Érika Penha

Xô, Ansiedade! (eBook, ePUB)

Um guia prático de autocontrole da Ansiedade

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Esse é o momento de se transformar, rumo ao próximo nível. De acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), a população brasileira é a mais ansiosa após a pandemia, em comparação com outros países. O medo e a ansiedade fazem parte da vida humana. Quando o medo ou a ansiedade causam pânico, sintomas físicos e psicológicos são sentidos. Então, é necessário aprender sobre o autocontrole da ansiedade. Se a ansiedade, o medo e o estresse fizerem com que você entre em um quadro doentio, será necessário que você faça psicoterapia Cognitivo-Comportamental. Mas, com este guia prático, você aprenderá a ter autocontrole enquanto há tempo. Este guia trará instruções e algumas explicações didáticas sobre esse problema que está na vida do brasileiro, pois isso vai auxiliá-lo no entendimento sobre a ansiedade e o que fazer para abrir espaço para as discussões sobre esse mal.

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Produktdetails

• Verlag: Viseu
• Seitenzahl: 96
• Erscheinungstermin: 19. Dezember 2022
• Portugiesisch
• ISBN-13: 9786525434308
• Artikelnr.: 66451206

Autorenporträt

Érika Penha se formou em psicologia pela Universidade Metodista de Piracicaba (UNIMEP), em 2003. Cursou seu mestrado e fez pesquisa na área de depressão infantil e ansiedade, na Unisal, em 2010. Ainda, a autora passou a atuar como psicóloga clínica no início dos anos 2000, realizando atendimentos com crianças, adolescentes e adultos. Ao lado de sua atividade assistencial, prestou consultoria na área da saúde mental para diversos meios de comunicação, como tevês, jornais e sites especializados. No ano de 2019, Érika participou algumas vezes do programa da Jovem Pan, Quadro-conversa, em que abordou temas importantes relacionados à ansiedade e déficit de atenção. Participou também como psicóloga no programa da Record News/SC. No âmbito profissional, a escritora se tornou coach pela Sociedade Brasileira de Coaching, em 2016, e tornou-se palestrante de psicologia financeira.