Галина Дубинина

Гимнастика для лица (eBook, ePUB)

Практики для сохранения красоты и молодости

• Format: ePub

Produktbeschreibung

Галина Дубинина — президент Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, практикующий тренер с 1991 года, автор более 30 программ по фейсфитнесу. В своей книге она рассказывает, как сохранить и восстановить молодость и красоту лица естественным и безопасным способом — с помощью гимнастики для лица. В книге вы найдете простые действенные упражнения и комплексы, техники самомассажа, благодаря которым сможете избавиться или уменьшить возрастные изменения на лице, такие как морщины, темные круги под глазами, второй подбородок, носогубные складки, а также вернуть себе сияющую кожу и подтянутый овал лица. Кроме того, вы узнаете, как определить, к какому типу старения вы относитесь, какие упражнения подходят именно вам, какие существуют особенности ухода за кожей, в зависимости от ее типа. Книга снабжена наглядными иллюстрациями с техникой выполнения упражнений и самомассажа. "Бог создал женщину для украшения мира, для того чтобы ею любовались, складывали о ней песни и оды, писали стихи и поэмы, вдохновлялись, восхищались и наслаждались ее красотой. В этой книге я хочу напомнить вам о том, кто вы есть на самом деле и, может быть, помочь вернуть или найти себя, ту, которая может сделать мир добрее и ярче. Станьте той, какой вы всегда хотели и можете быть. Все в ваших силах!" (Галина Дубинина)

Produktdetails

• Verlag: Весь
• Seitenzahl: 176
• Erscheinungstermin: 28. April 2020
• Russisch
• ISBN-13: 9785957335825
• Artikelnr.: 59352047

Autorenporträt

Галина Дубинина — президент Международной ассоциации тренеров по гимнастике для лица, создатель "Школы молодости Галины Дубининой", международный тренер и преподаватель гимнастики лица Facefitness, многофункциональный фитнес тренер индивидуальных и групповых программ, в фитнес индустрии с 1991 года. Галина Дубинина — частый гость и докладчик международных фитнес-конвенций; автор более 30 методик, в их числе такие как: "Faceforming", "Senior`s", "Здоровая спина". Телеведущая телеканала "Тонус ТВ". Ведущая семинаров и обучающих фитнес-курсов в Санкт-Петербурге, Москве, Екатеринбурге, Казани, Краснодаре, Сочи, Вологде и других городах России, а также за границей, в таких странах как Канада, Израиль, США, Германия, Финляндия, Эстония.