Rééquilibrage Alimentaire et IG bas - Desforges, Capucine
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Et si vous aviez le pouvoir de perdre du poids facilement ? De réduire l'inflammation chronique, le risque de maladies et le diabète de type 2, que feriez vous ? Ce livre a pour but de vous aider à réussir votre rééquilibrage alimentaire pour être en meilleure forme physique et mentale. Vous découvrirez notamment: * Pourquoi éviter les plats tout prêts et les effets nocifs d'en manger tous les jours, * Les techniques utilisées pour reprendre le contrôle de votre alimentation, * Pourquoi est-ce vital de combattre l'inflammation chronique, * Les secrets pour choisir les bons aliments et préparez…mehr

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Produktbeschreibung
Et si vous aviez le pouvoir de perdre du poids facilement ? De réduire l'inflammation chronique, le risque de maladies et le diabète de type 2, que feriez vous ? Ce livre a pour but de vous aider à réussir votre rééquilibrage alimentaire pour être en meilleure forme physique et mentale. Vous découvrirez notamment: * Pourquoi éviter les plats tout prêts et les effets nocifs d'en manger tous les jours, * Les techniques utilisées pour reprendre le contrôle de votre alimentation, * Pourquoi est-ce vital de combattre l'inflammation chronique, * Les secrets pour choisir les bons aliments et préparez des repas santé pleins d'énergie, * Pourquoi vous devriez choisir une alimentation à IG bas pour préserver votre santé, * Les bienfaits insoupçonnés d'une alimentation riche en fibres et en nutriments et bien d'autres choses encore... Il est urgent d'agir pour préserver notre santé. Vous savez bien que les plats tout prêts industriels sont pratiques mais ne sont pas bons à la santé. Ils sont pleins de sucres, de mauvaises graisses et d'additifs nocifs. Ils favorisent les fringales et font grossir ! Non seulement ils ne vous apportent pas les bons nutriments mais peuvent vous rendre malade à long terme. Les fast Food, sandwichs et autres plats à emporter ne sont pas mieux lotis ! Alors comment choisir une nourriture saine et forte pour réussir son rééquilibrage alimentaire ? La solution est l'alimentation IG bas ! Jugez plutôt de quelques bienfaits: * Améliorez votre santé physique et mentale : Retrouvez une alimentation riche en nutriments essentiels, sans les sucres raffinés et additifs nocifs inutiles. Retrouver de bonnes habitudes alimentaires avec des repas équilibrés pour réduire les risques d'obésité, de développer une résistance à l'insuline ou un diabète de type 2 mais aussi d'améliorer sa santé cardio vasculaire tout en combattant l'inflammation chronique qui est un véritable fléau dans notre société moderne. * Contrôlez votre poids et votre appétit: Une alimentation à IG bas permet de stabiliser la glycémie, réduisant ainsi les fringales et les envies de grignoter. Ne soyez plus esclave des envies incontrôlées de sucre et des grignotages à toute heure ! Cette alimentation IG BAS saine a aussi le pouvoir de réguler votre poids sans renoncer au plaisir de manger. Elle agit comme une détox sucre qui permet de réduire les pics de glycémie et donc la production d'insuline qui est l'hormone du stockage des graisses. Adieu les quelques kilos superflus ! * Boostez votre énergie: Dites adieu aux baisses d'énergie en milieu de matinée ou dans l'après-midi. Les aliments à IG bas libèrent plus lentement leur énergie sans provoquer des pics de glycémie. Avec des repas à IG bas, vous bénéficierez d'une énergie constante tout au long de la journée, pour être au top de votre forme et plus présente pour vos enfants. Pour faciliter la préparation de vos repas, 51 recettes simples et rapides sont proposées. Ces recettes couvrent le petit-déjeuner, le déjeuner et le diner. La plupart des recettes nécessitent moins de 30 à 45 minutes de préparation, cuisson comprise. Vous n'aurez besoin que de quelques ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Mais au-delà des recettes, découvrez comment choisir facilement les bons aliments pour composer des assiettes ultra saines. Apprenez à composer des assiettes saines, coloriées et appétissantes ! Passez à l'action dès maintenant avec ce livre pratique pour réussir un rééquilibrage alimentaire simplement. N'hésitez pas et commandez votre exemplaire dès aujourd'h
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