender Lebewesen eine in unserer Natur nicht zu vernachlässigende Komponente, auf die bei weitem nicht verzichtet werden kann.
Ameisen, von denen es über 9500 Arten gibt, sind die dominantesten Lebewesen der Erde. Von über hundert nachgewiesenen Ameisenarten in Deutschland, sind nur 33 nicht gefährdet. Neun einheimische Hügel bauende Waldameisen tragen zur Stabilisierung des „Ökosystems Wald“ herausragend bei. 150 Pflanzenarten werden durch Ameisen verbreitet und helfen dadurch beim Erhalt biologischer Vielfalt.
Als Gefahr für den Fortbestand der Bienen wird die fortgesetzte Vergiftung der natürlichen Umwelt durch Pflanzenschutzmittel und auch durch die Varroamilbe (ein Parasit, der die Bienen schädigt) genannt. Die Gefährdung durch Pflanzenschutzmittel, welche absolut bedrohliche Gifte im natürlichen Kreislauf sind, dürfen auf keinem Fall mehr von Herstellern, Konzernen, Politikern usw. als harmlos und „ungefährlich“ eingestuft werden.
Pollenallergien haben ihre Ursache im Rückgang von blühenden Pflanzen, die normalerweise von Insekten bestäubt werden. Im Umkehrschluss gibt es nämlich eine Zunahme von Pflanzen, die durch den Wind bestäubt werden.
Für Nahrungsmittelallergien sind Industriell hergestellte, aller Ursprünglichkeit beraubten Lebensmittel verantwortlich. Zurückzuführen ist das Ganze auch auf unsere heutige Überzivilisation und ihren regelnden Hygienevorschriften, die nur wenig Keime übrig lassen und somit das Immunsystem der Menschen sehr anfällig macht und kaum noch abwehren kann.
Die Natur liefert Leistungen die technisch gelöst werden müssen, ohne erheblichem Aufwand und zu hohen Kosten. Je intakter die Selbstreinigungskräfte der Böden und Gewässer, desto weniger Dünger muss aufgebracht werden.
Aus ethischer Sicht besteht die Verpflichtung, möglichst die gesamte noch vorhandene biologische Vielfalt zu erhalten. Jedoch arbeitet die Industrie daran, sie durch künstliche Nahrungsmittel zu ersetzen. Menschen sind es, die ihr Lebensumfeld mit einer beängstigenden Energie essentiell gefährden und dabei ihre eigenen Lebensgrundlagen mutwillig und aus Dummheit zerstören. Der Autor stellt aus seiner persönlicher Einsicht und praktischer Fachkompetenz zahlreiche unbequeme, zwingende Fragen zum Nachdenken. Er erwähnt ehrlich die ihm daraus entstandenen Beschwernisse. Seine Lösungsvorschläge zur Thematik und Problematik sind durchweg wohl fundiert und belegter-weise nachvollziehbar und sogar machbar. Danke für dieses Buch!