Charo Sierra, Francisco Marín

Combatir el insomnio (eBook, ePUB)

El plan perfecto para dormir bien

• Format: ePub

Produktbeschreibung

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. . Técnicas de relajación . Hábitos para fomentar el descanso . Remedios naturales . Fármacos adecuados

---

Dieser Download kann aus rechtlichen Gründen nur mit Rechnungsadresse in A, B, BG, CY, CZ, D, DK, EW, E, FIN, F, GR, H, IRL, I, LT, L, LR, M, NL, PL, P, R, S, SLO, SK ausgeliefert werden.

Produktdetails

• Verlag: RBA Libros
• Seitenzahl: 208
• Erscheinungstermin: 17. Januar 2019
• Spanisch
• ISBN-13: 9788491875864
• Artikelnr.: 63579122

Autorenporträt

CHARO SIERRA VÁZQUEZ es periodista especializada en salud y nutrición y directora de la revista Saber Vivir (RBA). Ha recibido el Premio de Comunicación y Bienestar Social que otorga el Ayuntamiento de Barcelona y el Premio Periodístico de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO).