Auszeit für die Haut

sehr gut

„Auszeit für die Haut“ ist ein interessanter Ratgeber, ein Gemeinschaftsprojekt der Autoren Michael Droste-Laux und Pia-Maria Laux (Vater und Tochter), in dem sie uns 111 basische Anwendungen und Rezepte für eine ganzheitliche Hautgesundheit vorstellen. Michael Droste-Laux ist der Spezialist für ein Leben mit ausbalanciertem Säure-Basen-Haushalt. Der Experte bietet in dieser tollen Lektüre fundierte Ratschläge, Tipps und Rezepturen, wie man seine Haut am besten von innen und von außen schützt. Seine Tochter Pia-Maria ist Fachfrau für hautverträgliche Textilien und gibt hilfreiche Tipps, was man beim Kauf alles beachten sollte.
Und nun zum Inhalt des Buches: Mir gefällt die Aufteilung sehr gut. Besonders die Einführung war schon sehr informativ. „Warum braucht die Haut eine Auszeit?“ und „Was macht die Haut schön und gesund?“. Außerdem wird hier die Hautpflege unter die Lupe genommen. Weiter geht es mit „Verstehe deine Haut“ – hier wird uns der Aufbau der Haut vor Augen geführt und wie wichtig die Entgiftung für den Körper ist. Mein Lieblingskapitel war allerdings „Iss dich schön“. Hier wird aufgezeigt, welche Tees dem Körper gut tun. Außerdem gibt es ja tolle Rezepte, damit selbst für sein Wohlbefinden sorgen kann. Ein wirklich interessanter und informativer Ratgeber, für den ich gerne 4 Sterne vergebe.

Die Diva / Mutige Frauen zwischen Kunst und Liebe Bd.12

ausgezeichnet

In Band 12 der „Mutige Frauen zwischen Kunst und Liebe“-Reihe entführt uns Michelle Marly (hinter diesem Pseudonym verbirgt sich die Bestsellerautorin Micaela Jary. Sie entführt uns in die Welt der Oper und wir lernen Maria Callas, die größte Sängerin ihrer Zeit und das Drama ihrer Liebe kennen.
Der Inhalt: Venedig 1957. Maria Callas ist eine Perfektionistin und das Leben auf der Bühne fordert ihren Tribut. Schon durch ihre Kindheit, in der sie von ihrer Mutter zu Höchstleistungen gezwungen wird, ist geprägt. Und später ist es bei ihrem Ehemann und Manager Meneghini nicht anders. Ihr steht ihr keine Pause zu, sie jettet um die Welt ohne Rast und Ruh. Maria sehnt sich jedoch dringend nach einer Auszeit. Dies ändert sich als sie den Reeder Aristoteles Onassis kennenlernt. Die beiden verlieben sich ineinander und es beginnen wundervolle Jahre bis Aristo die Kennedywitwe Jackie kennenlernt…..
Wow! Wieder eine herausragende Geschichte, die mich von Anfang an gefesselt hat. Die Autorin hat die Welt der Oper vor meinem inneren Auge zum Leben erweckt. Doch wie viel Kraft, Ausdauer und starken Willen muss man besitzen, um in dieser Welt zu bestehen. Ich genieße den Besuch zahlreicher Opernhäuser. Ich finde Maria Callas und ihre Geschichte total interessant. Eine beeindruckende Frau, die auch einige Schicksalsschläge ertragen musste, und sich dennoch nicht unterkriegen ließ. Die Autorin lässt mich in die 50er und 60erJahre eintauchen. Und in die Welt der Schönen und Reichen. Und hier steht natürlich dann das Leben von Aristoteles Onassis mit im Vordergrund. Die Ausflüge mit seiner Jacht waren schon glamourös. Und das Leben an seiner Seite war für Maria nicht immer einfach, denn Aristo liebte die Frauen. Was für ein Schlag für die Callas als plötzlich Jackie Kennedy an seiner Seite aufgetaucht ist. Was für ein Gefühl, wenn man für den man, den man liebt, alles aufgegeben hat….. Ich war von der Lektüre fasziniert und konnte sie einfach nicht mehr aus der Hand legen. Auch fand ich die „Fußnote“ am Ende der Lektüre total interessant, sie hat mich ebenso gefesselt, wie das ganze Buch. Ich konnte es einfach nicht mehr aus der Hand legen.
Eine tolle Unterhaltungslektüre, die mir wundervolle Lesestunden beschert hat. Für dieses Lesevergnügen der Extraklasse vergebe ich 5 Sterne. Das tolle Cover hat für mich Widererkennungswert – passt zu dieser tollen Buchreihe.

Denn das Leben ist eine Reise

ausgezeichnet

Denn das Leben ist eine Reise“ ist das erste Buch, das ich von der Autorin Hanna Miller gelesen habe. Und ich war und bin total begeistert. Die Autorin entführt mich nämlich an meinen Sehnsuchtsort Cornwall und hier erlebe ich Traumtage in dem verträumten Küstenort St. Ives.
Hierher begleite ich unsere Protagonistin Aimée und ihren Sohn Len. Aber dies ist eine längere Geschichte. Eigentlich sollte doch alles perfekt sein. Aimée lebt mit Per, dem Vater ihres Sohnes in einem tollen Haus, gibt Gesellschaften, Len besucht einen englischsprachigen Kindergarten. Außerdem hat sei ein Studio, in dem sie ihrem Beruf und ihrer Leidenschaft, dem Restaurieren nachgehen kann. Aimée liebt es, alten Stücken wieder Leben einzuhauchen. Doch dann bricht eines Tages ihre heile Welt wie ein Kartenhaus zusammen. Aimée schnappt sich ihren Sohn und gemeinsam machen sie sich in ihrem alten VW-Bus auf nach Cornwall. Und hier trifft sie dann auf ihre Jugendliebe Daniel und auch sonst holt sie die Vergangenheit mit all seinen Dämonen ein….

Wow! Einfach spitze! Die Autorin hat einen tollen Schreibstil, der mich sofort in die Geschichte eintauchen lässt und in seinen Bann zieht. So herrliche Landschaftsbeschreibungen von Cornwall, besonders von St. Ives lassen meine Sehnsucht noch größer werden. Man merkt einfach, dass sie diese Reise auch selbst gemacht hat. Vor Ort war und die Gegend mit all seiner Schönheit bewundert hat. Und dann diese Protagonisten. Aimée und ihren Sohn Len habe ich sofort ins Herz geschlossen. Len würde man am liebsten in den Arm nehmen und nicht mehr loslassen. Aimées Lebensgeschichte hat mich tief berührt und hat ab und an für feuchte Augen gesorgt. In einer Kommune aufzuwachsen mag ganz gewiss einen Reiz haben, doch eine solche Kindheit – die leicht verlaufen ist – prägt einen Menschen. Für Aimée ist es nicht einfach, da sie in St. Ives mit voller Wucht von ihrer Vergangenheit eingeholt wird. Natürlich spielt die Liebe in dieser Geschichte auch eine tragende Rolle. Und ich habe gehofft und gebangt und mir von ganzem Herzen gewünscht, das Aimée und Len endlich ihr Glück finden. Eine herausragende Lektüre, die mir vergnügliche und unterhaltsame Lesestunden beschert hat. Ein Lesevergnügen der Extraklasse, für das ich sehr gerne 5 Sterne vergebe.

Leichen, die auf Kühe starren

ausgezeichnet

In ihrem neuen Alpenkrimi entführt uns die Autorin Tatjana Kruse nach Kitzbühel, in die Touristenhochburg Österreichs. Doch wer glaubt, hier ist in der Zwischensaison nichts los, der hat sich mächtig getäuscht. Da machen sich fünf gestandene Kerle, und zwar Beppi, Manni, Rudi, Nicht- der Hinterseer und Karl-Heinz in gemeiner Mission auf nach Kitzbühel. Doch nicht nur die Fünf machen den Ort unsicher, es tauchen auch noch internationale Gangsterbosse auf und halten unweit des Hahnenkamms ein Treffen ab. Aber aufregend wird es erst als Teile von mindestens drei Leichen auftauchen. Ist dies alles Zufall? Leo, die als Zimmermädchen in einem Hotel arbeitet, packt die Abenteuerlust und sie geht auf Verbrecherjagd….
Einfach genial! Ich habe jetzt noch Lachtränen in den Augen, obwohl nach dem Lesen des Prologs hatte ich Gänsehautfeeling. Wieder einmal ist es der Autorin gelungen, mit ihrem schwarzen Humor und ihren genialen Pointen ein perfektes Gesamtpaket zu schnüren. Besser wie mit diesem unterhaltsamen und spannenden Alpenkrimi kann man sich überhaupt nicht amüsieren. Und dazu tragen natürlich vor allem auch die zahlreichen unterschiedlichen Charaktere bei, von denen jeder eine ganz besondere Rolle hat. Ich habe jetzt noch so tolle Bilder vor Augen. Ich sehe die fünf Hansi-Hinterseer-Fans durch den Ort schleichen. Und ihre Mission hat mir ein Dauergrinsen ins Gesicht gezaubert. Gänsehautfeeling hatte auch bei den Leichenteilefunden. Und wenn ich mir bestimmte Szenen vor Augen führe, läuft es mir eiskalt den Rücken runter. Aber dieses Gefühl dauert nicht lange - denn dann habe ich auch wieder ein Lächeln im Gesicht. Auch sorgt eine Schnappschildkröte für einigen Wirbel. Und Inspektor Köttel hat ja wirklich einiges zu tun. Ja und dann sind da auch noch Leo, eine liebenswerte Person, und Frau Obermoser, die ist ja auch für eine Überraschung gut, die auch für prächtige Unterhaltung sorgen. Aber lest selbst.
Eine perfekte Lektüre, die absolute Traumlesestunden beschert hat. Ein Lesevergnügen der Extraklasse, für das ich gerne 5 Sterne vergebe. Übrigens das Cover ist auch ein echter Hingucker.

Die Farben der Schönheit - Sophias Hoffnung / Sophia Bd.1

ausgezeichnet

„Sophias Hoffnung“ ein gelungener Auftakt einer neuen Trilogie aus der Feder der Bestsellerautorin Corina Bomann. Die Geschichte beginnt im Jahr 1926 in Berlin, wir machen einen Zwischen Stop in Paris und erleben schließlich eine aufregende Zeit in New York. Und das alles zusammen mit einer liebenswerten Protagonistin.
Sophia studiert in Berlin Chemie und soll später einmal die elterliche Drogerie übernehmen. Doch dann stürzt sie sich in eine Affäre, die unglücklich endet. Denn als sie ein Kind erwartet, steht sie plötzlich vor dem Nichts. Ihr Vater wirft sie aus dem Elternhaus und ihr Geliebter wendet sich von ihr ab. Gott sei Dank, gibt es da Henny, ihre beste Freundin, bei der sie Unterschlupf findet. Als Henny nach Paris geht, begleitet Sophia sie. Und endlich sieht Sophia wieder Licht am Ende des Tunnels, doch ein erneuter Schicksalsschlag wirft sie aus der Bahn. Als sie nach einiger Zeit jedoch Helena Rubinstein kennerlernt – die von einer ihrer selbstgemachten Cremes begeistert ist - scheint für Sophia wieder die Sonne, denn sie bietet Sophia einen Job in New York an. Hier soll sie ihrem Schönheitsimperium arbeiten…
Wow! Einfach sensationell. Wenn ich die Augen schließe, läuft die ganze Geschichte wie ein Film vor meinem inneren Auge ab. Ich genieße Berlin, bin fasziniert und verliebt in Paris und staune über New York. Der Schreibstil ist einfach gigantisch, man hat einfach das Gefühl live dabei zu sein. Ich lerne eine liebenswerte Protagonistin kennen, erlebe sie als unbeschwerte Studentin, mit der es das Leben nicht sonderlich gut meint. Ich habe mit Sophia gelitten, gehofft und gemeinsam mit ihr bittere Tränen vergossen. Wie viel Leid muss und kann ein Mensch ertragen? Kaum hatte man das Gefühl, es geht wieder aufwärts, kam der nächste Schicksalsschlag. Ihre erste Begegnung mit Helena Rubenstein hat mich fasziniert. Ich habe die Szene wirklich genau vor meinem inneren Auge. Ich sehe Sophia auch im Labor vor mir, spüre ihre Begeisterung mit der sie neue Cremes entwickelt. Ich habe ihr immer ganz fest die Daumen gedrückt. Und ein Goldstück ist auch ihre beste Freundin Henny, ein ganz besonderer Mensch. Leider hat Sophia in der Liebe nicht so viel Glück und hier hätte ich sie gerne in den Arm genommen und getröstet. Der Spannungsbogen war ja wirklich auch toll, denn zum Schluss gab es noch eine Wendung mit der niemand gerechnet hat.
Ein gigantisches Buch, eine wunderbare unterhaltsame Lektüre. In meinen Augen ein Bestseller – ein 5 Sterne Lesehighlight. Auch das Cover ist ein echter Hingucker. Ich kann es kaum erwarten Band 2 in Händen zu halten.

Die Medizin der Gefühle

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Der Ratgeber „Die Medizin der Gefühle“ aus der Feder von Dr. med. Julia Fischer (Ärztin, Journalistin und Moderatorin) hat mich einfach neugierig gemacht. Sie beschäftigt sich mit „Gebrochenen Herzen“, „Freudentränen“ und „Gänsehaut“. Wir versuchen zu ergründen, was wirklich hinter unseren Emotionen steckt. Gefühle, wer von uns erlebt sie nicht täglich? Es ist uns bekannt, dass Liebe wie ein Drogenrausch wirkt und ein gebrochenes Herz wie kalter Entzug. Warum empfinden wir so großen Schmerz wenn wir trauern und warum tut eine Umarmung einfach gut? In ihrem Ratgeber beschreibt die Autorin, wie all diese Emotionen entstehen, warum sie überlebenswichtig sind und uns manchmal schaden. Schon das Vorwort hat mich begeistert und die Autorin hat es geschafft, mich sofort tief in die Materie eintauchen zu lassen. Schon gleich zu Beginn befasst sie sich zahlreichen Fragen zu diesem Thema. Und natürlich kommt hier auch die Medizinerin zum Vorschein, denn natürlich wird auch alles wissenschaftlich durchleuchtet. Ich lerne einiges über das Bindungshormon Oxytocin, und zwar ist dies ein unglaubliches Koordinations- und Multitaskingtalent. Dieses Kapitel hat mir besonders gut gefallen. Dann taucht auch noch die Frage auf: Kann man Glück kaufen? Das muss man gelesen haben. Und zum Abschluss „Machen Ziele glücklich?“ Und das kann ich eindeutig mit „Ja“ beantworten. Eine wirklich interessante Lektüre, die 5 Sterne verdient.

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Gehen & heilen

ausgezeichnet

„Gehen und Heilen“ - der erste psychologische Ratgeber zur Geh-Therapie stellt das Therapiekonzept „walk & talk“ vor, das der Autor Jonathan Hoban jahrelang in seiner Praixis erprobt hat. Jonathan Hoban ist integrativer Psychotherapeut und Gründer der Creative Counseling für alternative Therapien. Er führt seit 2014 eine Praxis in London und wendet hier erfolgreich seine „Walking Therapie“ an. Gehen in der Natur als Mittel der Heilung bei Krisen, Stress und Burnout.

Ein toller Ratgeber, der zahlreiche Übungen anbietet, wie z.B. das Benennen von Gefühlen. Denn immer mehr Menschen verbringen ja einen großen Teil des Tages in geschlossenen Räumen und haben keine Zeit nach Draußen zu gehen. Außerdem sind wir oft enormem Stress ausgesetzt.
Und genau hier soll die Therapie helfen, so oft wie möglich an die frische Luft, das bringt uns auf andere Gedanken. Es ist erwiesen, dass ein 30- bis 60minütiger Spaziergang für mehr Wohlbefinden beitragt. Das habe ich auch schon am eigenen Leib erfahren, zum Stressabbau und Auspowern ist ein längerer Spaziergang sehr hilfreich. Man fühlt sich anschließend einfach wohler.

Zum Abschluss möchte ich die drei Grundpfeiler der Geh-Therapie nochmals erwähnen:
- Psychologisch: Gehen hilft, ihren Geist zu entspannen und ihre Gefühle effektiver zu verarbeiten
- Physiologisch: Gehen hält sie körperlich fit, senkt den Blutdruck und wirkt Übergewicht entgegen
- Spirituell: Gehen vermittelt ein Gefühl von innerem Frieden und lässt sie die Verbindung mit der Natur erfahren, die sie nährt und schützt. Ein interessanter Ratgeber der 5 Sterne verdient.

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Schlafende Hunde

ausgezeichnet

Anja Rützel hat mit "Schlafende Hunde" eine ganz besondere Lektüre geschaffen. Wir lernen berühmte Menschen und ihre besondere Beziehung zu ihren vierbeinigen Freunden kennen. Besonders erwähnen möchte ich jedoch gleich zu Beginn das ansprechende Cover und die wunderschönen Illustrationen die uns von Geschichte zu Geschichte begleiten.
Und nun zum Buch: Winston Churchill wird oft als bärbeißige Bulldoge karikiert - schmuste privat aber gern mit flauschigen Pudeln, die er der Einfachheit halber durch nummerierte. Picasso sagte über seinen geliebten Dackel Lump, er sei weder Hund noch Mensch, sondern "wirklich jemand anderes". Und Sigmund Freud erfand nicht nur die Psychoanalyse, sondern auch den Therapiehund.
Für mich war das Buch besonders interessant, weil ich die unterschiedlichsten Hundesorten kennengelernt habe. Mich haben die Geschichten von Queen Elizabeth II. & Susan, sowie Peggy Guggenheim & Kachina. Der Schreibstil der Autorin ist klasse, ich konnte das Buch nicht mehr aus der Hand legen und vergebe für die besondere Lektüre gerne 5 Sterne.

Das Haus der Frauen

ausgezeichnet

„Das Haus der Frauen“ aus der Feder der Autorin Laetitia Colombani – die mich mit ihrem ersten Roman „Der Zopf“ schon begeistert hat – ist ein beeindruckender Roman über außergewöhnliche mutige Frauen, der an einem magischen Ort in Paris spielt.
Der Inhalt: Unsere Protagonistin, die erfolgreiche Anwältin Soléne, wird durch einen tragischen Zwischenfall nach einer Gerichtverhandlung, völlig aus der Bahn geworfen. Sie erleidet einen Zusammenbruch und stellt plötzlich ihr bisheriges Leben in Frage. Eines Tages bewirbt sich als als „öffentliche Schreiberin“. Ihr Arbeitsplatz ist der Palast, ein Haus in Paris, indem Frauen aus der ganzen Welt Zuflucht finden. Im Haus der Frauen schreibt sie nun im Auftrag der Bewohnerinnen Briefe – an die Ausländerbehörde, den zurückgelassenen Sohn in Guinea, den Geliebten – und Soléne erfährt das Glück des Zusammenhalts und die Magie dieses Hauses. Und plötzlich hat ihr Leben wieder einen Sinn. Doch ihr stellt sich auch die Frage, wer war die mutige Frau, die vor hundert Jahren gegen alle Widerstände, diesen Schutzort für Frauen schuf? Und endlich hat Soléne ihre Berufung gefunden, sie will die Geschichte der Begründerin Blanche Peyron aufschreiben.
Eine außergewöhnliche berührende Geschichte, die wirklich unter die Haut geht, die viele Emotionen weckt und die mir wirklich unter die Haut gegangen ist. Schon die ersten Zeilen haben für Gänsehautfeeling gesorgt. Und dann Solénes Zusammenbruch – total nachvollziehbar. Ich kann nicht sagen, für wen es ein größeres Glück war, das sie im Haus der Frauen ehrenamtlich tätig geworden ist. So viele Frauen mit ihren tragischen Geschichten, die hier Zuflucht gefunden haben. Wir machen aber auch eine Reise in die Vergangenheit zu jener heldenhaften Blache Beyron, die 1926 allen Widerständen zum Trotz den „Palais de La Femme „ in Paris gegründet hat. Das Leben dieser Frau, die von ihrem Mann immer tatkräftig unterstützt wurde, die bei der Heilsarmee gedient hat und mit dem Titel des Ritters der Ehrenlegion ausgezeichnet wurde, ist wirklich beeindruckend und hat mich nach Beendigung des Buches nachdenklich zurückgelassen.
Ein gigantischer Roman, der mir ganz besondere Lesestunden beschert hat. Ein außergewöhnlicher Roman, der mich von der ersten bis zur letzten Seite gefesselt hat und mich auch nicht mehr losgelassen hat. Ein 5 Sterne Lesehighlight. Das Cover ist übrigens auch ein echter Hingucker.

Kann Gelato Sünde sein? (eBook, ePUB)

ausgezeichnet

In ihrem neuen Roman „Kann Gelato Sünde sein?“ entführt uns die Autorin Tessa Hennig wieder einmal nach Italien, und zwar machen wir in dem kleinen verträumten Ort Piccolo Leone Halt.
Hier treffen wir auf wunderbare Menschen und ihre Geschichten.
Na, ob das so eine gute Idee war? Emilia hat jahrelang für die Firma und die Familie geschuftet. Nun kurz vor ihrem Geburtstag hat sie eine Idee. Sie will ihrer Tochter Julia, die in Italien studiert einen Überraschungsbesuch abstatten. Emilia reist nach Kalabrien. Doch hier erlebt sie eine große Überraschung, denn wo ist ihre Julia? Plötzlich steht Emilia einen kleinen italienischem Dorf, hier hat sich Julia einen Traum erfüllt. Und als Emilia sich in eine leer stehende Bäckerei verliebt, hat sie eine verrückte Idee. Warum soll er Traum von einer Konditorei nicht Wirklichkeit werden. Doch leider hat der Bürgermeister des Ortes etwas dagegen….
Einfach wieder genial! Tolle Unterhaltung von der ersten bis zur letzten Seite. Der Schreibstil der Autorin ist einfach klasse und man taucht sofort in die Geschichte ein. Ich habe mich in Kalabrien pudelwohl gefühlt. Ach, und wie kann ich Emilia verstehen. Warum soll man seine Träume nicht leben? Emilia ist eine liebenswerte Protagonistin, die ich sofort ins Herz geschlossen habe. Und sie hat mir ab und an ein Lächeln ins Gesicht gezaubert. Toll fand ich es, dass sie auch vom Bürgermeister nicht unterkriegen ließ. Gefreut habe ich mich, dass sich ihre Beziehung zu ihrer Tochter so sehr verändert hat. Denn auch Julia und Francesco haben eine besondere Vorstellung von ihrem Leben. Und dann sind da Emilias Eistorten, die ich furchtbar gerne probieren würde. Und ich sehe die Einwohner von Piccolo Leone vor mir, ihnen zeigt Emilia, dass man zum Glücklich sein nicht so viel braucht. Und dann wären wir ja nicht in Bella Italia, wenn nicht auch Amore eine Rolle spielen würde. Und da hält das Leben für Emilia noch eine Überraschung bereit.
Ein absolutes Gute-Laune-Wohlfühlbuch, die perfekte Sommerlektüre, die ich von der ersten bis zur letzten Seite genossen habe. Auch das Cover ist wieder ein echter Hingucker. Ein Lesevergnügen der Extraklasse. Gerne vergebe ich für diese Traumlektüre 5 Sterne.

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