El libro naranja del mindfulness - Sosa, Cris
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Mejorar tu estado de ánimo, sentir paz, desarrollar tus capacidades cognitivas, poder dominar tus pensamientos y sentimientos... Tienes en tu mano El Libro Naranja del Mindfulness, un ejemplar que te adentrará en el arte del mindfulness que va más allá de la meditación. Te expondré doce temas seleccionados con los que te sentirás íntimamente relacionado y con los que podrás confrontar tu forma de pensar y percibir la vida.

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Produktbeschreibung
Mejorar tu estado de ánimo, sentir paz, desarrollar tus capacidades cognitivas, poder dominar tus pensamientos y sentimientos... Tienes en tu mano El Libro Naranja del Mindfulness, un ejemplar que te adentrará en el arte del mindfulness que va más allá de la meditación. Te expondré doce temas seleccionados con los que te sentirás íntimamente relacionado y con los que podrás confrontar tu forma de pensar y percibir la vida.
Autorenporträt
Cris Sosa, instructor de mindfulness. Se desarrolló como meditador desde los veinte años y probando la eficacia de los conceptos expuestos en este libro en su propia vida, ahora los ofrece para que, cualquiera que quiera tomar el control de todo su ser, tenga esta herramienta a su favor.